اختبار فحص النظر في كل دائرة رقم

يعتبر اختبار فحص الرؤية الموجود في كل رقم شقة مهماً من حيث إعادة التحقق من رؤيتك، يمكنك إجراء هذا الفحص من منزلك دون الحاجة للذهاب إلى طبيب العيون، أو يمكنك تحديد رؤيتك بشكل فوري عبر هاتفك المحمول. قرر ما إذا كنت ستذهب إلى الطبيب أم لا، فبفضلك ستتعرف على تفاصيل هذا الاختبار.

اختبار فحص العين في كل رقم مسطح

الآن يمكنك قياس قوة نظرك وأنت في منزلك، وذلك باستخدام اختبار فحص العين الموجود في كل رقم شقة؛ هنا ستظهر لك صورة تحتوي على ثلاثة أرقام وسنعرف معنى كل دائرة تحتوي على رقم يرمز لشيء معين. في النقاط التالية:

• دائرة حمراء: وهذا يعني أن نظرك ممتاز ولا يحتاج إلى أي فحص.
• الدائرة الصفراء: هذا يعني أنك تعاني من ضعف البصر، وفي هذه الحالة تحتاج إلى زيارة الطبيب.
• الدائرة الخضراء: وهذا يعني أنك تعاني من ضعف شديد في البصر، وفي هذه الحالة عليك الذهاب إلى الطبيب بسرعة كبيرة.

مراجعة رؤية الشخصية ل

الفحوصات الطبية، خاصة للرؤية، يتم إجراؤها الآن من قبل الطبيب، وما إلى ذلك، كما كان من قبل. ولا يتم إجراؤها شخصيًا، ولكن يمكنك إجراء هذه الاختبارات أثناء جلوسك في غرفتك عن طريق الهاتف أو أي قلم وورقة، مثل اختبار فحص الرؤية. كل رقم مسطح أو هناك امتحان آخر يسمى امتحان حرف E ويتم بالخطوات التالية:

1. يمكنك رسم مسار بالحرف E.
2. ارسم هذه الرسالة في اتجاهات مختلفة؛ أي: اليمين واليسار والأعلى والأسفل.
3. في كل مرة يكون حجم الرسالة مختلفًا.
4. بفضل هذا الفحص يمكنك تحديد رؤيتك، إذا لم تتمكن من رؤية الرسالة بدون أعراض عليك استشارة الطبيب في أسرع وقت ممكن.

اختبارات العناية بالعين

وكما ذكرنا ذكرنا أيضاً عدة اختبارات للعناية بالعين، مثل اختبار الرؤية في كل دائرة رقمها، بالإضافة إلى العديد من الاختبارات الأخرى:

• اختبار حدة البصر: في هذا الاختبار، ستفعل شيئًا واحدًا في كل مرة؛ ستتمكن من قراءة حروف الإشارة الواضحة لك وبالتالي سيستنتج الطبيب مدى وضوح رؤيتك.
• اختبار تنظير الشبكية: يتم إجراء هذا الاختبار من خلال جهاز استقبال يستخدمه طبيب العيون خصيصًا لشبكية العين، حيث يتم النظر إليها في الجزء الأمامي من العين ويكون الضوء على عينك، ومن خلال ملاحظة الضوء الموجود في عينك، يحدد الطبيب ما يريد القيام به .
• اختبار الكسر: في هذا الاختبار، يتم تحديد الرؤية بناءً على إجابتك وما إذا كان طبيب العيون يمكنه تصحيح الرؤية بناءً على وجهة نظرك.
• اختبار ضغط العين: هو اختبار للقوة أو السائل في العين حيث يكون مستواه غير طبيعي لأن الضغط في العين هو علامة تحذيرية من الجلوكوما، أي ضغط مفاجئ يتم قياسه بجهاز معين.

طرق حماية العيون

تعتبر العين من أهم أعضاء جسم الإنسان وهي العضو الأكثر رقة وحساسية، لذلك، بالإضافة إلى اختبارات الرؤية مثل اختبار فحص البصر وتحديد عدد كل دائرة، يجب أن تكون العين من بين الأعضاء الأقل حماية. يجب الحفاظ على مدى السرعة البصرية للعين بالطرق التالية:

• فحص العين من قبل طبيب مختص من وقت لآخر، والفحص الدوري ليمنحك راحة البال، وكذلك الكشف المبكر عن الأمراض، لأنه في بعض الأحيان هناك أمراض ليس لها تأثير سلبي في البداية. ولكن فجأة يحدث الكثير من الضرر.
• عدم استخدام النظارات العادية سواء النظارات الطبية أو النظارات الشمسية المتوفرة في جميع محلات البصريات، ويجب ارتداؤها بعد الكشف على الطبيب.
• كما يجب استخدام نظارات خاصة للأضواء العالية القادمة من الهاتف المحمول أو الجلوس أمام الكمبيوتر لفترة طويلة.
• عليك القراءة والكتابة في بيئة مشرقة، ولا تقرأ في الضوء الخافت الذي يرهق العين.
• درجة الحرارة الطبيعية التي تتعرض لها العين طوال الوقت ليس لها آثار جانبية، ولكن يجب الحذر عند التعرض لها أعلى من الطبيعي أو قبل ارتداء نظارات خاصة لمعاملات الحرارة، مثل تلك التي يستخدمها عمال اللحام. على سبيل المثال عندما يعملون في مجال إمدادات الكهرباء.
• يجب أن تكون في الظلام أثناء النوم، أو على الأقل خفض الإضاءة الليلية قدر الإمكان، لأن الظلام يفيد العين بتوسيع حدقة العين.
• خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من جفاف العين الشديد، استخدم قطرات العين التي أوصى بها طبيبك دون استخدامها بنفسك.
• يعتبر تغذية جيدة للجسم كله، إذ تشمل فوائده العيون، إذ يحمي فيتامين أ شبكية العين وقدرة العين على التكيف مع الضوء الخافت.
• يوجد فيتامين أ في مصادر الخضار الورقية الخضراء مثل السبانخ والجزر والقلقاس والملوشيا والخس والعديد من الخضروات الأخرى.
• التغذية بمواد تحمي من الأشعة فوق البنفسجية، كما يمكن العثور عليها في الملفوف.
• كما يحتوي النظام الغذائي على مضادات الأكسدة التي تحمي من العديد من الأمراض، مثل إعتام عدسة العين أو عمى الألوان أو مرض البقعة الشبكية، وتشمل مصادر هذه الأطعمة التوت بأنواعه واللوز.
• وبالإضافة إلى فيتامين ب1 وفيتامين ب2، اللذين يلعبان دوراً مهماً في حماية حركة حدقة العين وتقليل خطر تلف المياه، فإن فيتامين ج، أحد أهم مضادات الأكسدة، مهم أيضاً للرؤية.
• اشربي الكثير من الماء لحماية عينيك من الجفاف المستمر.
• لا تلمس العين أبدًا وبشكل عام أو تفركها بيدك، ولكن إذا واصلت لمس العين يجب عليك غسل يديك جيدًا مسبقًا.
• لا تمسح عينيك بأي شيء آخر غير المناديل النظيفة.
• التأكد من سلامة العين بشكل عام من خلال تناول الأطعمة الصحية لحماية أنسجة العين.
• خذ وقتًا كافيًا للنوم وأغمض عينيك.
• حاولي التقليل من استخدام المكياج حول العينين، أي المواد الكيميائية المحيطة بهما.

بما أن العيون من أكثر أعضاء جسم الإنسان حساسية، فيجب عليك الاعتناء بها جيداً.