ماذا نشرب بعد القيء سؤال يحير البعض في إجابته، لأن هناك العديد من الأسباب المختلفة التي تؤدي إلى القيء، ولكن بعد القيء يشعر الإنسان بالراحة نتيجة إفراغ معدته، لذلك سنوضح لك. ويورد الموقع أهم المشروبات التي يجب شربها بعد القيء.
جدول المحتويات
ماذا يجب أن نشرب بعد القيء؟
بعد القيء يشعر الشخص أن معدته ليست جيدة، على العكس من ذلك، بعد القيء يشعر الشخص المصاب بالراحة بسبب هذه العملية.
بعد القيء، يحتاج الجسم في كثير من الأحيان إلى شرب بعض المشروبات والسوائل التي من شأنها أن تساعد الجهاز الهضمي على إعادة وظائفه، ولذلك هناك بعض المشروبات التي يفضل المصاب شربها بعد القيء، وهذه المشروبات هي كما يلي:
الحليب أو اللبن الرائب
يعتبر الحليب أو الزبادي من أفضل المشروبات التي يمكن تناولها بعد القيء، وذلك لاحتوائه على البكتيريا النافعة التي تساهم بشكل كبير في تنشيط ودعم الجهاز الهضمي.
بالإضافة إلى ذلك، بما أن الحليب له دور فعال في إزالة حمض المعدة، فمن المفيد جداً تناول الحليب سائلاً أو زبادي في الحالات التي تحدث بعد القيء.
عصير البرتقال
وللإجابة على سؤال ماذا نشرب بعد القيء، يعتبر عصير البرتقال من المشروبات المفضلة للشرب بعد القيء، حيث يعتبر مصدرا غنيا بفيتامين سي.
كما يساهم في توفير النشاط والحيوية للجسم، كما يعمل على ترطيب الجسم وإمداده بالطاقة اللازمة لإعادة القيام بأدواره ووظائفه.
مكعبات ثلج
وعادة ما يتم إعطاء الماء السائل للشخص المصاب لتعويض السوائل التي فقدها الجسم، ولكن مكعبات الثلج بدلا من الماء تعتبر الخيار الأفضل.
لأن الثلج لا يساعد فقط على ترطيب الجسم ومنع الجفاف، بل يساعد أيضًا في تخفيف الشعور بالدوخة الناتجة عن القيء.
عصير الليمون
عصير الليمون هو مشروب سهل الاستخدام مباشرة بعد القيء.
ويفضل أيضًا إضافة كمية قليلة من الزنجبيل الطازج لتعزيز خصائصه المضادة للقيء.
شاي الزنجبيل
يعتبر شاي الزنجبيل من الطرق القديمة المستخدمة لعلاج القيء منذ آلاف السنين.
وبما أنه يتميز بقدرته على تقليل القيء، فيمكن تحضيره ببساطة وتحليته بالعسل.
المشروبات العشبية
ننصحك بالقراءة
وللإجابة على سؤال ماذا يشرب بعد القيء، تعتبر الأعشاب المغلية من أفضل المشروبات التي يفضل أن يشربها الإنسان بعد القيء.
كما أن هناك بعض الأعشاب التي تعمل على تدفئة المعدة ومساعدتها على أداء وظيفتها بكفاءة مرة أخرى، ومن هذه المشروبات النعناع والزنجبيل وغيرها من الأعشاب.
أهم الأطعمة التي يجب تناولها بعد القيء
وبعد الإجابة على ماذا يشرب بعد القيء، سنوضح بعض الأطعمة التي يجب أن يتناولها المصاب بعد القيء مباشرة، ومن هذه الأطعمة:
- ويفضل تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من النشويات، مثل الأرز والتفاح، بعد القيء، حيث تساعد هذه الأطعمة بشكل كبير في إعادة توازن الجسم والمعدة.
- ومن أشهر الأطعمة بعد القيء البسكويت المملح، حيث يعتبر وجبة خفيفة للجهاز الهضمي والمعدة.
- الحرص على تناول الوجبات التي لا تحتوي على نسبة عالية من الدهون، لأن الجهاز الهضمي للشخص المصاب يكون في حالة مضطربة بعد القيء ولا يتحمل الأطعمة الدهنية.
- لذلك يفضل أن يتناول المصاب وجبات خفيفة مثل الموز، الشوفان، العسل، زبدة الفول السوداني، الخبز المحمص.
- كما يفضل تناول الخضار الورقية مثل السبانخ والخس وغيرها من الخضار بعد القيء لأنها مصدر غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لاستعادة نشاط الجسم.
- كما تعتبر البطاطس المسلوقة من الأطعمة الخفيفة للمعدة التي يمكن تناولها بعد القيء، حيث تتميز بقدرتها الكبيرة على تحفيز المعدة والأمعاء للعمل مرة أخرى.
- والشوربات كلها أنواع مختلفة لأنها تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة كما تعمل على ترطيب الجسم وتقليل الجفاف.
- الحرص على تناول الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، مثل الموز، لأن البوتاسيوم من أهم العناصر التي يحتاجها الجسم لتعويض ما يفقده أثناء القيء.
- كما ينصح المريض بتناول الأرز الأبيض لأنه من الأطعمة النشوية ويحتوي على كمية قليلة من الألياف وبالتالي يشعر الإنسان بالشبع عند تناوله بكميات قليلة.
الأطعمة والمشروبات المحظورة بعد القيء
وبعد بيان ما يجب أن نشربه ونأكله بعد القيء، يجب أن نعرف المشروبات والأطعمة التي يجب أن نتجنبها بعد القيء، وهي كما يلي:
- الابتعاد عن المشروبات الكحولية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الصودا والقهوة والشاي، لأنه يجب على الشخص المصاب الابتعاد عن هذه المشروبات لأن الجسم يدخل في حالة الهجوم بعد القيء.
- كما يفضل بشكل عام الابتعاد عن النيكوتين وعصائر الفاكهة.
- الأطعمة التي يجب تجنبها بعد القيء هي: الأطعمة الغنية بالدهون، والأطعمة المقلية والغنية بالألياف، والأطعمة الحارة التي تحتوي على البهارات والبهارات لأنها تهيّج المعدة.
نصائح عند حدوث القيء
وبعد أن تعلمت ماذا تشرب بعد القيء، سنقدم لك بعض النصائح التي يجب مراعاتها بعد القيء:
- يجب على الشخص المصاب أن يتجنب تماما الأطعمة والأطباق الدهنية والحارة.
- تأكد من ترطيب جسمك باستمرار عن طريق تناول مكعبات الثلج.
- الإكثار من تناول السوائل والمشروبات منزوعة الكافيين والأعشاب الساخنة مثل الكمون والنعناع، ويوصي العديد من الأطباء المريض بشرب ما لا يقل عن 30 ملليلتر من السوائل لمدة ساعة.
- بالإضافة إلى تجنب الروائح القوية مثل العطور والدخان والمنظفات والطلاء وغيرها من الروائح القوية، تجنب تناول أي أدوية بعد القيء.
- يمكن أن يكون سبب القيء هو التعب والإرهاق الزائدين، لذا عليك التأكد من حصولك على قسط كافٍ من الراحة والنوم والاسترخاء.
- عندما يبدأ الشخص بتناول الطعام بعد القيء، يفضل أن يقوم بتقسيم الطعام إلى عدة وجبات صغيرة يتم تناولها على فترات طويلة.
متى يجب مراجعة الطبيب في حالة القيء؟
القيء هو إشارة وتعبير من الجسم بوجود خلل أو اضطراب في إحدى الوظائف الحيوية للجسم؛ لذلك يجب على الشخص المصاب استشارة الطبيب المختص في بعض الحالات، ومنها:
- إذا استمر القيء بشكل متواصل لمدة يوم.
- بالإضافة إلى ذلك، في حالة الاشتباه في التسمم الغذائي، يجب على الشخص مراجعة الطبيب في أقرب وقت ممكن.
- بالإضافة إلى ذلك، إذا صاحب القيء صداع شديد أو آلام في الرقبة أو بعض التشنجات، أو إذا شعر الشخص بألم شديد في البطن، فعليه التوجه إلى الطبيب ووصف الدواء المناسب لحالته.
وبما أن القيء من الحالات الشائعة التي يعاني منها الجميع، فإن هذا الموضوع يعتبر من أكثر المواضيع رواجاً في محركات البحث الإلكترونية، لذلك قدمنا لكم أفضل الأشياء التي يمكن أن يأكلها ويستهلكها الإنسان. تناول الطعام بعد القيء.