تجربتي في علاج الحمى أتمنى أن تكون مفيدة لك، لأن الحمى من أبرز أعراض الحمل وتنتج عنها رغبة كبيرة وحاجة إلى تناول أنواع معينة من الطعام سواء كانت مألوفة أو غير مألوفة. تناول مجموعة من الأطعمة التي لا تعرفها أو أنها ليست طعامًا، لذا أقدم لك تجربتي في القضاء على ذلك.
جدول المحتويات
تجربتي في علاج الحمى
يعد الحمل أحد أهم التحولات الجسدية التي تمر بها المرأة طوال حياتها. مع تغير السلوك، سيتغير كل جزء منه، بما في ذلك الشهية. سوف تتغير نظرة المرأة الحامل للطعام تماماً. لا يحب الأطعمة التي يحبها، ويحب ويأكل الأطعمة التي يكرهها.
انقطاع الدورة الشهرية من أبرز أعراض الحمل التي شعرت بها طيلة فترة حملي، إلى جانب آلام الثدي والدوخة والغثيان، ورغبة قوية في النوم، وقد شعرت بهذا الشوق في الأسابيع الأولى من حملي. لقد تعرضت لذلك بسبب الحمل ورغبتي في تناول الحلويات، وهنا بدأت الشائعات من حولي بأنني حامل بفتاة.
ولسوء الحظ فإن هذا الإفراط في تناول الطعام أثر سلباً على صحتي لأن تناول الكثير من الحلويات يرفع نسبة السكر في الدم، وقد أخبرني الطبيب أنني معرضة لخطر الإصابة بسكري الحمل، وقال إن هذه الحالة لا يمكن علاجها بالكامل ولكن يمكن تخفيفها، لذلك قال نصحني بما يلي:
- عدم تجنب وجبة الإفطار، فهي بداية التغذية السليمة، وتمنحني الطاقة وتشعرني بالشبع لفترة طويلة.
- نصحني بتناول الطعام على فترات منتظمة ولكن بكميات صغيرة لأن ذلك من شأنه أن يقلل من تناول الوجبات السريعة، وقال إنني أستطيع تناول أربع إلى ست وجبات صغيرة في اليوم.
- تساهم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في إفراز مادة الإندورفين التي تتحكم في مستويات الهرمون لدى المرأة الحامل وتخفف الحاجة إلى الأكل العاطفي.
- – تناول وجبات خفيفة صحية مثل الفاكهة والمكسرات عن طريق إبقائها قريبة حتى أتمكن من اللجوء إليها عندما أشعر بالجوع بدلاً من الأطعمة الضارة.
- وإذا أردت أن أتناول نوعاً معيناً من الطعام، قال لي الطبيب أن آكل بعضاً منه وليس كله.
- شرب الكثير من السوائل والماء كان من أهم العوامل التي ساعدتني في التخلص من الحمى. وأخبرني الطبيب أنه عند تناول الأطعمة السكرية يجب ألا تقل الكميات عن 12 كوباً يومياً، لأنها تزيد الشعور بالرطوبة، وتخفف علامات التمدد على البطن والأرداف أثناء الحمل، وتقلل الحاجة الملحة للحلويات. تحتوي على سوائل مثل ماء جوز الهند الطازج والحساء.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون الصحية، والتي يعتقد أنها تقلل الرغبة في تناول الطعام، مثل مكملات زيت السمك وزيت الكتان.
- الابتعاد عن الوجبات السريعة.
- لجأت إلى البدائل الصحية من خلال استبدال الكعك والحلويات بالفواكه، وشوكولاتة الحليب بالشوكولاتة الداكنة، والكافيين بماء جوز الهند.
- الحصول على قسط كاف من النوم؛ وتزداد الحاجة إلى تناول طعام غير صحي بسبب تأثير الحرمان من النوم على مستويات الجوع.
- الابتعاد عن الأطعمة التي يجب على المرأة الحامل تجنبها؛ على سبيل المثال، البيض النيئ، والأسماك التي تحتوي على مستويات عالية من الزئبق، والحليب غير المبستر.
- أصبحت هذه الحيلة مفيدة عندما أقوم بإلهاء نفسي عن الطعام عن طريق المشي أو قراءة كتاب أو التحدث على الهاتف.
تأثير اللحام على الجنين
خلال تجربتي مع علاج الحمى سألت طبيبي عن تأثير الحمى على الجنين فقال لي أنها لا تسبب أي ضرر وأنها أمر آمن وطبيعي طالما أنني حصلت على ما يكفي من العناصر الغذائية.
كما أنه لا يؤثر على المظهر. وقال إنه حتى الآن لا يوجد دليل على أن تحديد النسل له تأثير سلبي على سلوك الجنين أو مظهره، رغم أن بعض العلماء توصلوا إلى أن ذوق الطفل للطعام يشبه ذوق الأم. التذوق أثناء الحمل. وبما أن جميع الأذواق الصالحة للأكل تمر إلى السائل الأمنيوسي عبر الدم، وتتطور حاسة الشم والذوق في الرحم، فمن المرجح أن يحب الطفل نفس الأطعمة مع نموه.
هل من الممكن أكل أي شيء آخر غير الطعام؟
كان هذا أحد الأسئلة التي طرحتها على طبيبي عندما أخبركم عن تجربتي في علاج الوحمات، وقال إن هذا ممكن لأن بعض النساء يحبون الأشياء غير الطبيعية وهذه الحالة تعرف بالرغبات الغريبة. أو البيكا وتحب الحامل أكل التراب أو الفحم أو معجون الأسنان.
هذه الحالة يمكن أن تشكل خطورة على الجنين حيث أنه سيكون عرضة للتسمم، كما تشير هذه الحالة إلى نقص خطير في المعادن والفيتامينات لدى الأم مثل فقر الدم، لذلك قال الطبيب أن هذه الحالة ليست طبيعية وهذه الحالة ليست طبيعية. أي قصور يتطلب تقييم طبي ليتم علاجه بسرعة.
ننصحك بالقراءة
وقال أيضاً إن أخطر حالات بيكا هي التسمم بالرصاص الموجود في الطين والتراب، مما أدى لاحقاً إلى انخفاض معدل ذكاء الطفل، فضلاً عن ضعف سمعه وتأخر المهارات الحركية وقلة الانتباه. اضطراب العجز وصعوبات التعلم.
ما هو الوقت الطبيعي للحام؟
ومن خلال تجربتي في علاج الوحمات أقول أن الأمر ينتهي تماماً عند دخولك الفترة الأخيرة من الحمل. لأنه يبدأ في الأشهر الثلاثة الأولى ويصل إلى ذروته في الثلث الثاني.
أشهر أكلات الوهام
خلال تجربتي في علاج الوحمات قرأت على الإنترنت أن هناك العديد من الأطعمة المحرجة سواء كانت حلوة أو مالحة، لذا سأخبركم عنها في النقاط التالية:
- ومع ذلك، من الجيد تناول اللحوم الحمراء، لأن بعض النساء يعانين من فقر الدم أثناء الحمل.
- منذ أن كنت أشتهي الشوكولاتة، التفتت إلى الشوكولاتة الداكنة لأنها تحتوي على نسبة عالية من الكاكاو.
- المخللات تفاجأت كثيراً بهذا، فهو من المخللات ويحتوي على كمية عالية من الملح، فكيف نتناوله بمفرده، خاصة أنني قرأت أن بعض الناس يلجأون إلى تخليل الخيار أكثر من الأنواع الأخرى، لكن هناك الاعتقاد بأنهم يعانون من نقص الصوديوم.
- وقد تم تفسير الأطعمة الحارة، مثل الأطعمة الغنية بالبهارات والفلفل الحلو، بنظرية مفادها أن ذلك يرجع إلى حاجة المرأة إلى تبريد جسمها من خلال التعرق.
- يعتبر الآيس كريم من أكثر الأطعمة المرغوبة خلال فترة الحمل، وقد جربت ذلك خاصة مع نكهات الشوكولاتة والمانجو.
- البطاطس المقلية، والبيتزا، والأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحرارية.
- جميع أنواع منتجات الألبان.
الفرق بين اللحام البنت والشاب
وبعد أن انتشرت شائعات حولي بأنني حملت بفتاة بسبب شهيتي للحلويات أثناء تجربة علاج الحمى، سألت الطبيب عن ذلك فقال إن هذه إحدى الأساطير والتقاليد والعادات السائدة اليوم. وحتى الآن لم يتم إجراء أي دراسات علمية لإثبات صحتها، ومن قبيل الصدفة أن يتم التنبؤ بذلك بشكل صحيح.
عندما أشتهي أي طعام فإن احتمال إنجابي بنتاً يساوي احتمال إنجابي ولداً، وهذا ما حدث لي، الجميع أخبرني أنني حامل ببنت، لكني أنجبت ولداً.
ومع الاعتقاد بأن الفتاة حامل، فقد يجدون أنه مقارنة بحمل الفتاة، فإن حمل الصبي يصاحبه تحسن في شعر الأم وبشرتها، فضلا عن الرغبة في تناول الطعام المالح. يسرق جمال الأم.
تجربتي في علاج الوحمات كانت مثمرة للغاية، كل تعليمات الطبيب كانت مفيدة لي جداً وكل ما قلته لهم، ولكن من الأفضل استشارة طبيبك الخاص بشأنها. لأن مدى ملاءمتها تختلف باختلاف الحالة.