ما هي أسباب جفاف العين عند الاستيقاظ؟ وبما أنها قد تكون ناجمة عن بعض المشاكل الصحية المتعلقة بالعين أو بسبب عادات خاطئة، سنتعرف في الموقع على جميع الأسباب التي تسبب جفاف العين، وكيف يمكن التغلب على هذه المشكلة وفي أي الحالات يمكن أن يتدخل الطبيب المختص. ينبغي التشاور معها.
جدول المحتويات
مشكلة جفاف العين
جفاف العين هو نقص في إنتاج الدموع التي تحافظ على رطوبة العين. يتم الإشارة إلى جفاف العين من خلال ظهور الأعراض التالية:
- احمرار العين.
- الإحساس بالحكة المستمرة.
- عدم وضوح الرؤية.
- حساسية للضوء.
أسباب جفاف العين عند الاستيقاظ
هناك العديد من الأسباب التي تسبب جفاف العين، وخاصة بعد الاستيقاظ:
1- تآكل القرنية
من أسباب جفاف العين عند الاستيقاظ وجود تآكل القرنية مما يسبب تهيج العين، ويحدث هذا التآكل عند تعرض العين لأي خدش أو تأثير شديد على القرنية، فإذا لم تلتحم القرنية بشكل صحيح يحدث تآكل القرنية. يحدث. قد يحدث.
تشمل الأعراض التي تشير إلى وجود تآكل القرنية: ألم شديد في العين عند الاستيقاظ، والشعور بوجود جسم غريب داخل العين، والحساسية للضوء مع عدم وضوح الرؤية.
2- التهاب الملتحمة
من المشاكل التي تسبب جفاف العين هو التهاب الملتحمة، وهي الطبقة الرقيقة والشفافة التي تغطي الجزء الأبيض من العين.
يمكن أن يحدث هذا الالتهاب في حالة تعرض الملتحمة لعدوى فيروسية أو بكتيرية أو التعرض لأي مادة تسبب الحساسية، مما يسبب ألمًا في العين، خاصة بعد الاستيقاظ من النوم.
تشمل أعراض التهاب الملتحمة: إحساس بالحرقة في العين، وإفرازات مائية شفافة تحتوي على صديد، وحاجة ملحة لفرك العين، وتورم الجفون.
3- التهاب الجفون
التهاب الجفون هو أحد أسباب جفاف العين عند الاستيقاظ، ويمكن أن يحدث هذا الالتهاب في الجفون نتيجة التعرض لعدوى بكتيرية أو الإصابة ببعض الأمراض الجلدية مثل العدوى أو القشرة.
تتجلى مشكلة التهاب الجفن في الحساسية للضوء، والشعور بالحكة في العينين، والشعور بأجسام غريبة صغيرة في الجفون والرموش.
4- الحساسية
حساسية العين من أسباب جفاف العين الذي يحدث نتيجة ملامسة العين لأي شيء يسبب الحساسية، مثل حبوب اللقاح والغبار.
عند التعرض لحساسية العين يحدث احمرار وتورم الجفون وحكة في العين وحساسية للضوء.
الأسباب الشائعة لجفاف العين
تشمل الأسباب الأخرى لجفاف العين بعد الاستيقاظ ما يلي:
1- تلف أحد مكونات العين
إذا حدث أي ضرر لمكونات العين فإن هذا الضرر يسبب خللاً في مكونات العين ويؤثر هذا الخلل على:
- ماء العين لأن الغدد الدمعية تقلل من إفراز ماء العين وقد يحدث ذلك بسبب عدم تناول كمية كافية من الماء والسوائل مما يؤدي إلى جفاف العين.
- إذا كان هناك زيت زائد في العين فإن الطبقة الزيتية تمنع تبخر الدموع وبالتالي يزيد احتكاك العين بالرموش مما يؤدي إلى زيادة الالتهاب وزيادة تبخر الدموع مما يؤدي إلى الجفاف.
- إذا زادت نسبة البروتينات المرتبطة بالسكر في ملتحمة العين، فإن ذلك يساعد على زيادة الالتصاق بين السطح الأمامي للعين والدموع، مما يؤدي إلى جفاف العين في حالة تلف هذه الخلايا.
2- تضخم فتحة الجفن وقلة الرموش
إذا كانت فتحة الجفن واسعة وعدد الرموش قليل فإن سطح العين مكشوف وهذا يتسبب في تبخر الماء، كما أن الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر لفترة طويلة أو قراءة كتاب لساعات طويلة يمكن أن يسبب أيضًا جفاف العين.
قد يحدث تضخم الجفون نتيجة شلل الأعصاب المسؤولة عن إغلاق الجفون، أو قد يتسبب أيضًا في انتفاخ العين واتساع فتحة الجفون نتيجة فرط نشاط الغدة الدرقية.
3- التغيرات الهرمونية
أي تغيرات هرمونية في الجسم، وخاصة تلك التي تعاني منها النساء من وقت لآخر، يمكن أن تسبب جفاف العين.
بالإضافة إلى ذلك، فإن التغير في مستويات هرمون الاستروجين والبروجستيرون يسبب انقطاع الطمث، مما يسبب بعض التغييرات في وظائف الغدد الدهنية، وقد تتفاقم المشكلة وتؤدي إلى جفاف العيون.
4- العدسات اللاصقة
الاستخدام المفرط للعدسات اللاصقة يمنع وصول الدموع إلى القرنية، مما يسبب انخفاض كمية الأكسجين الواصلة إلى القرنية، كما يسبب حساسية القرنية، وكل هذه العوامل تسبب جفاف العيون.
5- تناول بعض الأدوية
يمكن أن يكون سبب جفاف العين تناول أنواع معينة من الأدوية، بما في ذلك:
- مضادات الهيستامين.
- مضادات الاكتئاب.
- تناول مدرات البول.
- الأدوية التي تساعدك على النوم.
- بالإضافة إلى أدوية منع الحمل.
- مسكنات الألم.
حالات جفاف العين التي تتطلب استشارة الطبيب المختص
ليست كل أسباب جفاف العين بعد الاستيقاظ خطيرة، إذ يمكن السيطرة على بعض الحالات بعلاجات بسيطة، ولكن هناك بعض الحالات التي يجب فيها استشارة الطبيب المختص:
- إذا دخل جسم غريب إلى العين، يحدث ألم شديد في العين.
- إذا كان هناك دم أو صديد في العين.
- وكذلك إذا كان الشخص يعاني من تغيرات كبيرة في الرؤية.
- أو إذا كان يعاني من صعوبة في إبقاء عينه مفتوحة أو يواجه صعوبة في تحريك عينه.
- الغثيان والقيء المصحوب بألم شديد في العين.
- تورم العين والمناطق المحيطة بها.
- إذا كان ألم العين مصحوبًا بصداع شديد أو ارتفاع في درجة الحرارة أو حساسية للضوء.
كيف يتم تشخيص جفاف العين؟
يمكن تشخيص هذه الحالة لأي شخص يعاني من مشاكل جفاف العين من قبل طبيب متخصص باستخدام طرق التشخيص التالية:
- أخذ عينة من الدموع لمعرفة سبب الجفاف.
- اختبار الأسمولية للدموع، والذي يتحقق من وجود جزيئات غريبة في العين.
- إجراء اختبار جودة الدموع، والذي يقيس نسبة الدموع على سطح العين ويوضح أنماط تغير اللون في القرنية والوقت الذي تستغرقه الدموع لتتبخر.
- قياس كمية الدموع في العين من خلال وضع شرائط تحت الجفون السفلية، وتركها لمدة 5 دقائق، وقياس هذه النسبة بالشريط المبلل بالدموع.
- ويتم الاختبار أيضًا من خلال فحص العين الشامل.
علاج جفاف العين في المنزل
ننصحك بالقراءة
تشمل الطرق الطبيعية للتخلص من جفاف العين في المنزل ما يلي:
1- ترطيب الجسم
يجب عليك التأكد من بقاء جسمك رطبًا عن طريق شرب 8 أكواب من الماء والسوائل يوميًا، والحرص على عدم الإفراط في تناول الملح، والإعتدال في تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
2- غسل الجفون
إن غسل الجفون جيداً يساعد على حماية العين من البكتيريا ويقلل من الإحساس بالحكة، كما يجب إزالة المكياج باستخدام مزيل المكياج أو قطعة قطن مبللة بالماء الدافئ.
3- الكمادات الدافئة
تساعد الكمادات الدافئة على إزالة الانسداد في القناة الدمعية، مما يؤدي إلى تليين الصلابة في هذه القناة وبالتالي تسهيل الإفراز الطبيعي للدموع.
4- النوم الجيد
وينصح بالنوم الجيد لمدة 8 ساعات يومياً حتى تتمكن العيون من الحفاظ على مستوى رطوبتها. لأنه أثناء النوم تتجدد خلايا العين وتنتشر الرطوبة إلى العين.
5- أبقِ عينيك مفتوحتين ومغمضتين
إن النظر المستمر إلى شاشة الكمبيوتر وأمام التلفاز يجعل العين مفتوحة لفترة طويلة، مما يسبب جفاف العين، لذلك ينصح الأطباء بإغلاق العين من وقت لآخر لأكثر من ثانيتين أكثر من مرة في اليوم. .
علاج جفاف العين
لاحظنا أن أسباب جفاف العين عند الاستيقاظ مختلفة، لكن من يعاني من هذه المشكلة يمكنه علاج المشكلة بالطرق التالية:
1- المراهم المضادة للالتهابات
يعتمد العلاج على المراهم التي تحتوي على مضادات الالتهاب والستيرويدات، ولكن يتم استخدامها فقط تحت إشراف طبي.
كما تستخدم المراهم التي تحتوي على 5% كلوريد الصوديوم لعلاج تآكل القرنية.
2- المضادات الحيوية
يمكنك الاعتماد على المضادات الحيوية لعلاج التهابات العين، بما في ذلك:
- استخدام سيبروفلوكساسين لعلاج التهاب الملتحمة البكتيري.
- الاعتماد على الإريثروميسين، الذي يعالج أيضًا التهاب الملتحمة الجرثومي.
- أو دواء تريميثوبريم الذي يعالج التهاب الجفن.
- وأيضا الباسيتراسين الذي يعالج التهاب الجفن.
3- مضادات الهيستامين
إذا كانت مشكلة جفاف العين ناجمة عن الحساسية، فيمكن الوثوق بالليفوكسابستين أو أزيلاستين هيدروكلوريد.
4- الجراحة
من آخر طرق العلاج المستخدمة في حالة جفاف العين هي الجراحة، ويتم ذلك على النحو التالي:
- بضع القرنية السطحي، والذي يتم باستخدام أشعة الليزر ويعالج تآكل القرنية.
- أو من خلال ثقب سدي سطحي يغلق الثقوب الصغيرة في القرنية ويعالج تآكل القرنية.
زيوت لعلاج جفاف العين
يمكن علاج جفاف العين من خلال الاعتماد على بعض الزيوت الطبيعية مثل:
1- زيت الخروع
وأكدت العديد من الدراسات أن وضع زيت الخروع في العين يعد وسيلة فعالة لعلاج خلل غدة الميبوميان وتقليل تبخر الدموع.
2- زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند على كميات كبيرة من أحماض أوميجا 3 الدهنية، والتي تلعب دورًا في تقليل متلازمة جفاف العين والحفاظ على رطوبة العين.
يتم استخدام زيت جوز الهند عن طريق إسقاط بضع قطرات في العين والانتظار لمدة 15 دقيقة.
3- زيت الزيتون
يمكن الاعتماد على زيت الزيتون في علاج جفاف العيون حيث أنه يزيد من رطوبة العين عن طريق حماية الأوعية الدموية في العين، كما أنه يعالج البقع الصفراء في العين ويحتوي أيضًا على أوميجا 3 الذي يزيد من رطوبة العين.
كما يحتوي زيت الزيتون على مجموعة من الزيوت المفيدة التي تحمي من ضمور العين أو ضعف البصر.
هل جفاف العين يسبب العمى؟
لمن يتساءل عما إذا كان جفاف العين يسبب العمى، قد لا يؤدي جفاف العين إلى العمى الكامل، لكنه يسبب مشاكل في الرؤية، والشعور بعدم وضوح الرؤية، وأعراض صحية أخرى، بما في ذلك:
- زيادة التهابات العين بسبب احتمالية التعرض للجراثيم والجراثيم التي تدخل العين.
- قد يتضرر سطح العين أيضًا بسبب جفاف العين وتآكل سطح القرنية.
- انخفاض جودة الحياة بسبب عدم قدرة العين على القيام بالأنشطة اليومية العادية مثل القراءة وما شابه.
نصائح للوقاية من جفاف العين
اتباع هذه النصائح سيساعد على منع جفاف العين:
- وينصح بتجنب التدخين بشكل كامل، حيث يزيد من احتمالية الإصابة بجفاف العين.
- كما ينصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على الأوميجا 3، التي تساعد على التخلص من جفاف العيون، مثل التونة والسلمون والمكسرات وغيرها.
- ويفضل ارتداء النظارات الشمسية عند التعرض لأشعة الشمس أو الغبار لحماية العين من الحساسية والتهيج.
- إذا كنت في بيئة جافة، فمن الأفضل ترطيب الهواء باستخدام جهاز ترطيب.
- إذا تم القيام بالأنشطة التي تتعب العين لفترة طويلة، فيجب الحرص على إراحة العينين.
- عند الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر يجب أن يكون مستوى الشاشة أقل من مستوى العين لتجنب النظر للأعلى.
- ويمكن الاعتماد على الدموع الاصطناعية من وقت لآخر للحفاظ على رطوبة العين.
- تجنب استخدام العدسات اللاصقة.