ما هي تجربتي مع حبوب البيوتين وما هي فوائدها؟البيوتين هو أحد الفيتامينات المهمة التي يحتاجها الجسم وخاصة الشعر للحصول على التغذية الكاملة التي يريدها، فيتامين البيوتين يسمى علمياً B7 وهذا الفيتامين موجود بشكل طبيعي. وفي هذا المقال حيث تحكي إحدى الفتيات عن تجربتها مع حبوب البيوتين والتي تتوفر على شكل حبوب طبية بالإضافة إلى عناصر مثل الحليب والجزر والسلمون والبندق، سنتعرف على فوائدها وأضرارها . خلال.
جدول المحتويات
تجربتي مع حبوب البيوتين
وقالت الفتاة: “كنت أعاني من تقصف الأطراف وبهتان وتساقط شديد للشعر، كما كان لدي بثور ظهرت واختفت في وجهي عدة مرات، وكنت مريضة سمنة، وفي أحد الأيام كنت أتصفح مواقع التواصل الاجتماعي وعثرت على حبوب البيوتين”. “قرأت تجارب الناس في هذا الموضوع، واستشرت طبيبا، وقال لا يوجد أي ضرر في استخدامه. “قال لا يوجد، وطلبت المنتج من موقعه الأصلي في أمريكا.
حدث تغير جذري في حياتي، وهذا ما جعلني أصف تجربتي مع حبوب البيوتين والتغير الذي حدث معي بالسطور التالية:
- وكما قلت كنت أعاني من مشاكل كثيرة في شعري وطلبت العلاج واستمرت في العلاج لمدة شهر تقريبا ولكن لم ألاحظ أي تحسن ملحوظ وبقيت الفراغات في شعري ولم تختفي.
- وبما أن العبوة كانت كبيرة وتحتوي على 100 حبة، فقد واصلت استخدامها لمدة ثلاثة أشهر وهنا لاحظت التحسن الذي غير حياتي.
- كنت أعاني من تساقط الشعر والفجوات بشكل كبير، لكن مع هذه الحبوب تم ملئ الفراغات وتوقف تساقط الشعر.
- أصبح شعري أكثر لمعانًا، واختفت الأطراف المتقصفة، وأصبح شعري أطول.
- حب الشباب في وجهي اختفى تماما لأنه ظهر واختفى قبل أن أطبق العلاج، ولكن مع استمراري على هذا العلاج اختفى تماما ولم يظهر مرة أخرى.
- كنت أعاني من السمنة المفرطة ولكني فقدت الكثير من الوزن وعندما استشرت الطبيب قال لي أن هذا الفيتامين الذي كان مفقودا في الجسم يسبب السمنة المفرطة ولكني فقدته عندما اكتمل في جسدي. ثقل.
- كما تعمل حبوب البيوتين على زيادة معدل حرق الجسم للطعام وتحويله إلى طاقة، مما يزيد من فقدان الجسم للوزن.
ما هي حبوب البيوتين؟
وهو هرمون موجود في الجسم، ونقصه يؤدي إلى أمراض مختلفة مثل تساقط الشعر، وهشاشة الأظافر، والبشرة الباهتة. تشمل هذه الحبوب:
- حمض الستريك.
- ميثيل السليلوز.
- صمغ السليلوز.
- السليلوز الجريزوفولفين.
- ثاني أكسيد السيليكون.
- ستيرات المغنيسيوم.
- الغليسيرين.
فوائد حبوب البيوتين
هناك عدة فوائد يستفيد منها الجسم عند استخدام حبوب البيوتين:
- توفير الطاقة للجسم، والمساعدة في عملية الهضم، والمساعدة في عملية التمثيل الغذائي.
- تقوية الأظافر الضعيفة والمتكسرة وعلاج تشققات الجلد.
- تقوية بصيلات الشعر الصغيرة.
- القضاء على القشرة وملء الفراغات الموجودة في فروة الرأس.
- القضاء على تقصف الشعر والتخلص من التجعد.
- فحص نسبة السكر في الدم عند استخدامه مع أدوية أخرى.
- القدرة على علاج بعض مشاكل البشرة كالبهتان والبثور الصغيرة.
- يمنح النعومة والنضارة واللمعان للبشرة.
- علاج أمراض المناعة الذاتية مثل مرض التصلب المتعدد.
أعراض نقص البيوتين في الجسم
أعراض نقص البيوتين في الجسم هي:
- مشاكل الشعر، وخاصة تساقط الشعر.
- الهلوسة.
- اكتئاب.
- تنميل في الأطراف.
- ظهور بعض البثور الصغيرة على الجلد.
- فقدان التوازن والسيطرة على الجسم.
- الخمول والكسل.
كيفية تناول حبوب البيوتين
يجب استشارة الطبيب قبل تناول الحبوب لتحديد الجرعة المطلوبة حسب الحالة، حيث تختلف من شخص لآخر، ولكن في أغلب الحالات يتم وصف حبة واحدة كل يوم بعد الغداء، وللحصول على أفضل النتائج تحتاج هذه الفترة ليتم تمديدها. لا ينبغي أن يكون أقل من ثلاثة أشهر.
الآثار الضارة لتناول حبوب البيوتين
تعتبر هذه الحبوب من المكملات الغذائية عن طريق الفم، إلا أن الإفراط في تناولها يعرض الجسم للعديد من المشاكل، ومن هذه الأعراض:
- طفح جلدي وحكة في أجزاء مختلفة من الجسم.
- خلل في الجهاز الهضمي.
- خلل في الكلى.
- زيادة في إفراز الأنسولين.
- تورم اللسان أو الوجه.
ننصحك بالقراءة
الآثار الجانبية لتناول حبوب منع الحمل
هذه الحبوب آمنة ومعتمدة من وزارة الصحة ولكن لها أعراض جانبية قد تصيب بعض الأشخاص ويجب التوقف عن تناول هذه الحبوب في حال حدوثها:
- الشعور بالغثيان والقيء.
- اضطراب في المعدة.
- للإسهال.
تحذيرات من تناول حبوب منع الحمل
هناك شروط يجب مراعاتها قبل تناول الحبوب:
- إذا كان الشخص يدخن.
- وجود مرض في الكلى أو إجراء عملية جراحية في المعدة.
- لذلك يجب على النساء الحوامل والمرضعات استشارة الطبيب قبل تناوله.
- يمكن أن يتم العلاج من قبل الأطفال تحت إشراف الطبيب حسب الجرعة المحددة.
- لا ينبغي أن يؤخذ هذا العلاج مع الأدوية التي تحتوي على الفينوباربيتال والبيريميدين والفينيتوين والكاربامازيبين.
أنواع حبوب البيوتين
هناك أنواع مختلفة من البيوتين التي تنتجها الشركات:
حبوب البيوتين 10000 ميكروجرام نيترول
- يحتوي على ثاني أكسيد السيليكون، السليلوز، كروسكارميلوز الصوديوم.
- يحتوي على 100 قرص ولا يحتوي على أي مكونات أو نكهات صناعية.
- ويعرض للبيع بسعر 25 ريال سعودي.
حبوب البيوتين 10000 ميكروجرام من سولجار
- يتكون من السيليكا والسليلوز الجريزوفولفين والعديد من العناصر المفيدة للجسم والشعر.
- لا يحتوي على الغلوتين ومنتجات الألبان.
- يوجد في العبوة 120 قرصًا.
- ويعرض للبيع بسعر 88 ريال سعودي.
حبوب البيوتين 5000 ميكروجرام من نيو فودز
- يحتوي على السيليكا والمغنيسيوم ودقيق الأرز والعديد من العناصر النباتية من الدرجة الأولى التي تمد الجسم بالطاقة.
- يوجد في العبوة 120 قرصًا.
- ويعرض للبيع بسعر 34 ريال سعودي.
حبوب البيوتين مع زيت جوز الهند 10000 ميكروجرام من سبورتس ريسيرش
- يحتوي على مكونات طبيعية مفيدة للجسم مثل شمع النحل وشمع الكوشر والجلسرين وزيت جوز الهند النقي.
- وهو أحد المكملات الغذائية الأكثر شعبية في أمريكا.
- تحتوي العبوة على 120 كبسولة.
- ويعرض للبيع بسعر 77 ريال سعودي.