تجاربك مع غازات الحمل.. معدتي مليئة بالغازات أثناء الحمل، هل من حل لهذه المشكلة؟ وتتساءل بعض النساء عن هذه الغازات وهل يوجد حل مناسب لها، ونعرض تجربة إحدى السيدات مع انتفاخ البطن أثناء الحمل في المقال التالي.
| هل انتفاخ البطن من علامات الحمل عند الصبي؟ | لا يوجد دليل علمي على ذلك |
| هل انتفاخ البطن طبيعي في الشهر الأول من الحمل؟ | لا، هذا ليس طبيعياً، من الممكن أن يكون مجرد دليل على أنه مملوء بالغاز. |
جدول المحتويات
تجاربك مع غازات الحمل
أعاني من مشكلة غازات الحمل منذ بداية حملي، وكانت من الأعراض التي أزعجتني في بداية الحمل والجدير بالذكر أنها من أبرز الأعراض التي تستمر معي لفترة منذ وقت طويل. زمن طويل جدا.
أخبرت الطبيبة عن هذا الأمر ومدى تأثري به لأنه من الأعراض التي تحرج المرأة أثناء الحمل، فسألت الطبيبة عن السبب فقالت لي هذا هو الأهم. ويرجع ذلك إلى زيادة إفراز هرمون البروجسترون، مما يؤدي إلى استرخاء العضلات، بما في ذلك عضلات المعدة.
يؤدي هذا إلى إبطاء عملية الهضم وبقاء الطعام في المعدة لفترة أطول بنسبة تصل إلى 30% عن المعتاد، مما يسهل تكوين الانتفاخ والغازات.
إقرأ أيضاً:
معدتي مليئة بالغازات وأنا حامل
وبالنظر إلى هذا الوضع الذي تعيشه المرأة، ومن خلال تجربتي، أستطيع أن أقول إن المرأة بحاجة إلى الاعتياد على هذه الغازات، لأن هذه الغازات تبقى لفترة طويلة ولا يمكن التخلص منها بسهولة إلا ببعض العادات.
وقال الطبيب إنه يعلم جيداً أن الوضع مؤسف ويسبب إحراجاً للمرأة، لكن في هذه الحالة يجب على المرأة التحلي بالصبر ومحاولة اتباع روتين معين يساعدها على هضم الطعام بسهولة.
ومن الجدير بالذكر أن هذه الغازات من العلامات التي لا مفر منها، لذا أود أن أقول لكل امرأة تعاني من هذه المشكلة أن عليها أن تكون أكثر صبراً على ما تعاني منه حتى تتخلص من هذه المشكلة بسهولة.
إقرأ أيضاً:
علاج غازات الحمل
والصبر على هذا العرض الذي جعلني أشعر بإحراج شديد، كان أول وسيلة ساعدتني في التخلص من غازات الحمل.
وفيما يلي العلاجات التي اقترحها لي طبيبي وأكد لي أني أستطيع التخلص من هذه الغازات بسرعة: العلاج الأولي كان تخفيف الغازات ثم التخلص منها تدريجياً مع مرور الوقت. كان مبني على:
- لا تشرب المشروبات الغازية.
- تجنب المشروبات التي تحتوي على مستويات عالية من الكربوهيدرات.
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف.
- لقد تجنبت تناول الأطعمة المقلية.
- لقد حرصت على الابتعاد عن الأطعمة الدهنية.
- أنا لا أتناول طعامي دفعة واحدة، بل أتناوله أكثر من مرة.
- – أمارس الرياضة، بما فيها المشي، الذي يلعب دوراً في تحسين عملية الهضم.
- تجنب تناول أي نوع من المحليات الصناعية.
- أكلت ببطء ومضغت جيدا.
- أشرب الكثير من الماء لمنع الإمساك الذي يسبب تكوين الغازات.
- لقد تجنبت تماما مضغ العلكة لأنها تساعد على دخول الهواء إلى البطن.
باتباع هذه النصائح تمكنت من التخلص من الغازات تدريجياً، ومن الجدير بالذكر أن ذلك سيساعد كل امرأة تعاني من غازات الحمل على تجنب الغازات والتخلص منها نهائياً.
أنظر أيضا:
ومن خلال عرض تجاربكم حول غازات الحمل… معدتي تمتلئ بالغازات وأنا حامل، قدمت بعض النصائح التي يمكن لكل امرأة تعاني من هذه المشكلة أثناء الحمل أن تستفيد منها.