أفضل المشروبات لعلاج برد المعدة. وسنقوم بدراسة هذه الأمور معًا اليوم لحماية أنفسنا من أعراض أنفلونزا المعدة التي غالبًا ما تصيب الأشخاص خلال أشهر الشتاء. وسنتعرف أيضًا على كيفية تحضير هذه المشروبات بشكل صحيح من خلال الموقع.
جدول المحتويات
ما هي انفلونزا المعدة؟
- تعتبر أنفلونزا المعدة من الأمراض الشهيرة التي غالباً ما تصيب الإنسان، خاصة خلال أشهر الشتاء، ويتم تشخيصها على أنها مجموعة من الالتهابات التي تصيب المعدة والأمعاء في الغالب.
- وفي الواقع، لا يمكننا أن ننظر إلى أنفلونزا المعدة كمرض واحد، بل على العكس من ذلك، فهي مزيج من مجموعة من الأمراض.
- يساهم أكثر من فيروس في تطور نزلات البرد في المعدة وهذه الفيروسات هي فيروس الروتا والنوروفيروس والفيروس الغدي.
- المدة الطبيعية للإصابة بأنفلونزا المعدة تبدأ من 3 أيام ويمكن أن تصل إلى 10 أيام متتالية إذا كانت الإصابة شديدة.
- في بعض الأحيان لا يمكن علاج أنفلونزا المعدة إلا عن طريق الرعاية الطبية وجرعات معينة من الأدوية.
- في معظم الحالات يتم الشفاء التام من نزلة المعدة عن طريق الراحة وشرب بعض المشروبات الطبيعية التي تعمل على تهدئة المعدة وتطهيرها من الفيروسات المسببة للأمراض.
أفضل المشروبات لعلاج برد المعدة
هناك مجموعة من المشروبات التي تساعد في علاج برد المعدة بشكل فعال جداً، حيث أنها تتكون من مكونات طبيعية تماماً، وسنقوم بشرحها فيما يلي. أفضل المشروبات لعلاج برد المعدة:
1- مشروب النعناع والزنجبيل
يعتبر مشروب النعناع والزنجبيل من أشهر المشروبات لعلاج آلام المعدة الناتجة عن البرد للأسباب التالية:
- الزنجبيل هو مضاد حيوي طبيعي لا يحتوي على أي مواد كيميائية.
- يعمل الزنجبيل على تدمير البكتيريا التي قد تكون موجودة في معدة الشخص في حالة الإصابة بالبرد.
- تناول الزنجبيل عند الإصابة بنزلة برد في المعدة يعالج الإسهال الناتج عن البرد.
- النعناع ينظف المعدة من السموم الضارة وغير المرغوب فيها.
- يساعد النعناع على إتمام عملية الهضم بسهولة دون الضغط على الجهاز الهضمي.
- شرب مشروب النعناع يسهل خروج الغازات من الجسم كما يعالج أعراض الانتفاخ.
وفيما يلي سنخبرك بكيفية تحضير هذا المشروب المفيد:
أ – المكونات
- القليل من أعشاب النعناع الطازجة.
- كمية مناسبة من الزنجبيل.
- كمية 1 كوب ماء.
ب- طريقة التحضير
- نضع كوباً من الماء في وعاء على النار.
- أضيفي أوراق النعناع وكمية من الزنجبيل.
- نترك الخليط على النار حتى يصل إلى درجة الغليان.
- ثم نقوم بتصفية المشروب من خلال أوراق النعناع والزنجبيل المتبقي.
- يمكننا إضافة بعض السكر أو العسل حسب الرغبة.
- نتناوله بانتظام خلال فترة برد المعدة.
2- مشروب الكمون والليمون
ومن المشروبات المفيدة الأخرى في علاج برد المعدة الكمون والليمون للأسباب التالية:
- يمتص الكمون برودة المعدة ويسيطر على الألم الناتج عنها.
- يعالج الكمون مشكلة الإسهال التي تصاحب نزلات البرد دائماً.
- الكمون ينظف المعدة من الميكروبات التي تسبب برد المعدة.
- كما يعالج الليمون الإسهال.
- يحتوي الليمون على فيتامين C الذي له دور فعال في تخفيف برد المعدة.
وفيما يلي سنشرح مقادير وطريقة تحضير مشروب الكمون والليمون لعلاج برد المعدة:
أ – المكونات
- كمية 1 كوب ماء.
- 1 ليمون.
- ½ ملعقة صغيرة من عشبة الكمون.
ب- طريقة التحضير
- نضع كمية من الماء على النار.
- أضيفي كمية الكمون وانتظري حتى يغلي.
- ننقل خليط الكمون والماء إلى كوب خارجي وننتظر قليلاً حتى يهدأ.
- ثم نضيف الليمون ونخلط الخليط جيداً.
- إذا كنت لا تستطيع شرب هذا المشروب دون تحليته، يمكنك إضافة بعض السكر أو العسل لتحليته.
3- مشروب ورق الزيتون
من أفضل المشروبات لعلاج برد المعدة كما يشرب ورق الزيتون لأنه:
- يخفف آلام المعدة التي غالباً ما تصاحب نزلات البرد.
- يعالج الإسهال والألم الناتج عنه.
ننصحك بالقراءة
وفيما يلي نتناول مكونات وطريقة تحضير مشروب ورق الزيتون لعلاج المعدة:
أ – المكونات
- القليل من أوراق الزيتون.
- كمية 1 كوب ماء.
ب- طريقة التحضير
- يتم وضع بعض الماء على النار.
- ثم نضيف أوراق الزيتون إلى الماء ونتركه على النار لبعض الوقت حتى يغلي.
- نقوم بتصفية الخليط جيداً، ثم نتناوله على فترات لعلاج أنفلونزا المعدة.
4- مشروب البابونج
- قد لا يكون مشروب البابونج مشهوراً أو متوفراً على نطاق واسع، ولكن… أ.وهو المشروب المفضل لعلاج نزلات البرد حيث يعالج تشنجات المعدة ويخفف من اضطرابات الجهاز الهضمي.
- يمكنك شراء نباتات البابونج من الصيدليات، ولكن في بعض الأحيان يمكنك العثور عليها أيضًا في أكياس مثل أكياس الشاي التقليدية في محلات السوبر ماركت الكبيرة.
وفيما يلي نعرض مكونات وطريقة تحضير مشروب البابونج لعلاج برد المعدة:
أ – المكونات
- 1 كيس من البابونج أو 1 ملعقة صغيرة من عشبة البابونج الطازجة أو المجففة.
- كمية 1 كوب ماء.
ب- طريقة التحضير
- يوضع الماء على النار لتسخينه.
- نضع بعض عشبة البابونج في الماء المغلي لمدة 5 أو 10 دقائق بالضبط.
- نرفع الخليط عن النار ثم نصفيه جيداً.
- لنزلات البرد في المعدة يؤخذ مشروب البابونج دافئاً.
أعراض أنفلونزا المعدة
هناك مجموعة من الأعراض الشائعة التي تصيب الأشخاص عند إصابتهم بأنفلونزا المعدة:
- الإسهال المستمر والشعور بالرغبة في التبرز في فترات زمنية قصيرة.
- الغثيان المستمر وعدم قدرة المعدة على حمل الطعام إلى داخلها.
- الشعور بألم شديد في الرأس.
- الشعور بالإجهاد الشديد وبعض الألم في المفاصل والعضلات.
- تشنجات وألم شديد في المعدة.
- الشعور بالبرد والرغبة في الإحماء.
- لا أريد أن آكل.
نصائح لعلاج أنفلونزا المعدة
فيما يلي نقدم بعض الإرشادات المهمة التي تساعدك على التعافي سريعًا إذا كنت مصابًا بأنفلونزا المعدة:
1- لا تكثر من الأكل
- في أوقات الإصابة بأنفلونزا المعدة، تصبح معدة الشخص متعبة جدًا نتيجة الالتهاب الداخلي الموجود بداخلها.
- ولهذا السبب، يفضل عدم إرهاقه بتناول أنواع مختلفة من الطعام، بل المحافظة على كمية الطعام التي نتناولها خلال هذه الفترة.
- كما يجب أن تكون أنواع الطعام التي نتناولها أثناء أنفلونزا المعدة بسيطة وغير معقدة، مما يساعد على هضم المعدة.
2- أرح جسمك وتجنب التعب
- ومن المعلوم أنه إذا تعب عضو واحد في الجسم، تتعب جميع الأعضاء.
- ولهذا السبب يجب أن يرتاح الجسم كله، ولا ينبغي القيام بالأعمال الشاقة خلال فترة أنفلونزا المعدة.
- لأن الراحة في هذه الحالة تعتبر من أهم أسباب الشفاء السريع من أنفلونزا المعدة، فكلما توقف المريض عن القيام بالأعمال الشاقة أثناء مرضه، كلما كان شفاءه أسرع.
3- حافظ على دفء جسمك
- يجب عليك تجنب الشعور بالبرد تماماً أثناء إصابتك بأنفلونزا المعدة لأن ذلك سيزيد من شعورك بالتعب.
- على العكس من ذلك، إذا كانت البيئة الخارجية من حولك شديدة البرودة، تأكد من أن جسمك دافئ.
- لذلك لا تتعرض لتيارات الهواء الباردة ولا ترتدي الملابس الخفيفة؛ للوقاية من الألم والتشنجات الناتجة عن نزلات البرد، اختاري الملابس التي تدفئك بشكل عام ومنطقة المعدة بشكل خاص. زوجتك.
4- الحصول على قسط كافٍ من النوم
- يعتبر النوم أداة شفاء عند الإصابة بالعديد من الأمراض، خاصة أنفلونزا المعدة.
- ولهذا السبب يقول الأطباء أن مدة نوم مريض أنفلونزا المعدة يجب ألا تقل عن 8 ساعات يومياً، لأن النوم يوفر للمريض الراحة التي يحتاجها.
- كما أن المعدة تكون في حالة استرخاء شديد أثناء النوم لعدم دخول أي طعام إليها.