تجاربي في شرب السدر أثناء الحمل شجعتني على استخدامه لأنه مادة طبيعية تقدم العديد من الفوائد للجسم ولها بعض الفوائد الهامة للحامل نفسها وجنينها، لذا من المهم معرفة كيفية استخدامه. ومن الممكن الكشف عن فوائده بشكل دقيق، والكشف عن الأضرار التي قد يسببها ومحاولة الوقاية منها، والتعرف على كل ذلك في الموقع.
جدول المحتويات
تجارب شرب السدر أثناء الحمل
يهتم النساء الحوامل بالبحث عن المكونات الطبيعية المفيدة لهن، خاصة في الأشهر الأولى، لذلك قمت بالبحث في هذا الأمر بعد أن تأكدت من الحمل، وقد سبقني العديد من أصدقائي المقربين، فقررت ذلك. يريدون الاستفادة من تجربتهم في شرب السدر أثناء الحمل بعد الاستماع إلى العديد من مقاطع الفيديو التي تتحدث عنه.
من الطبيعي أن تخاف المرأة على جنينها؛ حاولت أن أتعلم كل تجارب من حولي وأستشير آراء المعالجين بالأعشاب، وبعد أن تعرفت على فوائده وعلمت أنه ليس من المواقف التي يجب تجنبها قررت استخدامه. لقد حسن بالفعل صحتي وزودني بالعديد من الفوائد التي سمعت أقاربي يتحدثون عنها.
نفعني السدر أثناء الحمل
كانت أختي هي الأولى في العائلة التي شهدت الحمل وبعد أن عرفت أنني حامل قررت أن تقدم لي النصائح، شاركت معها تجربتي مع سدر في الحمل وكنت أنتظر رأيها في الحمل. : “يعتبر السدر من الأعشاب الطبيعية الغنية بالمواد الفعالة والمفيدة للجسم بشكل عام وللحامل بشكل خاص. وعندما اشتريته أوضح لي البائع أهميته:
1- زيادة عمل الجهاز العصبي
يقلل من نشاط الجهاز العصبي، مما يساعد في التخلص من التوتر والتعب والتوتر.
2- تحسين صحة المرأة الحامل
يساهم ورق السدر في تحفيز الغدد على إنتاج الحليب والتقليل من صعوبة عملية الولادة. يحتوي على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية المهمة لصحة المرأة والجنين.
3- التقليل من آلام الجسم
- تقليل احتمالية الإصابة بالتهاب المفاصل.
- يقلل من الاضطرابات النفسية؛ ولذلك فهو مهم جداً للنساء الحوامل.
- يساعد على التخلص من الصداع.
- تقليل آلام العضلات.
- لجعل الجسم مقاوماً للعديد من الأمراض ولحماية بعض الأعضاء من التلف عند تعرضها لعوامل معينة. يحتوي على مكونات مضادة للأكسدة/مضادة للالتهابات.
4- علاج مشاكل الجهاز التنفسي
يقاوم ورق السدر العديد من البكتيريا والأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي ويخفف من أعراضها.
- الوقاية من الالتهابات في الجسم.
- التقليل من السعال.
- التقليل من أعراض الربو.
5- تحسين مستويات السكر في الدم
يعمل ورق السدر على تحسين الصحة العامة. لأنه يحتوي على مكونات ذات خصائص طبيعية تساهم في مقاومة الجسم لارتفاع نسبة السكر في الدم: “البوليفينول/السابونين”.
- خفض نسبة السكر في الدم.
- الحفاظ على مستويات السكر في الدم والتقليل من مستوياتها.
- تحسين مستوى إفراز الأنسولين في الجسم.
6- التخلص من بعض أنواع البكتيريا
يساهم في مقاومة البكتيريا والتقليل من نشاطها في الجسم. ولذلك فهو يعتبر من المشروبات الهامة لجسم المرأة الحامل، وخاصة الأنواع البكتيرية.
- بكتيريا البروتيوس.
- بكتيريا المكورات العنقودية الذهبية.
- بكتيريا السالمونيلا التيفوئيد.
- بكتيريا الإشريكية القولونية.
7- الوقاية من السرطان
لا يعتبر السدر من الأعشاب المعالجة للسرطان، إلا أنه يلعب دوراً مهماً في مقاومة الخلايا السرطانية النشطة ويساهم في تحفيز الجسم على تدميرها، مما يجعله يلعب دوراً مهماً في حماية الجسم من الإصابة به.
8- علاج مشاكل الجهاز الهضمي
ونظراً لخصائصه المفيدة الكبيرة فإنه يساهم في القضاء والوقاية من أمراض الجهاز الهضمي المختلفة.
- التقليل من آلام المعدة.
- علاج حالات البواسير الشديدة.
- تحسين الشهية.
- التقليل من حرقة المعدة.
- القضاء على اضطرابات الإخراج “الإسهال/الإمساك”.
9- تقوية المناعة
ومن الطبيعي أن تكون مناعة المرأة خلال فترة الحمل ضعيفة، لذا فإن أوراق السدر مهمة لها. يحتوي على فيتامين C وخصائص مضادة للالتهابات تزيد من قدرة الجهاز المناعي على مقاومة الالتهابات والأمراض المناعية التي تصيب الجسم.
10- تقليل فقر الدم
ومن العناصر الغذائية التي تحتاجها المرأة الحامل الحديد، الذي تحتوي عليه أوراق السدر بكميات جيدة. لذلك فهو مفيد له.
11- خفض نسبة الكولسترول
تساهم عشبة السدر في تقليل نسبة الدهون في الجسم وبالتالي تساهم في التخلص من النسبة الضارة الموجودة في الكلى إذا كانت المرأة تعاني من ارتفاع نسبة الدهون.
12- التقليل من زيادة الوزن
لا يحتوي نبات السدر على سعرات حرارية عالية، بل على العكس فهو يتكون من البروتينات والألياف التي تساعدك على الشعور بالشبع بسرعة، ولا يؤثر على زيادة الوزن، بل على العكس يحميه.
13- دعم صحة العظام
يحتوي نبات السدر على كميات كبيرة من المعادن المهمة لصحة العظام وتكوينها، وبما أنه يحتوي أيضاً على الفسفور والكالسيوم المهمين فهو مفيد للمرأة والجنين، بالإضافة إلى مساهمته في تقليل أو علاج التهابات المفاصل. هشاشة العظام
14- إزالة السموم من الجسم
يساهم في تنظيف الدم وإزالة السموم بسبب الخصائص المضادة للالتهابات التي يحتوي عليها.
القيمة الغذائية لنبات السدر
وعن إحدى تجاربها في شرب السدر أثناء الحمل: «زوجتي على دراية كبيرة بالنباتات والأعشاب المفيدة للصحة، وعندما بدأ حملي نصحتني بشرب السدر وأخبرتني عن العناصر الغذائية القيمة الموجودة فيه. يشمل؛ يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة:
- نحاس
- المنغنيز
- المغنيسيوم
- الكربوهيدرات
- الكبريت
- الكالسيوم
- الفوسفور
- الزنك
- زيوت
- مكواة
- البوتاسيوم
- بروتين
شرب السدر سبب لي مشاكل كثيرة
على الرغم من أن عشبة السدر تحتوي على العديد من الفوائد لصحة الجميع، إلا أن بعض التجارب مع شرب السدر أثناء الحمل كانت سلبية. وقد شارك أحدهم تجربته كالآتي: “الإفراط في شرب السدر سبب لي مشاكل صحية كثيرة، وكان من الممكن أن يؤدي إلى الإجهاض، لكني تمكنت من التوقف عن الشرب في الوقت المناسب، وأهم المشاكل التي سببها هي:
- الشعور المستمر بالغثيان.
- القيء الشديد.
- زيادة انقباضات وتشنجات الرحم.
شرب السدر أثناء الحمل لم يكن مناسباً لي!
على الرغم من أن تجربة شرب السدر أثناء الحمل كانت ناجحة لكثير من الأشخاص، إلا أن الأمر كان مختلفًا بالنسبة لي، وبعد أن سمعت عن فوائده العديدة للحامل، قررت أن أتناوله وقد ساعدني حقًا، ولكن مع مرور الوقت بدأت أشعر ببعض ظهرت الأعراض وقررت الذهاب إلى الطبيب مرة أخرى لخوفي من تدهور صحتي.
وعلمت وقتها أنه من غير المفضل لمرضى السكر الإكثار من تناول أوراق السدر لأنها قد تسبب هبوطا خطيرا في نسبة السكر في الدم وغيبوبة، وأخبرني الطبيب أن هناك حالات كثيرة تحتاج إلى عناية. تناولها أثناء الحمل.
- ولا يصلح إذا كانت المرأة تعاني من اضطرابات نفسية؛ وبما أنه يؤثر بشكل كبير على الدماغ، فلا يفضل استخدامه لمن يستخدمون أدوية الاكتئاب أو الذين يعانون من النوبات والصرع.
- حالات ارتفاع ضغط الدم. لديهم نفس تأثير أدوية ضغط الدم ويسببون انخفاضًا ملحوظًا في ضغط الدم عند استخدامها معًا.
يستخدم السدر للحمل بعدة طرق
وبسبب فوائد عشبة السدر التي تعرفت عليها خلال تجاربي مع شرب السدر أثناء الحمل، وجدت أنه يمكن تدخينه بعدة طرق يمكن أن يكون لها طعم/فوائد مختلفة، لذا يمكنك اختيار الطريقة التي تناسبك. والاستمرار على ذلك بكميات مناسبة.
- غلي أوراق السدر.
- شرب منقوع السدر.
- شرب السدر مع العسل.
ولا تقتصر فوائد منقوع السدر على مجرد شربه؛ على العكس من ذلك، بعد تجفيف الأوراق، يمكن طحنها وإضافتها إلى الطعام.
أفضل وقت لشرب السدر أثناء الحمل
تقول إحداهن: “كنت أعاني كثيراً لأنني لم أنم جيداً أثناء الحمل، حتى قدمت لي إحداهن بعض النصائح التي ساعدتني على الخروج منها، فقالت لي:
تعاني النساء الحوامل من الأرق والعديد من المشاكل التي تؤثر عليهن وعلى صحتهن، وتناسبهن أوراق السدر لأن تناوله قبل الذهاب إلى النوم مباشرة يساعدهن على التخلص من الأرق واسترخاء الأعصاب والحصول على نوم مريح.
تعتبر عشبة السدر من الأنواع التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تمد الحامل بما تحتاجه لتغذية الجنين، لذا تحتاج المرأة إلى معرفة الكمية المناسبة لها والبدء بشربه بالطريقة التي تناسبها.