تجربتي مع ارتفاع الكرياتينين هي مشكلة لا تتعلق بارتفاع الكرياتينين، بل هي مشكلة في الكلى في المقام الأول، وعندما يرتفع مستوى هذا المركب في الدم بشكل ملحوظ، فهذا يدل على ضعف في الكلى. الوظيفة وعدم القدرة على القيام بالأعمال العادية مع العلم: تجربتي مع ارتفاع الكرياتينين بالمعنى الأوسع عليك قراءة السطور التالية.
جدول المحتويات
تجربتي مع ارتفاع الكرياتينين
الكرياتينين هو مركب كيميائي أو فضلات تفرزها الكلى لعدم حاجتها لها، ولكن إذا دخلت الدم بكميات زائدة فهذا يعني مشكلة كبيرة أو ضرر كبير على الكلى، وبناء على تجربتي مع ارتفاع الكرياتينين هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن أن تقلل من مستوى الكرياتينين في الدم.
أنصحك باتباع هذه الطرق الطبيعية لأنها في حالتي حققت نتائج جيدة جداً في تقليل نسبة هذا المركب في الجسم، انظر بفضل تجربتي سنتعرف أكثر على الأسباب والأعراض وطرق العلاج العالية. الكرياتينين في تجربتي.
أسباب ارتفاع الكرياتينين
وبعد قراءتي للعديد من المقالات والدراسات التي تتحدث عن ارتفاع نسبة الكرياتينين في الدم، توصلت إلى التعرف على الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع هذا المركب في الدم، في ضوء تجربتي مع ارتفاع نسبة الكرياتينين. هؤلاء:
- ارتفاع ضغط الدم أو انسداد في المسالك البولية.
- تتعرض الكلى للبكتيريا والعدوى، مما يؤدي إلى عدم قدرتها على القيام بوظائفها الطبيعية، مما يؤدي إلى ارتفاع مستوى الكرياتينين.
- تشمل الأسباب الأخرى للمعاناة من بعض أمراض القلب تصلب الشرايين أو قصور القلب.
- من يخضعون للعلاج الكيميائي أو يعانون من الفشل الكلوي، مما يزيد من مستوى هذا الهرمون في الدم.
- تناول بعض العلاجات الطبية التي تحتوي على مواد ومركبات معينة تتراكم في الكلى تسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم والجفاف بسبب نقص السوائل وارتفاع مستوى الكرياتينين بشكل واضح.
أعراض ارتفاع الكرياتينين في الدم
من خلال تجربتي مع ارتفاع الكرياتينين في الدم شعرت ببعض الأعراض وتختلف هذه الأعراض من حالة لأخرى حسب نسبة هذا المركب في الدم، وقد يتعرض المريض لبعض أو كل هذه الأعراض ويمكن أن نلخص هذه الأعراض فيما يلي: يتبع:
- الشعور بالتعب الشديد والإجهاد في جميع أنحاء الجسم.
- الاستعداد للغيبوبة في حالة وجود زيادة كبيرة في مستوى الكرياتينين.
- الشعور بضيق في التنفس مما يجعل المريض يتنفس بشكل طبيعي في بعض الأحيان.
- التعرض للصداع المزمن.
- المعاناة من فقدان الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام طوال اليوم.
- الشعور بالغثيان أو القيء والشعور بالدوار المستمر.
- في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الكرياتينين إلى تورم الوجه والجفون والساقين والكاحلين.
- يؤدي ارتفاع مستوى الكرياتينين في الدم إلى جعل لون البول داكنًا، كما يتسبب في عدم رغبة الشخص في الذهاب إلى المرحاض لعدد محدود من المرات خلال اليوم.
طرق علاج ارتفاع الكرياتينين في الدم
يمكن علاج ارتفاع مستويات الكرياتينين في الدم أو خفضه ببعض الطرق الطبيعية، بما في ذلك:
العلاجات المنزلية
- ممارسة الرياضة يومياً للحفاظ على صحة الجسم، ولكن يجب الحرص على ممارسة الرياضة بشكل مجهد أو مفرط حتى لا تتسبب في ارتفاع مفرط في مستوى الكرياتينين، ومن أهم التمارين التي يمكن القيام بها هي رياضة المشي أو اليوغا.
- تجنب تناول المكملات الغذائية لأنها تسبب زيادة في مستوى الكرياتينين في الدم، وخاصة تلك التي يتناولها الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام.
- التقليل من الأطعمة التي تزيد من مستويات البروتين في الجسم لأنها تسبب زيادة كبيرة في مستويات الكرياتينين في الدم.
- وكبديل للأطعمة البروتينية التقليدية مثل اللحوم، والتي تفرض عبئا واضحا على الكلى وبالتالي الحفاظ على صحة الجسم، فمن الأفضل تناول الأسماك، لأنها تحتوي على بروتين صحي لا يسبب زيادة في مستوى الكرياتينين في الدم. الصحة من الأمراض المختلفة.
- الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف الطبيعية لقدرتها على خفض مستوى الكرياتينين في الدم، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من التهاب الكلى المزمن.
- الوقاية من الجفاف عن طريق شرب الكثير من الماء والسوائل والأعشاب على مدار اليوم والحفاظ على رطوبة الجسم حتى لا يرتفع مستوى الكرياتينين في الدم.
- ينصح بتناول مكمل الشيتوزان الذي بالإضافة إلى قدرته على خفض مستويات الكرياتينين بشكل كبير، فهو يساعد أيضاً على إنقاص الوزن وتقليل مستويات الكولسترول الضار في الجسم، وبالطبع ينصح باستخدامه لدى مرضى الفشل الكلوي المزمن. بعد استشارة الطبيب المعالج.
العلاج بالأعشاب
هناك عدد من الأعشاب الطبيعية التي تساعد بشكل فعال على خفض مستويات الكرياتينين في الدم، ومنها:
مشروب شاي البابونج
يساعد شاي البابونج على تقليل مستوى الكرياتينين بشكل كبير، وذلك بسبب دوره المريح في الجسم، مما يوفر الاسترخاء، والذي بدوره يساعد في تقليل مستوى الكرياتينين أثناء النوم. يتم تحضيره على النحو التالي:
ننصحك بالقراءة
- وضع القليل من عشبة البابونج في كوب كبير من الماء المغلي.
- نترك المكونات لبعض الوقت حتى تمتزج جيداً.
- وبعد فترة يتم تصفية المشروب وتناوله بإضافة ملعقة من العسل حسب الرغبة.
مشروب نبات القراص
لنبات القراص دور مهم كمدر للبول وبالتالي يعمل على تنقية الدم من الشوائب والسموم وخفض مستوى الكرياتينين، ويمكن الاستفادة من فوائده على النحو التالي:
- قومي بوضع 3 ملاعق كبيرة من عشبة القراص في كوب من الماء الساخن.
- نترك الخليط لمدة عشر دقائق حتى تمتزج المكونات جيداً.
- يمكن تناول المشروب عن طريق تصفيته أو تحليته بالعسل حسب الرغبة.
مشروب القرفة
هناك العديد من الدراسات التي تؤكد فعالية عشبة القرفة في خفض مستوى الكرياتينين في الدم، والذي بدوره ينقي الدم والكلى ويخفض مستوى السكر في الدم، والذي عند زيادته يسبب مشاكل في الكلى. ولتفادي حدوث المشاكل ينصح بعدم تجاوز الجرعة المحددة في الوصفة الطبية، ويتم تحضير هذا المشروب للكلى على النحو التالي:
- وضع عود قرفة أو ملعقة من القرفة في كوب من الماء المغلي.
- قومي بتصفية الخليط وتناوله بعد أن يبرد قليلاً.
- ويمكن تحليته بالسكر أو العسل حسب الرغبة.
مشروب حكيم
وبالإضافة إلى زيادة الدورة الدموية في الجسم، تم التأكيد أيضاً على أهمية نبات الميرمية في خفض مستويات الكرياتينين في الدم لدى مرضى الفشل الكلوي، ويمكن الاستفادة من هذه الفوائد الصحية عن طريق تناول الميرمية ثلاث مرات يومياً.
ويجب الحرص على عدم الإكثار من تناوله حتى لا يسبب مشاكل لمرضى السكر والكبد، وتحضير هذا المشروب كالتالي:
- أضف ملعقتين كبيرتين من الميرمية إلى كوب من الماء الساخن.
- بعد تصفية الخليط، صبه في كوب وتناوله 3 مرات في اليوم للحصول على نتائج جيدة.
- يمكن إضافة العسل أو السكر حسب الرغبة.
وصفة ماء الشعير
وهو من الوصفات التي أكدنا نتائجها في خفض مستوى الكرياتينين في الجسم، وذلك بفضل خصائصه التي تساعد على تقليل مستويات نيتروجين اليوريا في الكلى، وإدرار البول وتنظيف وتنقية الكلى بشكل طبيعي. يقلل من التعرض للدم ومضاعفات الكلى المختلفة.
كما يبرز ماء الشعير لاحتوائه على العديد من الألياف الغذائية التي تساعد على خفض نسبة السكر في الدم بشكل ملحوظ، ولكننا لا ننصح باستخدامه من قبل الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا يحتوي على البوتاسيوم، ويتم تحضير هذا المشروب كالتالي:
- ننقع الشعير في الماء ونتركه طوال اليوم أو حتى اليوم التالي:
- للحصول على النتائج المرغوبة، قم بتصفية الماء من الشعير وتناوله 4 مرات يوميًا طوال اليوم.
مشروب الهندباء
تُعرف عشبة الهندباء كأحد الوصفات العلاجية لخفض مستوى الكرياتينين في الدم، وذلك من خلال ما يلي:
- قومي بوضع ملعقة كبيرة من الهندباء المطحونة في كوب كبير من الماء المغلي.
- نترك المكونات حتى تمتزج جيداً.
- يتم تصفية المكونات واستهلاك الماء الناتج مباشرة للحصول على أفضل النتائج.