وبما أن هرمون التستوستيرون هو هرمون الذكورة، فأنا لدي خبرة في علاج الهرمونات الذكرية، ولكنه يوجد بكمية قليلة جداً في جسم الأنثى وقد يزيد بسبب بعض الأمراض والالتهابات، وقد يصاحبه بعض الأعراض مثل الزيادة. نمو الشعر وحب الشباب لذلك سنتعرف من خلال هذا المقال على تجربتي مع أسباب وعلاج هذه المشكلة في علاج الهرمونات الذكرية…
جدول المحتويات
تجربتي مع العلاج الهرموني الذكري
وفي السطور التالية سنخبركم بالتفصيل عن تجربتي في علاج الهرمونات الذكرية:
- منذ فترة طويلة، لاحظت تساقطًا شديدًا للشعر، بالإضافة إلى تساقط شديد للشعر وزيادة في الوزن، لم أشهدها من قبل.
- قررت أن أذهب إلى الطبيب لمعرفة سبب هذه المشاكل، وقد قام الطبيب بتشخيص هذه الحالة وأخبرني أن هرموناتي الذكورية مرتفعة.
- لقد وصف لي الطبيب بعض العلاجات اللازمة وأعطاني بعض التعليمات والإرشادات، واتبعتها لفترة طويلة.
- والحمد لله نجوت من تلك الحالة وانخفضت الهرمونات الذكرية في جسدي بشكل ملحوظ.
أسباب ارتفاع هرمون الذكورة عند النساء
يحتوي جسم كل امرأة على كمية قليلة من هرمون الذكورة، والذي يلعب دوراً رئيسياً في حماية الأنسجة التناسلية، وإليكم أبرز الأسباب التي تؤدي إلى زيادة هذا الهرمون:
متلازمة المبيض المتعدد الكيسات
تنجم هذه الحالة عن عدم انتظام الدورة الشهرية بالإضافة إلى زيادة هرمون الأندروجين، مما يؤثر سلباً على مستويات الهرمون الطبيعية والطبيعية في الجسم.
كثرة الشعر
وهي مشكلة ناجمة عن خلل هرموني يؤدي إلى زيادة نمو شعر الجسم.
وجود اضطراب في الغدة الكظرية
هذه الغدة مسؤولة عن إنتاج الهرمونات الجنسية في الجسم، ونقصها يؤدي إلى تدهور هرمونات الجسم.
مقاومة الأنسولين
يؤدي وجود اضطراب في مستوى الأنسولين إلى ارتفاع هرمون الذكورة لدى النساء نتيجة العلاقة بين ارتفاع نسبة السكر في الدم ومقاومة الأنسولين أي هرمون التستوستيرون.
أعراض ارتفاع هرمون الذكورة عند النساء
تؤدي زيادة الهرمونات الذكرية لدى النساء إلى ظهور عدد من الأعراض، منها:
- ظهور حب الشباب في مناطق مختلفة من الجسم.
- زيادة نمو الشعر في أجزاء مختلفة من الجسم، وخاصةً في الذراعين والوجه والساقين.
- تغير صوت المرأة حتى أصبح أكثر حدة ومختلفاً عن الصوت الأنثوي العادي.
- وعلى الرغم من وجود زيادة في كتلة العضلات لدى النساء، إلا أن هذه الحالة شائعة أيضًا لدى الرجال.
- إذا ارتفع هرمون الذكورة بشكل كبير، فإن ذلك يؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية.
- عزوف المرأة عن إقامة العلاقات الحميمة.
إذا زادت الهرمونات الذكرية لدى المرأة بشكل كبير، فإن ذلك يمكن أن يسبب العقم، لذا يجب عليها استشارة الطبيب فوراً وإجراء الفحوصات اللازمة.
علاج ارتفاع هرمونات الذكورة
يمكن علاج ارتفاع هرمون الذكورة بأكثر من طريقة؛ وأبرز هذه الأمور هي:
- يمكن علاج ارتفاع مستويات هرمون الذكورة باستخدام الجلوكورتيكوستيرويدات، وهو نوع من الستيرويد يعمل على تقليل الالتهاب.
- إيفلورنيثين: يأتي هذا العلاج على شكل كريم يوضع على الجلد لتقليل نمو الشعر.
- بالإضافة إلى زيادة الخصوبة، ينظم البروجستين أيضًا الدورة الشهرية.
- سبيرونولاكتون هو دواء مدر للبول يعمل على القضاء على احتباس السوائل في الجسم.
- يستخدم الميتفورمين للتخفيف من متلازمة المبيض المتعدد الكيسات.
- من الممكن استخدام حبوب منع الحمل التي تقلل من هرمون التستوستيرون وتستخدم أيضًا لتقليل نمو الشعر.
تعليمات لعلاج ارتفاع مستويات الهرمونات الذكرية
يمكن اتباع هذه الإرشادات لعلاج ارتفاع مستويات هرمون الذكورة:
- يجب الحفاظ على وزن الجسم، لأن الوزن الزائد يؤدي إلى خلل هرموني.
- ممارسة الرياضة بانتظام لمدة 30 دقيقة يوميا.
- يجب عليك تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على البروتين والألياف لأن ذلك يساعد أعضاء الجسم على أداء وظائفها بشكل طبيعي.
ننصحك بالقراءة
طرق طبيعية لعلاج الهرمونات الذكرية
هناك مجموعة من الأعشاب التي تعمل على تقليل مستويات هرمون الذكورة لدى النساء، ومنها ما يلي:
شاي أخضر
- يأتي الشاي الأخضر من نبات يسمى الكاميليا، والذي يحتوي على مركبات قوية تتصدى لهرمونات الذكورة، مثل إيبيجالوكاتشين.
- لذلك يجب شرب الشاي الأخضر بانتظام لمحاربة المشاكل المتعلقة بارتفاع الهرمونات الذكرية مثل حب الشباب وتساقط الشعر.
فول الصويا
يحتوي فول الصويا على فيتويستروغنز، وهو نوع من المركبات التي تؤدي نفس وظائف هرمون الاستروجين، بما في ذلك خفض مستويات هرمون التستوستيرون.
نعناع
- يحتوي النعناع على مواد طبيعية تقلل من هرمون الذكورة، كما أنه يقلل من مشاكل نمو الشعر في أجزاء مختلفة من الجسم الناتجة عن ارتفاع مستويات هذا الهرمون.
- كما يعمل النعناع على التحكم في مستويات الهرمونات لدى النساء، وخاصةً زيادة مستوى هرمون الاستروجين، الذي يحتاجه الجهاز التناسلي للمرأة للقيام بوظائفه مثل الإباضة.
- لذا، إذا كنت تبحث عن الأعشاب التي تقلل الهرمونات الذكرية، عليك بتناول كوبين من النعناع يومياً.
عرق السوس
- يحتوي جذر عرق السوس على مركبات مثل حمض الجليسيرتيك، بالإضافة إلى بعض المركبات المهمة الأخرى التي لها دور فعال في تقليل هرمون الذكورة.
- كما أنه يساعد في التخلص من الأعراض الناتجة عن هذه المشكلة مثل عدم انتظام الدورة الشهرية وكذلك زيادة نمو الشعر.
البندق
على الرغم من أن المكسرات تسبب انخفاضًا في هرمونات الذكورة، إلا أنها تحتوي على عناصر غذائية مفيدة للجسم.
بذور الكتان
بذور الكتان هي مصدر غني للبروتين والفيتامينات والمعادن، وكذلك الألياف والدهون الصحية. وتعمل الأوميغا 3 على خفض مستويات هرمون التستوستيرون.
الأطعمة المصنعة
- تعتبر الأطعمة المصنعة مصدرًا غنيًا بالسعرات الحرارية والصوديوم والدهون المتحولة، والتي لها تأثير سلبي على الصحة.
- وبعض الأمراض، مثل مرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب والالتهابات.
- الاستهلاك المفرط لهذه الأطعمة يؤدي إلى انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون في الجسم.
البردقوش لعلاج هرمونات الذكورة
يتساءل الكثير من الناس هل يعالج البردقوش هرمون الذكورة، وسنجيب على هذا السؤال كالتالي:
- يلعب البردقوش دوراً مهماً في تنظيم الهرمونات من خلال تنظيم هرمون الأندروجين الذي تفرزه الغدة الكظرية.
- كما أن هناك العديد من النساء يعانين من متلازمة المبيض المتعدد الكيسات، والتي تنتج عن خلل هرموني وبالتالي تؤدي إلى العقم.
- ولذلك هناك المزيد من الدراسات التي توضح أهمية البردقوش في علاج متلازمة المبيض المتعدد الكيسات، وذلك من خلال تنظيم هرمونات الجسم.
- وهناك نساء استخدمن البردقوش بانتظام لمدة شهر ولاحظن انخفاضاً في مستويات الأندروجين لديهن.
- لأن زيادة هذا الهرمون تسبب خللاً هرمونياً وبالتالي تقلل فرص الإنجاب.
- ومع ذلك، يجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب حول استخدام هذا النبات لأن الإفراط في تناوله يسبب العديد من الأمراض، بما في ذلك السرطان.
النباتات الطبية التي تعالج الهرمونات الذكرية
هذه مجموعة من الأعشاب التي تساعد في علاج الهرمونات الذكرية، ومنها:
الخاتم
تعمل الحلبة على التحكم بمستوى الأنسولين في الجسم وبالتالي تساعد على تنظيم هرمونات الجسم.
القسط الهندي
- يعمل القسط على علاج متلازمة المبيض المتعدد الكيسات ويساعد على تقليل مستويات الهرمون الذكري لدى النساء.
- يمكنك طحن بعض منه، وإضافته إلى ملعقة من العسل، ثم تناوله قبل الوجبات.