جدول نسب الكوليسترول في الدم

جدول مستويات الكولسترول في الدم يحدد المستوى الطبيعي للكولسترول في الدم، لأن المستويات المفرطة من الكولسترول الضار تسبب العديد من المشاكل في الجسم، وكما يوصي الأطباء، هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تتحكم في مستوى الكولسترول في الدم . لكثير من المرضى وسوف نكتشف ذلك.

جدول مستويات الكوليسترول في الدم

يواجه مرضى الكولسترول العديد من الأعراض المختلفة التي تؤثر بشكل كامل على حياتهم العامة، بغض النظر عما إذا كان مستوى الكولسترول في الدم مرتفعاً أم منخفضاً، لذلك يجب الحفاظ على هذا المستوى، ومن الجدير بالذكر أن الكولسترول ينقسم إلى ثلاثة. الأقسام هي كما يلي:

• الكولسترول السيئ، وهو بروتين دهني منخفض الكثافة.
• الكولسترول الجيد، وهو البروتين الدهني عالي الكثافة.
• يتم تصنيع الدهون الثلاثية في الكبد ويمكن الحصول عليها من الطعام.

وإذا تحدثنا عن جدول مستويات الكولسترول في الدم والذي يختلف باختلاف الفئات العمرية فإن هذا المعدل يختلف عند البالغين والأطفال الصغار، ولتوضيح أكثر عمومية نوضحه بالتفصيل بالسطور التالية:

1- جدول مستويات الكوليسترول لدى البالغين

ومن أجل توضيح جدول مستويات الكولسترول في الدم، حسب آراء العديد من الأطباء، فإن معدلاتها لدى البالغين هي كما يلي:

2- جدول مستويات الكوليسترول للأطفال

وفي نطاق عرضنا، كان جدول مستوى الكوليسترول في الدم لدى الأطفال دون سن 19 عامًا على النحو التالي:

دور الكولسترول في الجسم

يتم تصنيع الكولسترول في الكبد وخلايا الجسم، وتحمله البروتينات الدهنية في الدم. ويحتاجه الجسم في أشياء كثيرة، أهمها:

• بالإضافة إلى امتصاص العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، فهو يساعد الجسم على هضم الدهون عن طريق إنتاج الأحماض الصفراوية التي تقوم بهذه الوظيفة.
• إنتاج هرمونات الغدة الكظرية، التستوستيرون والإستروجين.
• بناء الخلايا وإصلاح أغشيتها.
• يساعد على التمثيل الغذائي وإنتاج فيتامين د.

الحالات الأكثر حساسية لارتفاع الكولسترول

هناك أشخاص أكثر حساسية لارتفاع مستويات الكولسترول الضار في الجسم ويمكننا تفسير ذلك بما يلي:

• من لديهم قريب من الدرجة الأولى يعاني من ارتفاع نسبة الكولسترول.
• المدخنين.
• النساء بعد انقطاع الطمث.
• الأشخاص الذين يعانون من السمنة.
• الرجال أكثر عرضة للمعاناة من ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم من النساء.
• الناس المستقرين.

مضاعفات ارتفاع نسبة الكولسترول الضار في الدم

يمكننا أن نفهم ما إذا كان مستوى الكوليسترول مرتفعًا أو ضمن النطاق الطبيعي من جدول مستوى الكوليسترول في الدم. في حالة ارتفاع نسبة الكولسترول فإن ذلك سيؤدي إلى مشاكل متعددة مثل:

• انسداد الشرايين.
• تشكيل جلطة.
• تشكيل الفوز.
• الإصابة بنوبة قلبية.
• الشعور بألم في الصدر.

نصائح للوقاية من ارتفاع نسبة الكولسترول

لتجنب الإصابة بارتفاع نسبة الكوليسترول وتعريض نفسك لمخاطر محتملة متعددة، يجب عليك اتباع النصائح التالية:

• اتباع نظام غذائي صحي والتخلص من الوزن الزائد.
• الإقلاع عن التدخين نهائياً.
• تجنب الأطعمة الغنية بالدهون وتناول الكثير من الخضار والفواكه.
• تمرين يومي.
• تناول الأسماك أكثر من اللحوم لأنها تحتوي على كمية أقل من الكوليسترول.

أدوية علاج الكولسترول

لعلاج الكولسترول، عليك أولاً تغيير نمط حياتك من خلال الأكل الصحي وممارسة الرياضة، ثم قم بزيارة الطبيب الذي سيتعرف على مستوى الكولسترول في الدم باستخدام جدول يوضح مستوى الكولسترول في الدم. ومن ثم اللجوء إلى وصف أحد الأدوية التالية:

1- عقار الستاتين

وهو من أكثر الأدوية التي يصفها الأطباء لأنه يخفض مستوى الكولسترول الضار في الدم عن طريق منع إفراز المادة المنتجة للكولسترول في الكبد.

ومع ذلك، يمنع استخدام هذا الدواء إذا كان لديك حساسية لأحد المكونات النشطة أو إذا كنت تعاني من مرض الكبد، في حالات الحمل أو الرضاعة، وفي حالات الارتفاع المفاجئ في نتائج اختبارات وظائف الكبد.

كما أن هناك آثارًا جانبية مختلفة قد تصيب بعض الحالات إذا تم تناول الدواء بشكل مفرط أو استخدامه دون استشارة الطبيب، وتتلخص هذه الآثار باختصار فيما يلي:

• غثيان.
• أرق.
• التهاب المفاصل.
• صداع.
• إمساك.
• آلام عضلية خفيفة.
• عسر الهضم.
• آلام الظهر.

2- الأدوية التي تمنع امتصاص الكولسترول

تمنع هذه الأدوية امتصاص الكولسترول من الأمعاء الدقيقة وانتقاله إلى الدم، وتشمل هذه الأدوية الفايبرات والنياسين، بالإضافة إلى مجموعات النياسين والستاتينات، لكن أهم ما يمنعها هو تناولها. الأدوية هي وجود مشكلة في الكبد ولكنها لا تحمل مضاعفات جانبية أخرى.

الأطعمة التي تعالج الكولسترول

يمكنك معرفة متى يكون مستوى الكولسترول مرتفعا من خلال استخدام جدول يوضح مستويات الكولسترول في الدم، أما إذا كان مستوى الكولسترول في الدم مرتفعا قليلا، فهناك بعض الأعشاب التي يمكن أن تخفضه ويمكنك استشارة طبيبك. يمكنك تناول هذه الأعشاب بدلاً من تناول الأدوية الطبية، وهذه الأعشاب هي:

• شعير.
• نخالة الشوفان.
• بذور القطن.
• ثوم.
• خرشوف.

يمكن أن تسبب مستويات الكوليسترول الضار العديد من المخاطر والمشاكل، مما يؤدي في بعض الأحيان إلى الوفاة، وعلاج هذا المستوى المرتفع من الكوليسترول يتطلب تغييرًا كاملاً في نمط الحياة.