من المهم معرفة أضرار عصير القصب على الكلى، فهو أحد أنواع عصائر الفاكهة الطبيعية ذات المذاق الحلو، وهو المصدر الرئيسي للسكر الأبيض، وله فوائد كبيرة للأطفال والكبار بسبب المواد القيمة التي يحتوي عليها. العناصر الغذائية، لكن كما يقولون فإن الحلوى لا تكتمل بسبب الأضرار التي تسببها للكلى، سنعرض من خلالها.
جدول المحتويات
أضرار عصير القصب على الكلى
يعد عصير القصب من المشروبات الشعبية في العديد من أنحاء العالم لأنه يزرع في المناطق الحارة في التربة الخصبة والمياه الوفيرة، وأكبر الدول المنتجة له هي الهند والبرازيل.
ورغم أن له فوائد عديدة لصحة الجسم، إلا أن الإفراط في استهلاكه يسبب أضرارا بسبب احتوائه على كميات عالية من السكر المكرر، مما يزيد من احتمالية الإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول وزيادة الوزن.
أما عن أضرار عصير القصب على الكلى، فهي تحدث عند الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 1 أو النوع 2 والمصابين بأمراض الكلى بسبب زيادة مستويات السكر.
ولذلك فإن الإفراط في تناوله يزيد من مستوى السكر وبالتالي يزيد من طرحه في البول، لأن وجود كميات عالية من السكر في البول يزيد من خطر الإصابة بالفشل الكلوي في المستقبل.
بالإضافة إلى ذلك، يحتوي كوب واحد من هذا العصير على 107 ملليغرام من الصوديوم، أي أنه إذا كان الشخص الذي يتناوله يتمتع بصحة جيدة فإنه سوف يفرز الصوديوم الزائد في الجسم عن طريق البول، أما إذا كنت تعاني من مشاكل في الكلى فإن الإفراط في تناوله يزيد من تراكم الصوديوم. مما يسبب احتباس السوائل في الجسم وارتفاع ضغط الدم وتورم في الكاحلين وضيق في التنفس ويسبب الشعور بالضيق وأيضا زيادة كمية السوائل حول الرئتين والقلب.
عصير القصب وحصى الكلى
يقبل الكثير من المصابين بحصوات الكلى على تناول عصير القصب لاعتقادهم أنه سيقضي على هذه الحصوات، بينما يتناوله الأصحاء للوقاية منها.
لكن الأطباء حذروا من الاعتماد عليه في التخلص من الكلى. وهو من المشروبات الممنوعة لمن يعاني من مشاكل حصوات الكلى، حيث أنه يحتوي على كميات عالية من السكر، مما يؤدي إلى تصلب شرايين الكلى وبالتالي عدم القدرة على التخلص من الحصوات.
ولهذا السبب، اقترح استبدال مشروب الشعير، وكذلك عصائر الحمضيات، بعصير الليمون، فهو فعال في مكافحة هذه الحصوات والحد من تكونها، مما يساهم في علاجها.
كما تم التأكيد على أن من أبرز المشروبات التي تزيل الحصى وتفيد الجسم بشكل عام هو الماء، فهو يمكّن الكلى من إنتاج أكبر كمية من البول وبالتالي يسهل مرور الحصى عبر مجرى البول. تقليل الألم المصاحب للحجارة.
إلى جانب أنواع السوائل الأخرى مثل الكمون واليانسون والنعناع، ينبغي شربها طوال اليوم بكمية لا تقل عن ثلاثة لترات، لأنها أكبر حجما وتزيل الحصوات التي يقل حجمها عن 1 سم. ويتم إزالته من خلال المنظار.
أضرار عصير القصب
بالإضافة إلى الأضرار الجسيمة التي يسببها للكلى، فإن لعصير القصب أيضًا بعض الآثار الجانبية على صحة الإنسان، والتي نذكرها فيما يلي:
1- مميزات متغيرة
من الأفضل تناوله طازجاً، أما إذا تم تخزينه لمدة خمسة عشر دقيقة فإنه يتعرض للأكسدة وبالتالي يشكل خطراً كبيراً على الصحة، وفي بعض الأحيان تتحول هذه الأكسدة إلى مواد سامة في الجسم وتسبب العديد من مشاكل المعدة.
2- زيادة الأرق
يحتوي العصير على مركب البوليكوسانول الذي يسبب العديد من المشاكل الصحية أهمها الأرق الشديد.
3- سيولة الدم
بسبب وجود مركب البوليكوسانول في عصير القصب فإنه يزيد من خطر تسييل الدم وكذلك خطر النزيف عن طريق سد الدم عن طريق تكوين الجلطات، لذلك إذا كنت تستخدم أي دواء لتسييل الدم يجب عليك الابتعاد عنه من هذا العصير.
4- زيادة خطر الإصابة بالعدوى
ننصحك بالقراءة
لا تهتم معظم محلات عصير القصب بغسل عصير القصب، مما يزيد من احتمالية تعرض العصير للمبيدات الحشرية والبكتيريا المسببة للأمراض.
5- الأضرار الأخرى
وهناك العديد من الآثار الضارة الأخرى لعصير القصب على الصحة ونتطرق إليها في النقاط التالية:
- قد يعاني الأطفال من الكساح ولين العظام ومتلازمة الأمعاء.
- تسوس الأسنان وتسوس الأسنان.
- يزيد من سلس البول، لذا يجب على من يعاني من هذه الحالة تناوله.
فوائد عصير القصب
ورغم أن عصير القصب مضر للكلى، إلا أن له فوائد عديدة لصحة الإنسان، نذكرها في الفقرات التالية:
1- تحسين صحة الجلد
وذلك لأن القش يحتوي على العديد من أحماض ألفا هيدروكسي ومضادات الأكسدة التي تساعد في علاج حب الشباب وتأخير ظهور علامات الشيخوخة مع إضافة النضارة للبشرة.
2- تحسين صحة الفم
يحتوي القصب على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد على تحسين صحة الأسنان والفم، مثل الكالسيوم والفوسفور، وبالتالي تقوية مينا الأسنان، والحد من تسوس الأسنان، وخاصة تقليل رائحة الفم الكريهة الناتجة عن نقص بعض العناصر في الجسم.
3- فقدان الوزن
وعلى الرغم من احتوائه على كميات عالية من السكر، إلا أنه يساهم في إنقاص الوزن. لاحتوائه على سكريات طبيعية لا تضر بعملية إنقاص الوزن، بالإضافة إلى الألياف التي تعمل على إبطاء امتصاص السكر في الجسم.
كما أنه مشروب قلوي يساهم في حرق الدهون الموجودة في البيئة الدهنية.
4- تقوية جهاز المناعة
يطرد عصير القصب السموم الضارة من الجسم، مما يؤدي إلى تقوية جهاز المناعة، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة وتركز مادة البوليفينول التي تحارب الجذور الحرة، ويحارب نزلات البرد والالتهابات والتهابات الحلق، وكذلك الالتهابات الفيروسية والبكتيرية.
5- تحسين صحة القلب
يحتوي العصير على كميات عالية من البوتاسيوم، وبالتالي يقلل الضغط على الأوعية الدموية والقلب عن طريق خفض ضغط الدم، مما يؤدي إلى الوقاية من الأمراض الخطيرة مثل السكتة الدماغية والنوبات القلبية.
6- فوائد أخرى لعصير القصب
يحتوي العصير على العديد من الفوائد المهمة التي ذكرناها في النقاط التالية:
- علاج الإمساك وتحسين صحة الجهاز الهضمي.
- علاج ارتفاع درجة الحرارة والحمى.
- علاج اليرقان وتحسين وظائف الكبد.
- ونظرًا لاحتوائه على أحماض أمينية مهمة، فإنه يعمل على تطوير العضلات ودعم وظائفها مع دعم عمليات النمو.
- العناية بالأظافر وتقويتها.
يعتبر عصير القصب من ألذ العصائر الطبيعية، وذلك لأنه يحتوي على الطعم الحلو الذي يحبه الجميع، إلا أن تناوله بكثرة يزيد من خطر تلف العديد من أعضاء الجسم، بما في ذلك الكلى.