هل تبحث عن تمارين لإزالة حصوات الحالب؟ هل أنت واحد من آلاف المرضى الذين يشكون من آلام الحصى وتبحث عن طرق لكسر الحصى بطرق أكثر طبيعية لأنك لا تفضل الجراحة وتخشى من الحصوات؟
جدول المحتويات
تمارين لإزالة حصوات الحالب
- بالطبع لا يوجد ما يمنعك من ممارسة الرياضة لإزالة حصوات الحالب ، حتى لو كنت مرتبكًا ثم أدركت أنك لا تملكها ، خاصة وأن التمارين طبيعية جدًا ويمكن تطبيقها لأغراض مختلفة. مثل التخلص من الوزن الزائد وتنشيط الدورة الدموية.
- أو للتسلية الذاتية والتخلص من الاكتئاب ، هناك عدد من الأعراض المحددة التي تشير إلى وجود حصوات في الحالب ومن المحتمل أن تكون كبيرة الحجم ، وفي حالة حدوث هذه الأعراض ، يتم أخذ الأشعة السينية. في الحال.
- يجب أن تدرك أن هناك حصوات صغيرة نسبيًا في الحالب يتم إفرازها بسهولة في البول ، وحتى لو كانت كبيرة ، فتأكد من الحرص قليلاً أثناء أداء هذه التمارين البسيطة. التوقف عن تناول الأدوية أو إزالة الحجر بإجراء طبي ، مثل الجراحة أو إزالة الحجر بالمنظار.
- لأن هذا قد يكون أكثر صعوبة وتكلفة ، وقد أسفرت هذه التمارين البسيطة حتى الآن عن معدلات شفاء عالية في أكثر من نصف المرضى الذين يعانون من حصوات الكلى والحالب.
- أول هذه التمارين التي نوصي بها هي أن المشي المستمر يساعد على سقوط حصوات الحالب ، بحيث يمكنك المشي في المنزل ، أو استخدام جهاز المشي في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية إذا كان لديك ، أو الاستفادة من الصالة الرياضية. جعل طرق التنقل سيرًا على الأقدام بدلًا من السير ، إلخ.
- اركض أو امشي بسرعة ، لأن هذا من أفضل التمارين لإزالة حصوات الحالب ، فلا تتفاجأ ، لأنه بالاستمرار في المشي بسرعة يتراكم الضغط على أنبوب الحالب ، فيتمدد ويخرج الحصى بسهولة. مع البول أو البراز.
- بالإضافة إلى أن المشي السريع كما نعلم جميعًا يحفز عملية التعرق ، وهنا تخرج الأملاح الزائدة في العرق الزائد في الجسم وهذا يسبب انسداد أنبوب الحالب.
- اصعد الدرج لأعلى ولأسفل لأن هذه طريقة جيدة لتفتيت حصوات الحالب وأيضًا إذا كنت تعاني من زيادة الوزن فستفقد بعض السعرات الحرارية بدلاً من أن تكون كسولًا واختيار أسهل طريقة لاستخدام المصعد الكهربائي.
- تساعد تمارين Zumba و arobex وغيرها من التمارين التي تعتمد على الكثير من الحركة في تكسير الحجارة.
الآن يمكنك معرفة المزيد عن
تساعد الأعشاب والمشروبات المصنوعة منزليًا في التخلص من حصوات الحالب.
بعد القيام بالتمارين لتمرير حصوة الحالب ، أريدك أن تذهب وتحضر المشروبات الطبيعية التي سنخبرك عنها ، وأراهن أنك ستندهش من تأثير هذه الخطوات البسيطة على إزالة الحصوات.
لن تحتاج بعد الآن إلى الجراحة حيث تشير الدراسات إلى أن أكثر من 75٪ من حالات الحصوات في الحالب أو في أي مكان آخر تلتئم من تلقاء نفسها دون علاج طبي.
- احضر اربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون والقدر نفسه من عصير الليمون واخلطه واشربه حتى ثلاث مرات مع حبوب الفطور وبعد ذلك احرص على شرب الماء.
- الطريقة الثانية لإزالة حصوات الحالب هي خل التفاح ، وهو عنصر أساسي. تأكد من وجوده في المنزل أو شرائه على الفور من السوبر ماركت.
- ثم أحضر كوبًا من الماء الدافئ ، وضع ملعقة من خل التفاح مع العسل الأبيض فيه ، وشرب كوبًا على معدة فارغة وكوبًا قبل النوم ، حتى يتم إفراز الكالسيوم الزائد أو حمض البوليك في الجسم وتكسيره. أي حجر تم تشكيله.
- هل تعلم أن نبات الريحان مفيد جدًا في إزالة الأحجار ، فكل ما عليك فعله هو تناول أوراق الريحان بعد الوجبات أو إضافة بعض الأوراق إلى مشروب الشاي الخاص بك.
- تعتبر فاكهة الرمان من الفواكه اللذيذة والغنية بالفوائد الصحية للقلب والمعدة ، كما يوصى باستخدامه لمرضى حصى الكلى والمثانة والحالب ، ويمكنك تناولها كما يحلو لك. كعصير طبيعي بدون إضافات أو مع فواكه وزبادي أخرى.
- الطريقة الأكثر فعالية هي تقشير وإزالة بذور الرمان ، وتجفيفها جيدًا في الشمس ، وطحنها ، ثم تناولها مع ملعقتين كبيرتين من الماء الدافئ والعسل.
- خذ بذور نبات المريمية أو نبات العصارة ، وكلاهما متوفر في الصيدليات الكبيرة ، وخذ ملعقة من كل منهما حسب الرغبة أو بالتناوب وضعها في كوب من الماء حتى تغلي على الموقد. ثم البرد.
- القراص اللاذع له فائدة كبيرة في حالة وجود حصوات في الكلى أو الحالب ، حيث يعتبر مدر للبول ، مما يساعد على طرد الحصى بسهولة.
- من المعروف منذ فترة طويلة أن ماء الشعير المغلي يقلل حصوات الحالب لأنه يزيد من إفراز البول ، وله العديد من الفوائد الأخرى مثل خفض نسبة السكر في الدم ودعم جهاز المناعة.
نوصي بمزيد من المعلومات حول
طرق منع تكرار حصوات الحالب
- حتى لا تصاب بحصوات الحالب مرة أخرى ، يجب الحرص على شرب ضعف كمية الماء والعصائر الطبيعية لإزالة الأملاح الزائدة من الكلى والحالب باستمرار.
- إذا كان سبب حصوات الحالب مرتفعًا في الكالسيوم سابقًا ، فحاول تقليل الأطعمة مثل المكسرات والشوكولاتة والخضروات مثل البنجر والسبانخ.
- إذا كنت قد أصبت بمرض الحصيات في الماضي واحذر من الأملاح الخفية في اللحوم الحمراء وغيرها ، فمن الضروري تقليل الملح في الأطعمة.
- الاهتمام ببعض الأطعمة الطبيعية المفيدة ، مثل الفواكه مثل البطيخ والكيوي والأناناس والخضروات مثل الخس.
يوصي الموقع بقراءة المزيد عنها.
ما هي علامات وأعراض حصوات الحالب؟
- منطقتان من الجسم تظهر عليهما علامات حصوات المثانة بشكل أسرع من غيرها ، وهما الظهر والخصر.
- أكبر دليل على ذلك عندما تذهب إلى المرحاض كالمعتاد وتحاول التبول وتجد صعوبة في القيام بذلك ، أو عندما تلاحظ أن لون البول وردي أو أحمر بسبب الدم. وجود الحجارة.
- هناك العديد من العلامات التي تشير إلى شدة ووفرة الحصوات المتكونة ، مثل القيء المستمر ، والتهابات المسالك البولية يمكن أن تزيد من تعقيد الحالة ويصاب المريض بأعراض تشبه الحمى الشديدة.
لمزيد من المعلومات ، تعرف على المزيد حول
تشخيص حصوات الحالب
- بمجرد ظهور الأعراض التي ذكرناها سابقًا ، فهو متأكد تمامًا من أن المريض مريض ، وفي هذه الحالة يتوجه فورًا إلى طبيب المسالك البولية ويشرح الأعراض التي تصيبه ، ويبدأ التشخيص من هنا.
- يأمر الطبيب بإجراء فحص دم لمعرفة تركيز حمض البوليك والكالسيوم المترسب.
- يتم أيضًا الكشف عن وجود حصوات في الحالب عن طريق إجراء اختبار البول ، حيث تكون مستويات الملح في البول شديدة وأحيانًا تكون صديدًا.
- الخطوة الأخيرة التي يمكن أن تظهر الحصوات في الفحص هي الفحص بالأشعة المقطعية أو التصوير بالموجات فوق الصوتية.
الآن يمكنك معرفة المزيد عن