لتقوية اللثة ومنع تساقط الأسنان بشكل طبيعي وسهل في المنزل يمكنك التعرف عليها الآن وأكثر من خلال الموقع حيث نشرح العديد من الطرق لتقوية اللثة ومنع فقدان الأسنان لأن هذا شيء يفعله بعض الناس. خاصة كبار السن يعانون من العديد من التغيرات التي تحدث في أجسادهم وهذا يجعلهم غير مرتاحين للغاية.
جدول المحتويات
علاج تسوس الأسنان
- قبل شرح طرق تقوية اللثة ومنع تساقط الاسنان وتسوس الاسنان سنخبرك عن علاج تسوس الاسنان ليس الاطفال فقط بل كبار السن ايضا يعانون من هذا المرض لانهم يأكلون الحلويات بكثرة.
- لهذا السبب من الضروري استخدام الفرشاة بانتظام واستخدام خيط تنظيف الأسنان دون إهمال يوم واحد فقط ، لأننا نستطيع إزالة بقايا الأطعمة التي لا يمكن الوصول إليها بالفرشاة ومعجون الأسنان ، وبهذه الطريقة نحمي الأسنان من التسوس. .
لمزيد من المعلومات ، يمكنك معرفة:
لتقوية اللثة ومنع تساقط الأسنان
يمكننا شرح طرق تقوية اللثة ومنع تساقط الأسنان على النحو التالي:
- اختر معجون الأسنان الخاص بك بعناية شديدة: عليك أن تختار معجون الأسنان الذي يساعد على تقوية طبقة المينا ، ويتم ذلك من خلال الفلورايد الموجود في معجون الأسنان ، لذلك يجب مراعاة هذه النقطة بعناية.
- مضغ العلكة: وفقًا لبعض الدراسات ، أثبت مضغ العلكة أنه يزيل البكتيريا من بقايا الطعام ، كما أنه يوفر كمية كبيرة من الفوسفات والكالسيوم الذي يقوي طبقة المينا ، لذلك يجب أن تبحث بالتحديد عن العلكة المناسبة. خالي من السكر.
- تجنب السكر والنشا: إن تناول هذه العناصر سيحاول مهاجمة طبقة المينا لأن الكثير من البكتيريا تتكون بسببها ، لذلك يجب عليك الابتعاد عنها.
- تقوية الأسنان من خلال تحسين العناصر الغذائية: نظرًا لأن المكونات مثل الحليب واللبن والكفير كلها مواد تقوي طبقة المينا ، فهي تعمل على موازنة رقم الأس الهيدروجيني وزيادة إفراز اللعاب.
- تفريش الأسنان: يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة مرة أو مرتين في اليوم ، وغسلها بعد كل وجبة ، وتغييرها كل ثلاثة إلى أربعة أشهر ، ويجب أن تكون الفرشاة ناعمة.
- علاج مشاكل الجهاز الهضمي: إذا كنت تعاني من الحموضة المعوية فهي تؤثر سلباً على اللثة والأسنان ، لذلك عليك التوجه للطبيب وإيجاد حل يعالج مشاكل الجهاز الهضمي.
كيف نعالج تراجع اللثة وترهل الأسنان؟
- توقف عن صرير أسنانك: إذا كان هناك من يطحن أسنانه ، وهذه العادة خاطئة تمامًا ، لأنها تضعف الأسنان وتبقى في حالة ضعيفة ، لذلك من الممكن أن تذهب إلى الطبيب وتستشيره. في هذا الموضوع.
- فرك الأسنان بالزيت: قبل استخدام الفرشاة ومعجون الأسنان يجب شطف فمك بالزيت ثم تنظيف أسنانك بشكل طبيعي ، ويمكنك تكرار ذلك عدة مرات للحصول على أفضل النتائج.
- استخدام مسحوق أملا لتقوية الأسنان: بفضل هذا المسحوق يمكن تجديد الأنسجة ، ولحماية أسنانك يكفي خلطها بملعقة من الماء ورجها ، ويتم ذلك مرة واحدة في اليوم.
- تقوية الأسنان بالكالسيوم وفيتامين د: بما أن نقص أي منهما يؤدي إلى ضعف الأسنان ، يمكن الحصول على هذه الفيتامينات من خلال مكملات معينة ، لذلك يجب عليك الذهاب إلى الطبيب لمعرفة المكملات الغذائية التي تتناولها.
- استخدام الثوم: الثوم سهل الاستخدام ، حيث يسمح لك بالتخلص من جميع أنواع الجراثيم التي تضر بأسنانك ، وطريقة استخدامه سهلة ، لأنه يمكن تقشير الفص ووضعه بين الأسنان ، وهذه العملية يمكن تتكرر مرتين إلى ثلاث مرات. في اليوم.
- استخدام بيروكسيد الهيدروجين: إن تناول ملعقة وإبقائها في الفم لمدة 60 ثانية ، ثم البصق وشطف الماء بشكل طبيعي لن يساعدك فقط في الحصول على أسنان أقوى ، ولكن أيضًا للتخلص من الجراثيم الضارة.
كيف تعالج اللثة الضعيفة في المنزل؟
هناك عدة طرق يمكن أن تساعدك ، بما في ذلك:
- استخدام زيت الخردل والملح: يساعد هذا الخليط في تقوية الأسنان وتتم هذه العملية عن طريق إضافة القليل من الملح إلى زيت الخردل وخلطه جيدًا حتى يصل إلى قوام يشبه العجينة على الأسنان ويمكن تكرار هذه العملية كل 3 أيام أو عند الحاجة.
- استخدام مسحوق لحاء البلوط الأبيض: حيث يخلط هذا المزيج مع مسحوق الجوز الأسود ويوضع على الأسنان ، فإنه يمنع التعرض لنزيف اللثة ويساعد بشكل فعال في تقوية الأسنان.
- استخدام الفلفل الأسود والكركم: نظرًا لخلطهما ووضعهما على الأسنان ، يمكنك استخدام هذا الخليط من حين لآخر للحصول على أفضل النتائج لأسنانك.
- استخدام خيط تنظيف الأسنان: أي شخص يعتقد أن هذه المادة تعمل على إضعاف الأسنان ، حيث أن الخيط والفرشاة ومعجون الأسنان لا يمكن تنظيفها وهذه البقايا مهمة جدًا لأنها تزيل البقايا بين الأسنان التي لا يمكن إزالتها بسهولة ، فهو خاطئ تمامًا.
- شرب الكثير من الماء: شرب الكثير من الماء يساعدك على التخلص من البكتيريا في الفم بسرعة ، وكذلك محاولة تحييد حموضة المعدة.
- الحفاظ على نظام غذائي متوازن: إن اتباع نظام غذائي يحتوي على العديد من العناصر المختلفة يجعل الأسنان أقوى وأكثر متانة ، لذلك يجب تغذيتها لتنمو بشكل صحيح.
- تجنب الأطعمة الحمضية: تعمل هذه الأطعمة على تجاويف الأسنان وتجويفها مما يجعلها أضعف ، لذلك يجب تجنبها تمامًا من أجل الحصول على أسنان قوية.
كيفية منع وعلاج اللثة الرخوة والضعيفة؟
- لا تحاول كسر أي شيء بأسنانك: هناك الكثير من الناس الذين يحاولون كسر شيء بأسنانهم مثل كسر أظافرهم أو مضغ قلم رصاص ، كل هذا يقلل من قوة الأسنان وصلابتها.
- الذهاب إلى الطبيب بانتظام: الذهاب إلى الطبيب على فترات منتظمة يجعلك تشعر بمزيد من الثقة بشأن أسنانك وصحتها وصلابتها.
- تقوية الأسنان بالشاي الأخضر: يحتوي الشاي على مركبات الفلافونويد والبوليفينول التي تساعدك على تقوية الأسنان والتخلص من البكتيريا الضارة.
- تقوية الأسنان بجذر عرق السوس: يمكنك طحن وتناول جذر عرق السوس للتخلص من التجاويف التي يمكن أن تؤدي إلى ضعف الأسنان وتساقطها ، كما أنه يطهرك من البكتيريا الضارة.
- تقوية الأسنان بالريحان: يمكننا ترك الريحان في الشمس وبعد أن نأخذه كالورقة نستخدمه للتخلص من البكتيريا والجراثيم التي تضعف الأسنان.
- تقوية الأسنان بالنيم: يمكن سحق أوراقها لقتل الجراثيم والبكتيريا وتقوية الأسنان ، وهي من العلاجات السهلة الموجودة في كل منزل.
- أوراق الجوافة لتقوية الأسنان: فهي تنظف أسنانك وتزيل أي روائح كريهة في الفم وهذا يسبب الإحراج وعدم الراحة عند كثير من الناس ، يمكن أكلها أو تنظيفها بطحنها وغليها في الماء ثم مضغها ثم بصقها.
- استخدام زيت النعناع: من الممكن التخلص من التهابات اللثة وتسكين الآلام حيث يمكن تدليكه بالأسنان ، وهذه طرق لتقوية اللثة ومنع تساقط الأسنان.
هنا يمكنك أن تتعلم:
نصائح عامة للمساعدة في تقوية الأسنان
بعد توضيح طرق تقوية اللثة ومنع تساقط الأسنان ، يمكننا وصف العلاجات الأخرى التي تساعد على تقوية الأسنان على النحو التالي:
- عليك أن تقلع عن التدخين.
- يجب ألا تمضغ أو تقضم أي شيء باستثناء الطعام.
- لا ينبغي أن تحتك الأسنان ببعضها البعض.
- يجب أن ترى الطبيب دائمًا.
نوصي بزيارة مقال: