تجربتي في علاج ضعف البصر يرغب بعض الأشخاص الذين يعانون من ضعف البصر في معرفة تجارب الآخرين وهل هناك أي صعوبات في علاج هذا الضعف. يمكن أن يكون لضعف البصر أسباب عديدة، منها عوامل مكتسبة مثل الجلوس لفترة طويلة أمام الهاتف المحمول والتلفزيون، كما أن العامل الوراثي، لذلك أكتب إليكم عن تجربتي في علاج ضعف البصر، ومعرفة مشاكل بصرية. أهم أعراض وأسباب الضعف وبعض النصائح للوقاية منه والحفاظ على الرؤية. عبر .
جدول المحتويات
تجربتي في علاج ضعف البصر
كنت أعاني من ضعف البصر منذ طفولتي، وحتى عندما كنت أرى الشمس لم أكن أرى بوضوح، وكانت عيناي تؤلمني، وأخذني والدي إلى طبيب العيون.
وبعد الفحص أخبر والدي بأنني أعاني من ضعف البصر في إحدى العينين بينما العين الأخرى سليمة، ولم ينفعني شيء سوى النظارات وبعض تمارين العين حتى بلغت الثامنة عشرة.
لم أكن أشعر بالراحة عند ارتدائه لأنه غير مظهري كثيرًا، لقد أجريت عملية الليزك عندما كان عمري 18 عامًا، واستغرق الأمر بعض الوقت للشفاء.
في الواقع، بعد ذلك بدأت أرى بوضوح لدرجة أنني لم أحتاج إلى النظارات مرة أخرى، وكانت تجربتي في الرؤية المزدوجة صعبة بعض الشيء، لكنها اختفت الآن.
أعراض ضعف الرؤية
هناك العديد من أعراض ضعف الرؤية؛ لذلك، إذا كان لديك أي من التغييرات التالية في عينيك ورؤيتك، يرجى تحديد موعد مع طبيب العيون:
- ألم مفاجئ في العين.
- ألم متكرر في العينين أو حولهما.
- عدم وضوح الرؤية وعدم وضوحها.
- رؤية الهالات حول الأضواء.
- صعوبة وضعف في الرؤية أو رؤية البرق.
- الحساسية للضوء ليست طبيعية.
- العين منتفخة.
- فرك العين المستمر أو احمرارها المزمن.
- تغير في لون القزحية.
- حرقان أو حكة أو إفرازات داكنة في العين
- تدمع العين بكثرة ولا يمكن السيطرة عليها.
- لا يمكنك رؤية الأشياء من بعيد، عليك أن تقترب منها لتتمكن من رؤيتها.
- صعوبة وضعف في التركيز أو متابعة الأمور.
أعراض ضعف الرؤية
بالإضافة إلى أعراض ضعف البصر، هناك أعراض أخرى تسبب أحيانًا مشاكل في الحياة اليومية، منها:
- صعوبة في القيام أو تجنب أنشطة معينة. على سبيل المثال: مشاهدة التلفاز أو قراءة كتاب أو القيادة.
- إمالة رأسك إلى جانب واحد، أو إغماض عينيك، أو إغلاق عين واحدة للتركيز على شيء ما.
- من الصعب التعرف على الأشياء أو الوجوه.
- من الصعب تحديد اللون وتمييزه.
- تجنب قراءة الصحف أو الكتب.
- وكما أن الكتابة غير واضحة، فمن الصعب أيضًا الكتابة على الخط.
أسباب سوء الرؤية
تنجم أعراض ضعف البصر عن حالات وإصابات مختلفة. ويعتبر العمر والوراثة من أهم العوامل. مشاكل في العين مثل:
طول النظر الشيخوخي
هي حالة تجعل من الصعب التركيز على المنطقة القريبة من العين، وعادة ما تبدأ هذه المشكلة بعد سن الأربعين، ومع تقدم العمر يكون السبب الرئيسي لهذه الحالة هو عدم مرونة العدسة.
سواد عدسة العين
الضباب الذي يتشكل على عدسة العين يسبب الهالات وضعف الرؤية الليلية والحساسية للضوء والضوء غير الطبيعي، وهذا المرض شائع جداً عند كبار السن.
الزرق
يكون الضغط في الضفيرة مرتفعاً وتكون الرؤية عادة طبيعية، ولا تظهر أي أعراض في البداية، ولكن مع مرور الوقت تحدث مشاكل في الرؤية، وخاصة الرؤية الليلية، وقد تترافق مع البقع العمياء وفقدان الرؤية الجانبية.
أمراض العيون المرتبطة بمرض السكري
ومن المعروف أيضا باسم مرض العين السكري.
ننصحك بالقراءة
الضمور البقعي
ويصاحبه بعض الأعراض مثل فقدان الرؤية المركزية، وعدم وضوح الرؤية وتشوش الرؤية، خاصة عند القراءة، ويعتبر هذا المرض السبب الأكثر شيوعاً للعمى لدى الأشخاص فوق سن الستين.
عوائم العين
وهي عبارة عن قطع صغيرة من الأنسجة تطفو في منتصف العين ويمكن أن تكون علامة على انفصال الشبكية.
انفصال الشبكية
هو انفصال الطبقات التي تحمل الخلايا العصبية وتستقبل الضوء الذي يدخل العين من الطبقات المجاورة. تشمل الأعراض الأجسام العائمة أو الشرر أو الومضات أو الإحساس بالأجسام العائمة أو الظلال في العين.
التهاب العصب البصري
يحدث هذا الالتهاب نتيجة إصابة أنسجة العصب البصري أو التصلب المتعدد، ويصاحبه ألم عندما تتحرك مقلة العين أو تتعرض لضغط خارجي.
احتشاءات
شلل مؤقت في الأوعية الدموية التي تغذي العصب البصري أو الأوعية الدموية في شبكية العين أو المنطقة المسؤولة عن الرؤية.
التهاب الشرايين الصدغي
مرض هورتون هو التهاب في الشرايين التي تتفرع من الشرايين التي تغذي العصب البصري.
صداع نصفي
- بالإضافة إلى الخشونة التي تحدث قبل الصداع، قد تكون مرتبطة أيضًا بالبقع الضوئية والهالات في المجال البصري.
تشخيص ضعف البصر
قد يقوم الطبيب ببعض الإجراءات التالية لتشخيص ضعف الرؤية:
- تعرف على تاريخ عائلتك من أمراض العيون.
- فحص بعض الأجزاء المختلفة من العين؛ على سبيل المثال: القرنية، القزحية، العدسة، اللقيمة، الجفن.
- إجراء اختبارات حدة البصر:
- تخطيط كهربية الشبكية.
- أثارت البصرية الفحص المحتمل.
- الكشف عن الحول في العيون.
- فحص ضغط العين.
- تحقق من مجال الرؤية.
- اختبار سنيلين.
- مخطط كهربية العين.
علاج ضعف النظر
قد تساعد بعض الطرق التالية في علاج ضعف الرؤية:
- ارتداء النظارات الطبية.
- إذا كان هناك حساسية في العين، يمكنك استخدام العدسات اللاصقة.
- إجراء إجراءات تصحيح الرؤية بالليزر.
منع الرؤية المزدوجة
يمكن أن تساعد العديد من التغييرات اليومية في الحفاظ على الرؤية، بما في ذلك:
- الحصول على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن، وخاصة الفيتامينات A، E، C والزنك.
- تناول كميات كافية من العناصر الغذائية المفيدة للعين؛ على سبيل المثال: الأسماك، الخضار الورقية، الجزر، البيض، البروكلي، المكسرات، الفواكه.
- الحفاظ على وزن صحي وممارسة الرياضة كل يوم.
- السيطرة على الأمراض المزمنة، مثل: ضغط الدم، والسكري.
- ارتداء نظارات السلامة عند ممارسة الأنشطة الخطرة أو التي تشكل خطر إصابة العين.
- ارتدي النظارات الشمسية في الأيام التي تكون فيها الشمس مشرقة جدًا لأنها يمكن أن تحجب 99% من الأشعة فوق البنفسجية.
- عند العمل على الكمبيوتر لفترات طويلة، اتبع طريقة 20-20-20؛ وهذا يعني تحريك عينيك مسافة 20 قدمًا (حوالي 6 أمتار) أو أكثر بعيدًا عن الشاشة لمدة 20 ثانية كل 20 دقيقة.
- يمكن أن يؤدي ذلك إلى تخفيف إجهاد العين وتحسينه ويؤثر على فعالية المشكلات والوقاية منها على المدى الطويل.
- تجنب التدخين تماماً.
- اتخاذ الموقف الصحيح أثناء الدراسة.
- ويجب أيضًا الاحتفاظ بالعدسات الطبية في حالة معقمة مع تطهير الأيدي.
- قم ببعض التمارين التي ستساعد على تحسين رؤيتك؛ على سبيل المثال: ضع قلم الرصاص أمام عينيك وانتبه عندما يقترب القلم أو يتحرك بعيدًا.
- حرك عينيك من اليمين إلى اليسار قدر الإمكان.
- خذ قطعة من الشاش واغمسها في الماء الدافئ، ثم ضعها على العين لمدة دقيقتين تقريباً، ثم خذ قطعة أخرى من الشاش واغمسها في الماء البارد وضعها على إحدى العينين لمدة دقيقة.
- تجنب السهر وإتاحة الوقت الكافي للنوم، أي النوم لمدة ثماني ساعات تقريباً.