تعتبر إزالة رائحة اللوزتين إجراءً مهماً يجب على كل شخص القيام به حتى لا تخرج روائح كريهة من فمه، مما يجعله يكره نفسه ويشمئز منها، كما يدفع الناس إلى نفوره عندما يتحدثون معه. يجب أن تعرف طرق التنظيف وهذا ما ستعرفه الآن…
جدول المحتويات
تنظيف اللوزتين من الرائحة
إذا كانت الروائح الكريهة تسيطر على أنفاسك، عليك أن تفهم وضعك الخاص، إذا كان هذا قلة رعاية وهذه الرائحة ناتجة عن مرض مزمن لديك، فعليك تنظيف اللوزتين من الرائحة حتى تتمكن من التغلب على هذه الأزمة. استخدم دائمًا الطرق التالية:
- في بعض الحالات تحتاج اللوزتين إلى استئصالها في المقام الأول إذا كانت ملتهبة بشدة، لذلك لا يوجد طريقة لحل هذه المشكلة سوى إجراء عملية جراحية لاستئصال اللوزتين.
- يجب على الجميع حماية أسنانهم ورائحة الفم الكريهة عن طريق تنظيف الأسنان بالفرشاة قبل الأكل وبعده، ويتم ذلك باستخدام معجون قوي وفرشاة نظيفة حتى يتم قتل بعض أنواع البكتيريا الموجودة في الفم، ومع الممارسة ستصبح رائحة الفم واللوزتين جميلة.
- من أهم الطرق للحفاظ على نظافة الفم هي المحافظة على نظافة الفم والأسنان.
- استخدام غسولات الفم التي تعمل على تحييد بعض المواد الكيميائية الموجودة في الفم، والمواد المسببة للروائح الكريهة، ومن هنا تبدأ نسبة الروائح الكريهة في اللوزتين بالانخفاض.
- ولا ينبغي أن ننسى أن غسولات الفم قد تؤدي لاحقاً إلى تغيير لون الفم والأسنان، وذلك لاحتوائها على ثاني أكسيد الكلور الذي يؤثر على هذه التغيرات.
- لمنع جفاف الفم تمامًا، يساعد الحفاظ على إنتاج اللعاب عن طريق شرب بضعة أكواب من الماء بالإضافة إلى مضغ العلكة الخالية من السكر على تقليل الروائح الكريهة.
- كما يجب عليك التوقف عن تناول كميات زائدة من القهوة والشاي، لأن الكافيين الموجود في الشاي أو القهوة أو ما شابه ذلك يمنع إفراز اللعاب، مما يسبب جفاف الفم والروائح الكريهة.
- أثناء تنظيف أسنانك بالفرشاة، يجب عليك على الفور إزالة البقع التي تسببها بقايا الطعام على أسنانك.
- التقليل أو يفضل الإقلاع عن التدخين نهائياً لأنه عادة غير صحية، بما في ذلك السجائر والكحوليات بكافة أشكالها، وكذلك المشروبات الغازية.
- التقليل من تناول البهارات أو خلطها مع البصل والثوم، لأن الإكثار منها يترك رائحة كريهة في الفم حتى بعد غسله بشكل متكرر.
- التقليل من تناول الأطعمة السكرية، فهي تجفف الفم، مما يؤدي إلى انتشار الرائحة الكريهة في اللوزتين، مما يتطلب تنظيف اللوزتين من الرائحة.
- استخدمي أدوات مثل تنظيف الأسنان لتنظيف اللسان، أو حتى إذا لم يكن لديك أداة لتنظيف اللسان، عليك تنظيفه بفرشاة الأسنان أثناء استخدام غسول الفم.
هل رائحة اللوزتين الكريهة مرتبطة بأمراض معينة؟
في بعض الأحيان، إذا كنت تستخدم كافة الطرق لتنظيف اللوزتين من الرائحة الكريهة ولم تجد الطريقة المناسبة أو لم تتمكن جميعها من تنظيفها، فهذا من أكبر العلامات التي تدل على إصابتك ببعض الأمراض. الأمراض التي يحتمل حدوثها ويمكن علاجها في المنزل، ولكن يفضل الذهاب إلى الطبيب المختص لأن هذه الأمراض هي:
- أحجار اللوزتين.
- التهاب اللوزتين.
- سرطان اللوزتين.
ننصحك بالقراءة
يجب الانتباه إلى أن استمرار الرائحة الكريهة في الفم أو اللوزتين قد يدل على وجود سرطان اللوزتين، وهو نمو الخلايا العميقة الجذور. وبما أنها ستسبب التهابات وتقرحات كثيرة في الفم وألماً في الحلق ودماً في اللعاب مستقبلاً، يجب استشارة الطبيب فوراً قبل تطور المشكلة.
تعليمات لتجنب رائحة اللوزتين الكريهة
قبل اللجوء إلى معرفة طرق تنظيف اللوزتين من الروائح الكريهة، عليك أولاً اللجوء إلى طرق الوقاية من الروائح الكريهة من خلال الإرشادات التالية:
- لتقليل وصول البكتيريا إلى الفم أو الحلق بأكمله، أي الحفاظ على نظافة اليدين والحرص على غسل اليدين قبل الأكل وبعده، حيث تعتبر هذه البكتيريا من الأسباب الرئيسية لظهور الروائح الكريهة.
- كما يجب عليك الإكثار من تناول الخضار الورقية لأنها تحتوي على مركبات عطرية تعطي الفم رائحة طيبة.
- يجب عليك أن تأكل وتشرب الأشياء المخصصة لك ولا تشاركها مع الآخرين لأنه من المحتمل جداً إصابتك بالعديد من أنواع الالتهابات البكتيرية.
- بالإضافة إلى استخدام غسول الفم، حاول الحفاظ على نظافة أسنانك بطرق مختلفة، مثل استخدام معجون أسنان مناسب بفرشاة نظيفة، ولكن عند استخدام غسول الفم، يجب عليك بالتأكيد استشارة طبيبك لتجنب تدهور صحة أسنانك. لا تترك أثراً سيئاً في نفسك.
- بالطبع، يجب ألا تستخدم فرشاة أسنان أي شخص آخر، يجب عليك فقط استخدام فرشاة مصممة لأسنانك.
- هناك بعض الأدوات التي تستخدم فقط لتنظيف اللسان، وهذه الأدوات أيضاً يجب شراؤها لتنظيف اللسان من بقايا الطعام.
- اتباع نظام غذائي سليم، وتجنب الأطعمة الحلوة، وكذلك تقليل نسبة المشروبات الغازية.
- يجب عليك التوقف عن التدخين وشرب الكحول.
- قلل من استهلاكك للثوم أو البصل، لكن يمكنك تناول التفاح لأنه من الفواكه التي تحارب البكتيريا المرتبطة بالتهاب اللوزتين بشكل أفضل.
- يحتوي الزبادي على مركب بروبيوتيك يحارب البكتيريا والفطريات في الفم.
- تنظيف الأسنان باستخدام معجون الأسنان وغسول الفم، والغرغرة بالماء المالح بعد تناول الطعام مباشرة.
- شرب الكثير من الماء، وكذلك الإكثار من المشروبات الساخنة، حيث أن كلاً منهما يعمل على ترطيب الحلق، أي يمنع جفاف الفم ويقلل من ظهور الروائح الكريهة.
- مضغ بضع قطع من قشر الليمون أو البرتقال للحصول على طعم منعش في فمك.
- يمكنك أيضًا مضغ قليل من النعناع أو الريحان أو القرنفل، فهي أيضًا تعطي نفسًا جيدًا وتقلل من الروائح الكريهة في اللوزتين.
- الغرغرة بغسول الفم المنزلي أفضل بكثير من غسول الفم العلاجي بناء على ما سبق، كما ذكرنا أن غسول الفم يحتوي على مواد قد تغير لون الأسنان لاحقاً.
- يدخل الزنك في العديد من الصناعات، بما في ذلك صناعة مستحضرات غسول الفم أو العلكة، لأنه مادة فعالة تعمل على التخلص من الروائح الكريهة بعمق، لذلك عند اختيار غسول الفم للأسنان يجب اختيار غسول الفم الذي يحتوي على نسبة عالية من الزنك. الزنك.
التخلص من الروائح الكريهة القادمة من الفم واللوزتين لم يعد مجرد مسألة وقت أو علاج يومي مؤقت، يجب عليك دائما الاستمرار في هذه الدورة من التنظيف الدوري للفم والأسنان للابتعاد عن الأمراض.