تجربتي مع القرفة لمرض السكري وكيف ساعدتني في العلاج. للقرفة العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك خفض نسبة السكر في الدم، لذلك في ضوء تجربتي مع القرفة لمرضى السكري، من خلال هذا المقال سوف أخبركم عن فوائد وأضرار وطرق استخدام القرفة وخاصة لمرضى السكر.
جدول المحتويات
تجربتي مع القرفة لمرض السكري
واليوم سأحدثكم عن تجربتي مع القرفة ضد مرض السكري، وفوائد هذه التوابل وخصائصها الخافضة للسكر على النحو التالي:
- أنا رجل يبلغ من العمر 40 عامًا مصابًا بداء السكري من النوع الثاني، هذا المرض الرهيب الذي ورثته عن والدي.
- ومؤخراً بدأت أعاني من مضاعفات هذا المرض مثل آلام العظام والمفاصل وغيرها من الآلام.
- كنت أتناول كميات كبيرة من الأنسولين طوال الوقت، لذلك كنت أتناول الكثير من الأدوية، مما جعلني أشعر بالتعب والارتعاش والإرهاق.
- لذلك توقفت عن تناول الأدوية بسبب آثارها الجانبية وبدأت أبحث عن طرق طبيعية لعلاج هذا المرض.
- وخلال بحثي علمت أن القرفة وصفة طبيعية لها دور فعال في خفض نسبة السكر في الدم.
- بدأت أستمع لتجارب الكثير من الناس مع هذه البهارات ودورها في خفض مستوى السكر.
- في واقع الأمر، بدأت أتناول القرفة كل يوم وسرعان ما شعرت بتحسن كبير.
- ساعدت القرفة أيضًا في علاج أمراض أخرى أعاني منها.
- وبفضل هذه التجربة أنصح كل من يعاني من مرض السكري والأعراض الناتجة عنه بتناول القرفة يوميا للحصول على نتائج فعالة ومضمونة.
فوائد القرفة لمرض السكري
هناك العديد من الدراسات والأبحاث التي توضح أهمية القرفة لمرضى السكر، وسنتعرف على هذه الفوائد فيما يلي:
خفض نسبة السكر في الدم
- هناك دراسة من عام 2003 تقول أن القرفة تعمل على خفض نسبة السكر في الدم من النوع الثاني.
- كما يعمل على خفض مستويات الكولسترول، بالإضافة إلى تقليل خطر الإصابة بالأمراض الناجمة عن مرض السكري، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية.
- يستهلك الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع الثاني من 1 إلى 6 جرام من القرفة يوميًا لمدة أربعين يومًا.
- بالإضافة إلى خفض نسبة الكولسترول الكلي، فهو يخفض أيضاً نسبة السكر والكوليسترول الضار، وبالتالي يقلل من الإصابة بالأمراض.
تقليل السكر بعد الوجبات
- هناك دراسة أجريت على 15 شخصا يعانون من مرض السكري.
- وتناولوا 6 جرامات من القرفة يومياً، وكانت نتائج هذه الدراسة أن القرفة تخفض مستوى السكر بعد الوجبة الغذائية وتعمل أيضاً على إفراغ المعدة دون التأثير على شعور الإنسان بالشبع.
تحسين مقاومة الأنسولين
- وفي دراسة أجريت لتحديد مدى تأثير القرفة على مقاومة الأنسولين.
- وكشفت هذه التجربة أن تناول 5 جرامات من القرفة يوميا كان فعالا في مقاومة الأنسولين واستمر ذلك لمدة 12 ساعة.
- وهناك دراسة أخرى تقول أن تأثير القرفة على مقاومة الأنسولين يستمر لمدة 14 يوماً بعد تناولها، لكن تأثيرها يختفي عند التوقف عن تناولها.
تقليل نسبة الهيموجلوبين السكري
- هناك نتائج غير مؤكدة حول تأثير القرفة ودورها في خفض نسبة السكر في الدم.
- هناك دراسة أجريت على 100 مريض بالسكري تناولوا جرامًا واحدًا من القرفة يوميًا لمدة ثلاثة أشهر.
- لقد تم إثبات دور القرفة في تقليل نسبة الهيموجلوبين السكري بشكل ملحوظ.
الفوائد الصحية العامة للقرفة
وبعد أن تعرفنا على فوائد القرفة لمرضى السكر، سنتعرف على فوائدها الصحية العامة فيما يلي:
خفض نسبة الكولسترول في الدم
- هناك العديد من الدراسات التي توضح مدى تأثير القرفة على تقليل نسبة الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الجسم.
- ومن المعروف أيضًا أن القرفة تحتوي على الكثير من الألياف والكالسيوم، مما يسمح لك بالتخلص نهائيًا من الكوليسترول عن طريق التخلص من الأملاح الصفراوية.
تنظيم نسبة السكر في الدم
بما أن القرفة تحتوي على مادة البوليفينول، فإنها تنظم نسبة السكر في الدم، خاصة لدى مرضى السكري من النوع الثاني.
الوقاية من السرطان
- تقلل القرفة من خطر الإصابة بالسرطان، وذلك لاحتوائها على إنزيمات تعمل على تقسيم الخلايا.
- بالإضافة إلى ذلك، كما ذكرنا من قبل، فهو يساعد أيضًا في تقليل احتمالية الإصابة بسرطان القولون لأنه يحتوي على ألياف الكالسيوم التي تمنع تلف الخلايا.
تخلص من التهاب المفاصل
وبما أن القرفة تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، فإنها تساعد على التخلص من آلام المفاصل خلال أسبوع من تناولها.
يحفز الدورة الدموية
- تحتوي القرفة على مركب الكومارين الذي له دور فعال في منع تجلط الدم ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- وتجدر الإشارة هنا إلى أنه إذا كان الشخص يتناول أدوية تمنع تجلط الدم، عليه التوقف عن تناول القرفة.
تحسين الذاكرة
ننصحك بالقراءة
القرفة، لما تحتويه من رائحة وطعم فريدين، لا تعمل على تحسين وظائف المخ فحسب، بل تعمل أيضًا على تحسين الذاكرة.
تخلص من الصداع
يمكن التخلص من الصداع المزمن عن طريق وضع معجون القرفة على المناطق المؤلمة.
تقوية جهاز المناعة
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي لها دور فعال في تحسين جهاز المناعة.
- كما أنه يحتوي على خصائص تساعد على تقليل ظهور علامات الشيخوخة.
تخفيف آلام الأسنان
يساعد على تخفيف آلام الأسنان، وذلك من خلال تحضير عجينة من القرفة والعسل والقرفة وتطبيقها على المنطقة المؤلمة عدة مرات على مدار اليوم.
تحسين وظائف الجهاز الهضمي
تعمل القرفة على تحسين الجهاز الهضمي من خلال التخلص من الغازات، وكذلك الإسهال والغثيان والحموضة.
يعالج مشاكل الجهاز التنفسي
- بالإضافة إلى توفير الراحة من التهاب الحلق، تعمل القرفة أيضًا في علاج نزلات البرد والأنفلونزا.
- ويتم ذلك بإضافة الغسيل إليه وتناوله كل يوم لمدة ثلاثة أيام.
يمنع انتشار البكتيريا في الجسم
- هناك فطريات تظهر وتتكاثر داخل المعدة، مثل الفطريات التي تسمى المبيضات البيضاء.
- ويرجع ذلك إلى استخدام حبوب منع الحمل والمضادات الحيوية.
كيفية تناول القرفة لمرضى السكر
تعرف على طريقة تحضير القرفة لمرضى السكر باستخدام:
وصفة القرفة لعلاج مرض السكري
الوصفة تتكون من:
مكونات
- 2 كوب من الماء.
- يمكن استخدام 2 عود قرفة وملعقة صغيرة من مسحوق القرفة.
- ملعقة كبيرة من العسل.
كيف يتم إعدادها
يتم تحضير مشروب القرفة على النحو التالي:
- على نار متوسطة، أضيفي أعواد القرفة إلى كمية الماء.
- سخني القدر حتى يغلي لمدة 10 دقائق.
- أخرج الوعاء من الموقد واتركه يبرد لمدة 10 دقائق.
- أضيفي إليه العسل، واشربي هذا المشروب يومياً.
وصفة القرفة والزنجبيل لعلاج مرض السكري
ويمكن تحضيرها على النحو التالي:
مكونات
- ملعقة من عصير الليمون.
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل.
- 3 أعواد قرفة.
- ملعقة من العسل الأبيض.
كيف يتم إعدادها
- في وعاء معدني على نار متوسطة، أضيفي القرفة والزنجبيل إلى كوب من الماء.
- اتركي الخليط يغلي لمدة 5 دقائق.
- ثم أخرجيه من النار وصفيه وأضيفي عصير الليمون والعسل إلى هذا الخليط.
- ثم تناوله يوميا لخفض نسبة السكر في الدم.