هناك أسباب عديدة لاحمرار العين عند الاستيقاظ، وقد يحدث عند بعض الأشخاص لأسباب طبية أو عادات يومية غير صحيحة تؤدي في بعض الأحيان إلى هذه الحالة، وعند البعض الآخر قد يسبب بعض القلق، مما قد يجعلهم يرغبون في المعرفة. وسوف نتعرف على أسباب احمرار العين عند الاستيقاظ من خلال الخوض في التفاصيل.
جدول المحتويات
أسباب احمرار العين عند الاستيقاظ
وبطبيعة الحال، هناك أسباب كثيرة لظهور هذا العرض، لكنه ليس خطيرا، فمثلا يحدث بسبب عادات يومية غير صحيحة، وهذه هي:
1- استخدام الكمبيوتر أو الهاتف
عندما يستخدم الإنسان الجهاز الإلكتروني أو الكمبيوتر لساعات طويلة وخاصة في الضوء الخافت فإنه يسبب احمرار العين نتيجة تعب العين ويعتبر سبباً كافياً لجفاف العين. وينصح بعدم استخدام الأجهزة الإلكترونية لساعات طويلة بشكل متواصل.
2- عدم الحصول على قسط كافي من النوم
لا شك أن للنوم فوائد عديدة أهمها راحة العينين وتلقي كمية كافية من الأكسجين الذي يمدها بالرطوبة اللازمة، كما أن عدم الحصول على ساعات نوم كافية ليلاً يمكن اعتباره أحد أسباب احمرار العين. . أثناء الاستيقاظ.
3- جفاف العيون
يمكن أن يحدث جفاف العين لعدة أسباب، بما في ذلك إذا كان الشخص قد خضع لعملية جراحية في العين تسببت لاحقًا في جفاف العين، أو إذا كان سببه تناول دواء يؤدي إلى جفاف الجسم بأكمله ويؤثر بالتأكيد على العين.
نقص الترطيب يسبب احمرار العين، لكنه ليس عرضاً خطيراً إذا تم تناول القطرات المرطبة تحت إشراف الطبيب المختص.
4- الحساسية
غالباً ما تكون الحساسية ناتجة عن سبب مؤقت وليس دائم، حيث تصبح العين حساسة عند تعرضها للغبار أو الروائح القوية، مما يؤدي إلى احمرار العين، أو عند دخول جسم غريب إلى العين.
لكن من الأسباب المهمة لحساسية العين واحمرارها هو استخدام العدسات اللاصقة على المدى الطويل، مما يؤدي إلى نقص الأكسجين في العين أو عدم الالتزام بطرق التعقيم المناسبة أثناء الاستخدام.
5- تقلب في التنفس أثناء النوم
قد يحدث ضيق في التنفس أثناء النوم، وهو أحد الأعراض التي تحدث بسبب تغير مستوى الأكسجين وضغط الدم، مما يؤثر سلباً على العين ويسبب احمراراً في العين بسبب تأثر الأوعية الدموية.
6- استخدام القطرات بشكل خاطئ
لا ينبغي استخدام قطرات العين بانتظام دون استشارة الطبيب، لأن ذلك يسبب احمرار العين الدائم.
7- سوء الأحوال الجوية وخاصة العواصف
يعاني بعض الأشخاص من الحساسية بشكل عام، حيث تتسبب الأجواء المتغيرة كالهواء والغبار في احمرار وتهيج في العينين.
8- الرمد الربيعي
الرمد الربيعي هي حالة تحدث لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 9 إلى 12 سنة وتتكرر طوال العام، ويصاحبها احمرار العين وحكة وإفراز مخاط.
9- التعرض للشمس وقت الظهر
أعلى مستويات الأشعة فوق البنفسجية تحدث بين الساعة 22:00 والساعة 14:00، والتعرض لها يسبب احمرار العين وإرهاقها، لذلك فإن النظارات الشمسية مهمة في حماية أعيننا من الأشعة، خاصة عند الظهر.
ننصحك بالقراءة
أخطر أعراض احمرار العين
في معظم الحالات، لا يعد احمرار العين من الأعراض الخطيرة، ولكن هناك بعض الحالات الطبية التي قد لا تظهر أعراضها لفترة قصيرة بسبب عادات خاطئة، مثل:
1- التهاب أو عدوى في الجفن
يحدث الالتهاب والعدوى نتيجة التعرض للفيروسات أو البكتيريا أو نتيجة عادات العين السيئة ويصاحبها الإحساس بالألم أو وجود جسم غريب ويصاحبها وجود إفرازات واردة. خارج العين مما يسبب تعب العين وحساسيتها. وهو من أسباب احمرار العين عند الاستيقاظ.
وفي هذه الحالة يجب استشارة الطبيب لبدء العلاج فوراً.
2- عين الأرنب
يحدث هذا العرض عندما لا تنغلق الجفون بشكل كامل أثناء النوم ويحدث الاحمرار عند الاستيقاظ من النوم. ويعد هذا العرض خطيرا إذا كان هناك سبب وراءه، مثل نقص في جهاز المناعة أو خلل آخر في الجسم.
3- التهاب القزحية
القزحية هي الطبقة الوسطى من العين التي تقوم بتزويد شبكية العين بالدم والأكسجين، وعند حدوث الالتهاب تتأثر العين بشكل كبير وتحتاج إلى علاج فوري لمنع احمرار العين.
طرق تخفيف احمرار العين في المنزل
هناك العديد من الطرق الفعالة والسريعة لتقليل أسباب احمرار العين عند الاستيقاظ؛ هؤلاء هم:
- عمل كمادات دافئة.
- الابتعاد عن مهيجات العين.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- شرب كمية كافية من الماء.
- التوقف عن استخدام العدسات اللاصقة.
- التقليل من استخدام الأجهزة الإلكترونية.
طرق الوقاية من أسباب احمرار العيون
يجب على الفرد الابتعاد عن كل ما يسبب تهيج العين واحمرارها؛ على سبيل المثال:
- تأكد من نظافة يديك عند لمس عينيك.
- تجنب استخدام أدوات الآخرين في عينيك.
- نظف عينيك قبل النوم.
- تعقيم العدسات اللاصقة جيداً.
- تجنب إجهاد العين الناتج عن الجلوس أمام الشاشة لساعات طويلة.
حالات يجب فيها استشارة الطبيب
ويجب استشارة الطبيب لمنع تفاقم المشكلة أو صعوبة علاجها، وبما أن احمرار العين قد يكون مصحوباً بأعراض تحذيرية ويمكن اعتباره حالة طارئة، فمن غير المناسب استخدام القطرات المهدئة دون استشارة الطبيب. ، على النحو التالي:
- عدم القدرة على الرؤية في الضوء.
- إفرازات من العين.
- الشعور بالصداع المستمر.
- عدم وضوح الرؤية.
- الشعور بألم لا يطاق.
- القيء والألم الشديد.
- ألم مفتوح.
- وجود طفح جلدي حول العينين أو على الوجه.
- الشعور بعدم القدرة على الرؤية بشكل جيد.
الطرق الوقائية لحماية العيون
وبينما لا نزال نتحدث عن أسباب احمرار العين عند الاستيقاظ، تجدر الإشارة إلى أن هناك العديد من الحلول لتجنب مشاكل العين ويؤخذ بعين الاعتبار:
- استخدم النظارات الشمسية.
- يجب أن نستخدم الإضاءة الجيدة أثناء القراءة.
- خذ فترات راحة من الأجهزة كل ساعتين.
- ارتداء النظارات الطبية في حالة ضعف الرؤية.
- فحص العين في بعض الأحيان.
- تجنب استخدام مستحضرات التجميل على العيون.
من المهم معرفة وتشخيص أسباب الأعراض التي يشعر بها الشخص حتى يكون الشخص واعياً ويعالج المشكلة في الوقت المناسب، حيث أن عدم الاهتمام بالأعراض يمكن أن يؤدي إلى عواقب أكبر لاحقاً.