تجربتي مع البردقوش في الحمل بتوأم وما هي الجرعة المناسبة منه؟ يعتبر البردقوش من أفضل الأعشاب وله فوائد عديدة منها تنشيط المبايض، هناك العديد من الأعشاب والطرق الأخرى التي يمكن اتباعها لزيادة فرص الحمل بتوأم، اتبعي الرابط أدناه للحصول على معلومات مفصلة عنها . تعتمد هذه المقالة على تجربتي مع البردقوش أثناء الحمل بتوأم.
جدول المحتويات
تجربتي مع البردقوش للحمل بتوأم
وصفت إحدى النساء تجربتها: “كنت أرغب بشدة في الحمل بتوأم، وقرأت عن الكثير من المنشطات والأعشاب، بما في ذلك البردقوش، التي تزيد من فرص الحمل بتوأم، في البداية لم أقتنع، ولكني قلت في نفسي: لماذا لا تجرب ذلك.”
وفعلاً بدأت بتناول البردقوش وأشربه بدلاً من الشاي العادي، ثم بدأت تظهر أعراض الحمل وعملت تحليل وتأكد الحمل، وبعد فترة قمت بعمل أشعة وأخبرني الطبيب أنني حامل. كنت حاملاً بتوأم، وليس بجنين واحد، وأعتقد أن البردقوش ساهم في ذلك.
ما هي جرعة البردقوش المناسبة للحمل بتوأم؟
ولزيادة فرص إنجاب التوائم يمكن إدخال البردقوش في جميع الوجبات والنظام الغذائي على النحو التالي:
- قومي بخلط حوالي 15 مل من زيت البردقوش مع الزيوت المستخدمة في الطبخ.
- تناول كوب من البردقوش في الصباح وكوب من البردقوش في المساء.
- أضف ملعقة صغيرة من البردقوش مع توابل الخضار.
- عند تحضير الدواجن أو اللحوم، يمكنك مزج ملعقة من البردقوش فيها.
استخدام حمض الفوليك في حالات الحمل بتوأم
يجب على المرأة الراغبة في الحمل بتوأم تناول حمض الفوليك قبل الحمل بـ 3 أشهر على الأقل، لأن هذا الحمض يحتوي على العديد من المكملات الغذائية المهمة، بالإضافة إلى مجموعة من الفيتامينات التي تساعد على الوقاية من عيوب الأنبوب العصبي وبالتالي حمل الأجنة. استمتع بصحتك.
العوامل التي تزيد من فرص الحمل بتوأم
تزيد العوامل التالية من فرصة المرأة في الحمل بتوأم بدلاً من جنين واحد:
- الحمل في الثلاثينيات: عندما تصل المرأة إلى الثلاثينيات من عمرها، وخاصة بعد سن الخامسة والثلاثين، يفرز جسمها المزيد من الهرمونات، مما يزيد من فرصها في إنجاب التوائم.
- عدم تناول حبوب منع الحمل: إذا كانت المرأة تستخدم حبوب منع الحمل، فعندما تتوقف عن تناول حبوب منع الحمل، لن تكون دورتها الشهرية منتظمة وبالتالي سينتج الجسم المزيد من البويضات.
- الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية: عندما تحمل المرأة أثناء الرضاعة الطبيعية، تزداد فرصتها في الحمل بتوأم، ولكن هذا الحمل عادة ما يحدث بعد السنة الأولى من الرضاعة الطبيعية.
- بعد ولادة أكثر من طفل: إذا أنجبت المرأة أكثر من طفل ومرت عدة سنوات على ولادة آخر طفل، فإن المرأة لديها فرصة كبيرة للحمل بتوأم.
- تناول الزوج الأطعمة الغنية بالزنك: عندما يتناول الزوج الأطعمة التي تحتوي على الزنك، مثل الجزر والمحار والخضروات الورقية، فإن هذه الأنواع تساعده على إنتاج المزيد من الحيوانات المنوية، وبالتالي زيادة فرص تخصيب البويضات.
- الوراثية: تلعب الوراثة دوراً هاماً في زيادة احتمالية الحمل بتوأم، فإذا كان عدد الأطفال التوأم في الأسرة، وخاصة من جهة الأم، مرتفعاً فإن نسبة الحمل بتوأم تزيد.
- ثقل: النساء ذوات الوزن الزائد أكثر عرضة لإنجاب التوائم من النساء ذوات الوزن الصحي، وذلك لأن الوزن الزائد يزيد من معدل إفراز هرمون الاستروجين، وبالتالي يزيد من تحفيز الإباضة وزيادة فرصة إنجاب التوائم.
أطعمة تساعد على الحمل بتوأم
وبعد وصف تجربتي مع البردقوش في حالات الحمل بتوأم، نلاحظ أيضاً أن فرص ولادة التوائم تزداد عند تناول الأنواع التالية من الأطعمة:
- عندما يتم تناول منتجات الألبان بانتظام، فإنها تساعد على إنجاب طفلين توأم.
- تحتوي الفواكه والخضروات على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم، كما أن تناولها بانتظام يزيد من فرص إنجاب التوائم.
- تعتبر اللحوم من العناصر الغذائية المهمة التي يجب مراعاتها أثناء التخطيط للحمل، لذا فإن النساء اللاتي يتبعن نظامًا غذائيًا نباتيًا لديهن فرصة أقل لإنجاب التوائم.
نباتات طبية تساعد على إنجاب التوائم
وفي السطور التالية بعض الأعشاب التي تزيد من فرص إنجاب التوائم:
زيت زهرة الربيع المسائية
يساعد تناول هذا الزيت على زيادة إنتاج مخاط عنق الرحم الذي يفرزه الجهاز التناسلي للمرأة، مما يضمن بقاء الحيوانات المنوية حية لفترة أطول وتزيد فرصة الإخصاب، وينصح بتناول هذا الزيت والاستمرار عليه خلال فترة الدورة الشهرية. وينبغي أن تؤخذ حتى الوصول إلى فترة الإباضة.
زيت بذر الكتان
ننصحك بالقراءة
يساعد هذا الزيت على توازن الهرمونات في جسم المرأة، ويضمن انتظام الدورة الشهرية، ويوازن هرموني البروجستين والبروجستيرون.
عرق السوس
يساعد تناوله على التحكم في مستوى هرموني الاستروجين والتستوستيرون وكذلك تنظيم نزيف الدورة الشهرية وتتبع أيام التبويض.
الكسافا الحلوة
وهي من الأعشاب التي تؤثر على الخصوبة وتساعد على زيادة التبويض وتزيد من فرص إنجاب التوائم، كما تساعد هذه العشبة على تنظيم الهرمونات الأنثوية.
كف مريم العذراء
يساهم في علاج متلازمة المبيض المتعدد الكيسات وتنظيم الهرمونات في جسم المرأة، وبالتالي زيادة فرص التبويض والخصوبة.
حب الرشاد
يساعد تناوله على تحسين صحة الجهاز التناسلي للمرأة وزيادة الخصوبة.
نبات الشوك
تعتبر هذه العشبة منشطة وتحتوي على مضادات الأكسدة. هناك العديد من الدراسات التي تثبت أن تناول هذه العشبة قبل التبويض يساعد على زيادة فرص التبويض ويساعد على زيادة عدد البويضات، مما يؤدي بدوره إلى زيادة فرص الحمل بتوأم.
البطاطا البرية
وهي نوع من البطاطس وتناولها يساعد على تحفيز المبايض بشكل كبير، وبالتالي إنتاج أكثر من بويضة واحدة وزيادة فرص الحمل بتوأم، وترتفع نسبة الحمل بتوأم لدى النساء الأفريقيات حيث يتناولن هذا النبات باستمرار في نظامهن الغذائي.
نحل العسل
يعتبر العسل من أهم أنواع الأغذية التي تساعد على توفير العديد من العناصر الهامة والمغذية للجسم، فتناول ملعقة عسل يومياً يزيد من معدل الخصوبة ويزيد من فرص إنجاب التوائم.
طرق تحفيز المبيضين للحمل بتوأم
تساعد الطرق التالية على تحفيز المبايض لدى المرأة:
التخصيب في المختبر
تساعد هذه الطريقة على زيادة فرص إنجاب التوائم حيث يتم تخصيب البويضات بالحيوانات المنوية في المختبر ومن ثم يتم إعادة البويضة إلى الرحم من قبل الطبيب لاستكمال نموها. يزداد احتمال الحمل بتوأم.
تناول أنواع من الأدوية
استخدام الأدوية يشجع المبيض على إنتاج أكثر من بويضة كل شهر، مما يزيد من فرصة الحمل بتوأم، ومن أهم أنواع الأدوية التي يمكن استخدامها لهذا الغرض:
- عقار كلوميفين: وهذا الدواء الذي يساعد على زيادة إفراز هرمونات التبويض لا يمكن تناوله إلا تحت إشراف الطبيب ويزيد من فرصة إنجاب التوائم.
- موجهة الغدد التناسلية: هذه الأنواع من الأدوية عبارة عن هرمونات يفرزها الجسم بشكل طبيعي وتعطى عن طريق الحقن، وهي تزيد من فرصة الحمل بتوأم من خلال تشجيع إنتاج أكثر من بويضة واحدة.