تجربتي في تناول السمسم خلال فترة الحمل لم تكن بغرض الحمل فقط، بل كانت أسلوب حياة مختلف وجديد بالنسبة لي، هذه التجربة غيرت نظام حياتي تماما لأن السمسم يقدم فوائد كبيرة للجسم. وفيما يلي سنوضح أهمية السمسم للحمل على موقعنا.
إقرأ أيضاً:
جدول المحتويات
تجربتي في تناول السمسم أثناء الحمل
بعد أول سنتين من زواجي بدأت الأسئلة تنهال علي، الكل بدأ يسأل عن سبب تأخر الحمل ولم أجد إجابة، كنت أذهب إلى الطبيب كل شهر، حتى أجد نتيجة. الحل ولكن بلا فائدة
قمت أنا وزوجتي بإجراء كافة الفحوصات والأشعة اللازمة لمعرفة سبب تأخر الحمل، ولكن بما أننا لم نحصل على أي نتيجة فالسبب غير معروف.
وخاصة مع تزايد الأسئلة من حولي، بدأت حالتي النفسية تتدهور وبدأت أشعر بضغط كبير علي.
قررت أن آخذ قسطاً من الراحة وأمنح نفسي بعض الوقت، والحقيقة أنني لم أذهب إلى طبيبي خلال هذه الفترة واتجهت للبحث فيما يسمى بالطب البديل.
أول شيء صادفته في بحثي هو السمسم، فقلت لماذا لا، سأجربه ولن أخسر شيئًا، ومن هنا بدأت تجربتي في تناول السمسم أثناء الحمل.
لماذا يساعد السمسم أثناء الحمل؟
بعد البحث في الطب البديل ومعرفة فائدة السمسم أثناء الحمل، بدأت البحث عن فوائد السمسم وسبب فائدته أثناء الحمل ووجدت ما يلي:
- بذور السمسم مفيدة جدًا ليس فقط للحمل ولكن أيضًا للجسم والصحة العامة.
- وذلك لأن بذور السمسم تحتوي على زيوت غنية بالمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة.
- هذه العناصر التي تشكل بذور السمسم هي عناصر فعالة جداً للتحضير للحمل.
- كما أنه مفيد لصحة المرأة الحامل في الأشهر الأولى من الحمل.
- ويتوفر السمسم أيضًا على شكل بذور أو زيت السمسم مع فوائده.
- وبدأت أشرح هذه الفوائد لزوجي حتى اقتنع وحدثني عن تجربتي في تناول بذور السمسم أثناء الحمل وبالفعل بدأت أنا وزوجي بتناول بذور السمسم.
إقرأ أيضاً:
وصفة التمر والسمسم
أثناء بحثي وجدت تعليقات العديد من النساء اللاتي تأخرن في الإنجاب أن هذه الوصفة من أكثر الوصفات المفيدة أثناء الحمل، وتلك الوصفة هي كما يلي.
مكونات
- للذهاب الماضي.
- لوز.
- سمسم.
ننصحك بالقراءة
كيف يتم إعدادها
- إزالة البذور من التمر.
- استبدل هذه البذرة باللوز.
- أضف بعض بذور السمسم في الأعلى.
- تناول 3 تمرات محشوة باللوز والسمسم على الريق يومياً.
فوائد السمسم لزيادة الخصوبة عند النساء
للسمسم تأثير كبير على المبايض عند النساء ويكون هذا التأثير كما يلي:
- يلعب السمسم دورًا مهمًا في تنشيط البويضات النائمة، مما يسمح لك بالتخلص من المنشطات الاصطناعية مثل كبسولات كلوميد التي يمكن أن تضر بصحتك.
- يزيد السمسم من خصوبة البويضة، مما يزيد من معدلات الإخصاب والحمل.
- كما أن السمسم له دور كبير في تقوية المبايض.
- يزيد من عملية الإخصاب، مما يزيد من فرص الحمل.
- كما يعالج السمسم جفاف المهبل الأنثوي، مما يجعل العلاقة الزوجية غير مؤلمة وأكثر نجاحا.
- كما تعمل بذور السمسم على تقليل الألم الناتج عن الدورة الشهرية وكذلك الألم الناتج عن عملية التبويض.
فوائد السمسم لزيادة الخصوبة عند الرجال
ومن خلال تجربتي لتناول السمسم أثناء الحمل وبعد أن تعرفت أنا وزوجتي على فوائد السمسم الكبيرة للنساء، وجدنا أنه فعال أيضًا بشكل كبير في علاج بعض المشاكل المرتبطة بالحمل للرجال. مثله:
- يحارب السمسم العقم عند الرجال، وذلك لاحتوائه على الكثير من مضادات الأكسدة.
- في حين أن السمسم يزيد من الخصوبة عند النساء، فإنه يزيد أيضًا من الخصوبة عند الرجال.
- كما أنه يزيد من عدد الحيوانات المنوية ويزيد من حركتها.
- فتناولت أنا وزوجي السمسم معًا، وكان لذلك دور مهم في تطور العلاقة الزوجية بيني وبين زوجي.
إقرأ أيضاً:
فوائد تناول بذور السمسم للحامل
والآن بعد حدوث الحمل، بدأت بالبحث عن أضرار وفوائد السمسم أثناء الحمل، فوجدت أن له فوائد كثيرة للحامل والجنين، وهذه الفوائد هي:
- وبما أن السمسم يحتوي على كمية كبيرة من الهيموجلوبين فإنه يحمي الأم من فقر الدم والغثيان والدوخة.
- أثناء فترة الحمل يضعف جسم الأم بشكل ملحوظ، ويحتوي السمسم على فيتامين ج الذي يزيد من مناعة الأم والجنين.
- كما يساعد السمسم في عملية هضم الطعام، مما يمنع عسر الهضم.
- يحافظ السمسم على الوزن أثناء الحمل حيث أنه يقلل من تراكم الدهون في الجسم، لذلك لم أتوقف عن تجربتي في تناول السمسم أثناء الحمل ليس فقط عند حدوث الحمل، بل استمرت طوال أشهر الحمل.
- يعمل السمسم على تقوية عضلات الأم ومفاصلها حتى تتمكن من تحمل الوزن الزائد الذي يسببه الجنين، خاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل.
- يحتوي السمسم على الكثير من حمض الفوليك، وهو حمض مهم جداً للنساء الراغبات في الحمل، كما أنه مهم جداً لتكوين الجنس في الأشهر الأولى، لذلك يصفه الأطباء على شكل أقراص قبل وأثناء الحمل. الأشهر الأولى.
- لذلك، يمكنك تناول بذور السمسم بدلاً من هذه الأقراص.
- كما يحتوي السمسم على العديد من الفيتامينات والمعادن والدهون المشبعة، لذا ينصح بتناوله بكميات كبيرة باعتدال.
أضرار تناول بذور السمسم
مثل كل شيء آخر، للسمسم مميزاته وعيوبه، وعندما حاولت تناول السمسم أثناء الحمل وجدت أن له العيوب التالية:
- إذا أكلت الكثير من السمسم، فسوف تصاب بضيق في التنفس.
- بما أن السمسم على شكل حبوب قد يسبب آلام في المعدة، يمكنك تناوله كحلوى أو إضافته إلى وجباتك كزيت.
- قد يسبب حساسية أو حكة، لذا يجب الحذر.
- إذا كنت تعاني من انخفاض ضغط الدم، فلا تتناول السمسم لأن السمسم يخفض ضغط الدم بشكل طبيعي.
- بما أن السمسم يحتوي على الكثير من الألياف، فلا ينصح بتناوله بكميات كبيرة لتجنب حدوث انسداد في الأمعاء.
- إذا كنت مصابًا بالسكري، فلا تتناول الكثير من السمسم.
- قد يسبب حكة في الفم.
- إذا كنت تعاني من النقرس، فلا تأكل السمسم لأنه يحتوي على الكثير من الأوكسالات.
إقرأ أيضاً:
وفي نهاية هذا المقال سأخبركم عن تجاربي في تناول السمسم للحامل وفوائده للخصوبة عند الرجل والمرأة، كما تعرفنا على أضرار وفوائد تناول السمسم بشكل عام.