دعاء للنوم بسرعة مجرب

دعاء مجربة للنوم بسرعة، يتساءل عنه كل من يعاني من الأرق وصعوبة النوم. لأن طلب المساعدة من الله تعالى بالصلاة أو قراءة القرآن من العوامل التي تساهم في النوم. شعور بسكينة النفس والشعور بالراحة النفسية… لذلك يمكنك أن تثق أنك ستتخلص من مشكلة الأرق من خلال تكرار بعض الأدعية التي سنشرحها لك أدناه قبل الذهاب إلى السرير.

جدول المحتويات

أسباب عدم القدرة على النوم

هناك العديد من الأسباب التي قد تجعل الإنسان يشعر بالأرق وعدم قدرته على النوم بسهولة؛ بعض هذه هي:

الشعور بأي آلام جسدية بسبب أي مشكلة صحية أو الشعور بالإجهاد والتعب طوال اليوم.
التفكير كثيراً في الأمور المزعجة قبل النوم، خاصة إذا كان الشخص يعاني من مشكلة ما في ذلك الوقت.
تغيير أوقات النوم وعدم تحديد أوقات محددة لنوم الإنسان يومياً.
الانتقال إلى وظيفة جديدة أو منزل جديد وما إلى ذلك. تحدث التغييرات عادة في الحياة لأسباب مختلفة.
الجلوس أمام الهاتف الخليوي أو الكمبيوتر لبضع ساعات قبل الذهاب إلى السرير كل يوم.
تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين في المساء يسبب الأرق وعدم القدرة على النوم.

نصائح تساعدك على التخلص من الأرق

يمكن لأي شخص يعاني من الأرق ويواجه صعوبة في النوم اتباع النصائح التالية:

في البداية، ينصح الإنسان بقراءة الأدعية والأذكار بعناية قبل الذهاب إلى السرير حتى يشعر بالهدوء والراحة.
تجنب شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين في المساء.
صفي ذهنك ولا تفكر في أي شيء سيء أو مشاكل بشكل عام قبل النوم.
والأفضل للمسلم أن يتوضأ قبل أن ينام، وينفض فراشه، ويستلقي على جنبه الأيمن قبل أن ينام.
تحديد أوقات محددة للنوم كل يوم.
لا تأكل الأطعمة الدهنية قبل الذهاب إلى السرير.
ممارسة الرياضة أو ممارسة تمارين الاسترخاء والتنفس العميق قبل النوم.
خذ حماماً دافئاً لأن ذلك يساعد على استرخاء العضلات وبالتالي تحسين القدرة على النوم.

دعاء مجرب للنوم سريعا

من سنن نبينا التي ينبغي للمسلم أن ينتبه إليها قبل النوم أن يردد بعض الأدعية قبل النوم، ومن أفضل الأدعية التي يمكن أن تقال لمحاولة النوم بسرعة ما يلي:

إلهي سبحانك جعلتني إلى جنبي، بك أرفعها، فإن أحفظت نفسي فاغفر لها، وإذا دفعتها فاحفظها كما تحفظ ربك. عباد صالحون.
اللهمّ غربت النجوم، وهدأت العيون، أنت الحيّ، أنت القيّوم، لا يصلك سنون ولا نوم، يا حيّ، يا حيّ، أهدأ ليلي وأرزقني النوم. عيناي.
قال الله تعالى: “اللهم رب السماوات السبع وما أظللت، ورب الأرضين وما أقللت، ورب الشياطين وما أضلوا، جيرني من كل شر. حتى إذا يظلمني أحدهم أو يظلمني، فإذا كان الأمر كذلك، أحمد جارك، وأحمد حمدك، ولا إله إلا أنت، ولا إله إلا أنت، أنت لا إله إلا أنت “.
الحمد لله الذي يطعمنا ويسقينا ويطعمنا ويؤوينا، هناك الكثير من الناس فقراء ولا مأوى لهم.
وكذلك الحمد لله الذي يكفيني ويرزقني، والحمد لله الذي أطعمني وسقاني، والحمد لله الذي رزقني الأفضل.
لا إله إلا الله وحده لا شريك له. له الملك، وله الحمد، وهو على كل شيء قدير. الحمد لله، سبحان الله، لا إله إلا الله، الله على كل شيء قدير. عظيم ولا حول ولا قوة إلا بالله.
“اللهم لا إله إلا أنت أرجو رحمتك فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، أصلح لي شأني كله، أمر دنياي وآخرتي”. عفوك وعافيتك، لا إله إلا أنت”.

الصلاة عندما يصعب النوم

يعاني الكثير من الأشخاص من صعوبة في النوم لأسباب عديدة، وبما أن الجسم يحتاج لعدد كافٍ من ساعات النوم ليحصل على الطاقة لليوم التالي، فيمكن قراءة دعاء مجرب للنوم بسرعة قبل الذهاب إلى السرير كل يوم:

أنت الملك لا إله إلا أنت أنت ربي وأنا عبدك. ظلمت نفسي واعترفت بذنبي. ثم اغفر لي جميع ذنوبي. ولا يغفر الذنوب إلا أنت . رب طهر قلبي من كل ضيق ويسر أمري على كل طريق، ربي أنت أعلم بما يحمله قلبي، فاغفر لي ما أبقيت لي، من هو الصالح؟
يا رب السماوات السبع ومن أظللت، ورب الأرض ومن أظللت، ورب الشياطين ومن أظللت، تجاور شر خلقك أجمعين، حتى لا يكثر عليك. إما واحد منهم أو أنه خارج الخط. سبحان جارك، سبحانك، لا إله إلا أنت، ولا إله إلا أنت.
“بسم الله، أعوذ بكلمات الله التامات، من غضبه وعذابه، ومن شر عباده، ومن همزات الشياطين، وأن يحضرون”.
«الحمد لله القادر، ذو السلطان المطلق، الذي هو الدليل العظيم، كل يوم أمر، يا من يطعم البطون الجائعة، يا من يستر الأجسام العارية، يا من ينام يقظان العيون، أهدئ عروقي الخافقة وأمنح عيني نوماً سريعاً.

ننصحك بالقراءة

صلاة من أجل النوم والسلام

من أكثر الأشياء التي تؤثر على جودة النوم وتسبب الأرق ليلاً هو الانشغال. ولذلك يمكن التخلص من الانشغال بقراءة بعض الأدعية قبل النوم:

“اللهم إني عبدك، ابن عبدك، ابن سريتك، جبهتي بين يديك، مستمر في حكمك، عادل في حكمك، أسألك في كل لحظة . يمكنك أن تجعل القرآن، الاسم الذي أطلقته على نفسك، والذي أنزلته في كتابك، والذي علمته أحدا من خلقك، أو الذي سرته في علم الغيب، ربيعي. “نور قلبي، ونور عيني، وجلاء حزني، وجلاء همي.”
«لا إله إلا الله الرحمن الرحيم، لا إله إلا الله العلي العظيم، رب السماوات السبع ورب العرش. «سبحان الله، والحمد لله رب العرش العظيم، والحمد لله رب العالمين».
سورة البقرة، الآية 285: “آمن النبي بما أنزل إليه من ربه وكذلك المؤمنون كل آمن بالله وملائكته وكتبه ورسله لا نفرق بينهم.” “سمعنا وأطعنا ربنا إليك مغفرة ورجعة”. قالوا.

دعاء مكتوب للأرق

يرغب الكثير من الناس في الحصول على أمثلة مكتوبة لأدعية يمكن قراءتها قبل النوم لتسهيل قراءتها، ومن هذه الأدعية:

“قل: اللهم غربت النجوم، وهدأت العيون، أنت حي أنت حي، لا تدركك السنة ولا النوم، يا حي يا قيوم أسكن ليلي ونم إلى عيني.””
“”اللهم إني أشهدك حين تصبح وأشهد من يحمل عرشك وملائكتك وجميع خلقك أنك أنت الله لا إله إلا أنت وحدك لا شريك لك محمد عبدك ورسولك.”
اللهمّ إني أعوذ بك من الضعف، والكسل، والجبن، والبخل، والهرم، وعذاب القبر. اللهمّ اتّق نفسي وطهّرها. أنت خير ممن ينظفها. أنت وليه وحاميه.
سورة البقرة، الآية 286: “”لا يكلف الله نفسا إلا وسعها ما كسبت فلنفسها وما كسبت فلها ربنا إذا فعلنا ذلك فلا تأخذنا “إنا ننسا أو نخطئ ربنا ولا تحملنا إصرا كما حملته على الذين من قبلنا ربنا ولا تحملنا ما لا طاقة لنا به واعف عنا واغفر لنا” ارحم أنت مولانا انصرنا على القوم الكافرين».

أفضل دعاء للنوم

هناك العديد من الأدعية التي يمكن للإنسان أن يؤديها لكي يحصل على نوم هادئ ويبعد الشيطان والأوهام عن نفسه قبل النوم، ومن هذه الأدعية ما يلي:

شكا خالد بن الوليد – رضي الله عنه – إلى رسول الله – صلى الله عليه وسلم – أسهره وأرقه بالليل. مذكور أعلاه:

“إذا استلقيت على فراشك فقل: اللهم رب السماوات السبع وما أظللت، ورب الأرض وما نزلت، ورب الشياطين وما أضلوا، كن لي حامي من الشر. وكل ما خلقه فهو شرير حتى لا يظلم أحداً أو يعصيني. سبحان جارك، وسبحانك حمدك، ولا إله إلا أنت، ولا إله إلا أنت».

كان النبي صلى الله عليه وسلم إذا أوى إلى فراشه من الليل وضع يده تحت خده وقال:
“اللهم باسمك أموت وأحيا.”

“رب باسمك أخذت جنبي ورفعته معك، فإن أبقيت نفسي فارحمها، وإن أرسلتها فاحفظها كما تحفظ عبادك الصالحين”.
سورة البقرة الآية 255: “” لا إله إلا هو هو الحي القيوم لا تأخذه سنة ولا نوم له ما في السماوات والأرض “.” الذي يعلم ما بين أيديهم وما خلفهم ومن يشفع عنده ولا يحيطون بشيء من علمه إلا بما شاء. وسع كرسيه السماوات والأرض. وحمايتهم لا تتعبه. لأنه عزيز عظيم.”

لقد تعلمنا الآن العديد من الأمثلة المثبتة للأدعية التي يمكن قراءتها كل يوم قبل الذهاب إلى السرير لمن يعاني من الأرق وصعوبة النوم، ليغفو بسرعة، ويمكن أن يصبح الأمر أسهل بقراءة هذه الأدعية مرارا وتكرارا. احفظها أو اقرأ بعضها وكررها كل يوم قبل النوم.