أعراض نقص فيتامين ب12 النفسية

تجربتي النفسية مع نقص فيتامين ب12 تعتبر من أهم التجارب التي يمكن أن تساعد في نقل المعرفة ونشر الوعي بين النساء، لأن نقص الفيتامين منتشر في الآونة الأخيرة وهذا نتيجة النظام الغذائي غير الصحي وعدم تناول الأطعمة الغنية. من خلال الفيتامينات ونعرض لكم قصص وتجارب نقص فيتامين ب12 وتأثيره النفسي.

تجربتي مع نقص فيتامين ب12 النفسي

أنا امرأة أربعينية أعاني من مشكلة منذ عدة سنوات ولم أكن أعلم أن لها علاقة بالنقص، في ذلك الوقت كنت أعاني من حالة نفسية سيئة بسبب وفاة أمي. أختي وهذه القضية أثرت علي لفترة طويلة وحاول أقاربي أيضًا إخراجي من هذه الحالة النفسية، والأدهى من ذلك أن محاولاتهم باءت بالفشل وأدركت أنني وقعت في حالة اكتئاب شديدة.

ذهبت إلى العديد من الأطباء النفسيين، لكن لم أجد الطمأنينة في أي منهم، لا شيء يمكن أن يعوض غياب أختي، لكن مع مرور الأيام والسنوات لم يتحسن الوضع، حتى حاول زوجي أن يأخذني إلى المستشفى . بدأ أفضل طبيب وطبيب يسألني بعض الأسئلة وأدرك أن الوضع غريب بعض الشيء وطلب مني إجراء بعض الفحوصات خلال إحدى جلسات العلاج وبالفعل تبين أن شكوكه كانت مبررة.

لم يكن هذا مجرد حزن على أختي؛ بالعكس كنت أعاني من نقص خطير في فيتامين ب12 ولم أكن أعتقد أن نقص هذا الفيتامين قد يؤدي إلى الاكتئاب، وقد أعطاني الطبيب أدوية مختلفة وطلب مني تناول الأطعمة الصحية الغنية بهذا الفيتامين. وفعلاً رأيت أن حالتي تحسنت وحالتي النفسية تحسنت بشكل ملحوظ.

إقرأ أيضاً:

الأعراض النفسية لنقص فيتامين ب12

وبينما كنت جالسا في مقهى أتحدث مع أصدقائي، تحول الحديث إلى الصحة البدنية، وسأل البعض إذا كان أحد الأصدقاء يتحسن. ولم يكن يعرف إلى أين يتجه حتى اقترح عليه أحد الأصدقاء أن يذهب إلى طبيب ماهر في التشخيص، حتى قال إنه يشكو من بعض الأعراض التي لا يعرف مصدرها.

وبالفعل ذهب إلى هذا الطبيب وبعد إجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة تبين أنه يعاني من نقص فيتامين ب12 وأن شكاواه ناجمة عن ذلك.

• قد يشعر المريض بالصداع والضعف والتعب.
• نقص هذا الفيتامين يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات ومشاكل في الذاكرة.
• يعد التنميل في الأطراف من أكثر الأعراض شيوعًا.
• يمكن أن يسبب فقر الدم.
• الاكتئاب وفقدان الشهية.
• بالإضافة إلى فقدان الوزن، يفقد الشخص أيضًا القدرة على التركيز ويصاب بالدوخة.

الأعراض العصبية لنقص فيتامين ب12

في أحد الأيام وجدت قريبي يزورنا في المنزل، لم أره منذ فترة طويلة، كنا نتحدث عن الحياة ومشاكلها حتى سألته عن صحته، بدأت ملامح وجهه تتغير فقال لي. كان يعاني من مشكلة صحية منذ فترة وأزعجتني، فسألته عن السبب وما الذي يشتكي منه، وعلمت أن الوضع كان كالتالي: كان الأمر مقلقاً حقاً لأنه كان يشتكي أيضاً. لقد كان يشعر بالتعب قليلاً لفترة من الوقت، وكان يعتقد أن ذلك بسبب تقدمه في السن.

لكنه بدأ يشعر بألم وتنميل في أطرافه، فتوجه على الفور إلى الطبيب وطلب منه الطبيب إجراء بعض الفحوصات وتبين أنه يعاني من نقص فيتامين ب12 نتيجة لذلك، وهو ما كان يسبب له كل هذه الأمور. مشاكل. ووصف له الطبيب الأدوية اللازمة ونصحه بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب12.

إقرأ أيضاً:

هل نقص فيتامين ب يسبب الخوف؟

في إحدى المرات كانت أختي تتحدث معي عبر الهاتف وأخبرتني أنها ليست بخير، وأن ابنتها تعاني من التعب والإرهاق الشديد، وأنها تشعر بخيبة أمل شديدة وخائفة طوال الوقت، في حين أن أختي لم تكن كذلك. كان يعرف سبب ذلك، وعندما أجرى فحوصاته وعرض على الطبيب، أخبره الطبيب أنه يعاني من نقص فيتامين ب 12، وهذا ليس شيئًا يدعو للقلق، كان يحتاج فقط إلى التوقف عن تناول الطعام السيئ و تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب12. الفيتامينات والمعادن… وفي الواقع، عندما اتبعت تعليمات الطبيب، رأت أن صحة ابنتها بدأت في التحسن.

تواجه المرأة العديد من الأعراض التي لا تعرف كيفية التعامل معها، ويعتبر نقص فيتامين ب12 من الفيتامينات التي تؤثر بشكل كبير على الحالة النفسية، مما يدفع المرأة التي تعاني من نقص هذا الفيتامين إلى طلب تجربتي. النقص النفسي لفيتامين ب12 الذي يفيدهم كبير.