تجربتي مع الكركم للقولون من التجارب المهمة في حياتي والكركم له أهمية كبيرة ويحتوي على العديد من الفوائد حيث يستخدم في العديد من الأطعمة والأدوية ويحتوي أيضًا على العديد من العناصر المفيدة للجسم. وهكذا، يمكنك أن ترى الضرر الذي يسببه الكركم للأمعاء الغليظة.
| ما هي الطريقة الصحيحة لتناول الكركم؟ | يمكن تناوله عن طريق الفم وتطبيقه على الجلد. |
| ما هي فوائد شرب الكركم مع الماء؟ | يساعد على تخفيف الالتهاب وتقليل الأرق ومحاربة الاكتئاب. |
جدول المحتويات
تجربتي مع الكركم للقولون
وخاصة عندما كنت أعاني من القلق أو التوتر خلال أيام الدراسة والامتحانات، كان القولون يتأثر ويتعب دائما حتى أخبرت صديقة أمي عن فوائد الكركم الهامة للقولون.
وعندما بدأت بتناول الكركم انخفضت نسبة أمراض القولون، كما أنه يعالج التهاب القولون كما أن المادة الجيلاتينية الموجودة في الكركم تسهل حركة المعدة والأمعاء.
إقرأ أيضاً:
كيف يتم استخدام الكركم لعلاج متلازمة القولون العصبي؟
وعندما بحثت رأيت أنه يمكن استخدامه بعدة طرق وهذه الطرق هي كما يلي:
- يُضاف الكركم إلى الطبق أثناء الطهي ويُضاف نصف ملعقة من الكركم إلى الخليط.
- ويمكن إضافته إلى بعض المشروبات الساخنة مثل شاي الكركم والزنجبيل، وشاي الكركم والليمون للتخسيس، وشاي الكركم الطازج، والكركم مع الحليب، ومشروب الكركم والشاي الأخضر.
أضرار الكركم على القولون
على الرغم من أن له العديد من الفوائد الصحية، إلا أن تناول كميات كبيرة من الكركم يسبب العديد من الآثار السلبية، بما في ذلك:
- قد يسبب اضطراب في المعدة مثل الغثيان والإسهال.
- حصاة كلوية.
- قد يسبب طفح جلدي أو ضيق في التنفس.
- الاستهلاك المفرط للكركم يمكن أن يسبب نقص الأكسجين لأنه يؤدي إلى امتصاص الحديد.
إقرأ أيضاً:
تحذيرات بشأن استخدام الكركم
قرأت في أحد المقالات الطبية أن هناك بعض الفئات التي يجب عليها تجنب تناول الكركم ويجب استشارتها أولاً، وهذه الفئات هي كما يلي:
- المرضى الذين يعانون من النزيف قد يبطئ الكركم تخثر الدم ويزيد من خطر الإصابة بالكدمات أو النزيف لدى الأشخاص الذين أصيبوا بسكتة دماغية نزفية.
- الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري الكركم يخفض نسبة السكر في الدم، لذلك يجب استخدامه بحذر عند مرضى السكري لأنه يمكن أن يساعد بشكل مباشر على خفض مستويات السكر.
- المرضى الذين يعانون من ارتجاع المريء : على الرغم من فوائده العديدة، إلا أنه يمكن أن يسبب اضطرابًا في المعدة لدى بعض الأشخاص وقد يتسبب أيضًا في تفاقم أعراض ارتجاع المريء.
- استخدام الكركم والعقم وبما أن الكركم قد يقلل من الخصوبة لدى الرجال، فيجب استخدامه بحذر من قبل الأشخاص الذين يرغبون في الحمل.
- المرضى الذين يعانون من مشاكل في المرارة: لا ينبغي استهلاك الكركم بكميات كبيرة لأنه قد يؤدي إلى تفاقم مشاكل المرارة.
- الأشخاص الذين يعانون من أمراض مرتبطة بالهرمونات: مثل سرطان الثدي وسرطان الرحم وسرطان المبيض لأن الكركم يحتوي على الكركمين الذي يعمل بشكل مباشر على هرمون الاستروجين ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأمراض الحساسة.
- الكركم قبل الجراحة الكركم يمكن أن يبطئ تخثر الدم، مما قد يسبب النزيف أثناء الجراحة، لذلك يجب التوقف عن استخدام الكركم قبل أسبوعين من موعد الجراحة.
تجربتي مع الكركم للقولون هي إحدى تلك التجارب التي ساعدتني في معرفة كيفية علاج القولون في حالات الطوارئ، لكن يجب أن أشير إلى أن الإفراط في تناوله يمكن أن يسبب آثارا جانبية ومن الأفضل استشارة الطبيب المختص. طبيب.