أكبر عضلة في جسم الإنسان بشكل عام هي العضلة الألوية، وتقع في منطقة الورك، وتوفر هذه العضلة التوازن والثبات في جسم الإنسان، كما تساعد على الوقوف وصعود السلالم، وقد يشعر بعض الأشخاص بألم أثناء الوقوف أو المشي. سبب هذه الحالة، التي تحدث أثناء الجلوس، والمعروفة باسم متلازمة الألوية الكبرى، هو تشنج العضلات الألوية. وسنتعرف على هذه العضلة والمزيد في هذا المقال…
جدول المحتويات
أكبر عضلة في جسم الإنسان
تتكون العضلات من نسيج من الألياف التي تسمح للجسم بالانقباض أو الاسترخاء، كما أنها مسؤولة عن حركة أطراف ومفاصل الجسم، ويتكون جسم الإنسان من 600 عضلة تقريباً، ويحدد شكل وحجم ووظيفة كل عضلة تختلف من شخص لآخر، فالعضلات بشكل عام تشكل 40% من تركيبة جسم الإنسان.
العضلة الألوية بشكل عام هي أكبر عضلة في جسم الإنسان وهي إحدى العضلات الثلاث التي تشكل منطقة الورك، وترتبط هذه العضلة بالمكان الذي يسمى العصعص أو عجب الذنب وهي العضلة المسؤولة عن الوقوف. بالإضافة إلى إعطاء الوركين شكلاً مقبولاً، فإن أهمية الوقوف من وضعية الجلوس تتجلى عندما يتغير وضع الجسم من وضعية الوقوف إلى وضعية الجلوس أو العكس، وكذلك عند صعود السلالم.
هناك حالات تشعر بألم شديد عند الوقوف وهذا بسبب تشنجات في العضلة الألوية، وقد يكون سبب الألم والتعب بسبب بعض المشاكل العامة مثل التهابات الأوتار أو نتيجة الاحتكاك بين العظام والفخذ. بشكل عام، هناك ثلاثة أنواع من القوة العضلية في جسم الإنسان:
1- عضلات القلب
تعتبر عضلات القلب من أهم العضلات في جسم الإنسان لأن الإنسان لا يستطيع العيش بدون استرخائها، فهي تساعد على ضخ الدم إلى مختلف أجزاء الجسم عبر الشرايين وهي من العضلات التي تعمل بشكل لا إرادي في الجسم. وذلك بمعدل 70 نبضة في الدقيقة تقريبًا، حيث أن جسم الإنسان مسؤول أيضًا عن الانقباض والاسترخاء.
2- العضلات الديناميكية
هي العضلات التي تغطي وجه الإنسان وهي المسؤولة عن تعبيرات الوجه المختلفة مثل الغضب، والتبسم، والعبوس وغيرها.
3- العضلات الهيكلية أو العضلات الإرادية
وتتميز هذه العضلات بلونها الأحمر ويمكن تسميتها بالعضلات المخططة نظراً لتكوينها الذي يمكن رؤيته بالمجهر. وهي من العضلات المرتبطة بالعظام في الجسم. تتكون كل عضلة من بعض الحزم من العضلات المرتبطة ببعضها البعض وتسمى كل حزمة بالألياف العضلية، كما أنها من العضلات التي تساعد على تحريك الأطراف وأجزاء الجسم المختلفة وهي من العضلات الأكثر شيوعاً في جسم الإنسان، يتكون من حوالي 840 عضلة في الجسم.
ما هي السمات المميزة للعضلة الألوية؟
تتميز العضلة الألوية التي تمثل أكبر عضلة في جسم الإنسان بعدة مميزات:
- تنتقل الإشارات العصبية إلى هذه العضلة عبر العصب الألوي السفلي.
- تعتبر العضلة الألوية من العضلات المهمة والرئيسية في منطقة الورك.
- تتكون العضلة الألوية من الألوية الكبرى والوسطى الصغرى والألوية الصغرى.
- يأتي تدفق الدم إلى العضلة الألوية من الشرايين الألوية العلوية والسفلية والقسم السفلي الأول من الشريان الفخذي العميق.
ما هي أهمية عضلات الألوية؟
تعتبر العضلة الألوية كما ذكرنا سابقاً أكبر عضلة في جسم الإنسان، وهي إحدى عضلات الجسم التي لها وظائف أساسية للأنشطة الحركية بشكل عام والعديد من المهام الأخرى كما يلي:
- تساعد العضلة الألوية على حماية الركبة من الانحناء عكس اتجاهها الطبيعي، كما تساهم العضلة الألوية الصغيرة بشكل واضح في عملية دوران الورك وتثبيته.
- تسمح العضلة الألوية للشخص بالوقوف بسهولة بعد الجلوس، بينما للعضلة الألوية الوسطى دور مهم في تثبيت الورك الذي ترتبط به من خلال حماية الورك الآخر من السقوط.
- من وظائف العضلات الألوية تمكين الإنسان من الصعود إلى مكان مرتفع، حيث أن انقباضها يسهل بشكل كبير رفع كتلة أعلى من الجسم.
- العضلات الألوية هي المسؤولة عن تحريك عظام الفخذ، مما يساعد الإنسان على البقاء ثابتاً على قدميه في وضعية الوقوف، مما يسمح للجسم بالبقاء منتصباً لأطول فترة ممكنة.
ما هو هيكل العضلة الألوية؟
ننصحك بالقراءة
تشمل العضلة الألوية منطقة الورك بأكملها تقريبًا، وتعمل على نقل الألياف من العضلات إلى أجزاء مختلفة من الجسم، بما في ذلك الأجزاء العلوية والسفلية من منطقة الفخذ والمنطقة الحرقفية، والتي تتكون من الأنسجة التي تمتد إلى أسفل الفخذ. الشرايين الألوية مسؤولة عن نقل الدم من القلب إلى العضلات الألوية، بينما تغذي العضلة الألوية نفسها.
ما هي أكبر العضلات في الجسم بالترتيب؟
لا يمكن قياس العضلات في جسم الإنسان بالحجم وحده؛ وهناك معايير أخرى، سواء تم قياسها بمدى تحمل العضلة، أو السرعة التي تعبر بها العضلات عن حركتها، أو القوة المطلقة التي تسمح للمرء بمعرفة القدرة القصوى. بحسب حجم ما يمكن أن تحمله العضلة ويمكن ترتيب عضلات جسم الإنسان على النحو التالي:
- عضلات الفخذ الرباعية (عادةً أربع عضلات منفصلة بدلاً من واحدة.
- العضلة الألوية هي أكبر عضلة في جسم الإنسان.
- العضلة الدالية
- العضلة ثلاثية الرؤوس العضدية.
- تقع العضلة الحرقفية في الأرداف.
- العضلة ثلاثية الرؤوس الرئيسية.
- العضلة ذات الرأسين الفخذية.
- العضلة الدائرية الكبيرة الموجودة في منتصف الظهر.
- العضلة ذات الرأسين
- عضلة سارتوريوس تقع في الجزء العلوي والداخلي من الفخذ.
هل توجد عضلات أخرى كبيرة في جسم الإنسان؟
نعم هناك عضلات أخرى في جسم الإنسان تتميز بحجمها الكبير وهي:
1- العضلة الظهرية العريضة
هي العضلة التي تشكل منطقة الظهر والتي يمكن أن نطلق عليها العضلة اللاتينية، وهي من أكبر العضلات في الجزء العلوي من جسم الإنسان، كما تساعد هذه العضلة الجزء العلوي من الجسم على الحركة. تحريك الذراعين والكتفين ويتم ذلك من خلال التنسيق مع إحدى العضلات الخارجية للظهر، والتي تسمى بالعضلة المدورة الكبرى.
2- العضلة الرباعية الرؤوس
تعتبر العضلة الرباعية الرؤوس من أكبر العضلات في جسم الإنسان وتقع في الجزء الأمامي من الفخذ، وهي إحدى العضلات الباسطة للركبة وتشكل كتلة لحمية تساعد على حماية الجزء الأمامي من الركبة. كما تساهم عضلات الفخذ في الجري والمشي والتوازن وعمليات الحركة المختلفة الأخرى.
ما هي أصغر عضلة في جسم الإنسان؟
الأذن الوسطى هي أصغر عضلة في جسم الإنسان، حيث تحتوي على العضلة الركابية التي يبلغ حجمها 1 ملم تقريباً. تتحكم هذه العضلة في اهتزاز أصغر العظام في جسم الإنسان، وتساعد العضلات الصغيرة في جسم الإنسان هذه العضلات. يحمي الأذن الداخلية من الضوضاء.
ما هي أقوى العضلات في جسم الإنسان؟
لا يستطيع أحد أن يحدد بالضبط ما هي أقوى عضلة في جسم الإنسان، لكن الكثير من طلاب علم وظائف الأعضاء يعتقدون أن أقوى العضلات في جسم الإنسان هي:
- عضلات الساق الموجودة في أسفل الساق: وهي من العضلات الضرورية والأساسية في جسم الإنسان، وهي المسؤولة عن المشي والجري والرقص وغيرها من الحركات التي يقوم بها الإنسان خلال اليوم.
- عضلة الفك: وهي من أقوى العضلات ويظهر ذلك بوضوح عند استخدام الأسنان أو الأضراس في تقطيع الطعام أو فتح الأشياء، حيث تصل قوتها إلى 55 رطلاً.
- عضلة الرحم: وهي من العضلات ذات قوة الدفع العالية، ويظهر ذلك بوضوح في القوة التي تبذلها لدفع الطفل أثناء الولادة.
- عضلة القلب: كما ذكرنا سابقاً، فهي من أقوى العضلات وأهمها فهي المسؤولة عن بقاء الإنسان على قيد الحياة حيث تحاول ضخ 2 أونصة من الدم مع كل نبضة قلب.
- العضلات الخارجية للعين: وهي من العضلات التي لا تتوقف عن الحركة إلا أثناء النوم ولها القدرة على ضبط وتثبيت وضع العينين من خلال أداء أكثر من 10000 حركة منسقة.
- عضلة اللسان: وهو العضلة المسؤولة عن خلط الطعام وبلعه والقيام بالعديد من الأنشطة كالتحدث، كما يحتوي اللسان على اللوزتين اللتين تساعدان على التخلص من الجراثيم.
- عضلات الورك: وهي من أقوى العضلات التي تساهم في الحفاظ على الجسم في وضعية مستقيمة وتساعد أيضاً في صعود ونزول السلالم.
يوجد في جسم الإنسان العديد من الأعضاء والعضلات التي تساعده على البقاء والحفاظ على حياته، ولعل من بين هذه العضلات العضلة الألوية، وهي أكبر عضلة في جسم الإنسان وتسمح للإنسان بالوقوف بشكل سليم.