ما هي أفضل أنواع البطيخ في السعودية؟ ما هي القيمة الغذائية في البطيخ؟ تقوم المملكة العربية السعودية بزراعة البطيخ في العديد من المزارع حيث توفر الظروف المناسبة ولديها أفضل الأنواع وسوف نقدم أفضل أنواع البطيخ في المملكة العربية السعودية وقيمته الغذائية.
| ما اسم البطيخ في السعودية؟ | وفي الحجاز يسمى حبحب. |
| ما هي أسماء البطيخ؟ | حمضيات صحراء ناميب الحمراء |
| ماذا يسمى البطيخ في الإمارات؟ | ويسمى البطيخ الأصفر |
جدول المحتويات
أفضل أنواع البطيخ في السعودية هو الحباب
في الصيف، وفي جميع دول العالم، تعتبر الفاكهة هي الوسيلة الرئيسية للتخلص من الحرارة، خاصة في المملكة العربية السعودية، حيث يعتبر البطيخ من أفضل الفواكه التي يمكن تناولها حيث أنه يقلل من تساقط الشعر بسبب ارتفاع درجة الحرارة. [ref]8/7/2023 [/ref]
كما تجدر الإشارة إلى أن هذا النوع الذي يتمتع بقيمة غذائية عالية جداً، يبرز بزراعته في أشهر الصيف ويعتبر أفضل الأنواع، موجود في المملكة العربية السعودية. هذا هو الحب الملكي تتمتع بسمعة كبيرة وتتميز بالميزات التالية:
- وهو مستدير الشكل ويميل إلى اللون الأخضر الداكن من الخارج.
- ويتميز باحمرار شديد من الداخل.
- له طعم سكري مميز للبطيخ.
- وتتراوح أسعار السيارات الصغيرة من 1500 إلى 1800 ريال سعودي.
- ويوجد منه العديد من الأصناف مثل البطيخ الروسي والبطيخ الكناري والبطيخ البندقي.
إقرأ أيضاً:
أفضل أنواع البطيخ الأحمر
تعرفنا سابقاً على أنواع البطيخ في السعودية وأيضاً في هذه الفقرة سنقدم أفضل أنواع البطيخ التي تتميز بلونها الأحمر المميز، والتي تظهر بوضوح أدناه:
- ينضج بطيخ ستراشان خلال 81 يومًا تقريبًا.
- بطيخ الأمير الأسود هو نوع ذو لون أخضر داكن من الخارج وأحمر داكن من الداخل.
- البطيخ القمري هو ثمرة بيضاوية الشكل وتنضج خلال 3 أشهر.
أشهر أصناف البطيخ
عند الحديث عن أفضل أنواع البطيخ في السعودية، لا بد من الاعتراف بأن هناك العديد من أنواع البطيخ الشهيرة، والتي نشاهدها بوضوح فيما يلي:
1- أصناف البطيخ التي تحتوي على بذور
ويوجد العديد من الأصناف بدون بذور، ومن أشهرها:
- حلوى البطيخ القرمزي.
- حلوى البطيخ الملكية
- البطيخ توب غان.
- حراسة البطيخ.
- السانجريا البطيخ.
2- أصناف البطيخ بدون بذور
وأشهر أنواع البطيخ التي تحتوي على بذور هي:
- حرية البطيخ.
- البطيخ 7197.
- البطيخ 7187.
- البطيخ مهيب.
- هوس البطيخ.
- سحر البطيخ.
3- بطيخ ذو قشر أخضر وشكل دائري
يعتبر البطيخ المستدير من أشهر أنواع البطيخ الموجودة في المملكة العربية السعودية، ومنها:
- بلاك دايموند أو بطيخ فلوريدا العملاق.
- البطيخ اليشم ستار.
- يتميز بطيخ ملك الصحراء بقشرة خضراء فاتحة ولحم أصفر.
4- البطيخ ذو قشرة خضراء مخططة وشكل مستطيل
هناك أنواع عديدة من البطيخ ذات الشكل المستطيل، ومن أشهر أنواعه:
- دلتا البطيخ.
- حلوى البطيخ القرمزي.
- حلوى البطيخ الملكية.
فوائد أكل البطيخ
سبق أن ذكرنا أفضل أنواع البطيخ في السعودية، ومن الجدير بالذكر أن للبطيخ العديد من الفوائد التي يمكن أن يجنيها الإنسان عند تناوله باعتدال؛ وتظهر هذه الفوائد بوضوح في النقاط التالية:
- يحتوي البطيخ الأحمر على مادة الليكوبين، وهي المادة التي تعطيه لونه الأحمر، وهذه المادة مضادة للأكسدة.
- هذه المادة تقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب.
- الليكوبين يقلل من مستوى الاكتئاب والقلق.
- يفيد في التخلص من آلام المفاصل.
- يقوي المناعة يحتوي البطيخ على العديد من مضادات الأكسدة القوية.
- دعم عمل الجهاز الهضمي.
- يدعم وظائف الكلى.
- وله خاصية زيادة نضارة البشرة.
- يحمي البشرة من أشعة الشمس والعوامل الخارجية.
- يعمل على المساهمة في مقاومة مرض السرطان.
- البطيخ هو مصدر ممتاز لفيتامين C، مما يقلل من خطر الإصابة بالربو.
القيمة الغذائية للبطيخ
ومن الجدير بالذكر أن تناول البطيخ باعتدال وبالكمية المطلوبة يزود الجسم بالعديد من الاحتياجات الأساسية، لما للبطيخ من قيمة غذائية فريدة، تتمثل في النقاط التالية:
- السعرات الحرارية 46 (193 كيلوجول).
- كوليسترول 0 ملجم 0%.
- السكريات 9.5 جرام.
- الألياف الغذائية 0.6 جرام 2%.
- كالسيوم 11 ملجم.
- إجمالي الدهون 0.2 جرام 0%.
- فيتامين سي 12 ملغ.
- الدهون الأحادية غير المشبعة <0.1 جم.
- بروتين 0.9 جرام.
- الدهون المشبعة <0.1 جم 0%.
- صوديوم 2 ملجم 0%.
- إجمالي الكربوهيدرات 11.6 جرام 4%.
- الدهون المتعددة غير المشبعة <0.1 جم.
- بوتاسيوم 172 ملغ.
- الحديد <1 ملغ.
- فيتامين أ 878 ملغ.
إقرأ أيضاً:
أضرار الإكثار من تناول البطيخ
كل شيء جيد باعتدال، ورغم أن للبطيخ فوائد كثيرة، إلا أن هناك أيضاً العديد من الأضرار التي يمكن أن تحدث للإنسان في حالة الإفراط في تناول البطيخ، وهذه الأضرار تظهر بوضوح فيما يلي:
- الحساسية.
- يحتوي البطيخ على الكثير من فيتامين C. وعندما تزيد نسبة الفيتامين في جسم الإنسان قد يحدث إسهال واضطرابات في الجهاز الهضمي في جسم الإنسان.
- وبما أن الاستهلاك المفرط يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، فلا ينصح للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة السكر في الدم بتناول الكثير.
- يحتوي على كميات عالية من البوتاسيوم وإذا زادت نسبة البوتاسيوم في جسم الإنسان فإنه يسبب اضطراب ضربات القلب.
- يمنع الكلى من إزالة البوتاسيوم الزائد من الدم، والذي يمكن أن يؤثر على القلب ويسبب عدم انتظام ضربات القلب.
أنظر أيضا
البطيخ هو فاكهة يتم استهلاكها على نطاق واسع في المملكة العربية السعودية ويفضلها الكثير من الناس في البلاد بسبب فوائدها العديدة بالإضافة إلى كونها من الأصناف الصيفية التي تسبب جفاف الجسم.