يمكن استخدام تجربتي في علاج نقص هرمون الذكورة لتقييم مدى خطورة نقص هرمون الذكورة؛ لأن هرمون الذكورة يعتبر من أهم الهرمونات التي يجب أن تتواجد في جسم الرجل بنسبته الطبيعية؛ وإلا سنتعرف على مجموعة من التجارب المتعلقة بنقص الهرمونات الذكرية، والذي يعاني بسببه الرجل من عدد من المشاكل على مستوى جسمه بشكل عام.
| ما هي المشروبات التي تزيد من هرمون التستوستيرون؟ | وهناك العديد من المشروبات أهمها عصير الليمون وعصير الموز |
| كيف يمكنني زيادة هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي؟ | التمرين هو الطريقة الأكثر فائدة |
جدول المحتويات
تجربتي في علاج نقص هرمون الذكورة
بدأت أعاني من مشاكل في زيادة الوزن خلال فترة الحجر المنزلي في فترة كورونا، وكنت من هؤلاء الأشخاص الذين يأكلون كثيرًا، دون بذل أي مجهود في الحركة، حتى وصل وزني إلى 100 كيلو، ومع مرور الوقت بدأ وزني يزداد. بدأ يشعر بالتعب الشديد.
ولم ينته الأمر عند هذا الحد، فعندما انخفضت رغبتي في الزواج بشكل ملحوظ وأثر ذلك علي سلباً، قررت أن أذهب إلى الطبيب وكانت المفاجأة أن لدي نقص في الهرمون الذكري.
اقترح علي طبيبي أن أمارس التمارين الرياضية للتخلص من وزني الزائد، كما أن ممارسة التمارين الرياضية ستؤدي أيضًا إلى زيادة مستوى الهرمونات الذكرية تدريجيًا مما بدأ في تحسين حالتي.
إقرأ أيضاً:
تجربتي مع نقص الهرمون الذكري عند زوجي
وأثناء بحثي عن طرق لعلاج مشكلتي، وجدت قصة زوجة بالغة تعمل منذ 25 عاماً، وقالت إنها بدأت تلاحظ علامات التعب والإجهاد العامة لدى زوجها، دون أي مبرر طبيعي لذلك. .
لذلك قرر الذهاب إلى الطبيب. وبعد الفحوصات قالت الطبيبة إن زوجها يعاني من نقص في الهرمونات الذكرية، وكانت النتيجة وصفه لمجموعة من الأدوية التي تعمل على زيادة الهرمون وبدأت تؤثر على حالته. إيجابي.
هل نقص هرمون الذكورة خطير؟
وبينما واصلنا حديثنا عن تجاربي في علاج نقص الهرمون الذكري، وجدت الكثير من المعلومات الخاطئة على الإنترنت حول هرمون الذكورة والأضرار التي يمكن أن يسببها للجسم عند التعرض لزيادته أو نقصه. نقص الهرمون لا يؤدي إلى الوفاة، بعكس الشائعات والأكاذيب المنتشرة، ليس لها أي أساس من الصحة، ولكن الأفضل علاج هذه المشكلة لما لها من تأثير نفسي سيء على الشخص المصاب.
أسباب نقص هرمون الذكورة
وأثناء حديثي عن تجاربي في علاج نقص الهرمون الذكري فقد حددت أغلب الأسباب التي تؤدي إلى نقص الهرمون الذكري وسأخبركم بها في الفقرات التالية:
1- أسلوب الحياة الخاطئ
يعتبر نمط الحياة الخاطئ من أكثر الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى نقص الهرمونات في الجسم، ومن أهم هذه الأنماط الحياتية الخاطئة التدخين، تناول الوجبات السريعة، عدم ممارسة الرياضة وعدم الحفاظ على التوازن بين العناصر الغذائية المختلفة في جسمنا. الوجبات تغيير نمط الحياة أفضل وسيلة لعلاج… مثل هذه الأمراض.
2- التقدم في السن
للعمر تأثير أساسي على حياة الناس وقوة أجسامهم لأن الإنسان عموماً يبدأ بالضعف مع تقدم العمر ووفقاً للأبحاث الحديثة يذكر أن نسبة الانخفاض في هرمون الذكورة تبدأ تدريجياً بين الأعمار. 30 و 80.
3- السمنة
تعتبر السمنة الباب الذي يفتح الباب للعديد من الأمراض المختلفة عند الإنسان، ولعل أهم هذه الأمراض هو نقص الهرمونات الذكرية، لأن السمنة المفرطة تتسبب في تأثر كمية الهرمونات التي ينتجها الجسم بانتظام.
4- الوراثة
تلعب الوراثة دوراً هاماً في نقص نمو الهرمون الذكري، لكن العامل الوراثي يعتبر العامل الأقل في نقص الهرمون الذكري، رغم أن جميع العوامل السابقة تعتبر ذات التأثير الأكبر على الهرمون بشكل عام.
إقرأ أيضاً:
أعراض نقص هرمون الذكورة
بناءً على تجربتي مع نقص الهرمون الذكري، وجدت أن هناك مجموعة من الأعراض التي قد تشير إلى نقص الهرمون الذكري، وأشرحها بالنقاط التالية:
- عدم التطور الطبيعي للقضيب والخصيتين في مرحلة الطفولة المبكرة.
- ضعف نمو الوجه، والإحساس بالفخذ.
- عدم القدرة على الوصول إلى مرحلة النضج الكامل.
- ضعف نمو العضلات.
- زيادة حجم الثديين عند الرجال.
- انخفاض المزاج والتهيج.
- طاقة منخفضة.
- انخفاض نمو اللحية والشعر.
- انخفاض حجم الحيوانات المنوية.
- تركيز ضعيف.
- انخفاض قوة العضلات.
- زيادة الدهون في الجسم.
- يستغرق التعافي وقتًا أطول بعد التمرين.
- صعوبة الحصول على الانتصاب والحفاظ عليه.
- الهبات الساخنة والتعرق.
- انخفاض الرغبة الجنسية.
يعتبر نقص هرمون الذكورة من المشاكل الصحية التي تؤثر سلباً على الصحة النفسية للرجال، لذلك يجب على الرجال الذين يعانون من أي من أعراض هرمون الذكورة استشارة الطبيب فوراً للتأكد من نسبة الهرمونات الذكرية في أجسامهم.