أتمنى أن تفيدكم تجربتي مع حبوب سفن سيز فهي من أبرز حبوب زيت كبد سمك القد ولذلك تعتبر من أفضل المكملات الغذائية التي تحتوي على أحماض أوميجا 3 بالإضافة إلى مجموعة أوميجا 3 الأحماض. الفيتامينات مثلاً: فيتامينات د، أ، هـ، التي تقدم فوائد عديدة لجسمي… أقدم لكم هذا من خلال تجربتي.
جدول المحتويات
تجربتي مع حبوب سفن سيز
سفن سيز هو نوع من الحبوب المدرجة في قائمة المكملات الغذائية، استخدمته بعد التعب الجسدي المستمر والنعاس المستمر وتساقط الشعر، وبشكل عام أصبحت غير قادر على أداء مهامي اليومية بكفاءة.
وبقيت على هذه الحالة لفترة طويلة حتى قررت الذهاب إلى الطبيب، وبعد تشخيصي وإجراء العديد من الفحوصات تبين أن جسمي يعاني من نقص في العديد من العناصر الغذائية المهمة. المعادن والفيتامينات.
يحتوي على مجموعة فريدة من الفيتامينات، من بينها فيتامين أ، أحد أقوى مضادات الأكسدة المفيدة للصحة العامة والنشاط والحيوية، بالإضافة إلى فيتامين د المهم لتقوية المناعة والعظام. العنصر البارز الذي يحتوي عليه هو زيت كبد سمك القد. ونظراً لهذه المكونات الرائعة التي أفادتني كثيراً في أجزاء كثيرة من جسدي، سأعرضها في الفقرات التالية:
1- شعر البحار السبعة
وبما أن هذه الحبوب تحتوي على فيتامين د و أ بالإضافة إلى أوميجا 3 فقد منعت تساقط شعري وأعطته القوة واللمعان لأن طبيبي قال لي:
- يزيد من نضارة وحيوية الشعر.
- زيادة كثافة الشعر ونموه.
- تقوية البصيلات.
- مع التقدم في السن، تقل فرص ظهور الشعر الرمادي.
2- سفن سيز كمكمل غذائي
بينما كنت أتناوله كمكمل غذائي فقد ساعدني كثيراً من خلال تقوية عضلاتي، وبعد الاستمرار في استخدامه لمدة ثلاثة أشهر، أصبح بإمكاني القيام بأبسط الأنشطة اليومية بسهولة، لكن لا يمكنني أن أهمل ذكر الآخر. وسأعرض لكم فوائده في النقاط التالية:
- تقليل التورم والالتهابات.
- حماية صحة القلب.
- انخفاض مستويات الدهون الثلاثية في الجسم.
- تحسين وظائف المخ.
- زيادة في التركيز.
- الحفاظ على نضارة البشرة.
- حماية صحة الأسنان.
- تقليل احتمالية الإصابة بهشاشة العظام.
- التقليل من مشاعر الاكتئاب والقلق.
- تخفيف الآلام المصاحبة للدورة الشهرية.
3- البحار السبعة للأطفال
أخبرني الطبيب أنه يمكن لأطفالي تناوله منذ سن السادسة، وأنه مفيد لهم لأنه نوع من المشروبات يحتوي على كمية جيدة من أحماض أوميجا 3 ويزيد من قدراتهم المعرفية. تحسين الفهم والتركيز في المدرسة.
كما أنه الأفضل بالنسبة لهم من بين المكملات الغذائية الموجودة في الأسواق نظراً لمساهمته في امتصاص الكالسيوم. بسبب احتوائه على فيتاميني د، أ، اللذين يقويان الأمعاء، وكذلك فيتامين د، الذي يقلل من خطر الإصابة بالكساح. الجهاز المناعي.
القيمة الغذائية لحبوب البحار السبعة
أقدم لك القيمة الغذائية التي وجدتها على العبوة خلال تجربتي لحبوب سفن سيز في النقاط التالية:
- زيت أوميجا 3: 120 ملجم.
- زيت كبد سمك القد: 525 ملغ.
- فيتامين د: 2.5 ميكروجرام/100 وحدة دولية.
- فيتامين أ: 750 ميكروجرام/2500 وحدة دولية.
- فيتامين هـ: 0.33 مجم/0.5 وحدة دولية.
- فيتامين د: 2.5 ميكروجرام/وحدة دولية.
- يحتوي على 35% زيت سمك.
- زيت كبد سمك القد يحتوي على 36%.
الآثار الجانبية لحبوب سفن سيز
وعندما سألت الطبيب عن تجربتي مع حبوب سفن سيز، وخاصة عن الآثار الجانبية التي قد تحدث بسبب استخدام أطفالي لها، قال إنها نادرا ما تحدث، وإذا حدثت فهي بسيطة ونفس الشيء. مثله:
- غثيان.
- حرقان مؤلم في الصدر.
- فقدان الشهية.
- إسهال.
- صداع.
- ضيق في التنفس.
- رائحة الفم الكريهة.
لكن طبيبي قال أنه عند الإفراط في تناوله قد تحدث أضرار أخرى لأن هذه الأضرار ناتجة عن الإفراط في تناول فيتامين د وأوميجا 3 وفيتامين أ. وسأعرضها عليك في النقاط التالية:
ننصحك بالقراءة
- التسمم الذي يسبب تلف الكبد نتيجة تراكم فيتامين أ في الكبد.
- زيادة النزيف نتيجة الإفراط في تناول الأوميجا 3، خاصة عند تناول أدوية تخثر الدم.
- ويؤدي التسمم بفيتامين د إلى تراكم أملاح الكالسيوم في القلب والكلى، مما يؤدي إلى تلف القلب وتكوين حصوات الكلى.
كيفية تناول كبسولات سفن سيز؟
وقال الطبيب إنه مثل جميع المكملات الغذائية، يجب تناوله مرة واحدة يوميا بعد الوجبات لمدة ثلاثة أشهر، بشرط أن يكون عمر الأطفال أكبر من 12 عاما، ويشربون معه الكثير من الماء، فالأفضل تناوله. على معدة فارغة قبل تناول أي وجبة رئيسية.
وأخبرني أيضًا أنه يجب علي الاحتفاظ به عند درجة حرارة 25 درجة مئوية طوال الوقت الذي استلمته فيه وإبقائه بعيدًا عن متناول الأطفال.
تحذيرات من استخدام سفن سيز
هذه التحذيرات كانت من أهم ما سألت عنه عندما أوصاني طبيبي بتناولها، فبناء على تجربتي مع حبوب سفن سيز سأقدم لكم الاحتياطات المتعلقة باستخدامها في النقاط التالية:
- لا يمكن استخدامه من قبل النساء الحوامل لأنه غير آمن أثناء الحمل.
- لا يُنصح للنساء المرضعات باستخدام الكبسولات لأنها تنتقل إلى حليب الثدي ومنه إلى الطفل.
- لا يجوز تناوله بحذر من قبل مرضى السكر لأنه يسبب ارتفاع مستوى السكر في الدم في بعض الحالات.
- وهو مفيد للمرضى حيث أنه يخفض ضغط الدم المرتفع، ولكن إذا كنت تتناول أدوية لهذا فمن المستحسن استشارة الطبيب لمنع انخفاض ضغط الدم بشكل مفاجئ.
- ومن الأفضل أن تؤخذ تحت إشراف.
- لا يجوز زيادة الجرعة اليومية الموصوفة.
- لا يمكن لنمط الحياة الصحي أن يحل محل نظام غذائي صحي ومتوازن.
أصناف حبوب البحار السبعة
وبينما أقدم لكم تجربتي مع حبوب سفن سيز، أعرض لكم أيضا الأنواع المختلفة لهذه الحبوب والتي حذر منها الطبيب حتى لا أرتبك عند شرائها، وأقدمها لكم في الفقرات التالية:
1- قلعة البحار السبعة ماكسيبا
نتيجة لبحثي على الإنترنت، علمت أن هذا النوع يعمل أيضًا كمكمل غذائي ويحتوي على تركيز عالٍ من أوميغا 3 بنسبة 640 ملغ، بما في ذلك حمض الدوكوساهيكسانويك بنسبة 210 ملغ وحمض إيكوسابنتاينويك بنسبة 310 ملغ. زيت السمك الطبيعي الذي يساهم في تقوية المناعة وحماية القلب واستعادة صحتك.
كما أنها تحتوي على الجلسرين وفيتامين E، لكن طريقة تناولها تختلف عن حبوب سفن سيز التقليدية من حيث أنها لا تؤخذ مرة واحدة فقط بل ثلاث كبسولات يوميا أو حسب وصفة الطبيب.
2- سبعة مقاسات للعناية بالشتاء كحد أقصى
أخبرني الطبيب أن هذا النوع من حبوب سفن سيز يدعم اضطرابات المفاصل التنكسية مثل هشاشة العظام، ومن أهم مكوناته 1500 ملجم من الجلوكوزامين الذي يعمل على تنعيم حركات المفاصل، كما أن له دور داعم في حماية المفاصل مع أوميجا 3. . الصحة وتخفيف الألم.
كما يحتوي على 100 ملغ من الكولاجين، وهو بروتين طبيعي يمنح المرونة والقوة والدعم للأنسجة الضامة الموجودة في الأوتار والأربطة والعظام وبعض أجزاء الجسم الأخرى.
يؤخذ هذا الدواء مرة واحدة يوميا مع مشروب بارد، واختياريا يمكن تقسيم القرص إلى قسمين لتسهيل البلع، ولكن لا ينبغي زيادة الكمية الموصى بها.
وقال الطبيب أيضًا إن الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه المحار أو الأسماك، والذين لديهم حساسية تجاه السواغات أو أي مكون نشط، وكذلك النساء الحوامل، والذين يخططون للقيام بذلك، والذين يرضعون، يحذرون من تناوله. هذا الدواء.
تجربتي مع حبوب سفن سيز كانت مثمرة للغاية، فقد خففت من تساقط شعري وأعطتني قوة عضلية، كما عززت مناعتي ومناعة أطفالي، لكن مازلت أنصح بتناوله تحت إشراف الطبيب. مناسبة لحالتك.