هناك أسباب عديدة لارتفاع ضغط الدم المفاجئ، قد يكون لأسباب صحية وعضوية، أو قد يكون نتيجة بعض العادات الخاطئة، لذلك سنتعرف على هذه الأسباب والأعراض الدالة على ارتفاع ضغط الدم في الموقع، فإليك يمكن أن يعيش حياة أكثر صحة. يمكن أخذ العلاجات اللازمة، حيث أن التجاهل الكبير لارتفاع ضغط الدم قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة قد تؤدي إلى الوفاة.
جدول المحتويات
أسباب ارتفاع ضغط الدم المفاجئ
هناك العديد من العوامل والأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم المفاجئ:
1- تناول بعض الأدوية
وهو أحد أسباب ارتفاع ضغط الدم المفاجئ، والذي يتسبب في ارتفاع معدل ضغط الدم في حالة الإفراط في تناول بعض الأدوية.
تشمل الأدوية التي تسبب ارتفاع ضغط الدم وسائل منع الحمل، والأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية، بالإضافة إلى المخدرات مثل الكوكايين والماريجوانا.
2- التدخين
تحتوي السيجارة على العشرات من المواد الكيميائية الضارة التي تلحق الضرر بالأوعية الدموية، وعندما يحدث هذا الضرر في الأوعية الدموية فإنه يسبب فقدان المرونة في الجسم ويسبب انخفاض أو ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم.
3- التوتر والقلق
القلق والتوتر من المشاكل التي تؤثر على ضغط الدم وتسبب ارتفاع ضغط الدم المفاجئ.
4- النظام الغذائي غير الصحي
في بعض الحالات يمكن أن يرتفع ضغط الدم بشكل مفاجئ إذا قمت بتناول نظام غذائي غير صحي يحتوي على كميات كبيرة من الدهون غير الصحية لأن هذه الدهون تتراكم في الأوعية الدموية مما يسبب ارتفاع ضغط الدم.
أسباب ارتفاع ضغط الدم ليلا
هناك بعض الأسباب لارتفاع ضغط الدم المفاجئ، خاصة في الليل:
- زيادة نشاط الجهاز العصبي الناتج عن حركات العين السريعة التي تحدث قبل النوم أو التوقف المفاجئ للتنفس أثناء النوم.
- زيادة نشاط نظام الرينين- أنجيوتنسين- الألدوستيرون، مما يسبب انقباض الأوعية الدموية، ويزيد من امتصاص الصوديوم في الخلايا، ويحفز إفراز الألدوستيرون، مما يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم، وارتفاع ضغط الدم.
- ويحدث ارتفاع ضغط الدم أيضًا في الليل بسبب خلل يمنع تمدد الخلايا البطانية في الأوعية الدموية.
- زيادة حجم الدم المتدفق ليلاً يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، ويحدث ذلك بعد الاستلقاء للنوم، وتزداد كمية الدم العائدة إلى الأجزاء السفلية من الجسم، مما يسبب الضغط على البطين الأيسر وزيادة ضغط الدم.
- وفي حالة الالتهاب يمكن أن يسبب نقص الأكسجة المتقطع، مما يؤدي إلى انخفاض تشبع الدم بالأكسجين، مما يتسبب في توقف التنفس أثناء النوم وارتفاع ضغط الدم.
- بسبب انخفاض كمية أكسيد النيتريك في الدم، تحدث الأكسدة في الدم، مما يسبب ضيق الأوعية الدموية ويسبب انقطاع التنفس أثناء النوم.
- التعرض للجفاف نتيجة عدم تناول كمية كافية من الماء يؤدي إلى ضيق الأوعية الدموية وبالتالي ارتفاع ضغط الدم.
- تؤثر أمراض الغدة الدرقية على إنتاج الهرمونات في الجسم، وتخفض مستوى الكولسترول في الدم، وتسبب تصلب الشرايين، وتؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
أسباب ارتفاع ضغط الدم عند الشباب
هناك أسباب عديدة لارتفاع ضغط الدم المفاجئ الذي يصيب الشباب:
- ممارسة الأنشطة اليومية والتمارين القوية.
- وجود اضطرابات في الأوعية الدموية الكولاجينية.
- مرض كلوي.
- أثناء الحمل، تصاب بعض النساء بارتفاع ضغط الدم بسبب هرمونات الحمل.
- مشاكل الغدة الدرقية، إصابات النخاع الشوكي، أورام الغدة الكظرية، وغيرها. التعرض لبعض المشاكل الصحية مثل
- يؤدي تناول كميات كبيرة من الكحول أو الكافيين إلى تقلب ضغط الدم.
أعراض ارتفاع ضغط الدم
يشار إلى الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم في حالة ظهور أعراض معينة، مثل:
- عدم وضوح الرؤية المفاجئ.
- وكذلك في حالة ألم الصدر.
- أو إذا كنت تعاني من الصداع.
- استفراغ و غثيان.
- السعال الشديد.
- ضعف في الذراعين والوجه والساقين.
- في حالة الارتباك والأرق والتعب والقلق الشديد.
- عند الشعور بضيق في التنفس.
طرق تشخيص ارتفاع ضغط الدم
يمكن لأي شخص يعاني من أعراض ارتفاع ضغط الدم التأكد من حدوث ارتفاع في ضغط الدم عن طريق قياس ضغط الدم لديه باستخدام جهاز مصمم لقياس ضغط الدم:
- في حالة ظهور الأعراض، يتم استخدام جهاز ضغط يتم لفه حول الذراع ويقيس معدل تدفق الدم في الشرايين.
- يحتوي هذا الجهاز على رقمين؛ أحدهما هو الرقم الذي يقيس عدد انقباضات القلب، ويسمى الضغط الانقباضي، والآخر هو الرقم الذي يقيس الضغط في الشرايين بين نبضات القلب، ويسمى الضغط الانبساطي.
ننصحك بالقراءة
حالات ارتفاع ضغط الدم التي تتطلب استشارة الطبيب المختص
هناك بعض الأعراض التي في حال حدوثها قد تشير إلى أهمية استشارة الطبيب المختص:
- في حالة الصداع الشديد الذي لا يمكن السيطرة عليه بالمسكنات والأدوية.
- الدوخة والدوار.
- يعاني من القلق الشديد.
- القيء والغثيان.
- الارتباك وعدم وضوح الرؤية.
- هناك تغييرات في الرؤية.
- نزيف الأنف.
- ألم صدر.
- ضيق في التنفس.
العلاج الدائم لارتفاع ضغط الدم
تشمل الطرق التي يمكن اتباعها مع الأدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم بشكل دائم تناول المستحضرات التالية:
- أدوية مدرة للبول.
- مع مثبطات الرينين.
- حاصرات بيتا.
- أو منبهات مستقبلات ألفا.
- حاصرات قنوات الكالسيوم.
- كما أنه يتناول حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين II.
- حاصرات ألفا.
- تعتبر مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين مناسبة بشكل خاص لمرضى السكر.
لكن هذه الأدوية تحتاج إلى أن تكون تحت إشراف طبي كامل، لذلك سيحدد طبيبك الجرعة المناسبة بناءً على عمرك وحالتك الصحية.
العلاج المنزلي لارتفاع ضغط الدم المفاجئ
تشمل العلاجات المنزلية لارتفاع ضغط الدم المفاجئ والتي يمكن الاعتماد عليها في حالة ارتفاع ضغط الدم المفاجئ ما يلي:
- شرب كمية كافية من الماء.
- كذلك شرب بعض المشروبات التي تخفض ضغط الدم، مثل الشمندر، والحليب، والكركديه، والتوت البري، والرمان.
- يمكنك تناول بعض الأطعمة التي تساعد على خفض ضغط الدم، مثل الموز والأفوكادو والبروكلي والسبانخ واللفت والثوم والكرفس والبطاطس وبذور عباد الشمس.
- الأعشاب التي يمكن الاعتماد عليها للتحكم في ضغط الدم تشمل القرفة والزنجبيل وبذور الكرفس وبذور الكتان والهيل.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الأوميجا 3، مثل الأسماك وغيرها.
علاج ارتفاع ضغط الدم بالماء
ويوصي الأطباء بشرب ما لا يقل عن 8 أو 10 أكواب من الماء يومياً، لأن الماء يساعد على توصيل الأكسجين والمواد المغذية عبر الدم إلى جميع أجزاء الجسم، كما يحافظ على مرونة الأوعية الدموية المرتفعة أو المنخفضة. ضغط الدم.
مضاعفات ارتفاع ضغط الدم
تجاهل وعدم علاج ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الصحية:
- فشل كلوي.
- تتوقف الكلى عن العمل، مما يجعل من الصعب إزالة السموم والدهون الزائدة من الجسم.
- زيادة احتمالية الإصابة بالوذمة الرئوية، مما يؤدي إلى تراكم السوائل في الرئتين.
- التعرض للسكتات الدماغية والنوبات القلبية.
- مشاكل في الذاكرة أو الفهم.
- ضعف عام في الأوعية الدموية نتيجة تمدد هذه الأوعية الدموية وانفجارها.
عوامل الخطر لارتفاع ضغط الدم
قد تكون هناك عوامل تزيد من احتمالية ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط أو عوامل أخرى يمكن السيطرة عليها، بما في ذلك:
- مع تقدم العمر، تزداد فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم مع تقدم الإنسان في السن.
- قد يكون التاريخ العائلي والأسباب الوراثية وانتقال الجينات سببًا لارتفاع ضغط الدم.
- السمنة وزيادة الوزن لأن الوزن الزائد يمنع التوزيع الطبيعي للأكسجين والمواد المغذية في جميع أنحاء الجسم.
- قلة النشاط البدني تؤثر على عضلة القلب، مما يسبب ضيق الشرايين وبالتالي ارتفاع ضغط الدم.
- تناول كميات قليلة من البوتاسيوم وأيضاً زيادة الصوديوم في الأطعمة، حيث يساعد البوتاسيوم على توازن الصوديوم في الخلايا.
- – قلة الحصول على فيتامين د، لأن هذا الفيتامين هو المسؤول عن إنزيمات الكلى التي تؤثر بشكل مباشر على ضغط الدم.
طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم المفاجئ
تشمل طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم المفاجئ ما يلي:
- إن معرفة أسباب ارتفاع ضغط الدم المفاجئ وتجنب هذه الأسباب هو أهم وسيلة لحماية نفسك.
- وكذلك تجنب التوتر والتهيج والاكتئاب قدر الإمكان، لأن هذه المشاعر سلبية تؤثر على ضغط الدم.
- التقليل من تناول الكافيين قدر الإمكان لأنه يسبب ارتفاع ضغط الدم.
- الابتعاد تماماً عن التدخين والمشروبات الكحولية وغيرها من السموم التي تدخل الجسم وتسبب مشاكل في القلب والأوعية الدموية وتؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
- التقليل من تناول الملح والصوديوم في الطعام قدر الإمكان.
- احرصي على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لأنها تنشط الدورة الدموية في الجسم وتضمن توزيع الدم بشكل جيد في جميع أنحاء الجسم.
- التخلص من الوزن الزائد، وذلك لأن السموم والدهون المخزنة في الجسم تسبب اضطرابات في ضغط الدم.
كما أنها وسيلة لعلاج ارتفاع ضغط الدم والوقاية منه، خاصة وأن ارتفاع ضغط الدم مشكلة خطيرة يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية أخرى.