تجاربك مع برنامج تحديد النسل ستشرح لك بالتفصيل كيف يمكنك التدخل بالطريقة الأكثر أمانًا وطبيعية لمنع الحيوانات المنوية من الوصول إلى البويضات وكيف يمكنك متابعة خطوات الإخصاب حتى يحدث الحمل. وسنتعرف على هذه الطريقة بالتفصيل وكيفية تطبيقها وما يمكن اتباعه لجعلها أكثر فعالية…
جدول المحتويات
تجاربك مع برنامج تحديد النسل
في كل شهر يستعد جسم المرأة بشكل طبيعي للحمل من خلال العملية المعروفة باسم الإباضة، حيث يتم إنتاج البويضات من أحد المبيضين بالتناوب، وفي كل شهر تتحرك البويضات بشكل تسلسلي نحو الرحم وتنتظر حتى يقوم الحيوان المنوي بتخصيبها ومواصلة التكاثر . النمو حتى تكوين الجنين .
إن رغبة الكثير من النساء في منع الحمل أو تأجيله لفترة جعلهن يسارعن إلى البحث عن الطرق الأكثر أمانا وطبيعية التي يمكنها إيقاف هذه العملية، وسنستمر في شرح هذه الطريقة من خلال تجاربكم مع برنامج تحديد النسل، وتسمى أيضًا “طريقة العد”.
وسنتعرف عليها بمزيد من التفصيل فيما يلي، من ناحية لمعرفة أيام الإباضة، ومن ناحية أخرى لإعلام الزوج بتجنب الجماع خلال تلك الفترة:
1- منع الحمل باتباع برنامج تحديد النسل
هذه التجربة وصفتها فتاة متزوجة حديثًا تبلغ من العمر 25 عامًا وأرادت تأجيل الحمل لفترة وتشارك تجربتها على النحو التالي: كنت أكثر خوفًا من استخدام وسائل منع الحمل الأخرى حتى سمعت ما حدث. كان يعرف ببرنامج تحديد النسل وقد جربته كالتالي:
- انتظري حتى دورتك الشهرية التالية وابدئي بحساب الأيام من اليوم الأول للدورة.
- بعد تسجيل اليوم الأول من الدورة الشهرية، يتم حساب الأيام من هذا اليوم حتى الدورة الشهرية التالية وهذا ما يسمى “مدة الدورة الشهرية”.
- كنت أحسب وأحدد أيام التبويض، وكنت أتجنب الجماع تماماً في تلك الفترة.
- وبما أننا نعرف مدة الدورة الشهرية، تجدر الإشارة إلى أن اليوم الأكثر أماناً لممارسة الجماع دون الخوف من احتمالية الحمل هو الأسبوع الذي يسبق اليوم الأول من الدورة الشهرية.
2- كيف يتم تسجيل أيام التبويض؟
لم أغرني تجربة هذه الطريقة حتى تابعت قراءة العديد من تجاربكم مع برنامج تحديد النسل، وبما أن هذه الطريقة تعتمد بشكل أساسي على تحديد أيام الإباضة، فيمكن أن ننتقل إلى تجربة تشرح بشكل أكثر تفصيلاً كيفية حساب هذه الأيام. هذا صحيح، وقد روته امرأة في الحادية والثلاثين من عمرها. يقول الجنرال:
جربت العديد من الطرق لمنع الحمل ولكن مررت بالعديد من التجارب السلبية التي أدت إلى الحمل بالخطأ، وبفضل هذه التجارب وصلت أخيرا إلى الطريقة الصحيحة، وكان هذا هو سر كيفية تحديد أيام التبويض والاهتمام بالحساب. . لقد كان بمثابة المفتاح لتحديد النسل. بسهولة وأود أن:
- كنت أحاول حالياً استخدام الطريقة المعروفة باسم “اختبار الإباضة” مع بعض الأجهزة المخصصة لتحليل وتحليل البول، والتي يمكنني الحصول عليها بسهولة من الصيدليات.
- الاهتمام بقياسات درجة حرارة الجسم اليومية يسمح بمعرفة أيام التبويض، لأن درجة الحرارة ترتفع قليلا لمدة يوم أو يومين بعد التبويض، على العكس من ذلك، نرى انخفاض درجة الحرارة لمدة يوم أو يومين قبل التبويض.
- ومن أبرز العلامات التي تؤكد أيام الإباضة، هي إفرازات عنق الرحم، التي تزداد كثافتها وكثافتها، خاصة في أيام الإباضة، وتكون رفيعة وشكلها خيطي، وشفافة إلى حد ما، رغم كثافتها.
بالإضافة إلى الالتزام بالعلامات المذكورة أعلاه وحساب مدة الدورة الشهرية المنتظمة، يمكننا أيضًا تلخيص حساب أيام الإباضة كما يلي، كما علمنا من التجربة السابقة:
ننصحك بالقراءة
- إذا استمرت الدورة الشهرية اثنين وعشرين يومًا، فعادةً ما تحدث الإباضة من اليوم السادس إلى اليوم العاشر.
- أما إذا كانت 24 يوماً فإن أيام التبويض تكون من اليوم الثامن إلى اليوم الثاني عشر.
- إذا استمرت الدورة الشهرية 26 يومًا تقريبًا، فإن أيام الإباضة تكون من اليوم العاشر إلى اليوم الرابع عشر.
- وإذا وصلت مدة الدورة إلى 42 يوماً، فإن أيام الإباضة تكون من اليوم 26 إلى اليوم 30.
- تتراوح أيام الإباضة من اليوم الرابع عشر إلى اليوم الثامن عشر من الدورة الشهرية، والتي تستمر ثلاثين يوماً.
- إذا استمرت الدورة الشهرية 36 يومًا، يتم تحديد أيام الإباضة من اليوم 20 إلى اليوم 24.
- وإذا وصلت مدة الدورة إلى 28 يوماً، يتم تحديد أيام الإباضة من اليوم الثاني عشر إلى اليوم السادس عشر.
3- برنامج تحديد النسل له مميزات عديدة
واستكمالاً لحديثنا عن تجاربكم مع برنامج تحديد النسل من خلال تجاربي الخاصة، فقد أوجزت مجموعة من المزايا والجوانب الإيجابية لهذه التجربة، والتي يمكن تلخيصها في النقاط التالية:
- وكانت هذه الطريقة من أسهل الطرق ورخيصة الثمن تماماً مقارنة بالطرق الأخرى وكان اتباعها فعالاً جداً في تنظيم الحمل بشكل طبيعي حتى وصلت فعاليتها إلى أكثر من 98%.
- إن فهم هذا التقويم ومعرفة كيفية تطبيقه أفادني من كلا الطرفين، فمن ناحية استخدمته عندما أردت تجنب الحمل لفترة، ومن ناحية أخرى استخدمت نفس التقويم عند التخطيط للحمل.
- في أغلب الأحيان، لم أعاني من أي آثار جانبية أو مضاعفات خطيرة أثناء استخدامه، وكان متفوقًا على وسائل منع الحمل الأخرى.
- لقد كان تطبيقه سهلاً للغاية ولم يتطلب مني الذهاب إلى الطبيب أو اتباع أي وصفات طبية أو طرق معقدة.
- لقد كانت أيضًا طريقة رائعة لزوجتي للمشاركة والمشاركة في مهمة منع الحمل بيننا، وقد عززت علاقتنا بشكل كبير.
- كما أنني كنت حريصة جدًا على تناول أي نوع من الأدوية لمنع الحمل، فكانت من أكثر الطرق فعالية والتي تحقق أفضل النتائج دون دخول أي مادة غريبة إلى الجسم.
4- سلبيات حول برنامج تحديد النسل
على الرغم من إيجابية وفعالية برنامج تحديد النسل المذكورة أعلاه، إلا أن هناك أيضًا بعض التجارب السلبية حيث قد تكون هناك عيوب في تطبيق طريقة العد على برنامج تحديد النسل، لذلك جاءت إلينا إحدى النساء لتحكي عن محنتها. لقد قمت بتجربة هذا البرنامج ووجدت أنه لا يقدم أي فائدة.
- في المقام الأول، تعتبر طريقة العد غير فعالة في حالة عدم انتظام الدورة الشهرية، مما يجعل حساب خطة منع الحمل عديم الفائدة تماما ويزيد من احتمالية الإجهاض.
- إن إجبار الزوج على الامتناع عن الجماع في فترات معينة وتقاسم مسؤولية تحديد النسل أدى إلى توتر بعض العلاقات.
- بناءً على بعض تجاربك السلبية، يمكننا القول أن الاعتماد على هذه الطريقة كوسيلة أساسية لتحديد النسل غالبًا ما يكون غير فعال ولا يشكل ضمانًا كافيًا لعدم حدوث الحمل.
- بالمقارنة مع طرق تحديد النسل الأخرى التي يمكن استخدامها، فإن طرق العد التي يتم تنفيذها من خلال مخططات تحديد النسل لا تقضي تمامًا على إمكانية نقل الأمراض المنقولة جنسيًا عند ممارسة الاتصال الجنسي.
نصائح لزيادة فعالية برنامج تحديد النسل الخاص بك
تجاربك مع برنامج تحديد النسل توفر مجموعة واسعة من النصائح الذهبية التي لها الأثر الكبير في زيادة فعالية برنامج تحديد النسل. ومن هذه النصائح من تجاربكم الإيجابية نذكر ما يلي:
- لتحقيق النتيجة المرجوة من خلال اتباع برنامج تحديد النسل، لا ينبغي على المرأة الاعتماد عليه بشكل كامل، بل يجب عليها بدلاً من ذلك إجراء الأبحاث والبدء في تطبيق وسائل تحديد النسل الأخرى بالإضافة إلى البرنامج.
- ومن أجل ممارسة العلاقة الجنسية بشكل آمن دون خوف من الحمل، يمكن التفكير في استخدام الدواء المسمى “مبيد النطاف” لفعاليته الكبيرة، والذي يمنع الحمل من خلال التدخل المباشر في قتل الحيوانات المنوية التي تدخل إلى المهبل.
- شاركت امرأة مدى فعالية تتبع فترات الإباضة لديها للحصول على حسابات دقيقة لتلك الأيام ومن ثم الامتناع عن الجماع خلال تلك الفترة.
- ومن التوصيات الأكثر شيوعاً من بعض التجارب السلبية التي فشلت في وقف الحمل، هو ضرورة مراعاة وجود وسائل منع الحمل الطارئة، مما يساهم في تقليل احتمالية الحمل العرضي.
- ولتجنب ما تتعرض له بعض النساء خلال تجاربهن مع الأمراض المنقولة جنسياً التي يمكن أن تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي، كان تناول استخدام الواقي الذكري من أهم الطرق لتقليل احتمالية حدوث ذلك.
- ومع تزايد التجارب السلبية، تم الاستيلاء على ما أصبح يعرف باسم “إسفنجة تحديد النسل”. وهو فعال مثل قاتل النطاف في منع الحيوانات المنوية من الوصول إلى البويضات وتخصيبها، إلا أن مدة صلاحيته لا تزيد عن أربع وعشرين ساعة. .
تجاربكم مع برنامج منع الحمل تضمنت شرح مبسط لكيفية حساب أيام الإباضة لمن ترغب في البدء بممارسته وتأجيل الحمل، للاستمتاع بمزايا الممارسة وتجنب عيوبها قدر الإمكان.