وبما أننا ندرك أهمية زيت السمسم لما يحتويه من مكونات طبيعية تمد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية، فإن تجربتي في المضمضة بزيت السمسم ساهمت في حل العديد من المشاكل التي كانت لدي. يتم استخدامه لشطف الفم لحل مشاكل الفم والأسنان ويمكن التعرف على فوائد شطف الفم.
جدول المحتويات
تجربتي الغرغرة بزيت السمسم
كنت أشكو من اصفرار أسناني ورائحة الفم الكريهة بسبب البكتيريا الموجودة بين أسناني، واستمر هذا الوضع لفترة طويلة، لكن عندما سمعت عن فوائد الزيوت الطبيعية وخاصة زيت السمسم في حل هذه المشكلة، بدأت لإيجاد حل لهذا الوضع.
نصحني به أحد الأصدقاء وأخبرني أن له فوائد كثيرة للفم، فبدأت تجربتي بالغرغرة بزيت السمسم، وكانت النتيجة فوائد عديدة:
- تخلصي من تشقق الشفاه.
- يتخلص من الروائح الكريهة في الفم.
- يزيد من بياض الأسنان.
- يقضي على البكتيريا العالقة بين الأسنان، والتي يصعب التخلص منها عند تنظيف الأسنان بشكل طبيعي.
- يحمي الأسنان من الإصابة بأي مشاكل، وخاصة التعرض للفلورايد.
- العمل على التخلص من جفاف الحلق.
- التقليل من تسوس الأسنان.
- يبيض الأسنان.
وفعلاً شعرت بتحسن تدريجي، ثم اختفت البكتيريا وانخفضت نسبة اصفرار أسناني.
كيف تشطف فمك بزيت السمسم؟
في بداية تجربتي للغرغرة بزيت السمسم كنت أستخدمه بشكل عادي مثل الماء لأنني لم أكن أعرف الطريقة الصحيحة لاستخدامه، لكن تلك الطريقة لم تقدم أي فائدة ورجعت. وأوضح الطريقة الصحيحة لي ولصديقي:
- استخدمي ملعقتين كبيرتين من زيت السمسم.
- يكفي شطف فمك لمدة 3 دقائق على الأقل قبل البلع.
- استمر في شطف فمك حتى تشعر بلزوجة الزيت.
- يجب الحرص على عدم ابتلاع الزيت.
- تنظيف فوهة الزيت بالماء.
ننصحك بالقراءة
مكونات زيت السمسم
يقول طبيب متخصص في طب الأعشاب: “إن زيت السمسم له أهمية كبيرة في علاج تقرحات الفم. بسبب قيمته الغذائية العالية:
- بروتين.
- مضادات الأكسدة.
- فيتامينات د، ب12.
- نحاس.
- الأحماض الدهنية المفيدة مع أوميجا 3/6/9.
- الكالسيوم.
كنت وقتها أعاني من تقرحات في فمي وألم شديد بسببها، قررت أن أفعل ما قاله واستمرت في الغرغرة بزيت السمسم، فشعرت بتحسن واختفت تقرحات الفم في وقت قصير. .
أنواع زيت السمسم
عندما أصبت بتقرحات الفم أردت استخدام زيت السمسم لعلاجها فوجدت أن هناك أكثر من نوع ولكل منها خصائصه الفريدة:
- زيت السمسم غير المكرر: وهو ذو طعم حامض ويظهر بطعم السمسم، وهذا النوع لا يتحمل الحرارة العالية ويتأكسد بسرعة، لذلك لا يجب تركه على النار لفترة طويلة.
- زيت السمسم المكرر: وهو ذو طعم خفيف ولون فاتح، يستخدم في الطبخ بسبب طعمه المعتدل ولا يتأكسد بسرعة.
- زيت السمسم المحمص: له لون غامق ويضفي نكهة قوية أثناء الطهي ويستخدم فقط كمحسن للنكهة بسبب أكسدته السريعة؛ لذا فإن شطف زيت السمسم لم يكن مناسبًا لتجربتي.
زيت السمسم فعال وذو قيمة غذائية عالية، يعالج معظم مشاكل الفم ولا تقتصر استخداماته على الفم والأسنان؛ يستخدم لعلاج العديد من المشاكل، لكنه قد لا يكون مناسباً للأشخاص الذين يعانون من حساسية السمسم.