تجربتي للتبخير بالزعتر وكيف ساهمت في حل مشكلتي، في الحقيقة ضحكت كثيرا عندما سمعت لأول مرة عن التبخير بالزعتر، لكن تجربتي كانت مفيدة جدا، ساعدت في تنظيم الدورة الشهرية وسأخبركم بها تجربتي للتبخير بالزعتر أنقذتني من الكثير من الألم… .
جدول المحتويات
تجربتي التبخير مع الزعتر
كنت أعاني من مشاكل في الدورة الشهرية من قبل، نصحني أحد الأصدقاء بتجربة التبخير بالزعتر وأخبرني بالطريقة، ثم بدأت بالبحث عن مزيد من المعلومات وعندما انتهيت منه أثناء عملية البحث تأكدت أنه آمن تمامًا ولم أعد خائفة بعد الآن، واستخدمته بالفعل وغالبًا ما كان ينظم دورتي الشهرية، كما أنه قضى على مشاكلي الهرمونية.
هناك العديد من الطرق التي يمكن استخدامها لشفاء وتنظيف المهبل، وأغلب هذه الطرق قديمة وجدة، وعلى الرغم من بساطتها إلا أنها توفر نفس القدر من الفائدة والأمان.
سبب استخدام التبخير
أثناء الزواج والدورة الشهرية، يتعرض المهبل لضغوط كبيرة تؤثر عليه، ويعتبر نزيف الحيض الذي يحدث أثناء الدورة الشهرية هو البوابة الرئيسية للولادة ويسبب أيضًا تغيرات هرمونية تحدث طوال حياة المرأة.
كانت الجدات يعتنون بالمهبل وصحته من خلال غرسه بالعديد من الأعشاب الطبية التي لها دور كبير في تنظيم الدورة الشهرية للمرأة وتنظيف المهبل، وهذه هي أقدم الطرق.
كيفية البخار مع الزعتر
ونصيحة الأطباء هي أن نقوم دائماً بإجراء تبخير الزعتر في أحد المراكز الطبية التي تقوم بهذا الإجراء، ولكنه إجراء بسيط وسهل القيام به في المنزل، وكما قلت سابقاً كانت جداتنا يقومون به أيضاً.
كما قلت لك، تعلمت طريقة التدخين من صديقي، ثم بحثت وعلمت أنه لكي أدخن بالزعتر، كان علي إحضار حوض، وملئه بالماء الساخن، ومن ثم إضافته. الزعتر أو أي عشبة أخرى يمكن استخدامها في عملية التطهير.
يمكن استخدام العديد من الأعشاب لهذه العملية، مثل الزعتر أو البابونج أو الريحان، فكلها تساعد في عملية التطهير.
- إحضار كوب من الماء المغلي، ثم إضافة كوب آخر من الزعتر أو أي من الأعشاب التي يمكن استخدامها.
- نبدأ بخلط الأعشاب في الماء ثم نتركها لمدة دقيقة. وفي هذه الأثناء، تبدأ زيوت هذه النباتات بالخروج مع بخار الماء المتصاعد.
- إزالة جميع الملابس من النصف السفلي من الجسم.
- منع البخار من التسرب إلى الهواء عن طريق لف منشفة حول النصف السفلي من الجسم.
- عندما تجلسين على مؤخرتك، يهرب البخار من الوعاء الموجود بالأسفل ويصل إلى النصف السفلي من الجسم، بينما تمنع المنشفة البخار من التفرق.
استغرقت عملية التبخير الأولى باستخدام الزعتر حوالي 30 دقيقة، لكنها تستغرق ما بين 20 إلى 60 دقيقة حسب كثافة البخار.
على سبيل المثال، يستمر البخار في الارتفاع لفترة أطول في الصيف منه في الشتاء؛ على عكس الصيف، حيث يستمر البخار في الارتفاع لفترة أطول من الوقت، في فصل الشتاء تكون درجة الحرارة أقل، مما يسمح للمياه بالبرودة بشكل أسرع.
ننصحك بالقراءة
التبخير الجاف مع الزعتر
وفي طريقة التبخير الجاف يتم استخدام المبخر الكهربائي لأنه لا يحرق النباتات بسبب درجة حرارته الموحدة وتكون درجة الحرارة متوسطة أو أقل بقليل من المتوسط.
ويمكن استخدام موقد الفحم في هذه العملية، لأنه على الرغم من أنه سيقوم بنفس وظيفة استخدام المبخر الكهربائي، إلا أنه سيطلق أول أكسيد الكربون وثاني أكسيد الكربون مع بخار هذه النباتات، ومن المعروف أن هذه الغازات سامة وضارة. . انتشاره مؤكد. يضر جسم الإنسان عند خلطه بالنباتات.
خطوات عملية التبخير الجاف بالزعتر
ولتنفيذ عملية التبخير الجاف يجب اتباع الخطوات التالية بعناية وبشكل متسلسل، واسمحوا لي أن أقول هذا:
- نأتي بالمبخر الكهربائي ونضبط درجة الحرارة على متوسطة أو أقل من المتوسط.
- نحضر العشبة التي سنستخدمها في هذه العملية ويفضل التبخير بالزعتر فهو الأكثر فائدة.
- إزالة الملابس من النصف السفلي من الجسم.
- منع البخار من التسرب إلى الهواء عن طريق لف منشفة حول النصف السفلي من الجسم.
- رتّب الأعشاب بالشكل والكمية المناسبين لمنع حرقها الفوري.
- اجلس القرفصاء للسماح للبخار بالوصول إلى الجزء السفلي من جسمك، ولف نفسك بمنشفة لمنع البخار من التسرب إلى الهواء.
تجربتي في تبخير الزعتر تستغرق حوالي 20 إلى 60 دقيقة، حسب الذوق.
مزايا التبخر الجاف
وللطريقة السابقة فوائد كثيرة عن الطريقة الأولى، ويمكننا تلخيصها فيما يلي:
- التحكم في كمية البخار، على عكس تجربة الماء حيث يتم التحكم في تبخر الماء ودرجة حرارة الهواء.
- تظهر الزيوت بشكل مركز في عملية التبخر الجاف، على عكس الطريقة الأولى التي تحتوي على الكثير من بخار الماء.
- تحديد مدة الجلسة حسب كمية العشبة المستخدمة في جهاز التبخير الإلكتروني.
- يمكننا التحكم بسهولة في درجة حرارة الموقد، وتجنب تأثير الفصول ودرجة الحرارة على عملية التبخر.
فوائد التبخير بالزعتر
للزعتر فوائد عديدة وتجربتي معه أتاحت لي فرصة التعرف عليها:
- ومن خلال التبخير مع الزعتر، يتم تنظيم مدة الدورة الشهرية.
- التقليل من التورم المهبلي الذي يحدث أثناء الدورة الشهرية.
- يخفف من التشنجات التي تصيب الكثير من النساء أثناء الدورة الشهرية.
- تنقية الجهاز التناسلي الأنثوي.
- علاج أي اضطراب هرموني أو خلل في التوازن عند النساء.
- تقليل التوتر: يساعد تبخير البابونج بشكل خاص على تقليل التوتر.
- علاج العقم المستمر أو غير القابل للشفاء.
- التخلص من التعب والإرهاق.
- تخفيف الآلام التي تصيب الجسم بشكل عام.
- علاج بعض حالات البواسير.
- علاج المشاكل المختلفة التي تصيب الجهاز الهضمي.
الأشياء التي يجب مراعاتها عند التبخير بالزعتر
هناك بعض الاحتياطات التي نصحني بها صديقي لتكون تجربتي للتبخير بالزعتر آمنة، لذا سأشارككم هذه النصائح في السطور التالية:
- يجب عدم تعريض المهبل لدرجات حرارة عالية؛ للوقاية من الحروق، خاصة عند استخدام تبخير الماء.
- التعرض المفرط يسبب ضررا كبيرا لمهبل المرأة.
- إن درجة الحرارة التي يتعرض لها المهبل يجب ألا تتغير كثيراً لأنها خلق الله ودرجة حرارتها الطبيعية تبقيه رطباً.
- يجب على المرأة الحامل ألا تقوم بعملية التبخير بالزعتر أو الأعشاب الأخرى لأنها قد تسبب الإجهاض.