أسرع طريقة لتنعيم القدمين يبحث عنها الكثير من النساء لأن مشكلة تشقق وخشونة القدمين من أكثر المشاكل الشائعة التي تواجه الكثير من النساء، ولكن ابتداءً من اليوم عزيزتي حواء ستتمكنين من التخلص من هذه الحالة ويمكنك حل المشكلة نهائياً باستخدام بعض الخلطات والوصفات المنزلية البسيطة التي سنقدمها لك فيما يلي.

أسباب تشقق القدمين

يجب على كل امرأة معرفة الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى تشقق القدمين، ومنها:

  • الوقوف لفترات طويلة، لأن الوقوف لفترات طويلة يؤثر على تدفق الدم في القدمين، مما يسبب تشقق القدمين.
  • ارتداء الأحذية ذات الكعب المفتوح والمشي في الشارع، لأن هناك الكثير من الأوساخ والغبار في الشارع، مما يؤدي إلى إتلاف جلد القدمين.
  • السمنة وزيادة الوزن، لأن الوزن الزائد يسبب ضغطًا زائدًا على القدمين.
  • المعاناة من بعض الأمراض والمشاكل الصحية التي تؤثر على نعومة الجلد، مثل: الصدفية، وجفاف الجلد.

أسرع طريقة لتنعيم القدمين

هناك العديد من الوصفات المنزلية البسيطة التي تساهم في تنعيم القدمين والتخلص من التشققات:

1- صودا الخبز وصودا الخبز للتقشير

يعتبر هذا المقشر من الوصفات الرائعة التي يمكنك الوثوق بها للتخلص من فطريات القدم وتنظيف القدمين من خلايا الجلد الميتة التي تسبب التشققات.

مكونات

  • 1/4 كوب خل التفاح.
  • 1/2 كوب بيكنج بودر.
  • بعض زيت شجرة الشاي.

كيف يتم إعدادها

  1. اخلطي صودا الخبز وزيت شجرة الشاي وخل التفاح حتى تمتزج المكونات تمامًا.
  2. قومي بنقع قدميك في هذا الخليط لمدة كافية.
  3. وزعي الخليط على قدميك واتركيه لمدة 10 دقائق.
  4. يتم فرك الجلد باستخدام مكشطة للتخلص من خلايا الجلد المتراكمة.

2- البطاطس والعسل

تعتبر هذه الوصفة أسرع طريقة لتنعيم القدمين وتستخدم كالآتي:

مكونات

  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
  • 1 ملعقة كبيرة من عصير التفاح.
  • ملعقة صغيرة من العسل.
  • بعض الماء البارد.
  • 1 ملعقة جلسرين.
  • بجانب ملعقة نشاء.

كيف تستعمل

  1. نذوب النشا في الماء البارد حتى يذوب تماماً.
  2. أضيفي زيت الزيتون وعصير التفاح والنشا المذاب واخلطي المكونات جيدًا حتى تمتزج تمامًا.
  3. ثم يوضع الخليط على القدمين وتغلف القدمين بكيس من النايلون.
  4. اترك هذه الوصفة لمدة 15 دقيقة على الأقل.
  5. كرري هذه الوصفة مرتين أسبوعياً للحصول على أفضل النتائج.

كيفية تنعيم القدمين بالخل؟

لا يستخدم الخل في تحضير الطعام أو في أغراض التنظيف فقط، بل يمكن الاعتماد عليه أيضاً للتخلص من تشقق القدمين ويعتبر من أسرع الطرق لتنعيم القدمين.

مكونات

  • كمية مناسبة من الخل.
  • كمية أخرى من الماء.
  • بضع قطرات من أي زيت معطر.

كيف يتم إعدادها

  1. خلط الماء والخل بحيث تكون كمية الخل ضعف كمية الماء.
  2. ثم أضف بضع قطرات من زيت اللافندر الأساسي أو أي زيت أساسي آخر.
  3. انقعي قدميك في الماء لمدة 20 دقيقة تقريبًا.
  4. يتم شطف القدمين بالماء العادي وتجفيفها ووضع أي كريم مرطب.
  5. للحصول على أفضل النتائج من هذه الوصفة، ينصح بعملها أكثر من مرة في الأسبوع.

أسهل طريقة لتنعيم القدمين

تشمل المنتجات الطبيعية المستخدمة لتنعيم القدمين ما يلي:

1- الموز

  • يمكنك الاعتماد على الموز للتخلص من تشقق القدمين لأنه يحتوي على عناصر تمد البشرة بالرطوبة التي تحتاجها.
  • اهرسي الموز جيداً، ثم ضعيه على قدميك واتركيه لمدة 15 ساعة للحصول على أفضل النتائج.

2- الليمون

  • يتميز عصير الليمون باحتوائه على عناصر تعمل على تلطيف الجلد وعلاج تشققات القدمين، كما أنه ينظف القدمين من البكتيريا والفطريات، كما يعمل على تقشير الجلد من خلايا الجلد الميتة.
  • كل ما عليك فعله هو وضع عصير الليمون على المنطقة المتشققة من قدمك، وارتداء الجوارب وتركه من المساء حتى الصباح.

ننصحك بالقراءة

خلطة تنعم القدمين وتزيل التشققات

1- وصفة زيت جوز الهند

يساهم زيت جوز الهند في القضاء الدائم على تشقق القدمين بالطرق التالية:

مكونات

  • الجوارب المصنوعة من القطن.
  • 2 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند.

كيف يتم إعدادها

  1. يتم تطبيق زيت جوز الهند على المناطق المتشققة في القدمين.
  2. ثم يتم ارتداء الجوارب من المساء حتى الصباح.
  3. كرري هذه الوصفة كل يوم للحصول على أفضل النتائج.

2- ملح إبسوم

يتميز ملح إبسوم بقدرته على التخلص من خلايا الجلد الميتة، لذلك يمكن استخدامه في الوصفة التالية:

مكونات

  • 2 ملاعق كبيرة من ملح إبسوم.
  • 1 ملعقة كبيرة من صودا الخبز.
  • 3 لتر من الماء الدافئ.
  • بضع قطرات من أي زيت أساسي.

كيف تستعمل

  1. اخلطي الماء مع صودا الخبز وملح إبسوم والزيت العطري.
  2. قم بفرك منطقة القدم بلطف بأطراف أصابعك بحركات دائرية.
  3. تعمل هذه الوصفة على التخلص من خلايا الجلد الميتة والطبقة الخارجية من الجلد، مما يجعل البشرة أكثر نعومة.

فرك لتنعيم القدمين

ومن أفضل الوصفات الموصى بتطبيقها على القدمين ما يلي:

العسل والحليب

يحتوي كل من العسل والحليب على عناصر تساعد على بناء الأنسجة والتخلص من خلايا الجلد الميتة؛ ولذلك يمكن الاعتماد عليها في علاج تشقق القدمين.

مكونات

  • 2 ملعقة كبيرة عسل.
  • 2 كوب من الحليب.

كيف تستعمل

  1. أضف العسل إلى الحليب واخلطه جيدًا.
  2. انقعي قدميك، وخاصة المنطقة المتشققة، في هذا الخليط.
  3. دعها تجلس لمدة 15 دقيقة.
  4. كرري هذه الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

قومي بتنعيم قدميك بالفازلين

الفازلين منتج رائع للتخلص من الخشونة بشكل عام وتتلخص فوائده للقدمين فيما يلي:

  • يقضي على الفطريات الموجودة في القدمين.
  • ينظف خلايا الجلد الميتة الموجودة عليها.
  • يرطب القدمين ويمنحها النعومة والحيوية.
  • يعمل على تجديد أنسجة القدم التالفة.
  • يحمي الفازلين البشرة من آثار الغبار والعوامل الخارجية المشابهة، لذا ينصح باستخدامه قبل الخروج من المنزل.

نصائح للوقاية من تشققات القدمين

يجب على أي شخص يريد حماية قدمه من تشقق القدمين أن يتبع النصائح التالية:

  • يُنصح باستخدام مرطبات القدمين بشكل مستمر يومياً، وخاصة قبل النوم.
  • كما أن وضع القدمين في محلول التقشير من العوامل التي تساعد على التخلص من تشقق القدمين.
  • للتخلص من تشقق القدمين، ينصح بالاعتماد على بعض الوصفات المنزلية مثل الفازلين وزيت جوز الهند وغيرها من الزيوت الطبيعية.
  • ارتداء الجوارب القطنية قبل الذهاب إلى النوم، وخاصة بعد وضع الزيوت الطبيعية على القدمين.
  • إذا لم يكن من الممكن التخلص من تشقق القدمين بكل الطرق المذكورة، فيجب استشارة الطبيب المختص من خلال الاعتماد على بعض المستحضرات الطبية التي تعالج هذه المشكلة.
  • يجب تجفيف القدمين جيداً في كل مرة تغسلين فيها قدميك، لأن الماء يمكن أن يسبب جفاف الجلد وبالتالي خشونة القدمين.

لقد تعرفنا الآن على أسرع طريقة لتنعيم القدمين من خلال الاعتماد على بعض المنتجات والوصفات المتوفرة في المنزل، فإذا واصلت العناية بقدميك واتبعت هذه الوصفات وطبقت طرق الوقاية من تشققات القدمين، فسوف تختفي هذه المشكلة بسرعة.