تجربتي مع شرب فوار فيتامين سي للحامل

يعتبر فيتامين C من أهم الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء والتي لا غنى عنها الجسم، علماً أنه من الأنواع التي لا يستطيع الجسم تخزينها، لذلك لا بد من الحصول عليه يومياً من مصادر الغذاء أو من خلال المكملات الغذائية، و ولا شك أن المرأة الحامل تحتاج إلى الاهتمام بنسبة الفيتامينات في الجسم حتى لا تتعرض للضعف العام، ومن بينها فيتامين سي.

تجربتي لشرب فيتامين سي فوار للحامل

شاركت إحدى السيدات تجربتها مع فيتامين سي، وقالت: “تجربتي مع هذا النوع من الفيتامين بدأت في بداية حملي، حيث كنت أواجه الكثير من التعب والمشاكل الصحية والضعف الشديد وأحياناً نزيف اللثة الذي زاد قلقي على جنيني فذهبت إلى الطبيب ليشرح لي السبب”. هذه الحالة.

وبعد تشخيص الحالة أخبرني الطبيب أنها حالة صحية ناتجة عن نقص مستوى فيتامين سي في الجسم. وأوضح لي أهميتها وضرورة تناول مشروبها الفوار خلال فترة حملي. ومن الفوائد التي أخبر عنها الطبيب:

• يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع.
• الوقاية من أمراض القلب.
• لتعزيز قوة المرأة ضد التغيرات الخارجية خلال فترة الحمل، عندما تصبح الأم أكثر قدرة على قضاء فترة الحمل دون مشاكل.
• يزيد من إنتاج الجسم لمادة الكولاجين المهمة للبشرة والبشرة، مما يحمي بشرة الأم من التعب.
• يحافظ على مستويات السكر في الدم، مما يحمي الأم من الإصابة بمرض السكري.
• خفض نسبة الكولسترول الضار في الدم والحفاظ على مستوياته بشكل عام.
• حماية جسم المرأة من السرطان.
• يعالج الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي، بما في ذلك نزلات البرد والإنفلونزا، وغيرها من الأمراض التي قد تتعرض لها المرأة خلال فترة الحمل.
• الحفاظ على صحة عظام الأم.
• يساعد على امتصاص الحديد والوقاية من فقر الدم.
• يمنع تمزق الكيس السلوي المحيط بالجنين.

تجربتي في شرب فيتامين سي الفوار لصحة جنيني

رغم أنني كنت أعاني من مشاكل صحية في بداية حملي، إلا أن صحة جنيني لم تكن تبدو جيدة في رحمي، لذلك أخبرني الطبيب أن فيتامين سي يعد من أهم المكملات الغذائية التي تدعم صحة الجنين، وشرح لي عن فوائد الفيتامين وهي:

• يزيد من مناعة الرحم ويحميه من العديد من الأمراض.
• يبني أنسجته الخاصة، خاصة إذا حرصت على الحفاظ عليها خلال فترة الحمل.
• تعزيز النمو الجسدي والعقلي والحد من مشاكل التشوهات لدى الطفل.
• منع الربو أو تلف الخلايا.
• حماية الجنين من الأمراض البكتيرية والأمراض المختلفة الناتجة عن الالتهابات الفيروسية.
• تساعد في بناء الغضاريف والأوتار نتيجة إنتاج الكولاجين.
• يساهم في تطوير الجهاز المناعي لدى الطفل.
• وأشار الطبيب إلى أنه خلال الشهر الثامن من الحمل يتم زيادة الجرعة لأهميتها في هذا الوقت وخاصة بالنسبة للجنين، حيث إنها المرحلة التي يتحول فيها الغضروف الرخو إلى عظم صلب، مما يساعد على تكوين أنسجة وعظام الجنين. الجنين.

تجربتي في شرب فيتامين سي الفوار للحامل في الشهر التاسع

ومع دخولي الشهر التاسع، تساءلت عن الاستعدادات والنصائح اللازمة التي يجب أن آخذها بعين الاعتبار. ومن خلال بحثي وجدت الكثير ممن أوصوا بضرورة المداومة على تناول فيتامين سي طوال الشهر التاسع.

يقوي المناعة ويعمل على امتصاص الحديد في الجسم مع الحفاظ على صحة الجلد. واحرصي على تناوله من مصادره الطبيعية، مثل البروكلي، والبرتقال، والفلفل الأحمر والأصفر، والفراولة وغيرها.

تجربتي مع أضرار فيتامين سي على الحامل

وبينما وصف الطبيب فيتامين سي فوار للاستخدام المنتظم، أشار إلى أنه يجب الالتزام بالجرعة الموصوفة حتى لا يؤدي إلى مضاعفات، إذ ينتج عنه آثار جانبية تتمثل في:

• الانزعاج المعوي.
• الغثيان، والإسهال، مما قد يسبب جفاف الرحم.
• تهيج الجلد.
• عند تناول كميات كبيرة تتشكل حصوات الكلى، ولكن هذا في حالات نادرة جداً، عند تناول 1000 ملغ يومياً، خاصة عند النساء الحوامل اللاتي سبق أن أصيبن بحصوات الكلى.

آثار فيتامين C على الجنين

• يحدث التعرض لمرض الإسقربوط نتيجة عدم قدرة الجسم على إنتاج فيتامين C بشكل طبيعي، إلا أن هذه الحالة نادرة وتحدث بسبب تناول كميات كبيرة من الفيتامين أثناء الحمل.
• تتعرض الأم للولادة المبكرة، مما يؤثر سلباً على صحة الجنين.

تبدو:

الجرعة الآمنة من فيتامين سي للحامل

ومن تجربتي لشرب فيتامين سي الفوار للحامل، لا بد من الالتزام بالجرعة التي يصفها الطبيب لفيتامين سي الفوار لضمان السلامة الصحية للحامل والجنين، والتي تتحدد بشكل عام على النحو التالي:

تبدو:

تجربتي السلبية مع شرب فيتامين سي

لقد كان خطأي منذ البداية أنني قررت تناول الفيتامين دون استشارة الطبيب ودون معرفة موانع تناوله، حتى بدأت أشعر ببعض الدوخة والغثيان.

وكنت غير متوازن للغاية، فقررت الذهاب إلى الطبيب حتى قال لي أن حالتي بشكل عام لا تسمح بتناول فيتامين سي، لأني أعاني من مشكلة ترسب الحديد المستمرة، مما أدى إلى ضعف عضلة القلب.

ثم أوضح لي أن هناك حالات لا ينبغي تناول فيتامين سي فيها، وهي كالتالي:

• المعاناة من مرض التصبغات الوعائية يمنع الأم والطفل من تناول فيتامين سي لاحقاً.
• تناول الفيتامينات والمعادن معًا بشكل عشوائي يؤدي إلى الإضرار بالجنين.
• غالبًا ما يؤدي عدم توضيح التاريخ الطبي أو الأدوية التي تم تناولها للطبيب إلى حدوث آثار جانبية لاحقًا.

تبدو:

مما تتكون أقراص فيتامين سي الفوارة؟

• كمية كبيرة من فيتامين C، ليعطي مفعولاً سريعاً.
• نسبة السكريات لتعطي طعماً جميلاً.
• أحماض أمينية.
• اللون والطعم الطازج.

تبدو:

كمية فيتامين C في المصادر الغذائية

ومن الجدير بالذكر أن الجرعة الموصى بها في معظم الحالات لتناول فيتامين سي هي 85 ملغ. وفيما يلي نورد لكم كمية فيتامين C التي تحتوي عليها المصادر الغذائية:

تبدو:

أعراض نقص فيتامين سي عند النساء الحوامل

• خشونة وجفاف الجلد.
• تلف دماغ الجنين، وهي حالة لا يمكن إصلاحها بمجرد حدوثها.
• تقصف الشعر.
• تشفى الجروح ببطء.
• التعب والإرهاق.
• نزيف في اللثة، نتيجة تمزق الأوعية الدموية.