تجربتي بمواعيد تكبير الأرداف من التجارب التي أفادتني وساعدتني كثيرا في تحقيق الجسم الذي حلمت به، المؤخرة الرشيقة هي من الأشياء التي تحلم بها النساء والفتيات دائما. وسنتعرف على أشهر الطرق الطبيعية لتوسيعه…
جدول المحتويات
تجربتي مع التمر لتكبير الورك
ومن الجدير بالذكر أن تكبير المؤخرة من المهام الصعبة التي يمكن تحقيقها وتتطلب صبراً كبيراً، وسوف أعرض لكم تجربتي في هذا الصدد، بداية دعوني أعرفكم بنفسي، أنا سلمى، عانيت من النحافة الشديدة، هذا الوضع سبب لي الكثير من الألم والخجل.
أنا واحدة من تلك الفتيات التي ترغب في الشعور بالأنوثة وإبراز جاذبية جسدها من خلال ارتداء الفساتين الجميلة المختلفة، ولكن عندما عانيت من النحافة لم تناسب تلك الملابس جسمي بسبب شدة النحافة التي كنت أعاني منها. ولكنني وجدت العديد من الوصفات الفعالة وتساهم في حل هذه المشكلة، ومن بينها وصفات التمر.
وصفات التاريخ لتكبير الأرداف
التمر من الأطعمة التي لها فوائد كثيرة وقد ساعدني كثيراً في حل مشكلة المؤخرة الصغيرة حيث قمت بتحضير العديد من الوصفات منها:
1- التمر والزنجبيل
ومن الجدير بالذكر أن التمر يحتوي على سكريات تساهم في زيادة الوزن، بالإضافة إلى الزنجبيل وهو من الأعشاب المهمة التي تعمل كمضاد للأكسدة، أما الوصفة فهي كالتالي:
مكونات
- 10 تواريخ.
- كأس حليب.
- ربع كوب ماء.
- ربع ملعقة زنجبيل.
كيف يتم إعدادها
- أولاً، قومي بإضافة الحليب إلى كوب الماء ووضعه على النار حتى يصبح ساخناً.
- أضف الزنجبيل إلى الحليب والماء.
- يجب عليك خلط السوائل جيدا.
- أضيفي التمر إلى الخليط السابق.
- ضعي الخليط في الثلاجة طوال الليل.
- إزالة الخليط في صباح اليوم التالي.
- ضعي الخليط السابق في الخلاط حتى يمتزج جيداً.
- تناولي الخليط على الفطور.
- كرري التجربة لمدة أسبوعين وستحصلين على نتائج فعالة.
2- التمر والبندق
ومن الجدير بالذكر أيضاً أن هناك وصفات أخرى اعتمدت عليها في الوصفة السابقة كعامل مساعد لتحقيق النتائج التي أريدها في تكبير المؤخرة، لأن البندق يعتبر من الأطعمة التي تساهم في زيادة الوزن، وهذه الوصفة هي على النحو التالي:
مكونات
- كوب ونصف من التمر.
- 5 ملاعق كبيرة من الفول السوداني المتنوع.
- 4 ملاعق كبيرة من مسحوق الكاكاو.
- ملعقة كبيرة من بذور الشيا.
- ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.
كيف يتم إعدادها
- ضعي المكونات السابقة في الخلاط حتى تمتزج.
- بعد أن يلين الخليط، يجب أن تقومي بتوزيعه في صينية الثلج.
- تناولي الخليط يومياً لمدة شهر لتحصلي على نتائج رائعة.
ننصحك بالقراءة
3- التمر مع الحليب
أوصتني إحدى صديقاتي بتناول التمر مع الحليب لاحتوائه على العديد من الفوائد الغذائية التي ستساهم في تكبير الأرداف، جربته والوصفة هي كما يلي:
مكونات
- 10 تواريخ.
- كوب من الحليب كامل الدسم.
- ملعقتان كبيرتان من العسل الأبيض.
- ربع ملعقة قرفة.
كيف يتم إعدادها
- أولاً، قومي بإذابة القرفة والعسل في كوب من الحليب.
- ضعي التمر فوق الخليط السابق.
- تحتاج إلى تحريك الخليط جيدًا.
- تناول المكونات السابقة في وجبة الإفطار يومياً لمدة شهر؛ ستلاحظ زيادة في حجم الوركين.
4- التمر والسمسم
السمسم من الأطعمة التي تحتوي على زيوت طبيعية لا تضر الجسم وتساهم في زيادة الوزن بطريقة صحية، كما أن هذه الوصفة من الوصفات البسيطة التي أثق بها خلال مرحلة تكبير المؤخرة. مثله:
- كوب من التمر.
- نصف كوب من بذور السمسم.
- ملعقتان كبيرتان من العسل الأبيض.
كيف يتم إعدادها
- تأكد من وضع التمر في وعاء كبير وسحقه جيدًا على الموقد.
- أضف بذور السمسم ببطء إلى التمر.
- أضف العسل إذا رغبت في ذلك.
- عليك أن تتناولي الخليط السابق قبل النوم 3 مرات أسبوعياً لمدة شهر وستلاحظين الفرق.
فوائد التمر للجسم
أقدم لكم تجربتي مع التمر لتكبير الأرداف، وإليكم الفوائد التي يستفيد منها جسمي عندما أستخدم التمر لعلاج النحافة:
- يعمل على تزويد الجسم بالألياف الطبيعية التي تساهم في حماية الجهاز الهضمي.
- يحمي صحة العين.
- يساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم.
- يقلل من الشعور بالتعب والإجهاد الذي أشعر به نتيجة ممارسة التمارين الرياضية الشاقة.
- يساهم في إدرار البول.
- ساعدني في الحصول على نوم مريح.
- تحسين صحة الأمعاء.
- أنه يحفز عمل الغدة الدرقية.
- المساهمة في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
- يعمل كملين ويقلل من فرص الإصابة بالإمساك.
- كما أن عنصر الكبريت الذي يحتوي عليه ساهم في علاج الحساسية والحساسية الموسمية.
- يحتوي على فيتامين أ الذي يعتبر حلاً لمشاكل البشرة ويمنع ظهور التجاعيد مبكراً.
- تنظيف الكبد من السموم.
- يساهم في تنظيم ضغط الدم.
- يعمل على تحفيز صحة الدماغ.
- يقلل من أعراض الطنين.
- تحسين عملية التمثيل الغذائي.
- تليين الأوعية الدموية.
- يساهم في حماية صحة العظام.
- يعمل على خفض نسبة الكولسترول الضار في الدم.
- لقد ساعد في علاج فقر الدم الذي كنت أعاني منه.
نصائح لتكبير الأرداف
ومن الجدير بالذكر أنه إذا تعرفت على تجربتي مع التمر لتكبير الورك، عليك التعرف على بعض النصائح التي تساهم في تكبير الورك، ومنها:
- ممارسة التمارين التي تحافظ على شكل الجسم.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون الطبيعية، مثل السلمون والتونة.
- تناول الكثير من البروتين.
- استمر في شرب الحليب كامل الدسم.
- شرب كمية كبيرة من الحلبة، فهي تساهم في ضبط الهرمونات.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على النشا، مثل الأرز والمعكرونة والبطاطس.
- من الضروري تناول السكريات المعقدة التي تساهم في زيادة الوزن.
- تدليك الأرداف لتحفيز الغدد وزيادة حجمها.
- قم بتمارين الاندفاع.
التمر من الأطعمة التي أوصى الرسول بتناولها لما له من فوائد عديدة للجسم، كما أنه يساهم في إكساب الجسم المظهر الجميل والحصول على الجسم الرشيق الذي تحلم به الكثير من النساء.