تجربتي في صيام الاثنين والخميس كانت مفيدة جداً، كانت حياتي مليئة بالوحدة وصحتي النفسية كانت تتدهور، وعندما قررت صيام الاثنين والخميس من كل أسبوع، لاحظت التغيير الكبير في حياتي ونفسيتي. سأشارك تجاربي معك حتى تتمكن من الاستفادة من صحتك الجسدية والروحية.
من المعلوم أن رسول الله صلى الله عليه وسلم صام الاثنين والخميس من كل أسبوع وكانت أعماله ترفع في تلك الأيام إلى الله، وكان النبي يحب أن يرفع عمله إلى الله وهو صائم، وللصيام فضائل كثيرة. في الإسلام، القرآن الكريم والأحاديث، سنقدمها لكم جميعا.
جدول المحتويات
تجربتي في صيام الاثنين والخميس
بفضل تجربتي في صيام الاثنين والخميس، سأخبركم بما اكتسبته من هذه التجربة، فمنذ طفولتي كنت إنسانة اجتماعية، أتواصل مع كثير من الناس، ولكن مع مرور الوقت والسنوات، تعرضت لمشاكل وأزمات كثيرة و رأيت الظلم، وانخفضت ثقتي بالآخرين وبدأت أحب الوحدة.
وأمام هذا الوضع ابتعدت كثيرًا عن الله عز وجل، ولم أكن شخصًا متفرغًا للعبادة وقراءة القرآن. وفي أحد الأيام ناشدت والدتي الشيخ أن ينقذني من هذا الوضع. ومكثت هناك فترة طويلة خوفا من أن أصاب بمرض نفسي، فسألني الشيخ: هل أنت قريب؟ سأل الله عز وجل ؟ فقلت له لا، لم أعد أصلي ولا أقرأ القرآن.
أخبرني الشيخ أن الوضع الذي أنت فيه الآن هو نتيجة بعدك عن الله عز وجل، لأنه رغم وجود مصائب وأزمات كثيرة في حياتك جعلتك في هذا الوضع، إلا أن البعد عن الله يزيد الشعور بالشر. والحزن، لأن القرب من الله يؤدي إلى نتيجة جيدة في كل شيء، من حيث الراحة والفرج والسلام.
ولهذا أنصحك يا بني بالتقرب من الله عز وجل، وحل واجباتك في وقتها، وقراءة القرآن، والاستماع إليه باستمرار في المنزل. ولأنني كنت قريبًا من المحتاجين، بدأت أصلي في وقتها، وأقرأ القرآن، وأستمر في الاستغفار كل يوم.
بدأت صيام الاثنين والخميس لأن للصيام فوائد كثيرة من الناحية الصحية، وفي الوقاية من العديد من الأمراض، وكذلك في التقرب إلى الله والحصول على شفاعة رسول الله، ولأنه يزيدني من الراحة النفسية. وبإذن الله بدأت حياتي تتقدم بسلاسة ورزقني الله بنعم كثيرة.
ما هي فضل صيام الاثنين والخميس؟
وحسب تجربتي فإن صيام الاثنين والخميس له أجر عظيم، فقد كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يصومهما لما له من فضل عظيم، كما جاء في الكلمات عن عائشة أم المؤمنين رضي الله عنها قالت: (كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يصوم الاثنين والخميس).ومن فضائل صيام الاثنين والخميس ما يلي:
- وكانت ولادة النبي -صلى الله عليه وسلم- ورسالته يوم الاثنين، لأن الرسول النبي محمد. لقد أُعطي الدين للرسول وجعله واعظًا مثاليًا.
- وفيما رواه مسلم عن أبي قتادة الحارث بن الربيع (رضي الله عنه) قال: (هل سأل رسول الله -صلى الله عليه وسلم- عن صيامه؟) حتى قال: (كان سئل عن صيامه يوم الاثنين) قال: هذا يوم ولدت ويوم تعثرت، أو نزل علي في هذا اليوم (وهذا يوضح فضل يوم الاثنين وصيامه). وصلى الله عليه وسلم.
- وفي كل أسبوع يومي الاثنين والخميس ترفع الأعمال إلى الله عز وجل وتعرض عليه، كما جاء في الأحاديث التالية عن النبي صلى الله عليه وسلم:
- وقد جاء في حديث رسول الله -صلى الله عليه وسلم- ما يلي: (التعرض وبما أن العمل يكون يومي الاثنين والخميس، فأحب أن يعرض عملي وأنا صائم). وقد أكد نبينا على فضل صيام الاثنين والخميس، وذكر أن الحسنات تحبط، وأن للصائمين أجرا أعظم من الذين لم يصوموا.
- وقد جاء في حديث رسول الله -صلى الله عليه وسلم- ما يلي: (تعرض أعمال الناس في كل جمعة مرتين: الاثنين والخميس). وبينما تفتح السماء يومي الاثنين والخميس من كثرة الرحمة ومغفرة الله تعالى لعباده الصالحين، فإن الرحمة والمغفرة العظيمة تُمنح للمسلمين الذين يصومون الاثنين والخميس.
- يقول رسول الله -صلى الله عليه وسلم- في حديثه: (إن أعمالي تُعطى يوم الاثنين والخميس، فأحب أن يُعطى عملي وأنا صائم). وبينما تعرض أعمال العباد الصالحين والمذنبين على رسول الله صلى الله عليه وسلم كل يوم اثنين وخميس، فإن عمل العبد أثناء الصيام يعتبر من أعظم الأجر.
- وجاء في حديث النبي صلى الله عليه وسلم: (يوم الاثنين والخميس تفتح أبواب الجنة فيغفر لمن لا يشرك بالله إلا من تركه، وقيل: رد هذين حتى يصلحا).أ) وتفسير هذا الحديث هو كما يلي: في يوم الاثنين والخميس يفتح الله السماء بطبقاتها وينزل رحمة ومغفرة كثيرة.
وبينما تنزل على المستغفرين الله تعالى وعلى عباد الله الصالحين، لا تنزل الرحمة على من هاجر، كما يقاطع المسلم أخاه المسلم بلا سبب، أو يهاجر المسلم إلى مسلم آخر. أخي، لقد قال الله تعالى أنه لن تنزل عليهم الرحمة والمغفرة حتى يصلحوا.
ما هي فوائد صيام الاثنين والخميس في الإسلام؟
وبناء على تجربتي مع صيام الاثنين والخميس وما يحمله من فوائد عظيمة للمسلمين، سنوضح فيما يلي فوائد صيام الاثنين والخميس على النحو التالي:
1- زيادة تقوى المسلمين
ومن خلال تجربتي في صيام الاثنين والخميس من كل أسبوع زاد الله التقوى في قلبي، كما قال الله تعالى: (يا أيها الذين آمنوا كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم لعلكم تتقون). سورة البقرة 183.
التقوى تعني أن يشعر المسلم بالحاجة إلى تجنب السلوكيات التي لا ترضي الله، والصيام يجعل المسلم إنساناً صابراً كريماً قريباً من الله عز وجل، فالمسلم الصائم يحاول تجنب الذنوب وارتكاب ما حرم الله ورسوله. .
وفي حديث عبد الله بن مسعود -رضي الله عنه- أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: (يا أيها الشباب من استطاع منكم الباءة فليتزوج فإنه يغض بصره ويحفظ فرجه ومن لم يستطع فليصوم فإنه له وسيأتي)..
2- زيادة سبل العيش
فضل التقرب إلى الله عز وجل والمحافظة على الصلاة يجلب للمسلم نعما كثيرة، وبفضل تجربتي في صيام الاثنين والخميس من كل أسبوع، منحني الله عز وجل وظيفة جديدة هي أفضل مني. كان يأمل.
لقد تحسنت حالتي المادية كثيراً وكل هذا بفضل الله تعالى، واستطعت توفير القليل بتناول وجبتين فقط أثناء صيام يومي الاثنين والخميس.
3- تكفير الذنوب
الصيام والتوبة إلى الله تعالى من القلب مهمان في تكفير الذنوب، قال الله تعالى: (ولا شك أن الحسنات يذهبن السيئات). هود: 114، قال الله تعالى: (من جاء بالحسنة فله عشر أمثالها) الأنعام : 160.
وعلى المسلم الذي يريد أن يكفر ذنوبه أن يكثر من الصلاة والاستغفار وأذكار الصباح والمساء كل يوم لما فيه من الفوائد للمسلم الصالح. هل يرتكب ذنوباً كثيرة؟ وكان ابن عمر يقول وهو يفطر: (اللهم برحمتك الشاملة، أسألك أن تغفر لي ذنوبي. (
ننصحك بالقراءة
4- الشعور بالالتزام
إن عدم تناول المسلم الطعام لفترة طويلة يومي الاثنين والخميس يبعث شعور العبودية في قلب المسلم، كما أن زيادة تحمل المسلم لقلي الطعام يزيد من حمده لله على نعمه. قال الله تعالى الذي أكرمه: (وأمرنا أن نسلم لرب العالمين).
5- إجابة الدعاء
وقد نص النبي صلى الله عليه وسلم على وجوب صلاة الصائم في حال صيامه فرضاً كان أو تطوعاً، والصلاة في هذا الوقت من الصلوات المقبولة بإذن الله. قال رسول الله صلى الله عليه وسلم في الحديث الذي رواه أبو هريرة – رضي الله عنه -:إن لله حق أن يرد دعوة ثلاثة: الصائم حتى يفطر، والمظلوم حتى ينتصر، والمسافر حتى يرجع.
وعن عبد الله بن عمرو (رضي الله عنه) قال: قال النبي (صلى الله عليه وسلم): (إن للصائم دعوة لا ترد عند فطره). (ومن أدعية الإفطار المشهورة، قال عبد الله بن عمر – رضي الله عنه -: (كان نبينا صلى الله عليه وسلم إذا أفطر قال: ذهب الظمأ، وابتلت العروق، وبقي الأجر بإذن الله تعالى)..
ما هي الفوائد الصحية لصيام يومي الاثنين والخميس؟
وبصرف النظر عن الفوائد التي يقدمها للمسلم في الإسلام، فإن له فوائد صحية أيضًا، ومن تجربتي مع صيام الاثنين والخميس سأشرح لك هذه الفوائد بالتفصيل كما يلي:
1- ارتفاع ضغط الدم
للصيام دور فعال في علاج ارتفاع ضغط الدم، حيث أنه يقلل من معدل التمثيل الغذائي في الجسم، ويقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين، ويقلل من هرمون الأدرينالين الذي يؤثر على خفض ضغط الدم في الجسم.
2- الجهاز الهضمي
في حين أن تناول كميات أقل أثناء الصيام يريح الجهاز الهضمي ويحفظ السوائل في جسم الإنسان، كما أن للصيام دور فعال في علاج بعض أمراض الجهاز الهضمي مثل ارتجاع المريء والتهاب القولون العصبي، كما أن الصيام يقلل من العادات السيئة مثل التدخين الذي يريح القولون. الجهاز الهضمي. .
3- السيطرة على مستويات الكولسترول
ومن خلال تجربتي مع صيام الاثنين والخميس، فإن الصيام يؤثر على مستوى الدهون في الجسم، مما يساعد على التحكم في مستوى الكوليسترول في الدم ويساهم في الوقاية من خطر الإصابة ببعض الأمراض مثل السكتة الدماغية والنوبات القلبية.
4-إخراج السموم
يحتوي جسم الإنسان على العديد من السموم التي تدخل الجسم عن طريق الطعام والهواء، حيث يحاول الصيام سلب مخزون الجسم من الدهون بسبب عدم القدرة على دخول السعرات الحرارية اللازمة لزيادة طاقة الفرد.
إن عادة الصيام التي تؤدي إلى فقدان الوزن بشكل صحي من خلال تقليل نسبة الدهون وإخراج السموم من الجسم عن طريق البول، تمكن المسلم من الحفاظ على نمط حياة صحي لبقية أيام الأسبوع.
5- تحسين الصحة النفسية
ومن خلال تجربتي مع صيام الاثنين والخميس فإن للصيام القدرة على شفاء خلايا الدماغ وجعلها تستجيب بشكل أفضل للمعلومات، وقد أثبتت بعض الدراسات أن الصيام يزيد من قدرة الدماغ على تحمل الضغوط والوظائف المعرفية والمهام التي تتطلب تواجداً دائماً. عقل. ويحسن المزاج أيضاً.
6-تصغير حجم المعدة
حسب تجربتي مع صيام الاثنين والخميس فإن الصيام يؤثر بشكل كبير على جسم الإنسان والجهاز الهضمي، لأن تناول كميات قليلة من الطعام خلال النهار يريح الجهاز الهضمي ويقلل حجم المعدة ويمنع عدم القدرة على تناول كميات كبيرة. طعام.
7- تقليل الالتهابات
عندما يدخل الجسم في حالة الصيام، لا يستطيع تحويل الجلوكوز من الطعام إلى طاقة، وبالتالي يحصل الجسم على مصدر طاقته من الكيتونات من الأحماض الدهنية، وعندما يتم حرق الكيتونات، ينتج الجسم عدداً قليلاً من الجذور الحرة، مما يساعد. يقلل الالتهاب ويمنع السرطان.
تجربتي في صيام الاثنين والخميس كانت مفيدة جدًا بالنسبة لي من حيث التقرب إلى الله عز وجل وتحسين صحتي النفسية والجسدية. للصيام فوائد ومزايا عديدة، لذا أنصح الجميع بصيام يومي الإثنين والخميس من كل أسبوع.