ويشعر الإنسان بالسعادة كلما اقترب من الله تعالى وتعلم الأحكام والأوامر والنواهي التي جاء بها الإسلام. ما أجمل أن يكون المسلم من المتقين الذين يطيعون الله في جميع أمور الدنيا ويتمنى لقاءه.
- دعاء لراحة البال. لا إله إلا الله عالم الغيب والشهادة. أسألك، يا من بيده ملكوت السموات والأرض، أن تريح قلبي، وتذهب عني شواغل الخاطر، وأن تعصمني من الشر، وأن ترزقني راحة البال.
- اللهمّ أسعدني وأسعدني وأصرف عني الهم والحزن يا ملك الملوك. قلبي متعلق بأفكار لا يعرفها إلا أنت. اللهم حقق لي ما أتمنى وأرجو واهدني.
- اللهم اذهب عني ظن السوء ووساوس الشيطان. اللهم كن معي في حاجتي وأرني عجائب قدرتك فيما أرجو. اللهم استرني واجعل الخير في طريقي يا غفور يا قدير.
دعاء لراحة البال والأمن
يشعر المسلم بالأمان الحقيقي عندما يؤدي العبادات اليومية التي أمر الله بها. بل يمكن للمسلم أن يؤدي العبادات التطوعية، ويتعرف على السنة الشريفة كما يأتي المصطفى صلى الله عليه وسلم… ما أجمل أن يكون المسلم من أهل الخير كما يعبد الله تعالى حق قدره ولا يفرط في حقوق الناس. ومن الجيد للمسلم أن يدعو لراحة البال والأمن كما يلي:
- اللهمّ أعطني السكينة وراحة البال وخفف عني كل مسألة صعبة تقف في طريق نجاحي. اللهمّ أعطني راحة البال واجعل الخير يتدفق إلى حياتي.
- اللهمّ اجعل المال يتضاعف في يدي والسعادة لا تغادر قلبي والصحة آخر ما في جسدي، اللهمّ حرر قلبي من الهموم واجعل عقلي سليماً خالياً من الشبهات يا رحمن.
- اللهم أخرجني من أوسع الطريق وارزقني راحة البال وحسن الظن والحياة الطيبة، وارزقني القوة والثبات على دين محمد صلى الله عليه وسلم.
صلاة من أجل راحة البال وتيسير الأمور مكتوبة
وكل مسلم يأمل أن ييسر الله له أموره ويجعل حياته مليئة بالرضا والسعادة. وفي الحقيقة يمكن للمسلم أن يبتعد عن مختلف الأمور التي تجلب له الشر باتباع تعاليم الدين.
بالإضافة إلى ذلك يمكن للفرد أن يترك المعاصي والذنوب ويتقرب إلى الله تعالى بالتوبة النصوح، ومن الجيد للمسلم أن يردد دعاء لراحة البال وعدم التفكير، وهو كما يلي:
اللهم إني مددت إليك يدي فاستقبلني في التائبين المهتدين. اللهم ارحمني وخفف كربتي وارحمني وسلّمني. اللهم هون علي وخفف كربتي.
اللهم اجعل حياتي مليئة بذكرك. اللهم اصرف عني سوء الظن وأخرج الضيق من حياتي. أسألك يا الله أن تخفف همي وتزيل الحزن من قلبي. اللهم استجب دعائي وارحمني في حاجتي.
أسألك يا الله أن تحررني من القلق الذي يزعجني وتمنحني راحة البال. إلهي أبعد عني كل من أراد أن يضرني وعافني وكن معي على الطاعة يا أرحم الراحمين.
دعاء للتفكير الزائد قبل النوم
يجعل الفرد يشعر بعدم الرضا وعدم القدرة على النوم بسرعة. عندما يكون هناك شيء يشغل عقله، لا يستطيع الفرد التركيز. كما أنه مشتت ويريد الخروج مما هو فيه بأسرع ما يمكن. وخير للمسلم أن يرجع إلى الله عز وجل ويطلب العون منه حتى ينجيه. ويجب عليه بالإضافة إلى ذلك أن يحث على ما يلي:
اللهم لا تكسر ظهري ولا تصعب علي أمرا. اللهم بشرني بما أنتظره. اللهمّ هوّن لي الصعاب واهدني بالرشد. اللهم لا تجعلني أخاف أحداً غيرك واهدني إلى الحق.
اللهمّ جنبني التفكير وأعطني أفضل ما تعطي عبادك الصالحين، اللهمّ اصرف عني سوء الظن الذي يعكر صفو الحياة واهدني إلى الحق.
اللهمّ بشرني بما يفتح لقلبي أبواب السعادة، اللهمّ ارحمني وطهّر عقلي من التفكير السلبي وامنحني من لدنك سلطاناً وعوناً.
دعاء يبعد التفكير السلبي
يعتبر التفكير السلبي من أكثر الأمور شيوعاً بين الناس في أيامنا هذه، لذا يجب على المسلم أن يركز كلما دخل إلى ذهنه أمر سيئ ويحاول طرده بذكر الله والاستغفار. ويفضل للمسلم أن يهتم بالدعاء إلى الله رب العالمين، أن يبعد عنه كل الأمور السلبية التي تحاول السيطرة عليه. حياته، ومن الجيد أن يصلي من أجل ما يلي:
- اللهم برحمتك هب لي راحة البال وثبتني على التقوى. اللهم اصرف عني الظن السيء. اللهم لا تكلني إلى أحد من خلقك ولا تقضي حاجتي مع أحد منهم وكن معي في حاجتي.
- اللهمّ اكفني سؤال العالمين، وارزقني القرب منك. اللهم اجعل القرآن نور بصرى. يا رب أنر عقلي بك وامنحني وفرة من العزاء والتشجيع.
- اللهم لا يفكر عقلي إلا في قدرتك وعظمتك. اللهم أفرغ قلبي من الهم وأبعد عني الشر والقلق. اللهم اجعلني من الصابرين المحتسبين.
كيف تتخلص من التفكير السلبي
يمكن تلاوة دعاء لراحة البال والتخلص من أي أفكار سلبية تحاصر الفرد. والحقيقة أن المسلم يمكن أن يتخلص منها عن طريق القيام بما يلي:
احرص
- ويفضل أن يعامل الفرد نفسه بلطف، ولا ينتقده عندما يفعل أمراً سيئاً دون قصد. بالإضافة إلى ذلك، يجب على الإنسان أن يجد المصدر الذي يساهم في وصول الأفكار السلبية إلى ذهنه.
التشاور مع أحبائهم
- يفضل للفرد الذي يشعر أن السلبية تنتشر حوله أن يستشير الآخرين عند الموافقة على شيء ما، ويفضل له أن يختار الأشخاص الذين يثق بهم ويبتعد عن الذين يزيدون السلبية في حياته.
التعبير عن الألم
- يجب على الإنسان أن يجد المنافذ المناسبة للتعبير عن الألم وعدم إخفاء الحزن، لأن ذلك يجعله يحمل في داخله الكثير من السلبية، في المقابل، عليه أن يستريح إذا شعر بالضغط.
تأمل في القرآن
- ويجب على المسلم أن يقرأ القرآن ويستمع إليه في كل وقت، خاصة إذا شعر بالألم والحزن. ومن ناحية أخرى، عليه أن يحدث نفسه بما أنزل الله عليه من إيجابيات وبركات.
تبدو:
يمكن للإنسان أن يحقق راحة البال إذا قرر التخلص من مختلف الأمور التي تجعله يفكر بشكل سلبي، وفي الواقع هناك أشياء كثيرة تساعد على خلق هذا التفكير.
وأبرزها عدم الثقة، ويمكن التخلص منه بمعرفة مصدر الأفكار السلبية، بالإضافة إلى التعبير عن الآلام والأحزان التي تؤرق النفس ومحاولة التخلص منها. ومن حسن للمسلم أن يقرأ القرآن الكريم وهو حزين.