تعود أسباب آلام الساق اليمنى عند النساء إلى معاناة النساء من مرض نسائي ولهذا المرض العديد من الأعراض المصاحبة له، لأن الكثير من النساء يعانين من هذا المرض ويكون سببه القيام بالعديد من العادات الخاطئة. سنقدم لكم على موقعه جميع أسباب آلام الساق عند النساء.
جدول المحتويات
أسباب ألم الساق اليمنى عند النساء
تعتبر مشكلة ألم الساق اليمنى عند النساء من المشاكل التي يمكن علاجها طبيعياً دون الحاجة لأي تدخل جراحي، وكما ذكرنا سابقاً فإن ألم الساق اليمنى عند النساء يعرف في المجال الطبي بعرق النسا.
عرق النسا هو مرض يصيب الجهاز العصبي ويتجلى بألم يمتد من الخصر إلى القدمين. ويحدث بسبب وجود تشنجات كبيرة وشديدة تبدأ فجأة. وتحدث المشكلة تدريجياً عند ظهور الأعراض الأولى، عندما يكون الألم خفيفاً. ومن ثم يتدرج إلى مرحلة أكثر صعوبة وعنفا.
يتم علاج هذه الحالة من خلال الطرق الفيزيائية العلاجية بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية وأيضاً عن طريق تجنب بعض العادات السيئة التي تضر بالعمود الفقري والمنطقة القطنية.
فترة العلاج الطبيعية لهذه المشكلة هي ما يقرب من 3 أسابيع أو 7 أسابيع حسب الحالة وتعليمات الطبيب المعالج، ولكن يجب معرفة الأسباب الصحيحة لتجنب هذه المشكلة في المقام الأول. ما هو ألم الساق عند النساء وسنتناول هذا الموضوع في الفقرات التالية:
1- الفتق القطني
وهو من أول الأسباب التي تؤدي إلى إصابة النساء بالأمراض النسائية، وفي الحقيقة هو السبب الرئيسي للإصابة بهذا المرض، وتسمى هذه الحالة بالانزلاق الغضروفي، ويمكننا تعريف الانزلاق الغضروفي على النحو التالي: وهو تآكل الغضروف بين العظام مما يزيد من مرونة العظام ويسمح لها بالتحرك بشكل طبيعي وبدون ألم.
الغضروف موجود بين جميع عظام الجسم، وفي الحالة التي نتحدث عنها الآن فهو الغضروف الموجود بين عظام العمود الفقري، فإذا اهترأ هذا الغضروف يحدث احتكاك بين العظام.
وهذا من الأمور المؤلمة التي تضغط على الأعصاب، وخاصة العصب الوركي أو ما يسمى بالأعصاب الوركية، ويبدأ الألم خاصة من أسفل الظهر إلى القدمين.
2- الزيادة المفرطة في الوزن
السبب الثاني لألم الساق اليمنى عند النساء هو زيادة الوزن. لأن زيادة الوزن تؤدي إلى الضغط على الفقرات القطنية في العمود الفقري، أي منطقة أسفل الظهر.
وهذا يؤدي إلى الإصابة بالأمراض النسائية، وكما ذكرنا فإن السبب الرئيسي لذلك هو التغيرات التي تحدث في العمود الفقري، وهذا التغير يتسبب في إصابة الجسم بأمراض عصبية مثل الأمراض النسائية.
3- تضيق العمود الفقري والثقبة
ومن أسباب آلام الساق اليمنى عند النساء هو تضيق القناة الشوكية والثقبة، مما يؤدي إلى الإصابة بعرق النسا، إذ تحدث نفس الأعراض في الحالتين.
على سبيل المثال، يستمر الشعور المستمر أحيانًا بالخدر في القدم أو الفخذ لمدة تتراوح من 3 إلى 10 دقائق أو أقل، ومع مرور الوقت يتطور إلى ضعف في الساق وعدم القدرة على التحرك بشكل طبيعي.
4- متلازمة الكمثري
الإصابة بهذه الحالة هي أحد الأسباب الطبية التي تؤدي إلى عرق النسا، وتتمثل هذه الحالة في وجود عضلة صغيرة تقع في الورك، وعندما تنقبض هذه العضلة متشنجة تحدث إصابة على شكل تهيج أو التهاب في العصب الوركي . .
5- تضيق العمود الفقري
وهذه من الحالات المسببة لعرق النسا؛ لأنه عندما تضيق القناة الشوكية، يحدث ضغط على الأعصاب الشوكية.
6- الانزلاق الفقاري
الانزلاق الفقاري هو أحد أسباب آلام الساق اليمنى عند النساء؛ تُعرف هذه الحالة عندما تكون فقرات العمود الفقري خارج المحاذاة الطبيعية، مما يؤدي إلى تضييق الفتحة.
7- نمط الحياة المستقر
من الأشياء التي تسبب ألم في الساق اليمنى عند النساء وتسبب عرق النسا هو نمط الحياة الخاطئ، وهذا غالبا ما يحدث للأشخاص الذين يجلسون في وضع خاطئ لفترة طويلة.
كل هذا بالإضافة إلى المجهود الزائد ورفع الأشياء الثقيلة يؤدي إلى التهاب العصب الوركي.
8- النقرس
من أسباب آلام الساق اليمنى عند النساء هو النقرس، وسبب هذا المرض هو الإدمان على السجائر بأنواعها، كالإفراط في التدخين وتدخين الشيشة، وكذلك الأطعمة التي تزيد من شدة النقرس.
9- العمر
أحد الأسباب التي تزيد من احتمالية الإصابة بعرق النسا هو التقدم في السن. لأنه مع التقدم في السن تحدث العديد من التغيرات في العمود الفقري والفقرات مثل الانزلاق الغضروفي وبعض النتوءات العظمية في منطقة الظهر.
10- مرض السكري
تزداد احتمالية الإصابة بعرق النسا بشكل ملحوظ إذا كنت تعاني من مرض السكري. لأن مستويات السكر في الدم تؤثر على وظائف الأعصاب، مما يؤثر بدوره على العصب الوركي.
ننصحك بالقراءة
طرق تشخيص عرق النسا
بالحديث عن أسباب آلام الساق اليمنى عند النساء، هناك العديد من الطرق التي يتبعها الأطباء للكشف عن الأمراض النسائية، ومن خلال الفقرات التالية سنقدم لك الطرق التي ستساعدك على التعرف على المرض منذ البداية. وكذلك معرفة الطرق الطبية التي يتم من خلالها تشخيصه.المرض تابعونا:
1- الشعور بالأعراض المصاحبة لعرق النسا
هناك العديد من الأعراض التي تصاحب مرض عرق النسا ومن هذه الأعراض:
- وجود ألم يتراوح من الخفيف إلى الشديد في منطقة الخصر والورك ومنطقة القدم. من الممكن أن يكون الألم موجودًا في منطقة واحدة بدلاً من أخرى، ولكن في أغلب الأحيان ينتشر الألم إلى أسفل القدم.
- قد يكون الألم عبارة عن وخز في منطقة الورك أو القدم أو الخصر، وقد يستمر هذا الوخز لبضع دقائق أو بضع ثوان.
- في معظم الحالات، يحدث الألم في جانب واحد من الجزء السفلي من الجسم، ويمكن أن يستمر هذا الألم لعدة دقائق، بالإضافة إلى أن هذا الألم موجود فقط في منطقة الظهر، ويبدأ من الحوض وينتهي بالقدم.
- قد يكون الألم هو نفس الألم الذي يشعر به أثناء إطلاق النار، فلا يستطيع الشخص تحريك قدمه على الإطلاق، وفي هذه الحالة لا بد من الراحة لبضع دقائق حتى يزول الألم، ثم تحريك القدم لتنشيط الدورة الدموية. الساق لها أشكال مختلفة.
ومن خلال الفقرات التالية سنقدم لك الطرق التي تساعدك في التخلص من آلام الساق اليمنى عند النساء.
- تنميل في القدم اليمنى بين الحين والآخر، ويصاحب هذا التنميل عدم القدرة على تحريك القدم والساق.
ومن الجدير بالذكر أن الراحة ضرورية عند الشعور بأحد هذه الأعراض. وفي هذه الحالة وبما أن الحركة تزيد من الشعور بالألم، فلابد من استشارة الطبيب للحصول على الدواء المناسب عند الشعور بهذه الأعراض بشكل مستمر.
ولا يجب أن يكون العلاج عن طريق الأدوية العلاجية، بل قد يتكون من نظام تمارين يومية بالإضافة إلى مجموعة من الفيتامينات التي تعمل على تقوية العظام.
2- الفحص والفحص الطبي
إحدى طرق الكشف عن الأمراض النسائية هي الذهاب إلى الطبيب وإجراء الفحص، وبفضل هذا الفحص يتم فحص العصب الوركي ويركز الطبيب على ما إذا كان هناك التهاب في هذا العصب. التركيز على عمل الأعصاب الطرفية، ولأن هذا المرض كما ذكرنا هو مرض عصبي فإن الطبيب يركز على أعصاب الطرف السفلي.
فهو يختبر عضلات الساق وقوتها، ويختبر القوة الحسية في هذه المنطقة ويكشف عن وظائف المخرجات وكذلك مدى تأثير المنعكس العصبي عليها.
3- الشائعات المصورة
ومن الطرق التي تساعد في تشخيص المرض بدقة ودقة هي إجراء فحوصات تصويرية مثل التصوير بالرنين المغناطيسي أو الأشعة المقطعية.
عندما يكون هناك انزلاق غضروفي، لا يتم الكشف عنه إلا بالأشعة السينية. العصب، وكذلك الكشف عن وجود أي تغيرات في فقرات العمود الفقري.
هناك أيضًا أشعة سينية وأشعة سينية عادية يمكن أن تساعد في تحديد مدى خطورة التهاب العصب الوركي بشكل أفضل.
طرق علاج الأمراض النسائية
وبعد الحديث عن أسباب آلام الساق اليمنى عند النساء، هناك مجموعة من الطرق التي ستساعدك على التخلص من هذه الحالة المزعجة، وسوف نقدم لك هذه الطرق من خلال الفقرات التالية.
1- العلاج الطبيعي لعرق النسا
يعتبر العلاج الطبيعي من الطرق الفعالة التي تساعد على التخلص من عرق النسا، وفي معظم الحالات لا يحتاج إلى تدخل جراحي، ويحتاج المريض فقط إلى أداء بعض التمارين الرياضية التي تساعد على تخفيف الألم وتحد من حدوث التهاب في العصب الوركي.
بهذه الطريقة يتم وضع برنامج تمارين للمريض، بعضها يتم بواسطة جهاز، في الحالات التي يكون فيها الألم شديدا وغير محتمل، في حالات الألم المتوسط يتم علاج المريض من خلال ممارسة الرياضة من تلقاء نفسه.
تشمل التمارين الموصى بها لمرضى عرق النسا ما يلي:
- تمارين التمدد التي تزيد من مرونة العضلات المشدودة.
- التمارين الهوائية: هذه التمارين مفيدة جداً للمرضى الذين يعانون من عرق النسا. لأنه بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية فإنه يساهم أيضًا في صحة القلب من خلال تسهيل عمل الأوعية الدموية والشرايين.
- المشي من التمارين الرياضية التي تقلل من آلام الساق اليمنى عند النساء.
- تمارين رفع القدم للأعلى والأسفل عن طريق التسلق على اللوح. هذا التمرين الذي ينقل الساق من الحوض إلى القدم، ينشط الدورة الدموية ويقوي العضلات ويعالج التشنجات العضلية. هذا التمرين يسمى UP-DOWN.
- تمارين القرفصاء: يساعد هذا التمرين على تحريك الساق بأكملها، بدءاً من منطقة الحوض وحتى القدم، حيث يساعد هذا التمرين بشكل كبير على مرونة العضلات.
بالإضافة إلى العديد من التمارين للجزء السفلي من الجسم بدءاً من الحوض وحتى القدمين، تساعد هذه التمارين على تقوية الأعصاب والعضلات، وتقوية فقرات الظهر، وحماية عضلات الساق من التشنج أو التنميل. فهذه تساعد في تقليل احتمالية الإصابة بعرق النسا بالإضافة إلى علاج المرض في حالة وجوده.
2- العلاج الدوائي لعرق النسا
يعتمد هذا النوع من طرق علاج عرق النسا على تناول بعض المسكنات والأدوية التي تعمل على تخفيف الألم وليس التخلص منه. تعمل نسبة كبيرة من هذه الأدوية كمضادات للالتهابات: مثل الأسبرين والإيبوبروفين والنابروكسين وغيرها من الأدوية، ومن الجدير بالذكر أن هذه الأدوية يجب أن يتم تناولها تحت إشراف طبي.
إلى جانب المسكنات ومضادات الالتهاب هناك أيضا حقن العمود الفقري، وهذه الحقن تعطى للمنطقة السفلية من العمود الفقري، وهذه الحقن تشبه المسكنات المضادة للالتهابات ولها تأثير مماثل للكورتيزون، كما تساعد هذه الحقن. بالإضافة إلى تقليل الالتهاب، فإنه يقلل أيضًا من التورم في جذور الأعصاب.
تشمل الأدوية مرخيات الأعصاب مثل سيكلوبنزابرين، مما يساعد على تقليل تشنج العضلات.
3- علاج عرق النسا جراحيا
وهذا النوع من العلاج نادرا ما يتم، حيث أن معظم الحالات تستجيب لطرق العلاج الطبيعية والأدوية، ولكن هناك حالات يكون فيها الألم أكثر من اللازم، وهذه الحالات هي التي تلجأ إلى طرق الغابات للتخلص من هذا الألم. ، وفي هذه الحالات تحدث العمليات التالية:
- يقوم الجراح بإجراء عملية استئصال القرص المنفتق.
- أو يقوم الجراح بإجراء عملية جراحية دقيقة لإزالة جزء من القرص المنفتق، والغرض من ذلك هو تخفيف الضغط على العصب الوركي.
- أو يمكن إزالة العظم المحيط بالحبل الشوكي، ويلعب هذا الحبل دوراً كبيراً في الضغط على العصب الوركي، وإزالته تقلل من شدة الألم.
باعتبار أن ألم الساق اليمنى أو عرق النسا عند النساء هو مرض عصبي، فمن الأمور المهمة التي ننصح بها هو الحصول على قسط كافٍ من الراحة، سواء بالنوم أو الابتعاد عن التوتر، بالإضافة إلى الحفاظ على روتين يومي صحي.