ما هي تجربتي مع الميرمية للتخسيس وما فوائدها؟ هناك العديد من الأشخاص الذين يبحثون عن طرق ناجحة للتخلص من وزنهم الزائد، وبعد قراءة هذه التجربة الفعالة سيحققون أهدافهم بالإضافة إلى فقدان الوزن بشكل طبيعي ودون التعرض لمشاكل صحية ناجمة عن الاستخدام. مستحضرات ومواد صناعية مليئة بالمواد الكيميائية الضارة بالصحة، وسنخبركم عن تجربتي مع الميرمية.
جدول المحتويات
تجربتي مع الميرمية للتخسيس
تجربتي في خسارة الوزن مع الميرمية جاءت بالصدفة، وللأسف وبعد تجربة العديد من الطرق التي لم تنجح في إنقاص الوزن، أصابني اليأس والإحباط، وفي يوم من الأيام تعرفت على صديق لم أكن أعرفه بالصدفة. حدثني عن شاي الميرمية فقد رأيته منذ زمن طويل وعندما رآني اندهش من وزني الزائد وأكد نتائجه الفعالة في التخلص من الوزن الزائد.
هذه الزيادة في الوزن كانت نتيجة مشاكل في الحمل والولادة والرضاعة مما أدى إلى زيادة وزني كثيرا، والحقيقة أنني اشتريت الميرمية من محل لبيع الأدوية العشبية، والحقيقة أنني لم أثق في شاي الميرمية. كان لديه هذه القدرة على فقدان الوزن. كل ما أعرفه عنه هو أنه يستخدم لتخفيف السعال ويستخدم عادة لعلاج نزلات البرد والأنفلونزا حتى اكتشفت فوائده لإنقاص الوزن بنفسي وأنصحك بتجربته أيضًا. للاستفادة من هذه المزايا.
ما هو حكيم؟
المريمية من النباتات المعروفة في الطب التقليدي في العصور القديمة، وهي من الشجيرات المعمرة التي استخدمت فوائدها في الحضارات القديمة مثل الحضارة اليونانية، كما أنها من الأشجار دائمة الخضرة وتتميز برائحتها العطرية. إلا أنه ذو طعم حاد عند تناوله، لذلك يتم إضافة مكونات أخرى إليه، وعندما يتم تناوله كمشروب.
تزرع الميرمية في العديد من أنحاء العالم خلال أشهر الصيف وخاصة في دول البحر الأبيض المتوسط والجزء الجنوبي الشرقي من القارة الأوروبية، والتربة الرملية مناسبة لزراعتها ولكنها تحتاج إلى ضوء الشمس الكافي لتنمو، ولشجرة الميرمية فروع خشبية. . أوراقها لها ملمس فريد، ولونها أخضر رمادي، ولها زهور أرجوانية وزرقاء.
فوائد الميرمية لإنقاص الوزن
هناك العديد من الوصفات الطبيعية لإنقاص الوزن، ولكن ما يميز الميرمية عن هذه الوصفات هو:
- يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تزيد فوائدها للجسم عند استخدامه لأغراض التخسيس، مثل الزنك والنحاس والمغنيسيوم، وهي من العناصر التي يفقدها الجسم أثناء اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن.
- الميرمية من النباتات الغنية بالفلافونويد والبروتين وحمض الفوليك، وبما أنها تحتوي أيضاً على فيتاميني A وC فإنها تزيد من الشعور بالشبع مع حصولها على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.
- على عكس منتجات التخسيس الأخرى، فهو يحافظ على صحة الدهون في الجسم دون فقدانها، على عكس المنتجات الأخرى التي تحاول التخلص من هذه الدهون الصحية.
- فهو يعمل فقط على تقليل الشهية مع ضمان حصول الجسم على العناصر الغذائية التي يحتاجها، وبالتالي فهو أكثر فائدة من منتجات التخسيس التي تعطي شعوراً زائفاً بالشبع دون تقديم أي فائدة تذكر للجسم.
- يعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي في الجسم، مما يؤدي إلى حرق السعرات الحرارية بشكل أكثر فعالية، وبالتالي تحقيق نتائج جيدة في فقدان الوزن.
- وهو مفيد بشكل خاص في تقليل الدهون الزائدة في منطقة البطن ومنطقة الورك، ولكن تجدر الإشارة إلى أنه من الدهون التي يصعب إزالتها.
- بالإضافة إلى خاصية فقدان الوزن، فهو يساعد أيضًا على التخلص من مستويات الكوليسترول الزائدة في الجسم.
- الإفراط في تناول الطعام يمكن أن يكون أحد أعراض الاكتئاب، والذي تعالجه الميرمية بشكل فعال.
- يزيد من عملية الهضم الطبيعي للطعام ويحسن حركة الأمعاء، مما يساعد الجسم على الحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجها والتخلص من المواد الزائدة، وبالتالي تقليل التعرض للعديد من المشاكل الصحية في الجهاز الهضمي.
كيفية استخدام حكيم لفقدان الوزن؟
هناك العديد من الوصفات التي أنصحك بها للاستفادة من فوائد الميرمية للتخسيس، إليك أهمها:
ننصحك بالقراءة
الوصفة الأولى
للاستفادة من هذه الوصفة للتنحيف عليك تحضير المكونات التالية:
- ملعقة كبيرة من أوراق الميرمية.
- كوب من الماء المغلي.
كيف يتم إعدادها
- وضع أوراق الميرمية في وعاء صغير، وسكب الماء المغلي فوقها.
- نغطي المكونات حتى لا يتناثر الزيت ونتركها مغطاة لمدة خمس دقائق.
- تؤكل الميرمية وهي ساخنة.
- للحصول على النتائج المرغوبة عليك اتباع الخطوات السابقة بانتظام لفترة زمنية كافية وتناولها بشكل مستمر في الصباح على معدة فارغة.
الوصفة الثانية
ونستفيد في هذه الوصفة أيضاً من فوائد الليمون التخسيسية إلى جانب الميرمية، وهما مكونان يعملان بشكل فعال على التخلص من الدهون في الجسم ويتم استخدامهما على النحو التالي:
المكونات المستخدمة
- 5 ملاعق كبيرة من أوراق الميرمية المطحونة.
- 5 ملاعق كبيرة ليمون معصور.
- كوب من الماء المغلي.
كيف تستعمل
- أولاً، ضعي مسحوق الميرمية في كوب وأضيفي إليه الماء المغلي.
- غطي المكونات واتركيها لمدة خمس دقائق، ثم اسكبي فوقها الليمون المعصور.
- للاستفادة من فوائدها التخسيسية، عليك بالتأكيد تناول هذه الوصفة مرتين يومياً، تناولها على معدة فارغة في الصباح وتناولها مرة أخرى قبل الذهاب إلى النوم.
- الالتزام المنتظم بالوصفة لمدة شهر على الأقل سيحقق النتائج المرجوة.
الآثار الجانبية للحكيم
يعتبر شاي الميرمية وصفة آمنة بشكل عام، إلا أن آثارها الجانبية تشمل تناول كميات زائدة لمدة تزيد عن 4 أشهر، بحسب المعلومات التي أعلنتها إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، وتتمثل هذه الأضرار أو الآثار السلبية فيما يلي:
- تحتوي الميرمية على مركب الثوجون الذي له بعض التأثيرات الضارة على الجسم بسبب سمية هذا المركب، خاصة إذا تم تناول أكثر من 12 قطرة من زيت الميرمية يومياً.
- عند الإفراط في تناول الميرمية فإنها تسبب مشاكل عديدة للجهاز العصبي والكبد.
- تتمتع الميرمية بخصائص خفض نسبة السكر في الدم، لذلك يمكن استخدام هذه الخصائص بشكل فعال لخفض مستويات السكر في الدم، ولكن الاستخدام المفرط يمكن أن يؤدي إلى دخول المريض في غيبوبة السكري.
- الإفراط في استهلاك المريمية يمكن أن يسبب الفشل الكلوي وفقدان البصر في بعض الحالات. لذلك، إذا كنت تعاني من مشاكل صحية معينة ننصحك باستشارة الطبيب ليصف لك الكمية المناسبة من الميرمية حسب حالتك الطبية واستخدام الميرمية تحديداً في حالات معينة. الأدوية التي قد يتعارض استخدامها مع هذه الحالة.