أرقام ضغط الدم المرتفع

وعلى الرغم من خطورة هذا المرض المسمى بالقاتل الصامت، إلا أن أرقام ارتفاع ضغط الدم الذي يعاني منه الكثير من الناس تؤثر سلباً على القلب والأوعية الدموية، فارتفاع ضغط الدم يسبب فشل القلب وتراكم المواد الضارة. توجد الدهون والكوليسترول في جدران الأوعية الدموية، فلنتعرف الآن على كل شيء عن ارتفاع ضغط الدم.

أرقام ارتفاع ضغط الدم

الضغط هو زيادة المجهود الذي يبذله القلب وبالتالي تعمل الأوعية بضغط أكبر وهو السبب الأول والرئيسي للسكتة الدماغية وأمراض القلب والكلى ويتكون قياس الضغط من الضغط الانقباضي والضغط الانبساطي وأرقام الضغط المرتفع تتكون من 3 أنواع: [ المرحلة الأولى- المرحلة الثانية المرحلة الثالثة]وأبعادها هي كما يلي:

• المرحلة الأولى: من [140/ 90 إلى 159/99].
• المرحلة الثانية: من [160/100 إلى 197/109].
• بينما الرحلة الثالثة تتجاوز 180/110.

أنواع قياس الضغط

معرفة أرقام ارتفاع ضغط الدم أمر مهم للجميع. وفي معظم الحالات يبدأ الضغط بالارتفاع ولا يسبب أي أعراض. هذا النوع من الضغط خطير للغاية ويمكن أن يؤدي إلى نزيف في المخ ومضاعفات خطيرة أخرى. فماذا تعني الأرقام؟جهاز الضغط يشمل:

1. الرقم الانقباضي أو القراءة السفلية: هي القيمة التي تعبر عن قوة ضخ الدم في جميع أنحاء الجسم، وتعتمد قوة الضخ على القدرة الاستيعابية للشرايين.
2. الرقم الانبساطي أو القراءة العلوية: يشير إلى القوة التي يضخ بها الدم بين كل نبضة قلب.

أسباب ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم هو مرض مزمن خطير يحدث نتيجة زيادة قوة ضخ الدم إلى القلب، وعلى الرغم من صعوبة تحديد أسباب ارتفاع ضغط الدم، إلا أن هناك أسباب مختلفة تشارك في عملية ارتفاع ضغط الدم . مثل:

• الاكتئاب النفسي.
• القلق والتوتر.
• بدانة.
• الكحول والتدخين.
• يتقدم بالسن.
• أمراض الكلى والقلب.
• العامل الوراثي.

أعراض ارتفاع ضغط الدم

الأشخاص الذين يعانون من السمنة، أو الذين لديهم تاريخ من الأمراض الوراثية، أو كبار السن هم أكثر عرضة للإصابة بضغط الدم المزمن، أما الذين يعانون من الاكتئاب النفسي والتوتر والقلق فهم أكثر عرضة للإصابة بضغط الدم المزمن. وينتج عن ارتفاع ضغط الدم ولكنه مؤقت ويسمى بالتوتر، وهناك بعض الأعراض المرتبطة بالتوتر مثل:

• صداع حاد.
• عدم وضوح الرؤية.
• تنميل وثقل في اللسان.
• ألم في الصدر.
• نزيف من الأنف أو البول.

كيف يتم تشخيص المرض؟

أولاً يتم عمل جدول لقياس قيم ضغط الدم المرتفع مرتين يومياً لمدة ثلاثة أيام، ثم يبدأ الطبيب بسؤالك إذا كان لديك تاريخ عائلي لارتفاع ضغط الدم، ثم يبدأ بفحص ما إذا كان هناك أي تاريخ. أصوات غير عادية. إذا كان القلب يشير إلى وجود مشاكل في الصمامات أو الشرايين، فسوف يطلب منك الطبيب إجراء بعض الفحوصات والفحوصات المخبرية.

مضاعفات ارتفاع ضغط الدم

يسبب ارتفاع ضغط الدم العديد من المضاعفات السيئة والأمراض الخطيرة، فكلما ارتفع ضغط الدم زاد الضرر الذي يسببه على الشرايين والأوردة، وهذه الأضرار هي كما يلي:

1. تراكم الدهون على جدران الأوعية الدموية.
2. تضاعف حجم الأوعية الدموية.
3. انسداد بعض الأوعية الدموية في الدماغ.
4. توقف القلب.
5. تضييق الأوعية الدموية في الكلى.
6. ضعف البصر وفقدان البصر في بعض الحالات.
7. ضعف الذاكرة وضعف الفهم.

علاجات ارتفاع ضغط الدم

السبب الأول لعلاج ارتفاع ضغط الدم هو تغيير نمط الحياة اليومي وممارسة بعض التمارين الرياضية، ولكن بالنسبة لبعض الأشخاص لا يجدي هذا الأمر ويضطر الطبيب إلى وصف بعض الأدوية لخفض الضغط؛ هؤلاء:

• أدوية مدرة للبول.
• مثبطات الأنجيوتنسين.
• الكالسيوم وفيتامين د.

العلاجات البديلة

يلجأ الكثير من الأشخاص إلى الطب البديل أو حتى يفضلون العلاجات الكيميائية، يعتمد علاج الطب البديل على مواد غذائية متنوعة ويمكن دمجها مع الطعام أو تناولها على شكل أقراص أو كبسولات طبية، ولكن يجب استشارة الطبيب دائمًا قبل تناول أي مكملات غذائية. الغذاء بين الطبيب وهذه:

1. بذور القطن.
2. ثوم.
3. كبد سمك القد.
4. كاكاو.
5. أوميغا 3.

كيفية الوقاية من أمراض ضغط الدم؟

الوقاية خير من العلاج، لذلك عليك اتباع نظام غذائي صحي يومياً لتجنب الأمراض الخطيرة والمزمنة، ومن أهم طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم ما يلي:

1. اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا.
2. قم ببعض التمارين.
3. تقليل كمية الملح في الطعام.
4. الحفاظ على الوزن.
5. التقليل من التدخين والكحول.
6. الحفاظ على كمية الكالسيوم في الجسم.