تجربتي في تناول البقدونس من التجارب التي ساعدت جسمي على الظهور بشكل أفضل؛ لأن البقدونس من أقوى الأعشاب المقاومة للأمراض، وذلك لاحتوائه على العديد من المعادن والفيتامينات التي تساعد على تقديم فوائد صحية كبيرة. يمكنك أن ترى تجربتي الخاصة مع تناول البقدونس.
| هل البقدونس يحرق دهون البطن؟ | يساعد البقدونس على التخلص من احتباس السوائل وإزالة الشوائب، لكنه لا يحرق الدهون |
| ما هي فوائد مضغ البقدونس؟ | يساعد على خفض مستويات السكر في الدم، وتحسين رائحة النفس والجسم، وخفض ضغط الدم. |
جدول المحتويات
تجربتي في أكل البقدونس
كنت أعاني من احتباس السوائل مما أدى إلى زيادة وزني، وأوصاني أحد الأصدقاء بتناول البقدونس، ورغم أن طعمه لم يعجبني في البداية إلا أنني كنت أضعه بين الوجبات حتى أتعافى. لقد تعودت على الطعم ولم يعد يسبب لي أي مشاكل، ومع مرور الوقت لاحظت انخفاضا في وزني، انخفض ولم يعد هناك أي سوائل متراكمة في جسدي.
إقرأ أيضاً:
أفضل وقت لشرب البقدونس لخسارة الوزن
كجزء من تجربتي في تناول البقدونس، قررت أن أشرب عصير البقدونس. يعتبر عصير البقدونس من المشروبات الطبيعية التي لها آثار كبيرة على الصحة.
لها فوائد كثيرة. بالإضافة إلى القضاء على احتباس السوائل في الجسم، فهو يساعد أيضًا على إزالة السموم. ومن أفضل الأوقات لتناول البقدونس هو في الصباح قبل الإفطار وفي نهاية المساء قبل النوم.
طريقة تحضير عصير البقدونس لإنقاص الوزن
هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تحتوي على البقدونس لإنقاص الوزن، لكن يجب عدم الإفراط في تناوله. لمضاعفة فعالية البقدونس، يمكنك إضافة عنصر مثل الليمون. المواد تحتاج إلى ما يلي:
- لتر من الماء.
- ليمونة أو اثنتين.
- حفنة من البقدونس.
كيف يتم إعدادها
يمكنك تحضير العصير باتباع الخطوات التالية:
- اغلي الماء جيداً وأضيفي البقدونس واتركيه لمدة 2-3 ساعات.
- ثم يتم تصفية الماء ووضعه في الخلاط ويضاف إليه عصير الليمون.
- ثم تناولي كوباً قبل الإفطار وفي وقت متأخر من المساء وقبل النوم، وسترين النتائج خلال وقت قصير.
إقرأ أيضاً:
أضرار البقدونس على فقدان الوزن
قرأت على إحدى صفحات الأطباء أنه من الآمن تناول البقدونس باعتدال وبكميات معقولة، ولكن الإفراط في تناوله يسبب مجموعة من الآثار الجانبية، وأعراضها هي كما يلي:
- اضطرابات نزيف الأنف: الإفراط في تناول البقدونس لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف قد يبطئ تخثر الدم ويزيد من خطر النزيف، وذلك لاحتوائه على فيتامين ك.
- تراكم السوائل: الاستهلاك المفرط للبقدونس يزيد من خطر احتباس السوائل لأن البقدونس يسبب احتباس الصوديوم.
- مشاكل في الكبد أو الكلى.
- فقر الدم والأنيميا.
- ارتفاع ضغط الدم: الإفراط في تناول البقدونس يسبب احتباس الصوديوم في الجسم، مما يسبب ارتفاع ضغط الدم.
تجربتي في تناول البقدونس من التجارب التي ساعدتني في التخلص من احتباس السوائل في جسمي دون الحاجة إلى دواء، لكن رغم فوائده إلا أنه من الأفضل عدم الإفراط في تناوله لأنه قد يسبب مشاكل أخرى. ضرر.