تجربتي مع الكاكاو لإنقاص الوزن كانت واحدة من أفضل التجارب التي مررت بها على الإطلاق. والحقيقة هي أن زيادة الوزن والسمنة ضارة للغاية بالصحة والجمال لكل من الرجال والنساء. وبالنظر إلى فوائدها المذهلة وجوانبها الإيجابية، قررت أن أقدم بالتفصيل والدقة النتائج التي جلبتها لي هذه التجربة.
جدول المحتويات
تجربتي بالكاكاو لإنقاص الوزن
انا فتاة من محافظة سيناء بجمهورية مصر العربية عمري سبعة وعشرون عاما بالضبط بدأت تجربتي للتخسيس بالكاكاو العام الماضي كنت أعاني من مشاكل الوزن الزائد ولم أستطع التخلص من هذه المشكلة. جربت العديد من الوصفات الطبيعية بسبب الوزن الزائد، لكن أغلبها لم تسفر عن نتائج جيدة.
الدافع الرئيسي وراء اهتمامي وتفضيلي للوصفات الطبيعية في علاج العديد من مشاكل الصحة والجمال هو إيماني بأن الطبيعة وهبت لنا الكثير من الأشياء الجيدة والعلاجات المفيدة، مما حررنا من الحاجة إلى استخدام المركبات الكيميائية والأدوية المعقدة.
السبب الثاني هو أنني أعاني من مشكلة في بلع أقراص الدواء، فمعدتي لا تتقبلها وجسمي حساس للعديد من المكونات النشطة التي تدخل في تركيب بعض أدوية التخسيس والتخسيس. هذه كانت الأسباب الرئيسية وراء تجربتي مع حبوب التخسيس أي الكاكاو للتخسيس.
ذات مرة، وبينما كنت أبحث عن طريقة بسيطة على الإنترنت للتخلص من الوزن الزائد والعودة إلى وزني المثالي، صادفني مقال بعنوان الكاكاو والوزن في أحد المواقع المتخصصة في العلاج بالطب البديل. خسارة.
قرأت المقال بعناية أكبر وعناية أكبر ومن خلال زيارة العديد من المواقع الطبية تعرفت على أهمية الكاكاو كحل مناسب للتخلص من مشكلة الوزن الزائد، وتفائلت بالنتائج التي رأيتها وقررت اللجوء إليها . إنني أتخذ الخطوات الأولى في تجربتي مع الكاكاو لإنقاص الوزن.
وكان المطلوب مني هو تنظيم طبيعة نظامي الغذائي الخاص الذي يتضمن نسبة معينة من الفواكه والخضروات الطبيعية، وكذلك التخلي عن النشويات والحلويات والأطعمة المشبعة بالدهون المكررة والإسراف في تناول الكربوهيدرات. تناول كوبين من الكاكاو الساخن أو البارد بدون سكر مرة واحدة يومياً وفي المساء. .
آلية عمل الكاكاو لإنقاص الوزن
وواصلا عرض تجربتي مع الكاكاو لإنقاص الوزن، فقد اتبعت هذا النظام الغذائي لمدة ستة أشهر ومارست بعض التمارين الرياضية كل يوم، وخاصة المشي. وعملت في أكثر من اتجاه.
يساعد شرب الكاكاو الخام على تحسين عملية الهضم والتمثيل الغذائي للطعام، بالإضافة إلى قدرته على تقليل تكوين وتراكم الدهون الزائدة في الجسم، مما يؤدي بالطبع إلى تقليل وزن الجسم الزائد.
الكاكاو غني جدًا بالألياف الطبيعية والغذائية التي تفيد الجسم. تعمل الألياف بشكل طبيعي على خلق الشعور بالشبع، مما يؤدي إلى انسداد الشهية وقلة تناول الطعام، كما أن تقليل حجم الوجبات يؤدي إلى فقدان الزائد منها. ثقل.
شرب الكاكاو يسهل حركة الأمعاء، مما ينتج عنه زيادة ليونة البراز، مما يسمح للأمعاء بالتفرغ بسرعة، ولا يترك مجالاً لتراكم الدهون الناتجة عن الإفراط في تناول الطعام. أكثر من مرة في اليوم، يصبح ملحوظاً مع مرور الوقت أن الوزن قد بدأ بالفعل في الانخفاض.
ننصحك بالقراءة
بالإضافة إلى ذلك فإن الكاكاو غني بالكافيين والثيوبرومين، وكلاهما يعمل على تقليل الشهية في الجسم، إلا أن نسبة الثيوبرومين أعلى من نسبة الكافيين، مما يخلق الشعور بالشبع ويمنع الشعور الدائم بالجوع. وكل هذا يؤدي إلى تسريع عملية فقدان الوزن.
قبل تجربتي مع الكاكاو لخسارة الوزن، كان وزني خمسة وتسعين كيلوغراماً، لكن بعد اتباع نظام غذائي وشرب الكاكاو يومياً، أصبح وزني الآن ثلاثة وستين كيلوغراماً فقط، وبالفعل كانت هذه التجربة من أكثر التجارب فائدة بالنسبة لي.
ومع ذلك، لا أنصح الجميع باتباع نفس النظام الغذائي أو النظام الغذائي الذي اتبعته قبل استشارة الطبيب، وخاصة الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه الأدوية. للوقاية من أي ضرر أو آثار جانبية سلبية للشوكولاتة ومشتقاتها كافة.
ما هو الكاكاو؟
في سياق عرض تجربتي مع الكاكاو لإنقاص الوزن، أريد أن أخبركم عن الكاكاو على المستوى العام أو التعريف به بشكل أكبر، فالكاكاو شجرة دائمة الخضرة يمكن أن تنمو من أربعة أمتار إلى ثمانية أمتار تقريبًا. ينمو في موطنه الأصلي أمريكا الجنوبية.
إلا أن هناك العديد من الدول التي تنتج أفضل أنواع الكاكاو من هذه الشجرة، منها نيجيريا وساحل العاج والهند وإنجلترا والبرازيل وغانا وإندونيسيا، لذا يعتبر الكاكاو من أهم صادرات هذه الدول إلى جميع أنحاء العالم. . عالم.
ومن أهم خصائص الكاكاو، ويسمى أيضاً بمستخلص شجرة الشوكولاتة، أنه غني بمركبات البوليفينول، التي تعد من أقوى أنواع مضادات الأكسدة، مما يجعله دواءً قوياً وفعالاً لعلاج الالتهابات، وتحسين تدفق الدم، السيطرة على ارتفاع ضغط الدم. ضبط ضغط الدم ومستويات الكوليسترول والسكر.
الفوائد العامة للكاكاو
بفضل تجربتي مع الكاكاو للتخسيس، عرفت أن فوائد الكاكاو لا تنتهي عند هذا الحد، بل إن له العديد من الفوائد الأخرى للجسم وصحة الإنسان بشكل عام، ويمكن تلخيص هذه الفوائد فيما يلي:
- تقوية وتقوية جهاز المناعة في الجسم.
- بفضل ما يحتويه من مضادات الأكسدة الطبيعية، فإنه يقاوم نمو أو انتشار الأورام السرطانية في الجسم.
- يعمل كمضاد قوي للحساسية.
- يعمل كمضاد فعال للالتهابات.
- تقوية عضلة القلب.
- خفض ضغط الدم المرتفع.
- زيادة قوة الأوعية الدموية.
- تحسين صحة الدماغ.
- تقوية الأعصاب.
- تقوية الذاكرة.
- حماية الدماغ والخلايا من خطر الإصابة بالزهايمر.
- التقليل من ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الجسم أو زيادة مستوى الكولسترول الضار في الدم.
- الوقاية من خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
- الوقاية من خطر الإصابة بفقر الدم.
- تحسين صحة الكلى، وذلك من خلال مساعدتها على تنظيف الدم والتخلص من السموم والفضلات المحتبسة فيها.
- فحص مستوى السكر في الدم.
- العمل على وقاية الجسم من الإصابة بمقاومة الأنسولين.
- علاج الربو أو حساسية الصدر الموسمية.
- تعزيز استرخاء القصبة الهوائية.
- تقليل انتشار أو زيادة الالتهابات البكتيرية.
- تسريع شفاء الجروح ومنع العدوى.
- تصنيع بعض المواد الغذائية.
- تصنيع المواد والمنتجات التجميلية.
- يعمل على تسريع عملية التمثيل الغذائي، مما يساهم في التخلص من الوزن الزائد.
- لتزويد الجسم بالطاقة التي يحتاجها.
- خلق شعور بالدفء في أشهر الشتاء.
- الوقاية من خطر السكتة الدماغية.
- حماية الجسم من خطر الإصابة بجلطات الدم.
- حسن مزاجك.
- يقي من خطر الإصابة بالاكتئاب، وذلك لاحتوائه على مواد تزيد من إنتاج هرمون السيروتونين.
- خلق حالة من النشاط في الجسم والتقليل من الخمول والكسل.
- حماية صحة الشعر.
- يحمي البشرة من مخاطر الأشعة فوق البنفسجية القادمة من الشمس.
- مقاومة علامات الشيخوخة.
- علاج نوبات الإمساك المتكررة.
- تحسين صحة الجهاز الهضمي.
- يسهل الحركة عن طريق تطهير الأمعاء.
- تقوية الأسنان والعظام.
- علاج التهابات المسالك البولية.
- يعمل الكاكاو كمدر طبيعي جيد جدًا للبول.
- زيادة الرغبة الجنسية عند الرجال والنساء.
من تجربتي مع الكاكاو لخسارة الوزن، عرفت أن استخدام العناصر الطبيعية لخسارة الوزن أو علاج أي مشاكل صحية أو جمالية يعتبر أكثر أماناً من الطرق الأخرى.