علاج التهاب المفاصل بالأعشاب بدلاً من اللجوء إلى المنتجات الطبية أو المسكنات التي تحتوي على مواد كيميائية. وذلك للمساعدة في التخلص من الأعراض التي تصاحبه مثل تورم منطقة المفصل والشعور بالألم الشديد عند تحريكه. هذا المرض شائع في كثير من الناس. ما الذي يدفع الناس صغاراً وكباراً للبحث عن كيفية علاجه، سنتعرف عليه في مقالنا…
ومن هنا سنتعلم:
جدول المحتويات
علاج التهاب المفاصل بالأعشاب الطبية
إذا كان المريض يعاني من نقص هرمون النمو، مما يقلل من تجديد الخلايا بعد تلفها، تزيد مضاعفات التهاب المفاصل. بالإضافة إلى ذلك فإن زيادة حمض اليوريك تزيد من الألم الذي يشعر به المريض، وهناك أكثر من طريقة لعلاج ذلك بالأعشاب. على النحو التالي:
- القرفة: تتميز باحتوائها على بعض مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الأنسجة والخلايا، كما أنها تقلل من الإصابة بمرض السكري وتخفض مستوى الكولسترول الضار في الجسم.
- الشاي الأخضر: يعد من المواد الطبيعية الفعالة في علاج المفاصل، كما أنه يقلل من الالتهابات، لذلك يستخدم على نطاق واسع في تقليل وعلاج آلام المفاصل.
- الزعتر: يُعتقد أن له العديد من الخصائص العلاجية ويزيل الميكروبات التي لها دور في حماية المفاصل من الجسم.
- الكركم: وهو من أشهر طرق علاج التهاب المفاصل بالأعشاب ويستخدم بشكل واسع في الطب البديل لعلاج المفاصل وتقليل الالتهاب والألم.
- الزنجبيل: ينصح بغلي الزنجبيل وتناوله يومياً كشاي، وهو فعال في التخلص من الالتهابات.
- الألوفيرا: يساعد في علاج آلام المفاصل، وخاصة في منطقة الركبة، وذلك عن طريق وضع كمية من هلامه موضعياً على المنطقة المؤلمة دون أن يسبب أي ضرر.
- البخور الهندي: البخور الذي يستخدم على نطاق واسع في الطب الهندي وهو فعال في القضاء على أمراض المناعة الذاتية التي تحدث في المفاصل، يمكن تناوله على شكل حبوب أو تطبيقه موضعياً على المنطقة المؤلمة.
- مخلب القط: تعمل هذه العشبة على تقليل آلام المفاصل وتورمها، كما أنها تزيد من فعالية جهاز المناعة.
- بذور الكتان: تتميز بقدرتها الهائلة على التخلص من الالتهابات بسبب محتواها العالي من الأوميجا 3، كما تتميز بقدرتها الهائلة على زيادة فعالية مناعة الجسم.
- جذر عرق السوس: تناوله بأي شكل من الأشكال يحسن صحة المفاصل ويقلل من الألم المصاحب لها.
علاج التهاب المفاصل بالطب البديل
بالإضافة إلى علاج التهاب المفاصل بالأعشاب، هناك أيضًا بعض الطرق التي تزيد من فعاليته وتجعل الشفاء أسرع:
- تدليك المفصل الذي يحدث فيه الألم.
- ممارسة التمارين الهوائية.
- – مارسي تمارين اليوغا لمدة نصف ساعة يومياً.
- تقليل التوتر والضغط النفسي عن طريق ممارسة تمارين التأمل.
- تأكد من حصولك على أوميغا 3 يوميًا على شكل أقراص أو عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي عليه.
- ويحصل الجسم على جرعة يومية من فيتامين د من خلال التعرض لأشعة الشمس أو تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د.
- إذا كان المريض يعاني من زيادة الوزن، فإنه يحتاج إلى فقدان الوزن الزائد لمساعدته على التعافي بسرعة.
ومن هنا سنتعلم:
أطعمة تساعد في علاج المفاصل
ننصحك بالقراءة
بالإضافة إلى علاج التهاب المفاصل بالأعشاب التي تساعد على الشفاء سريعًا، عليك أيضًا الحرص على تناول بعض الأطعمة المفيدة مثل:
- بعض أنواع الأسماك: وخاصة تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الأوميجا 3، تساعد بشكل كبير في تقليل التهابات المفاصل.
- منتجات الألبان ومشتقاتها: وذلك لاحتوائها على الكثير من فيتامين د والكالسيوم، اللذين يلعبان دوراً في زيادة صحة العظام وتقوية المفاصل.
- الفاصوليا: من الخضار التي تحتوي على الكثير من الألياف والمغنيسيوم والبوتاسيوم، وجميع هذه المكونات تعمل على تحسين صحة المفاصل وتقليل الالتهابات وجعل عضلات الجسم أقوى وأكثر مرونة في الحركة.
- تحتوي بعض أنواع الفاكهة، مثل التوت البري أو الكرز، على كميات كبيرة من مادة الأنثوسيانين، التي تقلل من التهابات العظام والمفاصل.
علاج التهاب المفاصل بالزيوت
بالإضافة إلى علاج التهاب المفاصل بالأعشاب، هناك أنواع معينة من الزيوت التي يمكن تطبيقها موضعياً على الجسم للمساعدة في علاج وتخفيف الألم الذي يشعر به الشخص، مثل:
- زيت لسان الثور: يحتوي على مواد فعالة مضادة للالتهابات ومضادة للتخثر، مما يقلل من آلام العظام والمفاصل.
- زيت الزيتون: يحتوي على العديد من المكونات العشبية التي تساعد في علاج التهابات المفاصل، مثل حمض الأوليك، والأوميجا 3، والأوميجا 9.
- زيت السمسم: يعمل هذا الزيت على تقليل تورم العظام والمفاصل وتخفيف الألم المصاحب لها مما يجعلها أقوى، وذلك لاحتوائه على كميات عالية من النحاس مما يقلل من الالتهابات ويقلل من التشنجات في المفاصل. والعضلات.
- زيت البابونج: يسمح بتدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم، بما في ذلك العضلات والمفاصل، ويساعد على التخلص من المواد الضارة والسموم الموجودة في الجسم، كما أنه فعال إلى حد ما في مكافحة الروماتيزم. تنطبق على المنطقة المصابة أو وضعها فوق الماء.
- زيت الزنجبيل: يخفف من آلام الركبة بشكل خاص وآلام المفاصل بشكل عام ويخفف الألم، وأعراضه الجانبية بسيطة وتتكون من الإحساس بالوخز الخفيف الذي لا يستمر لفترة طويلة.
- زيت الكركم: تعود فعالية هذا الزيت إلى احتوائه على مادة الكركمين التي تساعد على تقليل الالتهابات وتجعل المفاصل أكثر صحة وقوة.
- زيت البرتقال: يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة وهو من الزيوت الأساسية الفعالة في علاج المفاصل والعظام، ويمكن زيادة فعاليته بإضافة القليل من زيت اللوز مع القليل من الأفوكادو.
- زيت الليمون: وهو من الحمضيات التي تعمل على تحسين صحة المفاصل، وذلك لاحتوائه على بعض المواد الفعالة مثل الميرسين والليمونين والنيرول، والتي لها تأثير كبير في التخلص من آلام العظام.
- زيت النعناع: وهو من أشهر أنواع الزيوت مع الأعشاب في علاج التهابات المفاصل، حيث يعتبر بمثابة مخدر يخفف من الألم الذي يشعر به المريض، خاصة إذا كان مصاباً بالروماتيزم، ويمكن وضع بعض زيت جوز الهند عليه. هو – هي. زيادة تأثيره.
- زيت الريحان: يحتوي على بعض مضادات الالتهاب التي لها تأثير مماثل للتأثير الذي يتم الحصول عليه عند تناول الأدوية الطبية مثل الأسبرين، ولذلك فإن له تأثير قوي في تقليل الشعور بالألم.
- أنواع أخرى: مثل زيت اللبان الذي يحمي العظام وأنسجة المفاصل، وكذلك زيت الفلفل الحريف الذي يتميز بقدرته على تقليل آلام العظام ويساعد على علاجها بسرعة.
ومن هنا سنتعلم:
علاج التهاب المفاصل بشكل طبيعي
نواصل حديثنا عن علاج التهاب المفاصل بالأعشاب، ونتحدث عن العلاج الساخن والبارد، وهو وسيلة فعالة للحد من آلام العظام.
- تتمثل طريقة العلاج في هذه الطريقة في وضع الجسم في ماء ساخن به شمع البارافين أو استخدام مثانة تحتوي على ماء مغلي، مما يحفز تدفق الدم في الجسم ويساهم في نقل العناصر الغذائية والأكسجين إلى جميع المناطق. وخاصة المفاصل.
- وبعد ارتفاع الحرارة يمارس الشخص العلاج البارد من خلال وضع بعض مكعبات الثلج على الجسم لتضييق الأوعية الدموية مما يقلل من تورم المنطقة المصابة ويعمل على تخفيف الألم.
- وفي هذه الطريقة يجب الحذر عند تطبيقها لتجنب الالتهابات التي قد تحدث نتيجة لاختلاف درجات الحرارة على المدى القصير.
- هناك طريقة طبيعية أخرى تساعد في علاج التهاب المفاصل وهي نقع الجسم في ملح إبسوم عن طريق إضافته إلى ماء الاستحمام. وترجع فعاليته إلى احتوائه على الكثير من المغنيسيوم. ويفضل الاحتفاظ بهذا الماء لمدة نصف الوقت تقريبًا. ساعة مع 250 جرام ملح.
وقد قمنا بشرح أهم طرق علاج التهاب المفاصل بالنباتات، وليس لأي منها آثار جانبية سيئة، كما يمكنك ممارسة التمارين المائية لعلاج ذلك، لأن السباحة على الماء تقلل من آلام العظام والمفاصل والعضلات. تجعل العظام أكثر مرونة ويستطيع الإنسان التحرك بسهولة أكبر، ويتم ذلك عن طريق القيام بمثل هذه التمارين كل يومين أو ثلاثة أيام.