مع اقتراب المرأة من موعد الولادة، يصبح كل شيء أكثر صعوبة: الحركة والأكل والنوم، ولكن الجزء الأصعب هو مرحلة المخاض، حيث تحتاج إلى تقويتها حتى ينفتح الرحم استعداداً لوصول الطفل. .
جدول المحتويات
أعشاب تقوي الولادة
الطب البديل مليء دائمًا بالعلاجات الجيدة دائمًا، وفي هذا الصدد، كتب التاريخ العديد من الوصفات الطبية التي تفيد النساء في تحسين المهبل، اللاتي يرغبن…
1- حكيم
وهو من أشهر الأعشاب المستخدمة في العديد من الوجبات، ويستخدم أيضاً كمشروب مثل الشاي، ولكن له استخدامات طبية أخرى، أهمها استخدامه لتخفيف الألم.
والمميز فيها أنها تستخدم أيضاً لتخفيف الألم أثناء الولادة، بل إنها تساعد في نفس الوقت، حيث توضع العشبة في كوب من الماء المغلي، وتترك مغطاة لمدة 10 دقائق ثم تشرب.
2- زعتر
يساعد الزعتر في علاج عدد من الحالات الصحية، أهمها دوره في تحسين الجهاز التنفسي، إلا أن دوره لا يقتصر على هذا. كما أنه يساعد على زيادة المخاض وتسهيل الولادة.
والسبب هو أن الزعتر يساعد على تقليل مادة البروستاجلاندين التي تسبب شعور المرأة بالألم والتقلصات بما في ذلك تلك الموجودة في الرحم.
3- اليانسون
وهو من الأعشاب المهمة جداً للحامل، لأنه يساعد على علاج العديد من مشاكل المبيضين، ويزيد من الخصوبة، وكل هذا يجتمع ليمنح المرأة ولادة أسهل، وذلك لأن العضلات والأعصاب تسترخي بشكل عام.
يتم استخدام اليانسون عن طريق غليه في الماء الساخن، ثم تركه حتى يصبح دافئاً وشرب كوب منه مرة في الصباح ومرة في المساء.
4- البابونج
وهي من تلك الأعشاب المشهورة جداً بقدرتها على تخفيف الآلام. كما أنه قوي جداً في تدفئة المخاض والمساعدة على فتح الرحم. وذلك لأنه يساعد على الاسترخاء وبالتالي تسهيل الولادة للمرأة، بشرط شربه فاتراً.
5- قرنفل
ويسمى في بعض الدول بالبرغي، وله طعم قوي جداً، لذلك يعتبره الكثيرون من التوابل المهمة جداً، ولكنه أيضاً مميز عند إضافته إلى المشروبات… لأنه يساعد على تخدير الألم والتخلص من التشنجات، مما يساعد لتقليل الوقت الذي تستغرقه الولادة.
6- النخاع
وهي من النباتات العشبية المشهورة جداً. يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة جداً للجسم، ويساعد على حل مشاكل الجهاز الهضمي. كما أنه يساعد ويحسن الألم الذي يصاحبها.
7- الشمر
إنه ليس من الأعشاب التي يعرفها الكثير من الناس، ولكن منذ العصور القديمة تم استخدامه للمساعدة في تقوية المخاض وفتح الرحم لاحقًا، والشيء الوحيد المهم هو التأكد من شرائه من طبيب أعشاب موثوق به.
8- كف مريم
قد تكون من الأعشاب ذات الاسم الغريب، ولكنها عرفت قديماً لتسهيل الولادة، وليس لها آثار جانبية خطيرة، وهذه هي ميزتها الأساسية.
9- الخاتم
وهو معروف في هذا الصدد، إذ غالباً ما يوصف للحامل، خاصة أنه يساعدها على التخلص من تقلصات المخاض. ويمكن تحضيره كمشروب مغلي وشرب منه يومياً قبل الولادة لأنه يسهل ذلك.
10- جذور القطن
وهي عشبة مميزة جداً، ولكن يجب شراؤها من قبل متخصص، لأنها مميزة جداً لتحفيز الرحم على التوسع، مما يؤدي في النهاية إلى ولادة سهلة لكِ.
11- الياسمين
تعتبر عشبة الياسمين قوية جداً بالنسبة للنساء الحوامل في المراحل المبكرة من الحمل، لدرجة أنه لا ينصح في بعض الأحيان بتناولها، لأنها يمكن أن تسبب تقلصات شديدة يمكن أن تؤدي إلى الولادة المبكرة أو الإجهاض في نهاية المطاف.
ومع ذلك، إذا تناولته أثناء المخاض وأثناء انتظارك لتوسع الرحم، فسيكون مفيدًا جدًا في مساعدتك على تسريع المخاض.
12- الكمالية
على الرغم من أن هذا النبات قوي في تحفيز الرحم والمهبل، إلا أنه ليس آمنًا بدرجة كافية، لذا لا تستخدميه كثيرًا، فالقليل منه يكفي.
13- توت الحجل
كما أن هذا النبات قوي جداً في تنشيط الرحم والمساعدة على تدفئة المخاض، ولكن لا ينبغي استخدامه خلال فترة ما قبل المخاض، حتى لا يؤدي إلى الولادة المبكرة.
14- عشبة الكركدن
وهي عشبة قوية جدًا لتحفيز المخاض، مما يسمح للرحم بالتوسع، ولكن يجب توخي الحذر فقط إذا كنت تستخدمين أدوية تحتوي على الليثيوم معها.
15- أوريجانو
تساعد هذه العشبة على الإجهاض إذا تم استخدامها في بداية الحمل، لذلك يجب استخدامها فقط في أواخر الحمل. كما أنه يساعد على توسيع الرحم، مما يتيح سهولة الولادة.
16- توت أحمر
وهو شاي لذيذ جداً، يمنح قوة كبيرة لعضلات الرحم، مما يسهل عليه عملية الولادة.
طرق طبيعية لتوسيع عنق الرحم
الهدف من المخاض والانقباضات التي تأتي معه هو توسيع عنق الرحم، مع الضغط على الرأس، لتسهيل عملية المخاض وتسهيلها، فلا ضرر من التشجيع على حدوث ذلك مع بعض المساعدة.
1- ضوء الليل
يستخدم الزيت لتوسيع عنق الرحم من خلال وضعه على المهبل، مع تدليك بسيط، مما يزيد من ليونة عنق الرحم، مما يجعل الولادة أسهل بكثير.
2- الجماع
قد تظن الكثير من النساء أنه خطير أو مضر على الجنين في هذه المرحلة، لكن العكس تماماً هو الصحيح، فهو يساعد على زيادة إفراز هرمون الأوكسيتوسين الذي يزيد من انقباضات الرحم.
وبدلا من ذلك، يحتوي السائل المنوي للرجل على البروستاجلاندين، الذي يساعد على زيادة اتساع عنق الرحم، مما يسهل المخاض.
3- إفراغ المثانة بشكل دوري
عليك الاستمرار على ذلك كلما شعرت بالحاجة إليه، فهو يقلل الضغط الذي يتحمله الرحم، مما يسهل الولادة ويقلل من احتمالية اللجوء إلى الولادة القيصرية.
4- وضعية الانحناء
هذا التمرين مفيد جداً، خاصة خلال فترة المخاض الفعلية، ويساعد على فتح قناة الولادة، وهي عملية مهمة جداً لنزول الجنين بشكل أسرع.
5- كرة عيد ميلاد
الجلوس عليها مع فتح الساقين ثم القيام بثني الجذع يساعد على تخفيف الألم كثيراً، خاصة الذي تشعر به المرأة في الأسفل.
أطعمة تقوي الولادة
ورغم أن المشروبات تعطي نتائج مرضية في هذه الحالة، إلا أن الطعام يعطي أيضا نتائج جيدة تؤثر إيجابا على حالتك الصحية.
- العسل: وهو غذاء مميز جداً يساعد على توسيع الرحم، مما يسهل عليك الولادة. تأكدي من استمرار ذلك طوال فترة الحمل.
- الأناناس: ما يميز هذه الفاكهة هو احتوائها على إنزيم يسمى البروميلين، والذي يتميز بقدرته على تليين عنق الرحم والتخلص من التشنجات، مما يجعل العضلات جاهزة للولادة.
- : كما أنه من الأشياء التي تساعد على تليين الرحم.
- الطعام الحار: لا يعتبر خياراً مناسباً طوال فترة الحمل، لكنه يعد حلاً مميزاً جداً إذا تناولته في نهاية الحمل.
- الثوم: وهو غذاء قوي جداً يحفز الأمعاء على التقلصات، وهذا يسهل عملية الولادة.
- التمر: في الأسابيع الأربعة الأخيرة قبل موعد الولادة يفضل تناول الكثير من التمر، لأنه يقلل من وقت الولادة ويسهلها، وهذا ما أكدته دراسة أجريت عام 2011م.
هناك العديد من الأعشاب التي تقوي الولادة، المهم الوحيد هو اختيار النوع المناسب وتحديد الوقت الأنسب للبدء في استخدامها؛ حتى لا تسبب ضررا جسيما لك وللجنين.