تجربتي مع الكركديه للتخسيس كانت فعالة جداً، نظراً للدور الذي يلعبه في خفض نسبة الكولسترول الضار في الدم، فهو يساعد كثيراً على التخلص من الدهون بطريقة لا تصدق، وسأحكي عن تجربتي. يتم وصفها بالتفصيل في هذه المقالة.
جدول المحتويات
تجربتي مع الكركديه للتخسيس
يجب على الجميع أن يعرف تجربتي مع الكركديه للتخسيس، وإليكم كيفية الاستفادة منه:
- كنت أعاني من السمنة وكانت تزعجني كثيرًا، وكنت أبحث باستمرار عن حل لمشكلتي وكنت أستخدم العديد من الأدوية المختلفة.
- وبعد استشارة الطبيب المختص الذي أكد لي الأهمية الفعالة لهذا المشروب ودوره في العمل على حرق الدهون، نصحني بتجربة مشروب الكركديه لإنقاص الوزن.
- وكانت هذه الطريقة هي وضع أوراق الكركديه في الماء وغليها لمدة 10-15 دقيقة.
- ثم شربته ساخنا ومع استمراري في شربه لم ينشط الدورة الدموية فحسب، بل كان له أيضا دور فعال في التخلص من بعض الدهون المتراكمة.
قم بزيارة موقع Try It لمزيد من المعلومات حول هذا الموضوع بالضغط على هذا الرابط:
ما هي فوائد الكركديه؟
ولهذا المشروب الرائع العديد من الفوائد والمميزات التي تعود على صحة الإنسان، وخاصة لمن يعاني من مشاكل السمنة، وسنتحدث عن هذه الفوائد فيما يلي:
- يحتوي هذا المشروب على بعض الإنزيمات التي تساعد في عملية الهضم وتليين المعدة بشكل لا يصدق.
- علاوة على ذلك، فمن مميزاته أنه يعيد الحيوية والنشاط للجسم بشكل فعال، ويعود ذلك إلى أنه يعمل على مساعدة الجهاز الهضمي على هضم الطعام بشكل جيد.
- كما أنه يلعب دوراً هاماً في عضلة القلب من خلال تنشيط هذه العضلة ويحمي الجسم من الأضرار التي قد تحدث في القلب، مثل الخفقان والتوقف المفاجئ والشلل.
- يعتبر مكافحاً جيداً للكوليسترول ويعمل على خفض مستواه في الدم بشكل ملحوظ. وهذا يعمل على إنقاص الوزن وكذلك حرق وتكسير الدهون والمساعدة في عملية التمثيل الغذائي ونطاق النشاط في الجسم. يمنح الجسم الطاقة والحيوية اللازمة.
- بالإضافة إلى ذلك، فهو بفضل دورانه السريع في الدم يحارب السموم، ويتخلص منها بشكل فعال، كما أنه يرطب البشرة، ويكون تأثيره عليها من خلال اتباع نظام غذائي معين.
يوصي موقع Try بالتحقق مما يلي:
الكركديه وفقدان الوزن
هناك علاقة مباشرة بين هذا المشروب وخسارة الوزن، حيث أن هناك العديد من التجارب التي تؤكد أنه يساعد على إنقاص الوزن بحوالي 2-3 كيلو أسبوعياً، وقد أجريت هذه التجارب على الإنسان وبعضها أيضاً على الفئران. ومن فوائد الكركديه للتخسيس ما يلي:
- وهو من المشروبات المفيدة جداً في إنقاص الوزن لأنه خالي من السكر، على عكس العديد من المشروبات الأخرى التي يمكن أن تساعد في زيادة الوزن لاحتوائها على كمية أكبر من السكر.
- يعمل على شعورك بالشبع طوال الوقت، مما يساعدك على تجنب تناول الطعام لفترات طويلة ويثبط شهيتك، وبالتالي تلاحظ فقدان الوزن نتيجة الحرق المستمر وعدم القدرة على تناول السعرات الحرارية.
- يحتوي هذا المشروب على ما يقارب 99 سعرة حرارية، وهو رقم صغير جداً مقارنة ببعض المشروبات الأخرى التي يمكن أن تصل إلى حوالي 500 سعرة حرارية.
ومن هنا سنتعلم:
ننصحك بالقراءة
الكركديه البارد وفوائده
هناك العديد من المزايا والفوائد المرتبطة بالكركديه البارد، ومنها:
- يعمل هذا المشروب على إنعاشك من خلال مساعدتك على إرواء عطشك.
- بالإضافة إلى دوره في خفض ضغط الدم، فهو يساعد أيضًا على التخلص من الوزن الزائد.
- نظرًا لأنه يعتبر مدرًا للبول، فهو يساعد على إخراج العديد من السموم من الجسم.
- كما أنه يتخلص من الدهون الزائدة ويعمل على تنظيف الكلى.
الكركديه الدافئ وفوائده
ستجد أنه بالإضافة إلى احتوائه على بعض مضادات الأكسدة التي يحتاجها الجسم، فهو غني أيضًا بالألياف والبروتين الضروريين جدًا للجسم، ومن فوائد الكركديه الحار الخاصة ما يلي:
- يعمل على خفض ضغط الدم في جسم الإنسان.
- يقوي القلب وينشطه، وذلك من خلال تنشيط الدورة الدموية في الجسم، كما ينشط الدماغ والجهاز العصبي.
- بالنسبة للنساء، فهو يتمتع بميزة تقليل فترات الحيض وكذلك الألم الناتج عن الدورة الشهرية.
- يساعد على التخلص من الميكروبات الموجودة في الجسم.
- يمنح الإنسان الشعور بالشبع، ويقلل الشهية، ويساعد على إنقاص الوزن.
لا تفوت الحصول على معلومات حول ما ورد في الموضوع:
وصفات مختلفة لمشروب الكركديه للتخسيس
أما بالنسبة لتجربتي مع الكركديه لإنقاص الوزن، فهناك العديد من الوصفات المختلفة التي عليك تجربتها للحصول على النتائج المرجوة؛ هذه هي كما يلي:
- ماء الكركديه وماء الورد: وهي طريقة بسيطة جداً تعمل على التخلص من الوزن الزائد بشكل سريع، فهي تحتوي فقط على كوب من الماء والكركديه وماء الورد والسكر، وبعد إضافة هذه المكونات السابقة وغليها جيداً، استمري في تناولها مرتين يومياً. ضعيه صباحاً ومساءً لمدة أسبوع وستلاحظين النتيجة.
- الكركديه وعصير الليمون: من المعروف أن الليمون له قدرة حرق عالية، لذا فإن إضافة الليمون إلى مشروب الكركديه الساخن سيكون له تأثير رائع في التخلص من الدهون، وللحصول على نتائج أفضل قد يفضل عدم إضافة السكر.
- عصير الكركديه والأناناس: وهو خليط مميز جداً، بعد خلط بعض الأناناس في الخليط، نضع كمية مناسبة من الأناناس على مشروب الكركديه الذي قمنا بتحضيره، ونضيف كمية قليلة من السكر إلى الخليط ونشربه. لإنقاص الوزن، يُشرب باستمرار، باردًا فقط.
ما هي أضرار الكركديه؟
وعلى الرغم من المزايا العديدة لهذا المشروب، إلا أن له أيضًا بعض الأضرار التي قد تحدث نتيجة الإفراط في تناوله، وهذه الأضرار المتنوعة هي كما يلي:
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والسكري الحذر عند شرب هذا المشروب لأن الإفراط في تناوله قد يسبب انخفاض نسبة السكر في الدم والضغط.
- بالإضافة إلى ذلك، إذا تم تناوله بشكل مفرط، فإنه يمكن أن يسبب مشاكل في الكبد ويسبب العديد من الإصابات في هذا العضو.
- كما أنه يقلل من نسبة الباراسيتامول الذي يستخدم لعلاج الملاريا.
- يتم امتصاص الألومنيوم الموجود في العديد من الأطعمة المختلفة، وذلك لاحتوائه على حمض الستريك، وقد تلعب العناصر النزرة المرتبطة بالألمنيوم دورًا في تطور بعض أمراض الدماغ مثل مرض الزهايمر.
- يحتوي على كميات كبيرة من المنجنيز ويمكن أن يسبب التسمم في الجسم.
- بالإضافة إلى العديد من المشاكل المختلفة مثل الألم أثناء التبول، وبعض الحساسية التي قد تحدث في العيون، واضطرابات الجهاز الهضمي وبعض المشاكل لمن يعانون من حصوات الكلى.
على العموم تجربتي مع الكركديه للتخسيس كانت رائعة وفي هذا المقال تحدثت عنه بالتفصيل وفوائد هذا المشروب وبعض الخلطات المختلفة التي تساعد في إنقاص الوزن.