أمثلة على الذكاء العاطفي، يمكنك من خلالها التعرف على القدرات العاطفية للإنسان ومعرفة ما إذا كنت أنت نفسك تمتلك هذا النوع من الذكاء، لأن العواطف هي هدية الله عز وجل للناس.
لذلك فإن معرفة كيفية التعامل معها والسيطرة عليها ستساهم في تكوين الإنسان السليم الذي يستطيع أن يحترم عواطف الآخرين وعواطفه، وبالتالي يتبع علامات الذكاء العاطفي.
علامات الذكاء العاطفي
يسعد الناس عندما يصف أحدهم شخصًا ما بأنه ذكي، ولكن مع التقدم المستمر في العلوم الإنسانية وعلم النفس نكتشف أن المصطلح واسع وشامل ويتضمن أنواعًا متعددة من الذكاء.
هناك الذكاء الاجتماعي والعقلي المعتاد، لكن عندما نقول الذكاء العاطفي فإنه يتحول إلى القدرة على فهم العواطف التي يشعر بها الإنسان وتحليلها ومن ثم عدم القدرة على التحكم فيها.
الذكاء العاطفي يسمح للشخص بالتصالح مع المشاعر غير المريحة، مما يسهل حلها. كما أنه يحترم ويقدر مشاعر الآخرين. وسنعرض علامات الذكاء العاطفي بالتفصيل فيما يلي:
1- الاهتمام بالمشاعر الشخصية
من أوضح الأمثلة على الذكاء العاطفي هو الاهتمام بمشاعر محددة ومعرفة مدى تأثيرها على الحياة والقرارات بشكل عام، ومن أهم الأشياء بالنسبة لها هو الصوت الداخلي.
على سبيل المثال، إذا كان هذا الشخص يخطو خطوة جديدة في حياته تمثل تحديًا بالنسبة له، فستجد أنه مهتم بوضع مشاعر الحماس المعيقة جانبًا عندما يبدأ في مناقشتها ووضع الخطط وكيف سيتصرف . يمكن تحقيق هذا الهدف.
وفي الوقت نفسه يهتم بالتعبير عن انفعالاته بطريقة ناضجة ودقيقة جداً ولا يخجل منها، فهو ينسب أفعاله إلى عواطفه وبالتالي لديه القدرة على تحليل عواطف الآخرين.
على سبيل المثال، قد يكون الشخص الذي يتمتع بالذكاء العاطفي شخصًا يتحدث كثيرًا عن نفسه، ويفتقر إلى الثقة بالنفس، وما إلى ذلك. سوف تجد عند تحليل سلوك الشخص.
2- القدرة على فهم عواطف الآخرين
لا يجد الشخص الذي يتمتع بالذكاء العاطفي صعوبة في فهم واحترام وتقدير مشاعر الآخرين ويفهم أسباب المخاوف التي لا أساس لها في بعض الأحيان.
وبدلاً من ذلك، فهو يحاول تقديم الدعم في هذه المواقف، ويمكنه قراءة المشاعر المعقدة بسهولة أكبر من الأشخاص العاديين، ويمكنه إنشاء لغة عاطفية للتواصل.
يستطيع الشخص الذكي عاطفياً التمييز بين الاختلافات الدقيقة بين العواطف؛ لذلك، إذا كنت تشعرين بالسعادة ولكنك خائفة قليلاً، فسوف يقرأ ذلك أثناء المحادثة.
3- السيطرة على الانفعالات
يعد التحكم في العواطف واستخدامها من أوضح علامات الذكاء العاطفي، وهذا لا يعني ركود العواطف أو كبتها، فهذا بعيد كل البعد عن الذكاء.
لكن المقصود هنا الوعي بالعواطف، كالخوف من الاعتراف بحبه لشخص ما. وهنا يستوعب الشخص الخوف ويعرضه لاحتمال الرفض من الطرف الآخر، لكنه لن يسمح لهذه المشاعر بالسيطرة عليه.
على العكس من ذلك، فهو يناقشهم. هذه المشاعر تشبه صديقًا يأتي ليتجادل معك. استجب له/لها بكل حبك وقبولك ونضجك. لا تعيقه أو تسكته. وكذلك لا تجعليه يقف بينك وبينه. حبك. هذا هو منطق الأشخاص الأذكياء عاطفيا.
4- السيطرة على الأفكار
الأفكار هي أم العواطف، فعندما تشعر بالسوء ولديك ما يكفي من الذكاء العاطفي لسماع هذا الشعور وتقبله والتعامل معه، يمكنك بالتأكيد التعرف على الفكرة التي خلقت كل هذا الألم بداخلك.
وطالما حددت مصدر حزنك، ستتمكن من التغلب عليه والتحكم في مدى تأثيره على مزاجك العام واستبدال تلك الفكرة اللعينة بأفكار أخرى كلها تفاؤل وأمل، وستكون مثل سائق السيارة الذي يحدد موقعه المطلوب بينما يسمع أجمل الألحان المشرقة والحماسية.
5- قبول الاختلاف
إننا نفتقر إلى علامة الذكاء العاطفي هذه في أغلب المجتمعات، وقبول الاختلاف يعني الثقة في النفس وقدراتنا… وإدراك أن اختلافنا رحمة من الله عز وجل، وأننا سنظل بحاجة لبعضنا البعض. آخر.
الاختلاف هو قاعدة الحياة ولا يمكن أن نكون نسخاً من بعضنا البعض، فهو يدرك أن أحلامك وأسلوب حياتك مختلفان تماماً عن رؤيته وأهدافه في الحياة.
6- يحمي نفسه من العلاقات الضارة
يمكن للشخص الذكي عاطفياً أن يقدر مشاعره ويحميها من الأشخاص غير الطبيعيين ويرفض بشدة العلاقات التي قد تضره.
كما أنه يتعرف على علامات الحب الناضج والسيطرة، وهو الشخص الذي يحلل سلوك من حوله بشكل أفضل، ويستطيع تقديم الحب بطريقة صحية، ويرفض هذه العلاقات بشكل قاطع.
كما أنه يتفهم الأسباب التي تعطل نفسية هذا الشخص غير الطبيعي وربما يقدم له الحلول للتغلب على هذه المعضلة، فيستمر في تقديم الحب والقبول له، ولكن دون الحفاظ على علاقة تستنزف روحه وطاقته.
ننصحك بالقراءة
7- الفضول تجاه الآخرين
تخيل معي أنك تستطيع قراءة لغة نادرة بطلاقة. بالطبع، ستظل تقرأ الكتب بسرعة بهذه اللغة. الأمر نفسه ينطبق على الذكاء العاطفي، لأنك ماهر في قراءة مشاعر الآخرين وأحلامهم.
إن معرفة ما يفكرون فيه ويشعرون به سيثير فضولك بالتأكيد، فالفضول تجاه الآخرين هو أعظم سمات الذكاء العاطفي، وهو ليس مجرد صفة، بل نحو التحليل والدراسة والتنبؤ بالسلوك.
مثل قطع اللغز التي تتجمع معًا لتشكل لوحة كبيرة وجميلة، فإن الشعور الذي يرافق هؤلاء الأشخاص دائمًا هو أنهم يرون كيف نكمل بعضنا البعض، ونجمل بعضنا البعض، وكيف نحتاج إلى احتضان بعضنا البعض من أجل عالم أفضل. عالم مشرق ومستقبل مشرق ومستقبل آمن لجميع الناس.
8- معرفة نقاط القوة والضعف
إن معرفة نقاط القوة والضعف لديك ليست المثال الوحيد للذكاء العاطفي؛ ولكن من الأفضل أن تتصالح معهم، وتعمل على تقويتهم، والاستفادة من نقاط قوتك.
بشكل عام، يتقبل هذا الشخص شخصيته ويحبها، كما هو الحال مع الآخرين، ولا يتركها تقف في طريقه، كما هو الحال مع العواطف، ويتغلب عليها من خلال العمل الجاد عليها ليكتشف مع مرور الوقت نقاط الضعف الأخرى. ويقبلهم أيضًا، فالقبول صديقه.
9- البصيرة في الناس
من المؤكد أن أي شخص يستطيع قراءة مشاعر الآخرين لديه نظرة ثاقبة لهم، ويفهم دوافعهم الداخلية، ويعرف ما هي الأفكار التي تحفزهم.
وما الذي يعيقهم؟ ومع تطور هذه المهارة، يمكن للأشخاص ذوي الذكاء العاطفي التقرب من عدد أكبر من الأشخاص. غالبًا ما يكون لديهم علاقات اجتماعية متعددة وناجحة للغاية.
ما يجعلهم ذوي بصيرة ثاقبة ليس فقط قدرتهم على قراءة الناس، بل أيضا قدرتهم على التنبؤ بسلوكهم وقراءة الأزمات التي ربما مروا بها في طفولتهم، ومن علامات الذكاء العاطفي أن تعرف باستمرار كل شيء عنهم.
10- القدرة على التعافي بعد الأخطاء
فالإنسان الذي يدرك عواطفه وعيوب الأشياء يرى الأخطاء من منظور مختلف، ويعتبرها درسًا لنفسه ودافعًا للنجاح في المحاولة القادمة.
وبعد دراسة الأسباب التي أدت إلى ذلك، يسامح الشخص الذي آذيه ويسأل نفسه هل تصرف بانفعالاته بشكل مفرط، هل يجب عليه بذل جهد إضافي، أم أن هذا الطريق هو الطريق الخطأ بالنسبة له.
وبعد البحث والتحقيق والملاحظة يكتب الدرس الذي تعلمه ويبدأ رحلة التعافي التي عادة لا تستغرق الكثير من الوقت فهو خبير في التعلم من الأخطاء.
11- اللغة الداخلية الإيجابية
إن الشخص الذي يدرك قيمة العواطف هو الذي ينتبه إلى لغة الحوار الداخلي، ويفهم تأثيره، ويقدر الجهد البسيط الذي يبذله.
وفي الوقت نفسه يقدر نقاط الضعف، ويبرز نقاط القوة في نفسه، ويستمد القوة من داخل نفسه، ويعتمد على نفسه في تعزيز ثقته بنفسه، وكل هذه دلائل على الذكاء العاطفي لدى المرء.
لغته الإيجابية لا تقتصر على الحوارات داخل الشركة، بل يعززها بالكلمات والفيديوهات الموسيقية التي تنشر الأجواء الإيجابية، كما يحرص على تشجيع الأشخاص الذين يمكنهم رؤيته كما هو.
12- يتحرك بشكل عفوي
يعرف هذا الشخص قيمته ويثق بها على أكمل وجه، فلا يرى أي فائدة في ادعاء أو تأكيد صفات لا يمتلكها.
كما أنه يحترم مشاعره ولا يخشى التعبير عنها؛ ولذلك فإن التصرف بعفوية هو من مميزاته ويستطيع أن يقرأ وجهة نظرك في هذا السلوك العفوي.
لكنه في أغلب الأحيان لا يستطيع تفسير أو تبرير هذا الموقف ويحترم الشخصيات العفوية الأخرى التي تعبر عن مشاعرها بشكل عفوي.
13- لا يحب الكمال
يعرف الشخص الذي يتمتع بالذكاء العاطفي أن المثالية هي حلقة مفرغة، وأن الإنسان يتنافس مع نفسه، مما يستهلك العواطف الموجودة بداخله، وأنه من المستحيل تحقيق ذلك.
إضافة إلى أن رحلته في اكتشاف مشاعره وأفكاره كانت أكبر دليل على أن المثالية هي العدو الأكبر لعواطف الإنسان، وأنه عموماً مستمر في التقدم، وأنه لا بأس من ارتكاب بعض الأخطاء.
يتمتع كل شخص بدرجة معينة من الذكاء العاطفي، لكن بعض الأشخاص يتميزون عن الآخرين بهذا الذكاء. ومن الجدير بالذكر أن هذه المهارة يمكن تطويرها وتحسينها. لا بد أنك لاحظت أن بعض الصفات المذكورة تنطبق عليك أيضاً، فطوّرها.