تتعدد آلام الحمل في الشهر الأول، وتعاني منها جميع الحوامل في الشهر الأول، وذلك بسبب العديد من الأعراض الطبيعية التي تتعرض لها الحامل، نتيجة بعض التغيرات الفسيولوجية التي تحدث في الجسم، وحركة الدورة الدموية. وبداية تكوين الحيوان المنوي الذي يخرج منه الجنين، مما يؤدي إلى ولادة الطفل. كامل والدته تحكي عن آلامها في الشهر الأول من الحمل، مباركة منها.
جدول المحتويات
الألم في الشهر الأول من الحمل
هناك العديد من الأعراض التي تظهر على الحامل في الأشهر الأولى من الحمل وتؤثر على حالتها الصحية، وفي معظم الحالات تتطلب متابعة من قبل الطبيب المعالج، ومن هذه الآلام:
1- الغثيان والقيء
عندما تُسأل المرأة عن أهم آلام الحمل في الشهر الأول، نتحدث عن غثيان الصباح، وهو من أهم الآلام التي تعاني منها الحامل، ويبدأ هذا الغثيان بعد الأسبوع الثاني. يعود سبب هذا الغثيان الصباحي لدى النساء الحوامل في بداية الشهر الأول من الحمل إلى زيادة هرمون الاستروجين.
سبب الغثيان مع مجموعة من الأسباب الأخرى التي تحدث في تركيبة الجسم والتي تبطئ حركة المعدة، قد يكون أيضًا عدم تحمل الحامل لأي رائحة أو طعام، مما يبطئ حركة المعدة، مما يسبب غثيان. غثيان.
2- آلام في البطن
يؤدي زيادة حجم الرحم في بداية الحمل إلى تمدد الأربطة المحيطة به، بينما تضخ الأوعية الدموية الموجودة بداخله بقوة أكبر لتغذية الجنين، مما يسبب انقباضات داخله تشبه تقلصات الدورة الشهرية.
من الممكن أن تكون آلام الحمل في الشهر الأول ناجمة عن انتفاخ البطن نتيجة هرمون البروجسترون الذي يسبب تغيرات كبيرة في حالة الجسم، فيتسبب في استرخاء العضلات مثل عضلات الأمعاء، مما يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم والتسبب في الانتفاخ.
3- ألم في الثدي
نتيجة التغيرات الهرمونية يتأثر الثدي بزيادة ظهور الأوردة بداخله، مما يسبب بعض الألم، ونتيجة كونه أكبر من الطبيعي يحدث زيادة في الحجم أو الشعور بالثقل. آلام الثدي، من أهم وأشهر الآلام في الشهر الأول من الحمل، تحدث نتيجة زيادة الأنسجة الدهنية وتنشيط الدورة الدموية فيه، وهو ما يعد تحضيراً لعمل الثدي. حفاضات لإرضاع الطفل.
4- حدوث الإمساك
تساعد التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم نتيجة الحمل على اضطراب الجهاز الهضمي، مما يزيد من حدوث الإمساك عند النساء في الشهر الأول من الحمل، مما يسبب مشاكل في الحمل في الشهر الأول. يمكن أن يكون هرمون البروجسترون، الذي يبطئ حركات الأمعاء، سببًا قويًا للإمساك وثقل حركات الأمعاء.
5- الضغط المنخفض
خلال الشهر الأول من الحمل، تعاني الحامل من انخفاض ملحوظ في ضغط الدم نتيجة توسع الأوعية الدموية لضخ المزيد من الدم إلى الرحم، ولهذا السبب تشعر الحامل بالدوار، خاصة عند تغيير طريقة الجلوس أو الوقوف. موقع.
قد تعاني المرأة الحامل من تقلصات الحمل في الشهر الأول عندما لا تتناول الأطعمة الغنية بالمركبات المفيدة لها ولطفلها، وتنام لفترات طويلة، وذلك بسبب بعض التغيرات الهرمونية، مما يتسبب في انخفاض ضغط الدم لديها. بداية الأشهر الأولى من الحمل.
6- نزيف خفيف
يحدث نزيف خفيف مع بعض الألم في الرحم، وذلك نتيجة انتقال البويضة الملقحة بالحيوان المنوي (الحيوان المنوي) إلى جدار الرحم وتبدأ عملية تكوين الجنين، وهذا ما يسمى بالنزيف. (زرع النزيف).
في بداية عملية الحمل يتخذ الرحم وضعيات جديدة، وتزداد سماكة جدرانه، ويفرز بعض الإفرازات الدموية نتيجة التصاق البويضة المخصبة بجدار الرحم، ومن ثم تظهر إفرازات بيضاء وهي نذير الحمل. نهاية هذه المرحلة.
7- زيادة التبول
في بداية الحمل وقبل الموعد المتوقع للدورة الشهرية، يزداد معدل التبول نتيجة زيادة الدورة الدموية في الجسم، مما يزيد من عمل الكلى على تصفية هذا الدم من السموم والفضلات، مما يؤدي إلى زيادة التبول. التبول بشكل متكرر أكثر من المعتاد.
من أهم أسباب آلام الحمل في الشهر الأول هو الضغط على الكليتين نتيجة ارتفاع الرحم واتخاذ الوضعية المناسبة للحمل، مما يقلل من وظائفهما، مما يقلل من تكرار التبول. وفي النصف الأخير من الحمل، ترتفع نسبة التبول مرة أخرى نتيجة ضغط رحم الحامل على المثانة.
8- انتفاخ البطن
الاضطراب الهرموني الناتج عن الحمل، تحت تأثير هرمون البروجسترون، يسبب تغيرات كبيرة في حالة الجسم، مما يسبب ارتخاء العضلات، بما في ذلك عضلات الأمعاء، مما يبطئ عملية الهضم ويسبب الانتفاخ.
9- آلام الظهر
عندما يتغير الجسم خلال مراحل الحمل، نتيجة وجود جنين يحتاج إلى التغذية من خلال المشيمة الملتصقة به، فإن الأربطة والعضلات المحيطة بالرحم، داخلياً وداخلياً، تسبب آلاماً في الأربطة والعضلات الموجودة على الرحم. الظهر من الخارج مما يسبب آلام الظهر. تصبح هذه الآلام أكثر وضوحًا مع تقدم مراحل الحمل المختلفة.
10- تقلب المزاج
ننصحك بالقراءة
تسبب التغيرات الهرمونية بعض التقلبات المزاجية لدى الكثير من النساء الحوامل في الأشهر الأولى من الحمل، مما يزيد من انفعالاتهن الإيجابية والسلبية ويساعد أيضاً في تخفيف بعض التقلبات النفسية التي قد تعرضهن للإصابة بالاكتئاب.
11- حدوث الدوخة
من أهم المشاكل في الشهر الأول من الحمل أن الحامل تعاني من الدوخة نتيجة التغيرات الكثيرة التي تحدث في جسمها، كما قد ينخفض ضغط الدم نتيجة زيادة الدورة الدموية في الجسم. انخفاض في مستويات السكر.
يسبب الدوخة المفاجئة نتيجة زيادة وزن الحامل، أو انخفاض نسبة مركبات الحديد في الدم التي تسبب الدوخة، أو الحركة السريعة في اتجاهات مختلفة أثناء الجلوس أو الوقوف.
12- كراهية بعض الروائح
التقلبات الهرمونية التي تحدث في الجسم نتيجة تكوين الجنين في الفترة المبكرة، تؤثر على رؤية وأفكار المرأة الحامل من خلال إحداث تغيرات في حاستي الشم والتذوق، خاصة في الشهر الأول من حملها. التسامح مع بعض الأطعمة والروائح التي تحيط به.
13- بروز العروق
خلال الشهر الأول من الحمل، ومع توسع عضلة الرحم استعدادًا لتكوين الجنين بداخله، يزداد معدل الجاذبية على الأوردة الموجودة على طول الجانب الأيمن من الجسم، وخاصة الوريد الأجوف.
وعملية الضغط على هذا الوريد تقلل من تدفق الدم إلى الساقين، مما يؤدي إلى اتساع الأوردة، مما يسبب البواسير أو الضغط على المناطق التناسلية، وعدم القدرة على التحكم في التبول، وغيرها. ويسبب بعض المشاكل مثل:
14- خلل التعرق
تعاني بعض النساء الحوامل من آلام كثيرة أثناء الحمل، منها طعم معدني في الفم في الشهر الأول، ويحدث ذلك نتيجة اضطرابات في عمل هرمون الاستروجين ويختفي هذا الطعم بعد الشهر الأول. ثلاثة أشهر.
15- احتقان الأنف
التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسم المرأة في الشهر الأول من الحمل تتسبب في تمدد الأوعية الدموية الموجودة في الأنف، وانسدادها، وفي بعض الحالات تسبب النزيف.
16- ارتفاع درجة الحرارة
تعاني الكثير من النساء الحوامل من بعض آلام الحمل في الشهر الأول نتيجة مراقبة درجة حرارة الجسم، فخلال المرحلة الطبيعية لتكوين البويضات ترتفع درجة الحرارة عن المعدل الطبيعي، أما في حالة الحمل في الأسابيع الأولى فتظل درجة الحرارة أعلى. أما إذا كانت أكثر من الطبيعي فهذا يدل على وجود الحمل.
17- نزيف اللثة
التقلبات في مستويات الهرمونات في الأشهر الأولى من الحمل تزيد من حدوث التهابات أو آلام في اللثة أو الأسنان، مما يؤدي إلى نزيف في اللثة أو الأسنان.
18- تشنجات الرحم
وتحدث هذه التشنجات نتيجة تمدد عضلات الرحم استعداداً لوجود الجنين بداخله، أو نوبات الإمساك أو الإسهال، نتيجة ممارسة رياضة معينة أو العلاقات الزوجية.
وصف الشهر الأول من الحمل
تتساءل الكثير من النساء الحوامل عن معنى الحمل ومتى يحدث وهل يمكنهن الحمل في الشهر الأول، وهنا نوضح تعريف الحمل في الشهر الأول على النحو التالي:
- ويحدث الحمل عندما تلاحظ المرأة عدم حدوث الدورة الشهرية لأكثر من أسبوعين من موعدها الأول وتستمر حتى الأسبوع الرابع، حيث يتم تأكيد الحمل عن طريق الاختبار المنزلي أو الفحوصات المخبرية.
- الأسبوعان الأولان من الشهر الأول من الحمل هما الفترة التي يتم فيها تخصيب البويضة، حيث لا يتكون أي جنين سوى الحيوانات المنوية.
- اختبار الحمل الرقمي هو أفضل أنواع الاختبارات التي تظهر بدقة نسبة هرمون الحمل في الدم رقميًا.
- ومع اقتراب نهاية الشهر الأول لا يتجاوز حجم الجنين (2-3.5) ملليمتر.
التغذية اللازمة للمرأة الحامل في الشهر الأول
هناك العديد من أنواع الأطعمة التي تنصح المرأة الحامل بتناولها في الشهر الأول من الحمل، حتى تتمكن من تزويد جنينها بالمركبات والعناصر التي تساعد في تكوينه والوقاية من أي عيوب، مثل:
- في الشهر الأول للحامل يجب تزويد جسمها باحتياطي من حمض الفوليك الذي يساعد على الوقاية من العيوب التي قد تحدث للجنين في مراحل تكوينه المختلفة (الفول الفاصوليا البازلاء) أو يدخل في بعض العلاجات الطبية. المكملات الغذائية الموصوفة ويجب إمدادها للجسم يومياً (300-400 ميكروجرام).
- لتجنب اكتساب الكثير من الوزن، يجب مراعاة تناول السعرات الحرارية المناسبة التي يحددها الطبيب المعالج.
- يجب على المرأة الحامل عدم تناول الكحول أو التدخين لتجنب التسبب في تشوهات خلقية لدى الجنين عند الولادة.
- التقليل من تناول المنبهات لتجنب حدوث أرق ومشاكل صحية للأم والجنين.
- ممارسة بعض الأنشطة الرياضية التي تساعد الأم على حماية عضلات الحوض ومنع الرحم من الترهل بعد الولادة.
- شرب الكثير من الماء للوقاية من الجفاف، حيث ينصح بشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يومياً.
- مراعاة تناول البروتينات التي تساعد في عملية تكوين الجنين في الرحم، مع تجنب الدهون المشبعة حتى لا تؤثر على صحة القلب وضغط الدم لدى المرأة الحامل.
يعتبر الحمل في الشهر الأول من أصعب مراحل الحمل بسبب التقلبات والتغيرات الجسدية والهرمونية والنفسية التي تؤثر على الحامل، لذا يجب عليها بالتأكيد استشارة الطبيب لتجنب أي مشاكل.