تجربتي في علاج الرهاب الاجتماعي تهم جميع معارفي، حيث أن علاج الرهاب الاجتماعي تم تجربته واختباره معي، ولدي الكثير من المعرفة حول هذه المشكلة وأفضل الطرق لعلاجها. ، نعرض لك كيفية التخلص من الرهاب الاجتماعي من خلال بعض التجارب مع الرهاب الاجتماعي.
| كيف أعالج نفسي من الرهاب الاجتماعي؟ | من خلال الاسترخاء وتعديل تفكيرك وتصبح أكثر ثقة |
| هل يوجد علاج نهائي للرهاب الاجتماعي؟ | من الممكن السيطرة على كافة أعراض الرهاب الاجتماعي والتعامل معها بطرق مختلفة حتى تصبح طبيعية. |
جدول المحتويات
تجربتي في علاج الرهاب الاجتماعي
قبل بضع سنوات، لم أكن الشخص الذي أنا عليه الآن، كان لدي رهاب اجتماعي، كنت هادئًا، انطوائيًا، أخاف من الأماكن المزدحمة، أتلعثم عند التحدث أمام شخص ما، كنت أتعرق كثيرًا، مما جعلني أشعر بعدم الراحة. شعرت بالخجل في كثير من الأحيان، وشعرت بالضعف وعدم القدرة على فعل أي شيء.
لاحقاً قررت والدتي أن تأخذني إلى طبيب نفسي وقام الطبيب بتشخيص إصابتي بالقلق والرهاب الاجتماعي وأعطاني بعض الأدوية بجرعات معينة حسب حالتي، وعندما تناولت الأدوية تحسنت حالتي كثيراً وازدادت سوءاً. أنا أقوى وأكثر شجاعة، وأعمل جاهداً على تشجيع كل من يخاف من الاجتماعات.
إقرأ أيضاً:
علاج مجرب للرهاب الاجتماعي
وقال المجرب إنه يعاني من بعض الأعراض التي جعلته يشعر بإحراج شديد، وأنه يشعر بالخجل الشديد عند التحدث مع أي شخص ويتجنب كل اللقاءات مع الأصدقاء، وكان دائما في غرفته ولا يستطيع التعامل مع الناس. الناس في الخارج. وكانت الكلمات تخرج من فمه. كان فمه قاسيا، ولا يستطيع التعامل مع أي شخص.
شعر بعدم كفاءته في التعامل مع الناس واستمر في التقرب إلى الله عز وجل والادعاء بأن الله سيعينه في محنته كل يوم، بدأ يشاهد مقاطع فيديو على الإنترنت حول علاج الرهاب الاجتماعي وزيادة الثقة بالنفس، ومع مرور الوقت وأصبح أقوى وحالته أفضل بكثير من ذي قبل، والتقرب إلى الله ساعده على التغلب على كل العقبات التي واجهته.
تجارب الناس مع الرهاب الاجتماعي
ويوضح ياسين أنه تعرض لرهاب اجتماعي شديد للغاية خلال فترة مراهقته، مما سبب له بعض الضعف الجسدي، وجعل جميع الشباب في عمره يتنمرون عليه لأنهم أقوى منه. لقد تعرض للتخويف وكان وحيدًا وبائسًا.
حتى أخذته والدته إلى طبيب نفسي، فعامله الطبيب بحب وعناية كبيرة، ووصف له بعض الأدوية وحدد له بعض الجلسات حتى يتمكن الطبيب من التحدث معه. أصبح أقوى بكثير من ذي قبل.
مدة علاج الرهاب الاجتماعي
يوضح كاتب القصة أنه يعاني من الرهاب الاجتماعي وأن هذا الوضع يمنعه من القيام بأشياء كثيرة، مما تركه في حالة سيئة للغاية، فقرر الذهاب إلى الطبيب وأعطاه الطبيب أدوية مختلفة. وأكد الطبيب أنه يجب تناول الدواء خلال 1-3 أيام في المرحلة الأولى، ومدة العلاج أشهر، والمرحلة الثانية تستمر 3-6 أشهر، وأكد الطبيب أن الدواء فعال ويحافظ على حالة المريض. مستقر.
إقرأ أيضاً:
علاج الرهاب الاجتماعي نهائيا
عندما ذهبت أختي إلى الطبيب لأنها مصابة بالرهاب الاجتماعي، سألت الطبيب ما هو العلاج الأخير للرهاب، فقال الطبيب إنه يعالج مرضى الرهاب الاجتماعي من خلال محاولة تثقيف المريضة حول اضطراب القلق الاجتماعي وتغيير الطريقة التي يتبعها. علاج. المعتقدات والأفكار الخاطئة التي تلعب دورًا في القلق الاجتماعي لدى المريض، يتعرض لها الطبيب تدريجيًا لمواقف مخيفة أو مثيرة للقلق.
أنظر أيضا
البيئة الاجتماعية من أهم الأشياء في الحياة، لأن الإنسان يحتاج إلى إقامة علاقات جيدة مع البيئة الاجتماعية التي تحيط به سواء كان كبيراً أو صغيراً، كثير من الناس يسألون عن تجربتي في علاج الرهاب الاجتماعي.