تجربتي مع خلطة عسل التسمين مهمة جداً لأنني منذ سنوات طويلة أعاني من مشكلة النحافة وآثارها السلبية على مظهري ونفسيتي، كنت أتعرض للتنمر كل يوم، مما يجعلني أشعر بأنني لم أكن جميلة. وسنتعرف على الآثار السلبية لفقدان الوزن الشديد على صحة الإنسان بسبب نقص الفيتامينات والبروتينات، بالإضافة إلى تجاربي مع خلطات التسمين المختلفة ومنها خليط العسل والخلطات التجارية.

كيف تجعل جسمك سميناً في أسبوع؟ عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الكربوهيدرات.
ما هو العنصر الأساسي لزيادة الوزن؟ الكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن والدهون.
وزني لا يزيد، ما السبب؟ قد يكون هذا بسبب فرط نشاط الغدة الدرقية أو وجود مرض مثل مرض السكري أو التهاب الأمعاء أو التهاب القولون.

تجربتي مع خلطة العسل للتسمين

وعندما رأى الكثير من الناس مدى نحافتي نصحني باستخدام العسل الذي يتمتع بخصائص عالية جداً في فقدان الدهون، ولقد وجدت أن العسل هو الحل الأمثل لكل من يريد زيادة الوزن بطريقة صحية باستخدام الحلول الطبيعية. له فوائد كثيرة:

  • يساعد العسل بشكل كبير في زيادة الوزن بطريقة صحية.
  • الشخص النحيف لا يحتاج إلى أي مكملات غذائية.
  • يحتوي العسل على العديد من المعادن الضرورية للجسم، مثل الكالسيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، بالإضافة إلى معادن أخرى لها دور قوي في تقوية العظام.
  • تشمل مكونات العسل مضادات الأكسدة، التي تحمي الجسم من العديد من الأمراض.
  • يعمل العسل على تقوية جهاز المناعة لدى الفرد بشكل كبير.
  • يمكن لأي شخص استخدام العسل للتحكم في مستويات السكر في الدم.
  • كما يعمل العسل على تحفيز خلايا الدم الحمراء لمن يعانون من فقر الدم.

إقرأ أيضاً:

خليط العسل والسمسم لزيادة الوزن

وبالحديث عن خلطة عسل التسمين، ففي إحدى المرات استخدمت خليط العسل، وحاولت إضافة بعض بذور السمسم والعسل باتباع بعض الخطوات، وقد حققت هذه الخلطة نجاحاً كبيراً حيث أنها تنشط عملية الهضم في جسدي. وأصبحت شهية، ولتحضير خليط العسل والسمسم اتبعي الخطوات التالية على مدار اليوم:

  1. كمية معينة من السمسم مطحون حسب الرغبة.
  2. ضعي العسل في وعاء عميق.
  3. ضعي بذور السمسم على العسل ثم اخلطي.
  4. للحصول على نتائج أسرع يفضل تناول ملعقة صغيرة يوميا أول شيء في الصباح.
  5. لتحسين الطعم، يمكن إضافة الحليب أو الشاي.
  6. تتطلب هذه الخلطة الصبر لتحقيق النتائج المتوقعة.

مكونات خلطة العسل للتسمين

وإذا واصلت الحديث عن تجربتي في خلطة عسل التسمين فإن خلطة عسل التسمين تحتوي على العديد من المكونات المعروفة بخصائصها في زيادة الوزن والتنحيف، وإليكم المكونات المطلوبة بكمية كل مكون:

  • 5 ملاعق كبيرة من العسل.
  • 20 تمرًا منزوع النوى.
  • 5 ملاعق كبيرة من جوز الهند.
  • 5 ملاعق كبيرة من السكر.
  • 1 ونصف ملعقة كبيرة زيت نباتي.
  • 1 كوب من الحلبة.
  • 5 ملاعق كبيرة من الحليب البودرة.
  • 1 علبة من الحلاوة الطحينية بالفستق.
  • 5 ملاعق كبيرة من مسحوق الشوكولاتة.
  • مكسرات (اختياري).
  • 1/2 كوب ماء.

إقرأ أيضاً:

طريقة تحضير خلطة عسل التسمين؟

وبالحديث عن خلطة عسل التسمين التي حققت نجاحاً كبيراً في التخلص من النحافة المحرجة، فإليك طريقة عمل خلطة عسل التسمين:

  1. ضعي كمية من الزيت في وعاء فارغ ثم ضعيه على النار.
  2. أضف التواريخ.
  3. حرك الخليط جيداً ليذوب التمر.
  4. أضيفي مسحوق الشوكولاتة مع العسل وجوز الهند.
  5. يقلب بسرعة أثناء إضافة مسحوق الحليب.
  6. أضيفي بعض الماء، ثم أضيفي السكر، مع التحريك المستمر.
  7. أضيفي البندق حسب الرغبة واستمري في الخلط لمدة نصف ساعة على الأقل.
  8. ضعي الخليط في وعاء محكم الغلق.
  9. تناول ملعقتين كبيرتين من هذا الخليط 4 مرات يومياً.

على الرغم من نجاح هذه الخلطة في التخلص من النحافة نهائياً وتحقيق نسبة جيدة من الوزن الزائد، إلا أنها ليست آمنة بما يكفي لجعلها نظاماً غذائياً مثالياً، حيث أنها تحتوي على بعض الآثار الجانبية التي تزداد مع زيادة استهلاك هذه الخلطة. هذه هي مرض السكري والفشل الكلوي.