كم ساعة ينام الطفل حديث الولادة؟ الأطفال حديثي الولادة هم الأكثر عرضة للنوم لفترات طويلة خلال النهار. قد تسأل الأمهات، وخاصة الأمهات الجدد، عن عدد الساعات التي ينامها المولود الجديد، فلنتعرف عليها. على الموقع.
جدول المحتويات
عدد الساعات التي ينامها الطفل حديث الولادة
ليس لدى الأطفال حديثي الولادة وقت محدد للنوم، ففي بعض الأحيان يستيقظون طوال الليل، ثم طوال النهار، وينامون لفترة طويلة جداً منذ لحظة ولادتهم.
ينام الأطفال حديثي الولادة ساعات متواصلة تصل إلى 18-19 ساعة يومياً، ومع تقدم الطفل في العمر تقل هذه الساعات ويتم برمجة نومه وفقاً لفترة معينة من حياته.
ينام المولود الجديد 19 ساعة يومياً خلال أول أسبوعين بعد الولادة.ويستمر هذا الوضع حتى يبلغ الطفل الشهرين.
وبعد مرور الشهرين ينام الطفل 8 ساعات ليلاً و8 ساعات إضافية خلال النهار.
ينام معظم الأطفال حديثي الولادة فترة طويلة جدًا أثناء النهار وأقل في الليل، كما أن هناك بعض الأطفال الذين ينامون طوال الليل ويكونون مستيقظين طوال اليوم.
يمكن للطفل أن ينام لمدة ساعتين متقطعتين خلال النهار، ويستيقظ لمدة ساعة ثم ينام مرة أخرى، وينام ليلاً.
كيف ينام الأطفال حديثي الولادة
وبعد مناقشة عدد الساعات التي ينامها الطفل حديث الولادة، دعونا نتعرف على كيفية نوم الأطفال حديثي الولادة:
- يختلف نمط نوم الأطفال حديثي الولادة من طفل لآخر، فقد ينام بعض الأطفال بهدوء، وبعضهم قد يصدر أصواتاً أثناء النوم، وقد ينام البعض بشكل متقطع، وقد ينام البعض الآخر بعمق.
- في بعض الأحيان يبكي الطفل وينزعج أثناء النوم، كما ينتفض الطفل أثناء النوم.
نصائح لنوم هادئ لطفلك
هناك بعض الأساليب التي يجب على الأمهات، وخاصة الأمهات لأول مرة، محاولة التأكد من أن أطفالهن ينامون بهدوء وعمق، وهذه الاقتراحات هي كما يلي:
- دع الطفل ينام في غرفة أمه، ويفضل أن يكون في سريره الخاص، وليس بجوار سريرك.
- اختاري وضعية نوم الطفل على الظهر فهي أكثر أماناً وراحة للطفل.
- استخدمي سطحًا مستوًا وصلبًا لينام عليه الطفل.
- يجب تهوية الغرفة يوميا وبشكل مستمر.
- لا تجعل السرير أكثر من اللازم واستخدم العناصر القطنية المناسبة.
- ألبسي الطفل ملابس مناسبة لدرجة حرارة الغرفة ولا تضيفي ملابس إضافية إلا عند الحاجة.
- تجنب الجلوس مع المدخنين أو تعريض الطفل لدخان السجائر.
- تقليل الإضاءة.
- تغيير حفاضات الطفل بانتظام.
- لا تتحدثي مع طفلك أثناء الاستعداد للنوم.
- ترطيب بشرة الطفل بالمرطبات المخصصة للأطفال، خاصة بعد تغيير الحفاض.
علامات رغبة الطفل في النوم
هناك بعض الحركات التي تدل على رغبة الطفل الشديدة في النوم، ومن هذه المؤشرات:
- التثاؤب بشكل متكرر.
- افركي عينيك بقوة.
- البكاء بشكل مستمر.
- هادئ تماما.
- يخفي وجهه في صدر أمه.
- شعور غير مريح.
- اسحب الأذن بإحكام.
معدل النوم الطبيعي للأطفال
يختلف معدل النوم الطبيعي حسب عمر الطفل وأيضاً من طفل لآخر، وإليك كيف نوضح معدل النوم الطبيعي للأطفال:
1- الأطفال من أسبوع إلى شهر
ينام الأطفال حديثي الولادة ما بين 18 إلى 19 ساعة يومياً، ويستمر ذلك لمدة 8 ساعات متواصلة.
بما أن الأطفال حديثي الولادة ليس لديهم ساعة بيولوجية في أجسادهم، فإنهم ينامون بغض النظر عن النهار أو الليل.
2- الأطفال من 1 إلى 4 أشهر
ابتداءً من عمر الشهر والنصف، يبدأ نوم الطفل بالاستقرار قليلاً، حيث ينام الطفل ما يقارب 4-6 ساعات متواصلة خلال النهار أو الليل.
الأطفال من عمر 3-4 أشهر إلى 12 شهرًا
ابتداءً من الشهر الرابع، لا يستطيع الطفل النوم إلا 12 ساعة على مدار اليوم، لذلك أصبح من السهل جداً إكساب الطفل عادات نوم صحية.
خلال هذه الفترة يصبح نوم الطفل مشابهاً لنوم البالغين ويمكن للطفل أن يقيل 3 مرات، بينما في عمر 6 أشهر لا يستطيع أن يقيل إلا مرتين.
ننصحك بالقراءة
خلال هذه الفترة يستطيع الطفل النوم بسلام و راحة طوال الليل.
الأطفال من 1 إلى 3 سنوات
بعد أن يبلغ الطفل سنة واحدة، يحتاج إلى قيلولة واحدة فقط؛ هذا صباح أو مساء.
يحتاج الأطفال بعمر السنتين إلى ما لا يقل عن 1 إلى 3 ساعات من النوم يوميًا.
الأطفال من 3 إلى 6 سنوات
في هذا العمر، ينام الأطفال ما بين 7-9 ليلاً ويستيقظون في وقت مبكر من 6-8 صباحًا.
بينما يقيل الأطفال في سن الثالثة، فإن مدة النوم تقل مع تقدمهم في السن حتى تختفي القيلولة في سن الخامسة.
الأطفال من عمر 7 إلى 12 سنة
خلال هذه الفترة تكثر اللقاءات العائلية والدراسة، مما يجعل الطفل ينام في وقت متأخر من الليل، أي عند الساعة 23.00، بالإضافة إلى الاستيقاظ في وقت متأخر من الصباح.
الأطفال من عمر 12 إلى 18 سنة
تُعرف هذه الفترة بالمراهقة وهي الفترة التي يحتاج فيها الأطفال إلى قسط كافٍ من النوم لمدة 6-8 ساعات متواصلة.
خلال هذه الفترة يقل النوم أو لا يحدث على الإطلاق بسبب الدراسة.
أسباب النعاس عند الأطفال حديثي الولادة
عندما يستمر الأطفال حديثي الولادة في النوم لساعات طويلة فإن ذلك يسبب لهم النعاس، وذلك للأسباب التالية:
- يعاني الطفل من الجفاف.
- الطفل لا يأكل جيداً.
- درجة حرارة عالية.
- انخفاض مستوى السكر في الدم.
- الالتهابات.
- وجود حمى.
برامج الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة
وبما أن الطفل يشعر بالجوع عندما يستيقظ، فإنه يحتاج إلى الرضاعة الطبيعية في كل مرة يستيقظ فيها.
إذا تلقى الطفل حليب الثدي، فلن يشعر بالجوع الشديد عند الاستيقاظ، على عكس الحليب الصناعي الذي يسبب مشاكل للطفل.
يجب إرضاع الطفل رضاعة طبيعية كل ساعتين على الأقل لحمايته من الإصابة باليرقان والأمراض المشابهة.
الرضاعة الطبيعية للطفل مهمة ومفيدة جداً، حيث يحتاج الطفل من 2-3 ساعات، ويتم الرضاعة الصناعية كل 4 ساعات.
بالإضافة إلى ضمان زيادة وزن الطفل وحمايته من الأمراض، يوصي خبراء تغذية الأطفال بإيقاظ الطفل كل 4 ساعات وإرضاعه، خاصة خلال الأسبوعين الأولين.
لا يوجد موعد محدد للرضاعة الطبيعية، خاصة في الـ 6 أشهر الأولى من حياة الطفل.
أسباب عدم نوم الطفل حديث الولادة
يعاني الطفل حديث الولادة من مشاكل في النوم لعدة أسباب، منها:
- جوع الطفل.
- الإضاءة العالية والأصوات المزعجة.
- يشعر الطفل بالحرارة الشديدة أو البرودة الشديدة.
- معاناة الطفل من الانتفاخ أو المغص.
- التهابات الأذن أو التهابات الحلق.
- الرغبة في تغيير حفاضة الطفل.
- وجود مشاكل في الأنف تمنع التنفس.
- الالتهابات الجلدية الناتجة عن الحفاضات أو استخدام مسحوق الغسيل الذي يسبب الحساسية لدى الطفل.
- وضعية النوم غير مريحة للطفل.
الرضاعة الطبيعية وحديثي الولادة
ينبغي إرضاع الأطفال حديثي الولادة قدر الإمكان، لأن للرضاعة الطبيعية فوائد عديدة، منها:
- حماية الأطفال من التخلف العقلي.
- تقليل مستوى اليرقان عند الطفل الرضيع.
- وقاية الأطفال من الإصابة بالسكتة الدماغية.
- – وقاية الطفل من الإصابة بمرض السكري أو السمنة عندما يكبر.
- يحتوي حليب الثدي أيضًا على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل أثناء نموه.
- تقوية جهاز المناعة لدى الطفل.
- لحماية الطفل من نزلات البرد التي يتعرض لها الأطفال حديثي الولادة.
- لحماية الطفل من بعض الأمراض.
- نمو معدل الذكاء لدى الطفل في كل مرحلة من مراحل حياته.
- تنمية العيون وجميع أجزاء الجسم وكذلك الدماغ.