مشاعر الفتاة بعد الانفصال تختلف عن مشاعر الرجل. يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى تتمكن الفتيات من فهم الصدمات النفسية التي يلحقونها بأرواحهن وقلوبهن من الأشخاص الذين يحبونهن. من الصعب أن تصاب بخيبة أمل. ويشعرون أنهم لا يتحملون ذلك وسنقدم كافة التفاصيل حول الموضوع في مقالنا…
جدول المحتويات
شعور الفتاة بعد الانفصال
عندما تقع فتاة في حب شاب، تبدأ بالتخيل في ذهنها وتبحث عن أي شيء يقربها منه، وعندما تتعلق به ويجرهما القدر إلى طرق بعضهما البعض، تستمر في الحلم. يرغب في الحصول على كل شيء عنها وكل ما يرغب فيه.
من المعروف أن العواطف تسود عند الفتيات دائماً، ورغم أن المنطق يقف إلى جانبهن إلا أنهن يهتدين بمشاعرهن وحبهن ورغبتهن في البقاء بالقرب من حبيبهن لبقية حياتهن. الأشياء التي لدينا ستبقى معنا دائمًا، من الممكن أن نختبر الانفصال، لكن ذلك في حالة نقص.
قد يكون الانفصال بسبب أحد الطرفين وقد تؤثر الظروف المحيطة بهما على علاقتهما، فلا يجدان حلاً سوى الاضطرار إلى الابتعاد لأن معظم النساء يكرسن حياتهن لشريكهن دون التفكير في أنفسهن ومستقبلهن. عندما يدركون أنهم وحدهم، يجدون أنفسهم ضائعين ولا يعرفون كيفية إيجاد طريقة للخروج. أو دليل على أنهم سيبدأون من جديد حتى يزداد شعور الفتاة بعد الانفصال سوءًا. خسارة.
المراحل التي تمر بها الفتاة بعد الانفصال
هناك بعض المراحل الأساسية التي تمر بها الفتاة بعد الانفصال، كما ذكرها علماء النفس، وهي كما يلي:
1- الأذى العاطفي
وبناء على الدراسات الجامعية التي أجريت حول هذا الموضوع في أشهر الجامعات العالمية، نذكر أن أول مرحلة تمر بها الفتاة بعد الانفصال هي عندما تشعر بألم وألم الفراق أكثر من الأولاد في مختلف المراحل.
وعندما يغيب سيحاول أن يكذب على نفسه بأن يغمض ويفتح عينيه حتى يتأكد أنه ليس في كابوس، خاصة إذا كان عنيداً تجاه من حوله، فقد أضاع شهوراً أو سنوات في لا فائدة منه. علاقة. يدخل في هذه العلاقة رغم أنه يسمع أنها غير مناسبة له.
2- مسكن للآلام
في هذه المرحلة تبدأ الفتاة بالاعتقاد بأن ما حدث لها لم يكن حلماً، وأنها الآن أمام واقع يجب أن تواجهه لأن الحلول والتنازلات انتهت ولم يعد هناك خيار آخر.
ثم يفكر فيما يجب عليه فعله للنسيان والمضي قدماً، فيمكنه أن يبحث عن عمل، أو يكمل تعليمه، أو يعود إلى هواية تركها بسبب علاقته ويمضي قدماً في الحياة. إنه لا يريد أن يفعل أي شيء، ناهيك عن البكاء على ما أنجزه.
3- الضغوط النفسية
وبعد تعرضها للصدمة واليأس ونجاح محاولاتها للخروج منهما، تتجه الفتاة إلى ما نتحدث عنه وتستطيع تحقيق نجاح أكبر مما كانت تتخيله، لكنها تظل في الداخل منهكة وإذا لم يكن لديها من تعتمد عليه أو تدعمه، تشعر بالوحدة والقلق وعدم السعادة بكل ما حققته، وهو لا يستمتع بذلك.
تتمتع الفتيات بالقوة للتغلب على أي شيء، لكن يبقى الحب مأساة تتركهن مدمرات، فالتعب الفكري يسبب العديد من المشاكل النفسية المختلفة والتي لا نهاية لها، ومحاولة إرهاق نفسها في العلوم دون راحة تجعلها غير قادرة على الاستمتاع برفاهيات الحياة بشكل طبيعي.
4- الغضب وخيبة الأمل
الغضب هو وسيلة الفتاة للتعبير عن عدم رضاها عن الأحداث التي أدت إلى الانفصال، وعلى عكس الصبي فإن الانتقام والعنف الفكري والجسدي هو الحل للتعبير عن غضبها.
كما تحمل هذه المرحلة خيبة أمل كبيرة عندما يرى أن حياته توقفت دون الدخول في أي شيء، بينما هو نفسه لا يزال متعلقاً بالماضي، فالشخص الذي يحبه قرر أن يرتبط بشخص آخر ويأخذ مكانه، وحياته علي ما يرام. للاحتفاظ بتجارب وذكريات جديدة.
5- انتبه للوقت
في هذه المرحلة تفقد الفتاة معظم شوقيها تجاه الشخص الذي كانت على علاقة به، حيث تدرك أن الوقت يمر ويسرق منها حياتها، وبعد ذلك تبدأ في لوم نفسها والشعور بالذنب لما حدث. وقضى وقتا يتمنى أن يعود الحب والحياة بينهما من جديد.
ورغم أنه ليس مستعداً للفرح بعد، إلا أنه يشعر بحماس شراء الأشياء التي يمكنه تغييرها، لكن هناك صوتاً بداخله يقول إن الأزمات يجب أن تمر حتى يفخر به من حوله.
مراحل تعافي الفتاة بعد الانفصال
وبالحديث عن شعور الفتاة بعد الانفصال، نلاحظ أنها تمر بمراحل أساسية حتى تتعافى من العلاقة:
1- الثقة بالنفس
أول مرحلة من مراحل الشفاء التي تمر بها الفتاة هي أن تصبح أكثر ثقة بنفسها من ذي قبل، فعندما تدرك أن الانفصال لم يكن خطأها أو أنها كانت إنسانة سيئة، يبدأ قلبها بالهدوء وتحرر نفسها من الذات الثابتة . -لوم.
وبهذه الطريقة سيكون قادراً على المضي قدماً والدخول في علاقة أخرى دون قلق ودون الشعور بالفشل الذي يسيطر عليه بين الحين والآخر، فهذه المرحلة توفر له مساحة أوسع لمواجهة مستقبله الذي ينتظره وأي شيء غير طبيعي. المحادثات التي يسمعها. من الأشخاص عديمي الذوق الذين يعارضون انفصالهم ويقدمون نصائح فظة باسم الخوف من أجل مصلحتهم.
ننصحك بالقراءة
2- إشراك العواطف
وهنا تتأقلم الفتاة مع الواقع الذي وقعت فيه بالحب، وتتقبل بذكاء المشاعر الموجودة في قلبها، سواء كانت جيدة أو سيئة، فلا تسمح لأي شيء أن يؤثر عليها أو على روحها أو يعيدها إلى الماضي. نقطة البداية.
ولكي تنقل للفتيات اللاتي مررن بنفس التجربة كيف مررن بهذه المرحلة الصعبة، تحاول احتواء عواطفهن وإنقاذهن من العجز والضعف الذي يطارد نفوسهن ويغلق قلوبهن. عيون إلى المستقبل.
3- الحصول على الدعم
وهناك فرق ملحوظ بين الرجل والمرأة في هذا الصدد: فعندما تتعرض الفتاة لأي أزمة صحية أو نفسية بعد الاستيقاظ، فإنها تسعى وتتلقى الدعم، على عكس الرجال الذين عادة ما يكونون واثقين من التعبير عن ذلك. فيهم.
في هذه المرحلة تدرك الفتاة أن معظم ما يقوله أقاربها وأصدقاؤها صحيح، فتستمع بعناية أكبر من ذي قبل وفي نفس الوقت لا تتردد في الذهاب إلى الطبيب النفسي حتى تكمل مرحلة العلاج النفسي. لقد تحرر تمامًا من كل السلبية الموجودة بداخله.
ولا يجب أن تخجل من طلب المساعدة من قريب تثق به في هذا العالم وترى فيه مكانا آمنا، ورغم أن شعور الفتاة بعد الانفصال يتميز بالوحدة حتى عندما تستيقظ، حتى في وجود من تحب فتشعر أن هناك الكثير من الأشخاص حولها وتكتسب علاقات جديدة تجعلها تشعر بجرعة زائدة من القلق والأمل والحب.
أشياء يجب تجنبها بعد الانفصال
هناك بعض الأمور الخاطئة التي يجب على الفتاة أن تتجنب القيام بها بعد الانفصال لأنها تزيد من حالتها النفسية السيئة وقد لا تساعدها على الوصول إلى مرحلة التعافي بسهولة:
1- الابتعاد عن الناس
العزلة في غرفة مظلمة والابتعاد عن الناس من أسوأ الأمور التي يمكن أن تفعلها الفتاة بعد الانفصال، عزل نفسها عن العالم الخارجي يزيد من الاكتئاب، وعدم القدرة على إيجاد حل واضح وصادق لتجاوز التجربة الفاشلة كان لديها.
هناك فتيات يفعلن ذلك حتى لا يرى شريك حياتهن السابق في أي مكان، وحتى ينسوا ولا يزيد ألمهم، ولكن هذا غير صحيح لأن مواجهة الصعوبات هي الحل والقوة التي يجب أن تتميز بها.
2- إهانة الشخص
التشهير بالطرف الآخر أمر قبيح لا علاقة له بالأخلاق، محاولة إظهار أن العلاقة هي الأفضل أمام الجميع وكشف أسراره أمام الجميع يجعله صغيرا وغير ناضج في نظرك، وهذا الفعل سوف تعيقه. يرفض العودة حتى لو سنحت الفرصة… ويشتم من حوله… ويثقون به لأنه غير صادق ومتهور في غضبه.
3- التغريد السلبي على الإنترنت
يمكن للفتاة أن تعبر عن حزنها بطرق مختلفة؛ بما في ذلك التغريد بكل ما كان يدور على مواقع التواصل الاجتماعي بمنشورات تعبر عن حالته وانفصاله حتى ظهرت الطاقة السلبية.
لا نستطيع أن نقول أن الفعل خاطئ حتماً لأن لكل إنسان الحق في التعبير عن نفسه كما يشاء، لكن عندما يتجاوز الأمر الحد الطبيعي يحدث شيء غير سار لأنه لن يشعر أحد بالألم الكامن فيه بالقدر الذي يشعر به. . إنه يشعر بذلك، ويحتاج إلى موازنة ذلك لأنه سيكون أيضًا مصدرًا للشفقة.
4- الدخول في علاقة عشوائية
ما زلنا نتحدث عن شعور الفتاة بعد الانفصال، وهناك مجموعة من الفتيات سرعان ما يقعن في علاقة أخرى، رغم عدم مرور وقت كافي على نهاية العلاقة الأولى.
مما يجعله عرضة للفشل مرة أخرى بسبب حالته النفسية السيئة وبالتالي لا يتحمل أي ضغط من الطرف الآخر، كما أن الاختلاط يجعله فريسة سهلة للأشرار الذين يريدون جره إلى طريق الأذى مرة أخرى. لذلك يجب أن نكون حذرين.
5- الشعور بالكراهية تجاه الأقارب
هناك فتيات عندما تنهار وتنهار علاقاتهن تمتلئ قلوبهن بالغيرة والكراهية والكراهية تجاه الآخرين الذين يسعدون بعلاقاتهن، وهذا خطأ يدخلهن في الجحيم لأنهن يقارنن علاقاتهن مع الآخرين. تجارب مع الآخرين. يشعر الآخرون بالتعاسة.
يجب أن يفهم أن الخير لا يأتيه إلا في الوقت المناسب وأن حظه المستقبلي يعتمد على نيته. فإذا عمل على إصلاح قلبه وتمنى الخير للآخرين، فإنه يشعر بالمكافأة والسعادة، والعكس صحيح. .
6- كراهية الرجال
الشعور الذي تشعر به الفتاة بعد الانفصال واليأس هو أنها تجد نفسها تكره كل الرجال ظلما لأن الناس مختلفون عن بعضهم البعض، لذا عليها خوض تجارب أخرى لأنها تتعلم في الحياة وهذا بالطبع نتيجة استشارة عائلتها. وحتى لا يقع الأشخاص الذين يثق بهم في المشاكل.
ننصحك بأن تنسى العلاقة بعد الانفصال ولا تفكر في العودة إلا إذا شاء القدر. لأن هناك حكمة الله في كل ما يحدث، وعليك أن تذكر نفسك بأن العالم لا ينتهي بالانفصال عن من تحب أو بالفشل. في أي تجربة.